Korisni savjeti

  • 1
  • 2
  • 3

Nutricionisti upozoravaju da neke dijetne navike mogu samo naštetiti organizmu, te da tako izgubljeni kilogrami mogu čov...

Read more

Mislite da je zdrava hrana dosadna, da obrok prije spavanja deblja i da si ne možete priuštiti kolač ako ste na dijeti? ...

Read more

Činjenica:Konzumiranjem premalo kalorija na dan može poslati vaše tijelo u «mod preživljavanja».To znači da se metaboliz...

Read more

Recepti

  • 1
  • 2
  • 3

Sastojci za 1 osobu2 žlice svježeg kravljeg sira1 žlica majoneze1 žličica mješavine mediteranskih začina1 limenka tune u...

Read more

Sastojci za 4 osobe 25dag svježeg tijesta s jajima razvučenog u list 6 manjih rajčica 1 limun 2 vezice rikole 20dag svje...

Read more

Ručak: meso kuhano ili pečeno u količini 3 šnicle (jedna težine 180 grama), šnita integralnog ili crnog kruha i salata...

Read more

Savjetovalište

  • 1
  • 2
  • 3

UTJECAJ VITAMINA K2 I OKTAKOZANOLA NA ATEROSKLEROZU  S obzirom na progresijski karakter bolesti ateroskleroze, potreb...

Read more

Poštovani: Koristila sam nekoliko proizvoda na bazi zelene kave, za koju i dalje tvrdim da ima djelovanje, ali nisu mi...

Read more

Kako možemo znati do koje granice ići sa aerobnim treninzima i kako izbjeći pretreniranost? Aktivno se bavim nogometom. ...

Read more
Print

Cink – ključ dobrog imuniteta i zdravlja

Crveno meso bogat izvor cinka 

Nedostatak cinka može dovesti do pada imuniteta, gubitka kose i oslabljenog apetita

 Zašto je važno konzumirati hranu bogatom cinkom?

U današnjem užurbanom dnevnom ritmu naš organizam pati ukoliko mu ne posvećujemo dovoljnu pažnju, dok je pritom na udaru imunološki sustav kao jedan od najvažnijih nositelja našeg zdravlja. Upravo je cink jedan od najvažnijih minerala u tijelu koji je ključan za dobar imunitet i potreban za mnoge funkcije, a možemo ga pronaći u namirnicama poput crvenog mesa.

Cink je potreban za održavanje imunološkog sustava, izgradnju proteina, pokretanje enzima i za stvaranje DNA. Također, bitan je za normalan rast, razvoj i spolno sazrijevanje te za održavanje osjetila mirisa i okusa. Jedan je od minerala s najviše zdravstvenih tvrdnji i ima svojstva antioksidansa. Nedostatak cinka može dovesti do usporenog rasta, gubitka kose i oslabljenog apetita. Dnevna potreba za cinkom je 10 miligrama. 

Print

Čudotvorni lijek za rak tzv. Vitamin B17 (Amigdalin) - otrov koji vas može ubiti brže od karcinoma

 

Vitamin B 17 koji se nalazi u košticama marelice sve je popularniji alternativni lijek za rak, no stručnjaci upozoravaju na njegovu toksičnost i opasnost uzimanja

Alternativne metode liječenja raka često predstavljaju posljednju slamku nade kroničnim bolesnicima s rakom, osobito kod onih vrsta s vrlo malom stopom izlječenja ili preživljavanja. Zbog toga su čudotvone metode vrlo popularne, a jedna od njih je liječenje karcinoma vitaminom B17, koji se još naziva amygdalin ili laetrile. Taj je vitamin prvi put otkriven u gorkom bademu, a kasnije i u košticama marelice zaslugom kemičara Ernsta T. Krebsa.

Print

Hoćete li se udebljati ako jedete kasno navečer ?

Znanstvenici ipak kažu da će biti potrebna dodatna istraživanja kako bi se do kraja razumjela veza između vremena uzimanja obroka i rizika od prekomjerne težine. No zasad izgleda da su preporuke o tome da ne treba kasno jesti, neutemeljene.
Mnogi vjeruju da su obroci kasno navečer pogubni za metabolizam te povećavaju rizik od pretilosti. Međutim, nova studija objavljena u British Journal of Nutrition, britanskom časopisu za nutricionizam, nije pronašla nikakvu vezu između kasne večere i pretilosti.

Prijašnje su studije tvrdile da vrijeme obroka utječe na metaboličke procese. No istraživači na King's Collegeu u Londinu da večera između 8 i 10 navečer ne nosi ništa veći rizik od pretilosti nego da jedete između 2 i 6 popodne.

{loadposition kol1}

{loadposition kol2}

 
{loadposition ostalo}