Dijeta bez ugljikohidrata

Utorak, 28 Travanj 2009 07:31

Ova dijeta potječe iz Amerike i vrlo je efikasna.
Bit ove dijete je u tome da isključimo unos ugljikohidrata u nas organizam, kako bi pomogli organizmu da se očisti od naslage sala, tj. da se počnu topiti naše masne naslage sala. Nemojte se prepasti - sto je najvažnije sa ovom dijetom nećete biti gladni, ne morate jesti samo tri puta na dan, ne trebate hranu vagati i posebno spremati obroke.

KAKO DJELUJE : Sa potpunim isključivanjem unošenja ugljikohidrata u nas organizam, naše vlastite naslage sala jednostavno se počinju topiti.

Sa dijetom početi u ponedjeljak. Sa prvih 6 dana gubite 5 kg, svaki slijedeći dan lakši ste za jedan kilogram. Svako jutro 1 kg manje. Za 24 dana možete izgubiti do 20 kg 100 %.

ALI OPREZ - AKO SAMO JEDAN DAN SAMO JEDNOM POJEDETE KOMADIC KRUHA VELICINE NOKTA ILI BILO KAKVU SITNICU KOJA SADRZI UGLJIKOHIDRAT - (od one hrane koja je navedena da se ne smije jesti) PREKIDA SE TOPLJENJE VASIH MASNIH NASLAGA. TO ZNACI DA JE ORGANIZAM OD TOGA KOMADICA HRANE IZVUKAO UGLJIKOHIDRAT I AUTOMATSKI BLOKIRAO TOPLJENJE SALA.

SVA OSTALA HRANA KOJA OVDJE NIJE NAPISANA SE NE SMIJE JESTI !

HRANA KOJA SE SMIJE JESTI:

SVE VRSTE MESA : junetina, piletina, teletina, svinjetina, janjetina, guska, patka, puretina, sve vrste jetrica, divljač. Na sve načine OSIM POHANOG. Znaci, smije se jesti kuhano, pečeno, roštilj, sušeno meso, kobasice, sve vrste narezaka, OSIM HRENOVKI.

SVE VRSTE RIBA : morske ribe, slatkovodne ribe i sve vrste ribljih konzervi.

SVE VRSTE SALATA : svježa zelena, paprike svježe ili pečene, paradajz, krastavci, svježi ili kiseli kupus, cikla, salata od morskih plodova, salata od luka, zeleni i crveni radić, špinat svježi na salatu, sve salate začiniti uljem, octom, soli, paprom, ajvar - kako želite i možete jesti jaja na sve načine.

SVE VRSTE POVRCA : karfiol, blitva, špinat, poriluk, kelj, kupus kiseli ili slatki, šparoge, bljusti, artičoka, patlidžan, korabica, mrkva, peršin, celer, kisela repa, prokulica

MOZETE PITI : mineralnu vodu, tonik, voda,preporučuje se zelena kava i sve vrste čajeva bez šećera. OBAVEZNO DA UZMETE NATREN ILI SAHARIN, pola litre bijelog vina ili litra gemišta dozvoljena samo nakon šestog dana od početka dijete ili možete tijekom dijete koristiti biljno vino.

Limunada i limun su dozvoljeni.

BIT DIJETE JE : npr. skuhate povrće koje najviše volite, stavite u to meso koje najviše volite, sve začine ( sol, papar, vegeta, bijeli luk i ostalo sitno povrće, malo ulja ) i skuhate malo veću količinu za cijeli dan. Kad ste gladni možete jesti gotovo stalno, tj. sve dok se ne osiječate siti. Tako kreirate obrok za svaki dan od hrane koja je navedena da se smije jesti.

NESMIJE SE JESTI HRANA KOJA SADRZI UGLJIKOHIDRATE !

ZABRANJENO :
- kruh, krumpir, brašno, riza, leca, grah, grašak, mrvice - prezli, pohano meso, tjestenina, kikiriki, mandule, lješnjak, hrenovke. Nema zaprške ni na jedno jelo.

NITI JEDNA VRSTA MLIJECNIH PROIZVODA - mlijeko, maslac, kiselo ili slatko vrhnje, jogurt, kefir, razni mliječni i voćni pudinzi, margarin, šlag, niti jedna vrsta kolaca, slastica, šećer, čokolada, razne grickalice slatke ili slane, sladoled. Niti jednu vrstu sireva i niti jednu vrstu voća. NISTA STO SE ZOVE VOCE.

VAZNO !
Da bi nadoknadili potrebu za gore navedenom hranom, potrebno je da OBAVEZNO uzimate vitamine, i to odmah sa početnim danom dijete.

VITAMIN C
VITAMIN D
CALCIUM, MAGNEZIUM, ZINC

Ovu dijetu možete držati onoliko dana koliko kilograma želite izgubiti. Kad postignete željenu težinu treba vam 2 godine da opet počnete dobivati na kilaži. Zar nije to sjajno ?!?

Najteže je prvih 6 dana. Ako izdržite, dalje je sve lagano, jer se želudac svakim danom stišće i potreba za hranom je sve manja i manja.

Posljednjih nekoliko dana pojavili su se komentari da ova dijeta nije zdrava, naše stajalište je da niti jedna dijeta nije zdrava, ali je ponekad neophodna.

Još jednom preporučujemo da se prije bilo koje dijete posavjetujete sa svojim liječnikom.

Komentari (231)

ovo je najbolja dijeta za koju sam ikad cula probajte i uvericete se sami

Komentari (7)

Ukoliko želite odgovoriti na komentar, kliknite na REPLY_LINK.

Odgovori

mogu je samo preporuciti svima onima koji imaju probleme koje sam i ja nekad imala ma nema sta reci sjajna dijeta...samo sam ja još pila svako jutro onu allsvelte zelenu kavu.

Komentari (2)

inače mrzim meso i jako malo jedem ovih dana, već sam 5 dana na dijeti a nisam niti kg izgubila??????
zašto?
nisam ni mrvicu zabranjenog pojela tako da je čista glupost 5kg u 6 dana, neće mi 5 kg preko noći otići a još da napomenem - redovito vježbam

Komentari (1)

Ne znam u čemu je problem, meni je stvarno dijeta super.

Odgovori

dijeta je uistinu učinkovita,i ja sam na njoj u svakoj kriznoj situaciji za brzo uvlačenje u hlače... ali bitna napomena organizam oslabi u katastrofalnim razmjerima. također nije istna da smiješ jesti konzerviranu ciklu, papriku..jer ne znam dali čitaju deklaracije ali to sadrži šećer...i jošjedna bitna stvar nakon tri četiri tjedna (koliko ja izdržim) toliko organizam traži šećer da i kad dostignete željenu težinu počinje prejedanje...tad pazite jako...jel sve ode uzalud......sve u svemu učinkovito kratkotrajno....i to je provjerena dijeta!!!!!!!

