Mediteranska dijeta
U ovoj dijeti sami prilagođavate jelovnik prema godišnjem dobu, a bogata ribom i svježim povrćem, dio je dugoročnog plana zdravog životaU ovoj dijeti sami prilagođavate jelovnik prema godišnjem dobu, a bogata ribom i svježim povrćem, dio je dugoročnog plana zdravog životaMedicinska dijeta
Zahtijeva nešto više samodiscipline jer se obroci ne smiju preskakati, ali zato se mršavi brzo. Također može se ponavljati do željene težine
Makrobiotička dijeta
Makrobiotiku odlikuje velika količina žitarica i mahunarki i korištenje osebujnih namirnica poput algi, a svijetom se proširila s Dalekog istoka