Započnite sa mršavljenjem na drugačiji naćin
"Hrana je samo energija, ako se ne možeš kontrolirati, to je OVISNOST." Više...
Prvo dijeta, a nakon dijete lijekovi
Debljina je kronična bolest. Posredstvom metaboličkih poremećaja, ujedinjenih pod terminom "metabolički sindrom", uzrokuje brojne i teške komplikacije koje s oko 60 posto sudjeluju u svim uzrocima smrti danas. Zbog pandemijske proširenosti, visoke stope obolijevanja i smrtnosti, kao i visokih troškova, prema procjeni Svjetske zdravstvene organizacije, vodeći je javnozdravstveni problem u svijetu. Oko milijardu i dvjesto milijuna ljudi u svijetu ima tjelesnu težinu veću od normalne. U nas je debelo oko 20 posto odraslih osoba, a 54 posto žena i 65 posto muškaraca ima tjelesnu težinu veću od normalne. Troškovi liječenja debljine su enormni. Samo se u SAD-u godišnje za to troši oko 114 milijardi dolara.
Top 20 namirnica
Vrijeme je za novu dijetnu mantru: jedite više da biste težili manje. Ne šalimo se! Prava hrana će vam pomoći da skinete kilograme viška i smanjite neobuzdanu glad
Dodajte ovih 20 namirnica na svoj tanjur već danas i bit ćete mršaviji i zdraviji, savjetuje stranica Self.com.
1. Odrezak
Govedina ima reputaciju namirnice koja pomaže režimu prehrane i može vam pomoći da skinete kilograme. Trudite se konzumirati domaću govedinu, jer je to zdravije za vas i bolje za okoliš.
2. Jaja
Uživajte u jajima, uključujući i prezrene žumanjke koji u umjerenim količinama neće naškoditi vašem srcu. Priuštite si omlet, a najbolja je kombinacija frittata s povrćem.
Obesimed
Obesimed tablete za mršavljenje su u mnogim zemljama medicinski odobrene tablete za pomoć pri gubitku težine i održavanju zdrave težine. Prema vrsti djelovanja to je preparat za mršavljenje koji je namijenjen kratkotrajnoj uporabi koja može pomoći kod poremećaja u ishrani (prejedanje) ali nije namijenjen dugoročnoj uporabi. Prema uputama proizvođača, dvije Obesimed tablete se uzimaju 2 do 3 puta na dan oko 1 sat prije obroka kako bi postiglo potiskivanje apetita. Ako uzimate kapsule, kapsula se mora progutati cijela. Obavezno popijte 2 čaše vode kako bi aktivna tvar imala dovoljno tekućine.
Curry piletina s rižom
1 glavica luka nasjeckana na kolutiće, Sol po želji, 40 dkg piletine nasjeckane na komadiće, 2 žličice Curry začina, Malo ulja.
Priprema :
Zagrijte ulje na umjerenoj vatri. Popržite piletinu sa svih strana, pržite oko 10 minuta. Posolite piletinu, dodajte luk i pržite mješajući dok luk ne omekša. Po potrebi dodajte malo vode da jelo ne zagori. Na samom kraju dodajte curry začin. Izmješajte te kuhajte još par minuta. Servirajte s rižom spremljenom po vašoj želji.
Kukuruz na salatu
Kukuruz na salatu je obrok koji je niskokaloričan i optimalan za dane kada planiramo manji unos kalorija. Ako pak ne brojimo kalorije i želimo malo obogatiti ukus ove salate može se slobodno dodati malo kiselog vrhnja.
7 stvari koje ne smijete raditi poslije jela
Med topi suvišne kilograme
Zvuči nevjerojatno, ali doista je istina da med može pomoći osobama s prekomjernom tjelesnom težinom da mršave na način siguran po zdravlje. Svi dosadašnji napori znanosti da izradi preparat koji će omogućiti da ljudi s prekomjernom težinom mršave na zdravstveno ispravan način nisu urodili plodom. Liposukcija kao sve popularnija kirurška metoda pokazala je svoje nedostatke. Pacijenti koji su se podvrgli liposukciji tri su puta skloniji vratiti kilograme ukoliko se ne pridržavaju adekvatnog režima prehrane, te četiri puta skloniji povratiti kilograme bez redovnih fizičkih aktivnosti, tvrdi dr. Rod Rohrich u studiji objavljenoj u službenom časopisu Američkog udruženja plastičnih kirurga za prosinac 2004.
Kolumna
Plodovi jeseni
Kolumna
Neželjena ponašanja u trudnoći
Trudnoća je blažen period, to već svi znaju, ali da bi bio i ostao blažen i za biće koje u Vama raste, nekoliko je ponašanja koja bi svakako trebalo izbjegavati. Nabrojit ću Vam najčešća neprihvatljiva ponašanja te posljedice takvih ponašanja.