Odgovori

Meni je skroz OK, izgubio sam 10 kg u 24 dana, kriza i slabost u prvih pet dana ali sa vitaminima i nakon dana čokolada, i torta bez posljedica. Ne reklamiram ali svaki drugi dan uzmem porciju http://www.delicia.hr/cro-2.4 plus http://www.delicia.hr/cro-3.3 da nadoknadim želju za slatkim. I pijem enormne količine tekućine, nisam uopće gladan i zadnji obrok je u 18.00. Što se tiče povrća kuham ono što neki zovu čarobna juha, vidio sam po netu da se slično daje i bolesnicima pred operaciju, jedino što ne žvačem nego smiksam i popijem, puno mi je praktičnije a vjerojatno je i brža apsopcija. I najbitnije nisam umoran nakon obroka, nemam osjećaj da moram odmoriti jer mi se povisio šećer... I ne bojim se povratka na staro jer mi se čini da sam potpuno usvojio režim, kruh i krompir mi ne nedostaju uopće, hrana je čak poprimila bolji ukus, ako je netko prestao pušiti zna o čemu pričam kada se čovjeku ponovno vrate osjetila okusa.

Odgovori

Ja sam na petom danu,vaga mi pokazuje kao prvi dan,6kg za 6 dana cista laz,pored vjezbanja u fitnisu.Treba da skinem 20kg jer sam se ugojila u trudnoci,a i imala sam i secer pa sam mislila ovo je nesto idealno,jako sam se razocarala.

Odgovori

najbolja je dijeta, ja sam za 40dana skinula 15 kg, jela sam sve dozvoljeno ali nijam se prejedala, 5ti dan je kriza lezala u krevetu a posle sve bolje. Uzimajte vitamine i ne zaboravite vodu stvarno je extra

Odgovori

jos malo pa krecem na tu dijetu...nadam se da ce uspijeti,inace sve sam dijete skoro probo i drzo sam se striktno svega ali uzalud...ak ova ne uspije ne znam sta cu...pozdrav...

Odgovori

Dijeta je fantastična,za tri tjedna sam skinula 11 kg,a uopće nemam osjećaj da sam na dijeti.Jedino vitamini se moraju uzimati i puno tekućine.Probajte.

Odgovori

Probala sam već svakakve dijete, ja sam se udebljala od antidepresiva.. u dva mjeseca 13,5 kg.. mislim da to nije dobro, a kamoli u 2 mjeseca skinuti opet odjednom tolike kilograme

Odgovori

ja namjeravam poceti s ovom dijetom za koji dan i zanima me,ako dijeta znaci uspije i skinem zeljene kilograme,¸kako dalje?jer ne zelim da mi se kilogrami vrate,sto nastaviti jesti?

Odgovori

ja sa poqeo sa ovom dijetom od penedelka a danas je petak skinula sam 2kg ali mnogo sam slaba .htela bi znati smijem med da jedem ili da dodajem cajeve

Odgovori

..ali neka mi se javi kome se kilogrami nisu vratili, da bi djeta bila efikasna te pogodna za zdravlje bitno je da kilogrami odlaze poolako prirodnim tokom najvise 2kg tjedno, jer forsiranje tijela na gubljenje kg tako brzo je cista zabluda, budite OPREZNI bitno je jesti polako vise puta dnevno piti mnogo tekucine tokom jela te jednostavno promjeniti svakodnevne navike.. kava bez secera, voda umjesto sokova, tost umjesto hamburgera i sl.. SRETNO I ZZZZZDRAVO

Komentari (1)

bila sam na toj dijeti,u 15 dana oko 4 kg manje,a tako baš i nepiše...

Odgovori

nije svaciji organizam isti,tako i kilogrami razlicito se tope!

Odgovori

moze meni neko objasnit-ja nisam debela, ali me zivcira moj trbuh (imam one naslage s ledja i struk mi nije nesto izrazen zbog toga) ovu sam dijetu probala još prije nekoliko mjeseci, sve kako pise, a onda drugi dan nisam se mogla ustati iz kreveta jer mi je bilo mučno za povratiti.. I nisam kuzila zasto, nisam nista krivo pojela. I tek kada sam pojela par kockica čokolade osjećala sam se dobro.. Jeli to moze bit zato jer nisam navikla na zdravu prehranu? Ne jedem puno, ali jedem nezdravo..cokolade,m cips, kolace..????????

Odgovori

Ova dijeta je dobra za mrsavljenje ali kobna za organizam. Nije zdravo smrsati ovoliko brzo, a cim krenete sa uobicajnom ishranom kilogrami se vracaju

Odgovori

Prošle godine na ovoj dijeti skinula sam 16 kg u šest tjedana.Nakon dijete počela sam opet jesti sve i svašta i kilogrami su se vratili abnormalnom brzinom još sam dodala 2 plus.Sada sam osmi dan na istoj dijeti i otišlo 4 kg sti da sam jučer pojela čokoladu i tri klipića jer me glava rasturila zbog toga jer nisam uzimala nikakve vitamine.Jučer kupila vitamine i osječam se ok.Dijeta je stvarno efikasna samo se obavezno moraju uzimati vitamini i piti puno tekućine a tu je i stvar metabolizma pa neko mršavi teže a nek lakše,stoga nemojte odustajati nakon nekoliko dana jer se tek nakon par dana vide rezultati.I još jedna stvar iz vlastitog iskustva nakon dijete nemojte se vratiti prežderavanju

Odgovori

ova dijeta je pravo čudo izgubila sam u 6 dana 4 kila s time da jedem i voće a kilogrami padaju preporučila bih je svima

Komentari (1)

smije li na ovu dijetu osoba koja je prije 6 godina operirala dojku______________

Odgovori

koje pijete,ja pijem vitamin c,ali sumecu tabletu dakle onu koja se topi u vodi i magnezij isto takav??a i ovo za ciklu,to nisam znala...ja sam jela tu kupovnu...

Odgovori

Nisam baš uvjerena u onaj ajvar gore za kojeg napominju da je u redu.
Ajvar sadrži šećer.

Ova dijeta je izvanredna, bila na njoj ekstremno brzo i efikasno se mršavi.

Jedino treba izdržati prvih par dana slabosti.

Ovo je ujedno i anti-candida dijeta, koja potpuno oslobađa infekcije ljude koji muku muče s candidom albicans (posebno žene).

Odgovori

za sada ok u 10 dana uzgubila 6 kg bojim se sta ce biti dalje i sta kad zavrsim s djetom

Odgovori

RAJČICA od 100 grama sadrži 3,3 grama ugljukohidrata!

Odgovori

kao 1. nisi debela, bez obzira koliko ti vaga kaže, ako želiš smršaviti, izbaci slatko, kruh, tjesteninu. jedi po 5 obroka manjih dnevno i ne jedi barem 3 sata prije spavanja. redovito se kreći i vježbaj, pij puno tekućine i to ti je to. sve dijete su rigorozne i uništavaju zdravlje. stoga budi jako oprezna. istina da nećeš brzo mršavjeti, ali kroz neko vrijeme kada dođeš na kilažu koju želiš, nećeš se morati bojati, jer vjeruj da se kile neće vratiti barem 2 - 3 godine

Odgovori

ovo je čista glupost mislim da je potrebno jesti često ali po malo i to bez
masnoće

Odgovori

To je prva dijeta koja mi je totalno odgovarala i dovela me do savrsenog izgleda skinula sam 33 kg za 10 meseci medjutim postala sam anemicna zahvaljujuci tome bilo je dana kada nisam bila u stannju ni 100 metara da prepesacim bez teskog napora

Odgovori

ja sam na ovoj dijeti 3 tjedna,malo više i izgubio sam 10 kg.moj savjet je tjelovježba i preskočena večera.i tu je uspjeh zagarantiran.osječam se izvrsno!

Odgovori

ne znam baš, od ovih loših iskustava, čak se bojim na takvu dijetu, ali trebala bih skinuti oko 10 kg

Odgovori

na koji nacin i koje vitamine uzimati da li mogu b komplex pilule odgovorite mi molim vas

Odgovori

pozdraw! mene zanima jel se mogu gljiwe jest? widim da ne pise nis za to, a mislim da nema ugljikohidrata u njima il?

Odgovori

ja sam u 5 dana izgubila 4 kg, ne znam kako će dalje ići, ali da skinem još 10 kg bila bih zadovoljna.. smiju se jesti gljive, ja sam jela, imam istu dijetu na papiru i uz dozvoljeno povrće pišu i gljive... sretno..

Odgovori

nemogu reći da sam debela,ali na nekim mjestima ima malo viška.....probat ćemo........

Odgovori

A gljive su dozvoljene ili ne?

Odgovori

ja od sutra idem na tu dijetu

Odgovori

ja sam na toj dijeti bila prije 7 godina i smršavila sam 28 kg.Nakon 5 godina počeli su mi se vračati kilogrami.Nisam na vrijeme reagirala pa sad opet imam 20 kg viška.Od danas sam opet na dijeti i nadam se uspjehu od prije 7 godina

Odgovori

ova djeta je super,bila sam na nkoj prije 4 godine nakon poroda i sad sam u korizmi opet počela nakon drugog poroda i preporučujem svakome.

Odgovori

dijeta je dobra, bar za mene. U 7 dana izgubila sam 3 kg.Mislim da je to O:K. Samo me neke stvari tu zbunjuju npr. piše da se smije jesti povrće kao npr. cvijetača a ako pogledamo tablice ona ima na 100g. 4g UH. a i ostalo povrće ima UH. tako da to i nije prava dijeta bez UH.bar se meni čini,ali opet nema puno. ja jedem uglavnom meso, od povrća cvijetaču, brokoli, tikvice, celer.i šampinjone. sve to na pari kuhano sa malo maslaca i soli. Od salata zelenu , kupus, crvenu papriku.začinjenu solju, maslinovim uljem i sirćetom.Uz meso jedem il mješanu salatu il mješano povrće.a za doručak uglavnom jaja sa špekom il šampinjonima.Držala sam i prije tu dijetu i uglavnom nisu mi se kile odmah vratile.Mislim da nije kriva dijeta kod vraćanja kg. nego mi sami jer poslije većina navali na hranu i prežderavanje. jer i bez dijete ak svašta trpamo u sebe udebljat ćemo se tak da taj jo-jo efekt po mome nepostoji. To mi sebi sami stvaramo svijesno il nesvijesno jer nastavljamo sa starim navikama umjesto da kad jednom dođemo do ciljane težine trebali bi zaboravit onaj način prehrane od prije. i malo promisliti što jedeno. a ne mučit se 10-20 dana il više i onda se prežderavat sa svim mogućim i nemogućim i tako u nedogled, a onda reći ta dijeta nije bila dobra. dijeta je dobra samo naše navike nisu. mjenjajte svoje razmišljanje a ne dijete. Svaka dijeta je bolja od nikakve.

Odgovori

molim vas smije li se jesti cvjetaca

Odgovori

Već sam napisala da mi nije baš jasan taj naziv dijeta bez UH. il ja griješim. Nisam neki stručnjak za dijete, ali sam kuhar po zanimanju. Hoću reći u svemu povrću što je tam nabrojano ima UH, al mali postotak.Ja jedem cvijetaču, brokoli, šampinjone, jaja, ...Trenutno sam i ja na toj dijeti i dobro mi ide sa tim da u prvih 3 dana slabo su se vidjeli rezultati al, mislim da sam sama kriva jer sam se prije dijete stvarno natrpala sa svim i svačim pa ta tri dana mislim da je trebalo organizmu da sagori sve ono što sam posljednjih tjedana jela. al sad sam zadovoljna.vidim po garderobi da se naslage tope. i da vaga nije mjerilo mršavljenja npr, ova dijeta ima puno proteina, a proteini izgrađuju mišiće, a to znači uz malo vježbe trbušnjaka ili preskakanje užeta što je najjednostavnije možete ojačati i mišiće, a kako su mišići teži od naslaga sala dolazimo do rezultata da ako nismo izgubili na težini možda ipak imamo uži opseg struka jer smo izgubili masne naslage a dobili mišiće.Mislim da uz vaganje trebali bi i metar pa izmjeriti svoje proporcije tijela prije i poslije.
ako nisam u pravu molila bi da me netko ispravi.

Odgovori

I da još mislim da mrkva baš nije idealna za tu dijetu jer u tabici kalorija stoji da 100g. mrkve ima 8.5g UH. dok mahune imaju čak 58.8 UH.Kao i sirovi mladi luk isto na 100gr ima 75.4 UH i čak 355 caloria. tako da mislim da bi svi trbali malo pogledati u tablicu kalorija.

Odgovori

dijeta je super...promjene su vidljive iz dana u dan iako je tek 6 dan samo treba imati jak karakter...zbilja nije lako odoljeti hrani sad mislim da bi najradije pojela pizzu iako je inace nikad ne bi poželila

Odgovori

Ovo je manje-vise dijeta dr. Atkinsa ili tzv. mesna dijeta. Za razrjesenje svih nejasnoca, bilo bi pozeljno procitati koju njegovu knjigu (ima ih skoro u svakoj knjiznici za posuditi).
Dnevni unos UH ne bi trebao iznositi vise od 20 g. Znaci, meso , jaja i riba su dozvoljeni u neogranicenim kolicinama, ali bi trebalo pripaziti na kolicinu unesenog dozvoljenog povrca.
Iako je tu zabranjeno, ja sam jela i sir (najcesce goudu), zrnati sir (samo 2 g UH na 100g sira), sir za mazanje (3 g UH na 100g sira), da si olaksam dijetu jer mi meso strahovito tesko pada na zeludac.
Za ovu dijetu uopce nisu bitne ni kalorije ni masti. Samo UH.
Dijeta nije zdrava, ali nisu ni sve kile viska. I istina je da se nakon samo par dana sve manje trazi hrana i da se sve manje osjeca glad.
Svake godine za mjesec i pol uredno smrsavim 15kg. Druga je stvar sto se kasnije pocnem prezderavati i sve nadoknadim. Ali mi otprilike i treba jedna godina da sve to vratim.
Kao sto rekoh, dijeta nije zdrava, ali daje rezultate, pa svima koji se odluce za nju zelim da budu strpljivi i uspjet ce. Sretno! ;-)

Odgovori

Počela danas, baš me zanima rezultat

Odgovori

Ovaj članak je jedan od najneprofesionalnijih članaka ikad. Ovakva dijeta je ozbiljno opasna za zdravlje. Samo ukucajte kemoacidoza na google. Dalje, kila po danu? Ko je tu lud. Kila sala jednaka je 7000 kcal, pa jel čovjek treba 7000 kcal dnevno? Dalje ni neću pisati.