Dijeta.hr izdvojeno
Novost u online prodaji
Obaviještavamo sve postojeće klijente online servisa pharmacy.com.hr, kao i one koji će to postati da smo od danas krenuli sa prodajom EPIMEN proizvoda koji su do nedavno bili dostupni samo u ljekarnama. ELLA'S ČAJ ZA MRŠAVLJENJE EPIDERM KREMA EPIMEN PRIRODNE KAPSULE ZA POTENCIJU
Što nakon dijete
Dijete ne pale jer one donose kratkoročne rezultate. Jedini zadovoljavajući način mršavljenja i držanja nove linije pod kontrolom je dugoročna promjena životnih navika, tvrde stručnjaci. Nakon inicijalnog oduševljenja i nekoliko kilograma manje, entuzijazam će splasnuti kako se vaš trbuh opet počne nadimati. Mnoge osobe upadnu u začarani krug yo-yo efekta. Kako su dijete dosadne ili zahtijevaju previše odricanja, osobe se odluče prekinuti takav režim prehrane i ponovo jedu što god žele. Na taj način u kratkom razdoblju nagomilaju kilograme i opet su na početku ili još gore – deblji su nego što su bili prije započinjanja dijete. Metabolizam je usporen jer je tijelo izmučeno, što znači da je u ovoj fazi vrlo teško izgubiti prekomjernu težinu.
Liječnici sad tvrde da ne treba piti 8 čaša vode ???
Piti osam čaša vode na dan ili samo kad ožednimo? Pitanja i stručni odgovori koje slušamo iznervirala su i brojne liječnike.
Facebook-Twiteer
Od sada nas možete pronaći na Facebook-u i na Twitter-u.Slijedom najnovijih trendova i mi smo se priključili najrasprostranjenijim društvenim mrežama, tako da nas možete podržati i postati naši fan.Na Facebook-u nas možete pronaći pod www.dijeta.hr.Na Twitter-u nas možete pronaći pod dijetabiz i dnevno dobivati twitove o našim aktivnostima.A možete i postati fan "Personal shopper croatia" na Facebook-u i biti obaviještavani o novim usugama i popustima u određenim trgovinama.
Spirulina- svi darovi majke prirode
Spirulina je:– Najbolja hrana za budućnost1974 godine UN Food and Agriculture Organization proglasio Best Food for tomorrow – Najbolji nutricionistički dodatak prehrani1981 godine United States Food and Drug Administration dodijelio je priznanje Best Nutritional Supplement – Najbolja prirodna hrana1983 West Germany International Food Exposition – priznanje Best Natural Food Spirulina se preporuča svimaIzmeđu ostalog: sportašima, trudnicama, dojiljama, djeci, studentima, starijima, osobama s nedovoljno uravnoteženom prehranom, ... Svako živo biće ima pravo na zdravlje! 100% vitalnost i energija. Svi darovi Majke Prirode položeni su u naše ruke. Petnaest godina Natura Vitalis donosi darove Majke Prirode kako bi svima bili dostupni. Jedna od darova prirode je svakako Spirulina, neobična mikroskopska alga „čudo zdravlja“, koja fascinira i za koju Natura Vitalis smatra trebaju znati svi. Od 30 000 algi koje žive na našoj planeti, ova spiralno oblikovana alga Spirulina plantesis je i najneobičnija prirodna hrana ikada pronađena. Do današnjeg dana nije pronađena niti jedan endosperm, neka druga biljka ili pak proizvod koji u sebi sadrži toliki raspon prirodnih nutrističkih vrijednosti. Natura-vitalis spirulinu možete kupiti u svim ljekarnama ili na web-shop-u.
Centar zdrave prehrane
Zdravo! Ukusno! Nutricionistički uravnoteženo! Svakodnevno svježe pripremljeno! Vrlo povoljno uz dostavu na traženu adresu! 5 odličnih razloga za korjenitu promjenu prehrambenih navika uz pomoć prvog i jedinog profesionalnog centra zdrave prehrane “5 times.hr”! Ne mučite se više traženjem odgovora na pitanja što, kada i gdje pojesti – prepustite to vrhunskom timu stručnjaka koji će samo za vas izraditi nutricionistički balansirani jelovnik, s točno određenim energetskim vrijednostima potrebnim vašem organizmu. Svaki sastojak vašeg personaliziranog obroka posebno se gramira, kuha i pakira, te potom dostavlja na željenu adresu, a inžinjeri prehrane-nutricionisti iz “5 times.hr”, jamče vam izradu idealnog plana prehrane koji će preporoditi vaše tijelo i organizam! Individualni planove prehrane izrađujemo za sve dobne skupine,za osobe na dijeti i ljude s posebnim potrebama, za trudnice i mlade mame, za sportaše rekreativce i profesionalce, za djecu u razvoju s poremećenom prehranom, i za ljude koji nemaju nikakve zdravstvene poreškoće, ali imaju razvijenu svijest o zdravoj i balansiranoj prehrani!