Odgovori

meni je djeta super jer uopće ne osjećam neku glad,počela sam prije 3 dana i zasad još nema nikakvih rezultata al se iskreno nadam da će bit,možda je ova djeta nezdrava al ja ne odustajem,želja mi je skinut kile i nadam se da ću uspjet.:)))

Komentari (2)

na djeti sam od 17.2. i izgubila sam 7 kg.Nastavljam dalje...

Odgovori

pozdrav ako ima koga! pomoć! nekoliko sam puta bila na mesnoj dijeti, i išle su kile ali sam zbunjena glede vina! u nekima piše da se smije konzumirati poslije šestog dana, a negdje je zabranjeno. dali netko zna nešto o tome

Odgovori

I ja sam bila na toj dijeti 11 dana i sam 3 kg. Neznam kak netko uspije izgubit tolike kg. to mi nije jasno, A što se tiče vina ni meni to nije jasno jer po tablicama piše da vino ima 0 UH. al mislim da u skoro svakom vinu ima šećera.,jer vino je od grožđa, znači voće, Mislim da u ovom članku o ovoj dijeti ima puno toga što se neslaže.kao prvo misim da kad bi se strogo pridržavali bez unosa UH da bi smijeli jesti samo meso. Neznam dal ima neko povrće bez imalo UH.Tako piše da sir i mlijeko ,, i mliječni proizvodi nesmiju se jesti a ako pogledate npr, vrhnje ima 3 UH. a blitva 5UH. Ja sam jela povrće i uglavnom pazila da nepređem 20UH po danu. Nije puno 3kg, ali sam zadovoljna, jer sam izgubila masne naslage.Ciljala sam 5 kg , al nije išlo a više mi se ni neda. Uz to još sam malo i vježbala trbušnjake i preskakala malo preko užeta.Moj savijet je prije nego počnete bilo koju dijetu razmislite šta volite jesti, bez čega nemožete,:Meni je ovo osobno dobro ali na kraće razdoblje jer ja nemogu bez mesa, dok bez kruha, kolača , krumpira,sve što je slatko mogla bi godinu.Sretno svima i da još nešto nalijpite na fižider što veću sliku , što deblje žene tako da kad svaki put pogledate u frižider izubite volju za hranom. mislim da je učinkovitije od mučenja dijetom na koju niste psihički spremni.

Odgovori

ja sam non stop u potrazi za savršenom dijetom, ali se uvijek vraćam ovoj, mada ni un nije loša malo je sporija ali ta je sa njom ten perfektan. nikad mi nije išlo više od 2 kg na tjedan. kad sam vježbala i manje, vjerojatno zbog povećanja mišićne mase. naš organizam ima rezerve ugljikohidrata za 72 h i ako ne unesemo u tom roku organizam počinje trošiti rezerve. zato nam 4 dan pada na pamet pizza ili neka druga ugljikohidrata puna hrana to nam naš mozak šalje impulse. to je najteži dan, kasnije je lakše. tu se najčešće odustane ili zgriješi što te vraća na početak. kile se znaju vratiti sli činjenica je da se uglavnom debljamo od hrane!dali je zdrava? sigurno da nije. jako su bitni vitamini! ja sam prije 4 godine bila na toj dijeti, nisam redovito pila vitamine, uz puno rada i kroničnog umora pao mi imunitet t u roku godinu dana od urednog nalaza došla do cin3. kad se poklopi više faktora. od 17.2 sam opet na dijeti izgubila sam 3kg ali nastavljam dalje moram još 8!

Odgovori

ja pod hitno moram skinuti barem nešto kila.probat ću sa ovom dijetom imam ih previše 25.

Odgovori

ovako ta dijeta bi po mojim iskustvima bila sljedeča...... kreče se prvih 14 dana, formula 6+1 znači 6 dana bjelančevine + 1 dan ugljikohidrati i tako prvih 14 dana... a nakon toga 3+1. prva 2ili 3 dana stalno čete biti gladni tijelo više ne dobiva " fine" ugljikohidrate, ali bitno je da jedete svaka 3 sata, uzimati vitamine i piti VODE. šta znače bjelančevine bez ugljikohidrata? to je puno odricanja za početak piletina puretina teletina, jaja, posni sir obratiti pozornost na količinu ugljikohidrata na etiketi.. zbog čega više obroka'? naravno organizam konstantno radi i troše se kalorije, i najvažnije količina... uzaludno je ako vi pojedete pola kile bijelog mesa piletine kada vaš organizam može po obroku apsorbirati maksimalno 30grama bjelančevina..... znači više puta male porcije i jesti malo zelene salate ili zelja ili če biti problema na w.c.. i kile idu dolje garantirano

Odgovori

ja imam 70 kg. visoka sam 164 cm.sjutra ako bog da pocinjem pa cemo vidjeti.DRZITE MI PALCEVE !!!!!!!!

Odgovori

Ja sam dva tijedna na dijeti i strogo sam se pridržavala pravila prehrane i u dva tijedna nisam skinula ni dekegrama. ČISTA LAŽ !

Komentari (1)

Mislim da je djeta dobra, iako moram priznati da mi je prvi dan bilo jako slabo i povremeno osjetim slabinu, ali pijem vitamine i ne odustajem..
Naravno da se ne može skinuti u 6 dana 5-6 kg jel čisto sumnjam da je nekome od vas uspjelo da u 5 dana dobije 5 kg. Isto tako vjerujem da je razlika kod osoba koje imaju cca 20 kg viška, da će one u prvih 10 dana skinuti više kg nego osobe koji imaju manje kg viška.
Ja sam eto 9 dana na djeti i skinula sam 3 kg (tako pokazuje vaga) ali trbuh mi se skroz smanjio i osjećam se puno bolje, zasada točno vidim rezultate na trbuhu.

Odgovori

pozdrav,visoka sam 1.73 ,ostala sam trudna s 83 kg,do kraja trudnoće došla sam do 116kg!!!!danas mi sin ima 3 godine,a njegova mama 66 kg....samo želim reći da se može

Odgovori

pozdrav mršavoj. na kojoj je dijeti bila, na ovoj ili nekoj drugoj? ja sam poslušala zvonimirev savjet, jer su mi kile dva tjedna uz pridržavanje stajale zacementirane. u nedjelju sam si priuštila normalan ručak a u ponedjeljak nastavila dijetu i kile krenule polako dolje. i ja sam mišljenja da nije išto ako imaš 30 više ili 10. kod ovih zadnjih sporije se tope kile. mislim da je ovo 6 +1 o.k. ali ide 1 kg na tjedan. meni je i to dobro. znam dosta ljudi koji su bili na toj dijeti ali nitko nije skinuo 20 kg u 24 dana.

Odgovori

dijeta je naporna ali pomaže 20 dana 6 kila

Odgovori

zlata,krenula sam na un dijetu sa 93 kg točno,bila mjesec i pol i došla na 83kg..s tim da tu nisam večerala...onda sam opet za par mjeseci krenula na tu istu i došla do 73kg za isto toliko vremena...onda opet pauza pa došla do 63kg...ja sam takva da kad sam na dijeti ja se strogo pridržavam i još manje jedem nego što treba ali na mjesec i pol i to je to...preko božića i nove sam došla lagano do 70kg ali sam stvarno jela svega i svašta..sada za korizmu sam se odlučila na tu bez ugljikohidrata,jer mislim da na un više nema šanse dosta je....ne mogu..pijem puno žutog čaja i svaki dan vježbam po 20 min..evo imam 64...kad sam imala 90 kg imala sam osjećaj da brže kile idu dolje..ali zadovoljna sam...70 mi je granica...sada dolazi ljeto i to je naj bolje vrijeme za dijetu...vruće je..nismo baš gladni..ima puno povrća i super!ali ipak treba i vježbe...pozdrav i držim fige...ako si svjesna sebe kakva jesi spremna si !!!

Odgovori

bio sam na toj dijeti prije 2 god. i mogu reci da djeluje ali...da bi skinili toliko koliko su napisali morat cete takodjer pripaziti i na kalorije i ttrcat/vjezbat redovito
u 25 dana uspio sam skiniti 20kg otprilike nakon dijete sam pazio da jedem vise malih obroka sto je trajalo otprilike 1 mj i nakon toga sam jeo po starom(istina previse jedem) trebalo mi je vise od godinu i pol da mi se to sve vrati

svaka namirnica ima kalorija zato pregledajte tablice slozite namirnice,podvucite crtu i izracunajte si
ako su napisali da mozete te nairnice jesti u neogranicenim kolicinama to opet ne znaci da pojedete 1kg mesa za jedan obrok
vidio sam da je netko pitao za vino...vino il bilo kakvo alkoholno pice izbacite i ne pomisljajte to pit
toliko od mene :)

Komentari (1)

molila bi da mi date savjet koje vitamine da pijem,možda one abc...

Odgovori

neki nisu shvatili bit ove dijete,, nemožeš pojesti pola kile mesa po obroku to je nemoguče za razgraditi i višak ponovo ide u masne naslage....ja sam u mjesec dana sa 130 kg došao na 119 ali nema prenajedanja alkohol aut totalno,,,, malo mesa malo salate i to je jedan obrok i tako svakih tri sata i kile idu dolje garantirano, organizam radi cijelo vrijeme, i mora trošiti energiju a vi je nemate i onda koristi masne naslage kao izvor energije vrlo jednostavno....nema baš veliki izbor hrane koja sadrži malo ugljikohidrata i stalno ponavljate istu hranu manje više ali to je cijena uspjeha..... pogledati tablicu namirnica sa malo ugljikohidrata i to je to.........

Odgovori

na dijeti sam 4 tjedna,,skinula sam 8 kg i osjećam se odlično .svaki organizam je drugačiji tko god da očekuje da će za mjesec dana skinuti 20 kg neka zaboravi jer je to smrt za organizam.padne imunitet.moje navike su se promijenile jedem drugačije i naviknula sam se i nisam željna ničega. drage i dragi moji STRPLJENI SPAŠENI.

Odgovori

OVA DIJETA JE ZAISTA EFIKASNA SA NJOM SAM PAR PUTA LAKO SKINULA PO PET KG KOLIKO MI OBICNO KILAZA PORASTE PREKO ZIME...ALI ZQANESENA OVIM IZBACILA SAM POTPUNO HLEB I KROMPIR IZ ISHRANE A INACE SAM ALERGICNA NA MAHUNARKE TAKO DA NI TO NISAM JELA POSLE DVE GODINE APSTINENCIJE OD HLEBA KOJA MI JE POSTALA POTPUNO NORMALNA (NE JEDEM HLEB NI UZ JEDAN RUCAK) DOASLO JE DO TOGA DA MI SE SVAKI OBLIK TESTANINE KOJI POJEDEM "ZALEPI " ZA STRUK IMUNI SISTEM MI JE ZNATNO OSLABIO (PRAKTICNO NE UNOSIM VITAMIN B) I POSLE NEKOG VREMENA I DOSTA ISTRAZIVANJA DOZNALA SAM DA I ANKSIOZNOST (KOJA JE POCELA DA MI SE JAVLJA U TOM PERIODU ) MOZE BITI UZROKOVANA MOJIM GORE NAVEDENIM NAVIKAMA........DAKLE BUDITE UMERENI NEMOJTE PRETERIVATI PAZITE I SLUSAJTE SVOJ ORGANIZAM! NISTA NIJE VREDNO GUBLJENJA ZDRAVLJA A I NA KRAJU KORIGOVANJE ISHTANE I KARDIO PROGRAM 3X NEDELJNO DOVODE DO REZULTATA DO KOJIH NI JEDNA CAROBNA DIJETA NEMOZE DOVESTI!VEZBAM VEC 2 MESECA REZULTATI SE TEK SADA PRIMECUJU ALI VREDI SVAKE PARE I SVAKOG TRUDA JER SE OSECAM ZDRAVO------- NISTA NA OVOM SVETU E DOBIJATE PREKO NOCI ILI TI ZA 7 DANA----------

Odgovori

imam 17 godina, jeli takva dijeta zdrava za mene? xD
trebala bih skinut oko 8 kg .. kakve bih vitamine trebala kupovat?

Odgovori

ujutro voće,ručak:komad mesa i povrće,večera:povrće! Svaki drugi dan vježbe po pola sata(trčanje,vožnja biciklom,šetanje) i to je to.U 28 dana 10 kg! jesmo svi na dijeti "bez" ugljikohidrata,ali nije točno,mi ih jedemo i to svaki dan,samo jedemo one zdravije ugljikohidrate koji se nalaze u povrću,čak i šećer koji se nalazi u voću(ja jedem jabuku ujutro)! po meni je ovo zdrava dijeta,unosiš sve sastojke u organizam samo u manjim kolićinama!samo je nezdravo što se gube kila vrlo brzo,pa bi trebalo pauzirati svako 14 dana na 7 dana,a ne prežderavati se,nego samo uz ovo što jedete u dijeti ubaciti malo mlijećnih stvari.,sve dok ne dođete do zacrtanih kg-a! bilo bih najbolje mršaviti 4 kg mjesečno,pa ću sad nastaviti sa ovim što radim u onih 7 dana pauze,i nadam se da ću ostvariti cilj za još dva mjeseca,a to je 18 kg u tri mjeseca što i nije toliko nezdravo! poslije toga,naravno treba nastaviti sa ovakvom prehranom i tu i tamo pojesti kolač il nešto drugo(kad vam dođe),popiti malo bijelog vina(kad vam dođe),ko voli,t.j biti umjeren sa nezdravom hranom i moje mišljenje je da se kilogrami neće vratiti!!!!!!!

Odgovori

eto ja sam na ovoj dijeti 2 tjedna i skinula sam 3 kg,malo sam razočarana jer sam očekivala više,bar tako piše.ne odustajem.stvarno mi nije jasno kako netko može skinuti tako brzo toliko kila.

Odgovori

ja sam nakon 15 dana skinula 4 kg i kad malo bolje razmislim i više sam nego zadovoljna jer 15 dana je jako malo i brzo prođe, a 4 kg dole, onda sam nastavila bila još nekih 10 dana i sveukupno smršavila 5...meni se to desilo da su kile ostale zacementirane, tako da sam sad nastavila normalno pa ću opet krenut

ja sam pila od enciana vitamine one 24 h

Odgovori

Zanima me da li mogu kad osjetim recimo glad pojest naprimjer neko voce ( jabuku..) Planiram ici na dijetu sto prije ..imam nekih 8 kg viska..ostalo mi od poroda..:(

Odgovori

Jedno pitanje, dali je moguce sa ovon djeton ici u teretanu, jer ja vec iden, pa me zanima dali cu osjecati slabost, a zaista bi htjela skinut ovaj visak od 8 kila koje vucen vec dvi godine??? eto hvala vam unaprid

Odgovori

mene zanima jeli netko od vas uspio u deset dana skinut vise od pet kilograma ako se strogo pridrzavao ove dijete??

Odgovori

ana. mislim da se NIKAKO NE MOZE skinut pet kg u 10 dana, a kamoli vise!!! cista laz!
MARIJA-mozes ic u teretanu, ali s tim da se NE Preforsiras. i ne bi trebala osjecat slabost ako pijes vitamine.

Odgovori

Visoka sam 167 cm i imam 61 kg,opsjednuta sam izgledom i tijelom..tako da moram smrsaviti... osjecala sam neke slabosti u pocetku,danas mi je vec 15.dan i sada imam ,53 kg... jos cu 5 dana ostati na dijeti,poslije toga postupno se vraćam u normalu.. pozdrav!

Komentari (2)

dijeta je vise nego uspješna...bila sam 40 dana i smršavila sam 13 kg a da ni u jednom trenutku nisam bila gladna.
Sada sam tjedan na dijeti a tjedan pauziram. Naime htjela bih skinuti jos 4 kg koliko mi treba do moje idealne težine.
Preporučam svakom jer se u kratkom vremenu tijelo potpuno promijeni ja sam oduševljena!!!

Odgovori

Od sutra krećem na tu dijetu. Pročitala sam negdje da se treba početi u ponedjeljak sa dijetom, zašto?

Odgovori

evo ja sam evc nekoliko dana na nekoj dijeti...sacu da pocnem i sa ovom pa javljam kakva je dijeta,,,,:)

Odgovori

ljudi dragi, moram se javiti. Kad sam pročitala pravila i obećanja ove dijete bila sam skeptična, s obzirom na različita iskustva. Ali sam ipak krenula, nadajući se da ću gubiti bar pola od obećanog.
I danas sam završila 6. dan i imam nevjerovatnih 5 KG MANJE!!!!
Ali baš sam se pridržavala, bez masnoće, puno salate, ne kasnije od 7 sati, vježbam dva puta sedmično, svaki dan šetam, pijem puuuuno vode. Pijem vitaminske, jeste da mi se manta i vrti, pogotovo kad hodam skroz sam slaba, ali izdržaću jer je radost zbog gubitka jača!!!
Mama je isto krenula sa mnom, ali ona se ne kreće mnogo, pa je za 6 dana izgubila 3,5 kg.
Sretno svimaaa!

Odgovori

Kada sam prvi put rodila i htjela se vratiti u normalu, išla sam na ovi dijetu i u 7 dana smršavila 5 kg.Sada sam već drugi put mama i imam 8 kg viška, međutim još dojim pa neznam dali bi smjela na ovu dijetu...? Ipak, dijete mi ima godinu dana pa vjerujem da smijem...Uglavnom, zbunjena sam, a puna želje da smršavim, ipak ljeto dolazi...Ali ta dijeta je super...

Odgovori

visok sam 185 cm,i imam 130 kg.,na dijeti sam sad drugi tjedan i skino sam 7 kila,moze se ali mora se i vjezbati.de mi recite jel imao tko problema sa stolicom?prije dijete sam imao redovito,a sad svaki drugi dan.pa zelim znati jel to normalno.planiram na dvocifreni broj(95kg) do 8 mijeseca ako uspijem javicu vam.i zaboravijo sam reci da uopce ne gladujem!!!

Komentari (1)

ljudi smije li se jesti riblja corba???

Odgovori

pozvakah sad orbit zvaku ...ima li veze ???

Odgovori

bila sam na toj dijeti prije 4 god. i ev opet sam startala malo je naporna ali kile idu dole sretno svima koji zele probati samo pijte vitamine

Odgovori

orbit i sve druge zvake bez secera se mogu konzumirati

Odgovori

Znaći treba se skuhati meso sa povrčem ?! i onda to jesti cijeli dan ?! HVALA!

Odgovori

a kako se vitamini uzimaju..kao tablete ili?! jer ja pijem šumeće, magnezij,C,..a na njima piše da imaju 8g UH..

Odgovori

Ova dijeta je super.Nije baš da se prvi tjedan gubi 5kg ali ja sam ih izgubila u tri tjedna ,a onda u tri mjeseca 7kg , a u 6 mjeseci 12kg.Najbitnije da nisam bila gladna,a znala sam nakon 2 mjeseca pojesti i po koji kolač i piti mlijeko.Uopće nisam pila vitamine,ali sam jela puno friške ribe i domaćeg povrća

Odgovori

Evo ja sam na toj dijeti desetak dana, a kako dnevno pijem bar 4-5 litara tekućine (cola zero, mineralna voda i oblična voda) vrlo mi je teško vidjeti točno koliko sam smrsavio na vagi budući da sve ovisi koliko je vode u organizmu. Ali mogu reći da dijeta nije preteška. U jednom diskontu sam našao smrznuta pileća prsa po 23 kn/kg pa onda to pucam, zatim salamu od pilećih prsa, šunku, oslić, tunu itd. Ne jedem povrće. Nadam se da bude efekta nekog. Uzimam centravit vitamine, oko 50kn je 30 komada. Dosta su dobri. Alex, to je 8 grama UH na 100grama vitamina, tak da u jednoj kapsuli nemas ni gram.

Odgovori

A ŠTO DORUCKOVATI?!?!?!??!

Odgovori

dali se smije pit crna kava sa natrenom molim odgovor jer ću poludit bez kave ;))

Odgovori

ja sam na toj dijeti 6.dan 3kg sam lakša, pijem crnu kavu s natrenom, u biti prva 3 dana sam pila jako velike količine kave kako bi mi se smanjila glad, oko 3l vode pijem dnevno i samo ručam, eventualno nekad večeram ali jako malo. zadovoljna sam samo što mi se jako pogoršao tlak (jako je nizak) pa sam počela piti šumeće tablete multivitamin, željezo, kalcij i pijem pivski kvasac za kosu i nokte, pa ćemo vidjet rezultate i da, nakon 5 dana organizam jako malo hrane traži, tako da sam ja danas (6.dan) samo salatu zelenu pojela za ručak i to mi je sve

Odgovori

Počela sam sa dijetom bez ugljikohidrata prije .....skoro pa i 10 godina.Rezultati su bili vidljivi ali bi se svaki puta kilogrami i vratili.Već šest mjeseci sam na toj dijeti i ništa se ne događa......ništa.Već gubim nadu i želju....jesam li postala imuna jer je to pa i gotovo moj način prehrane?!Ali....jako sam nesretna....jakoooo......

Odgovori

da li se smiju jesti pržene lignje tijekom te dijete?

Odgovori

da li u ovoj dijeti mrsave i noge?? jer nema me tolko u trbuhu koliko u nogama..molim vas recite.... :((

Odgovori

imam 14 godina težak sam 71 kg i visok 168 cm nisam jako debeli dok me se vidi na slici ali žeilm do mora smršaviti.. imam 26 dana do mora- dajte mi recite dali mogu i jać!!!!??????????????????? veoma mi je bitno- inaće bio sam i prije i ismršavio u 5 dana 3-4 kg ali sam pio i mljijeko i jeo jogurte!!! pozz svima :)

Odgovori

Ova dijeta je ok, ja sam bila na njoj prije 3 godine i smrsavila oko 15 kg u mjesec dana... Ali nakon dijete se opet sve vratilo brzinom munje jer sam se vratila starim navikama. Za dorucak sam znala jesti pecena jaja s lukom, ponekad kobase itd i od povrca skoro sve. S vremenom sam bila sve manje gladna pa sam samo jela za dorucak. Vino nikad nisam pila jer nisam znala da se moze, al sam pila dosta Tonika, iako pise na etiketi da sadrzi puno secera i ugljikohidrata.
Ne znam tko je ovu dijetu izmislio, ali to nije dijeta bez ugljikohidrata. Po ovoj se sir i mlijecni proizvodi ne smiju jesti, a oni uglavnom imaju manje ugljikohidrata od povrca!! Ali sve u svemu, dijeta ce svakom biti ucinkovita jer se ne jede kruh, tjestenina i slatko... a s vremenom se izgubi i apetit.

Sretno svima, al definitivno nemojte vjerovat obecanjima za izgubljene kilograme. To ovisi od covjeka do covjeka, i ako zelite smrsavit vise, jedite manje i vise vjezbajte. Bez muke nema rezultata!

Odgovori

očaj-očaj-očaj... žalim smršaviti!!!!!!!!!!!!!!!11 dajte mi nekog doktora! :(((

Odgovori

Moze li mi neko reci ko je prestao sa dijetom da li su se kilogrami vratili?
Sta treba uraditi nakon zavrsetka dijete, ipak nisam spremna izbaciti hleb, krompir i milijecne proizvede potpuno iz upotrebe?

Odgovori

Ja sam danas treci dan na dijeti i smrsavjela sam 3 kg. jako me trazi da pojedem nesto slatko. najidealnije je primjenjivati redovitu vjezbu i smanjiti unos hrane, ali treba jesti voce bez obzira sto pise da ne. ja savki dan ujutro i navecer trcim pa mislim da ce kilogrami brzo dolje.

Odgovori

ja sam peti dan na dijeti i nista ne ide dolje. ne znam u cemu grijesim

Odgovori

i jedno pitanje!! moze li se jesti kokice za vrijeme ove dijete?

Odgovori

prvi put upotrebljavam ovu dijetu .za 17 dana skinio sam 8 kilograma. dijeta je odlicna.

Odgovori

drzala sam ovu dijetu pre par godina. isto sam kao i mnogi od vas bila skepticna jer sam isprobala razne dijete i nije imalo mnogo uspeha! medjutim posle par nedelja bez ugljenih hidrata pocela sam da mrsavim i za 40 dana skinula sam 12 kilograma! ja sam licno prezadovoljna ovom dijetom, ali naravno treba biti uporan i ne odustati posle 6tog dana kada vidite da niste skinuli 5 kilograma! svakome je drugaciji metabolizam i nekome kilogrami idu brze nekome sporije! meni je bila frka zbog mleka i secera ali secer sam zamenila susinom a mleko cofetom i nije bilo problema!

Odgovori

ovako, ja sam sad 5 tjedana na toj dijeti, samo sam 6kg izgubila a ne jedem gotovo ništa jer mi se gadi ta hrana, imam česte vrtoglavice iako uzimam hrpu vitamina.... osjećam se umorno, iscrpljeno i jadno jer sam u prva 2 tjedna skinula tih 6kg i nema pomaka....... ponekad pojedem samo rajčicu ili zelenu salatu za cijeli dan a opet nema rezultata.
heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp

Odgovori

A,sme li se jesti med...? Mislim,nechim treba da regulishem nedostatak slatkog.

Odgovori

po tablici kalorija i u povrću ima ugljikohidrata...pa me to zbunilo malo, ali svejedno sam počela sa dijetom prije 3 dana....imam 20 kg viška....očekujem rezultate!!

Odgovori

ja sam na toj dijeti dva mjeseca. na početku su kile bile kao blokirane ali nisam odustajala, skinula sam 10 kg. sad sam imala neku fešticu pa sam si priustila dva dana slobode sad idem dalje. ja živim u istri i imamo jaaako dobru i čuvenu malvaziju, i čaša dobrog vina poslije večera kao desert okrepljuje dušu! ma kakvi MED i KOKICE ni u snu 100 gr kokica sadrži 55O KALORIJA! samo upornost kile koje smo vjerni sakupljali godinama nemogu nestati preko noći. mislim da bi se jeko obogatio taj koji bi izmislio dijetu da mršaviš preko noći bez muke

Odgovori

ja sam na dijeti od 2.7. u 10 dana skinula sam 5 kg!! i dva dana poslije stanem na vagu i pokaže mi 1 kilu više??? pa me malo izbediralo... imali još netko ovakva variranja u težini?

Odgovori

ja sam od 3.5. na ovoj dijeti i do sada imam 23 kg manje...ispočetka su se kile brzo topile ali to je više bila voda nego masne naslage...sada ide puuuuno sporije ali kažu da one najteže naslage idu najsporije i najzadnje...a i nisam gladna,nekad jedem tek oko 3 popodne,a inače za doručak pojedem jaje sa šunkom ili gljivama i malo sira(ementalera ili sl.),za ručak meso i salatu,i za neki međuobrok malo jabuke ...i to je to cijeli dan...puno hodam(oko 2-3 sata dnevno) jer imam bebača pa sam stalno u điru...pijem multivitaminske tablete centravit i puno tekućine(većinom običnu vodu-imam bocu od 2 l i to mi je mjera,popijem takve tri do četiri dnevno,a nekad se počastim i coca colom zero...) još mi je cilj oko 10 kila...živi bili pa vidili:))))))))

Komentari (1)

Od sutra krećem na ovu dijetu..mislim da nije bitno dali se mora krenuti bas od ponedjeljka već što prije dok se ne predomislimo..uzela sam si centravit.. trenutno imam 68 kg pa cemo vidjet što će da bude dalje....

Odgovori

U trudnoći sam imala gestacijski dijabetes.Sada bebač ima 6 mj. i meni se šećer još nije potpuno unormalio.Tjedan dana sam na dijeti i izgubila sam 2kg.Jedem često i malo i mislim da je ovo idealna dijeta za mene.Sada imam 80 kg, a visoka sam 174cm.Željela bi doći do 62kg. Dali netko zana s obzirom na šećer dali bi mi ta dijeta može štetiti?

Odgovori

jaooo 4 dana prošla a ja vec 4 kilice izgubila :))) sad sam na 64 :D samo još 10kg znam da ce njih bit teže skinut al nadam se da hoću.. dijeta je super osjecam se koda nisam na dijeti,pijem vitamine cetravit i uglavnom jedem kuhanu piletinu i rajčicu.. 100x je bolja od limun dijete ona je uzasna na njoj sam bila jako gldna i slabo sam smrsavila i s tim i brzo odustala od dijete...

Odgovori

KRENULA SAM NA DIJETU I ZA SAMO 10 DANA IZGUBILA 7 KG ODLIČNO JAKO SAM ZADOVOLJNA SUPER JE I NISAM GLADNA KAD ME UHVATI KRIZA POJEDEM JOŠ JEDNU SALATU I SRETNA SAM HVALA!!!!!!!

Odgovori

POZDRAV,INTERESUJE ME POSTO SAM ZAVISNIK KOKA KOLE,DALI TOKOM DIJETE MOGU KONZUMIRATI ZERO COLU??

Odgovori

zadnje vrijeme sam shvatila da mi je super vježbati prije posla a nikad nisam jela u jutro a sad mi je još manje jasno kad bi trebala i što imati za doručak?

Odgovori

bilo mi je tesko od pocetka ic na dijetu ali sam rekla samoj sebi...marija mozes ti to i moras uspjet..i tako je dosao ponedjeljak i ja krenula na ovu dijetu..pusac sam ali to nista ne smeta mislila sam da necu uspjet..ali kada sam vidjela da se kg.tope bila sam odusevljena i tako sam izgubila koliko sam htjela i sada se bolje osjecam zahvaljujuci ovoj dijeti....hvala vam sto ste ovu dijetustavili na internet i konacno sam zadovoljna sam sa sobom..hvaaaaaaaalaaaaa

Odgovori

ljudi recite mo sta obicno jedete za dorucak,jer smo svi mi navikli na peciva,vocne jogurte...itd?????

Odgovori

To je naj bolja dijeta na svijetu.Za samo mjesec ipo smrsala sam 18 kg prije 3g U OVOJ GODINI IMALA SAM NEZGODU SA NOGOM DOSTA VREMENA SAM LEZALA IDANAS IMAM 123KG OD SUTRA IDEM NA DIJETU PA VAM SE JAVIM ZA MJESEC DANA

Odgovori

da li sme da se jede tunjevina i konzerve.??? i sta obicno jedete na dan?
meni je baba rekla da je jedan njen komsija jeo samo tunjevinu ii serdinu mesec dana i smrsao 40 kg....

Odgovori

jeste jeli od početka meso + salata, ili jaja + salata. što vam je , recimo dnevni menu?

Odgovori

Ja sam na dijeti jedno 45 dana i neide bas tako brzo. dosad sam izgubila samo 6 i pol kg. Neznam sto pogresno radim. Pridrzavam se svih uputa sta se smije i nesmije i uzimam vitamine. Dali je sto pijem malo tekucine ili jednostavno teze gubim. Bila sam razocarana kad nisam postigla vise za krace vremena kao sto u uputi obecavaju, al sam ipak sretna da ide kako tako. Jer u trudnoci sam dobila dosta, a nisam sve skinula od prve.

Nenamjeravam odustati :)

Komentari (1)

ja sam bila na ovoj dijeti dva mjeseca i skinula sam 18kg
ali kad sam prekinula dijetu diobar dio mi se vratio i pocela mi kosa strasno opadati

ali... neodustajem idem opet na dijetu.............

Odgovori

tek sam dva dana na dijeti neznam dali je otisao koji kg,ali znam da se osijecam jako dobro!i zanima me me dali i noge mogu smrsaviti,imam ja sala svuda al najvise me muce noge!heeeeelp!

Odgovori

Ovu dijetu sam drzala prosle godine u ovo vreme i za mesec dana smrsala 5 kilograma, ali to je bilo 5 navidljivijih kilograma koje je iko ikada izgubio.Bez preterivanja...izgubila sam cisto salo i zaista sam izgledala savrseno i definisano...
E sad...to je ujedno bio i poslednji mesec kada sam dobila menstruaciju...ni dan danas nemam svoju vec onu vestacku izazvanu hormonskim pilulama...i kilogrami su se naravno vratili...tako da...ova dijeta ima dve strane medalje...deluje neosporno, ali ja se licno nikada vise ne bih upustila u slican rizik...
Ucite na tudjim greskama...
Pozdrav!!

Odgovori

Ja sam isto držala ovu dijetu i izgubila za pet sedmica ili tjedana oko 13 kg. Međutim kao posljedica naglog mršavljenja i nezdravog načina ishrane dobila sam hormonalni poremećaj što znači da sam menstrualni ciklus imala puna tri mjeseca , a poslije toga dva mjeseca je uopće nisam imala.Uz pomoć hormonskih pilula i nizom NUS pojava koje sam dobila od pilula, recimo da imam menstruaciju, ali takvu da imam jako obilno krvarenje i obavezno završim u Hitnoj službi. To isto se dogodilo i mojoj prijateljici koja je za ovu dijetu čula od mene.
IZGUBITE KILOGRAME; ALI I ZDRAVLJE:
Ja ovu dijetu ne bih preporučila djevojkama, jer se bojim da bi se sigurno poslije teže mogle naći u ulozi mame.

Odgovori

dragi moji,sve je stvar psihe.kada odlucite uciniti za sebe ono sto vas cini sretnim-uspjeh je zagarantovan.moj problem sa kilogramima bio je nezadovoljstvo vlastitim zivotom.jela sam i samo jela pa kukala.onda sam odlucila i uspjela sam.nisam se izgladnjivala i uspjela sam.super se osjecam.sve najbolje.

Odgovori

nadam se da cu uspjeti sa ovom dijetom izgubiti visak kilograma....bila sam na Atkinsovoj dijeti...za mjesec dana sam izgubila 15 kg....ispostovala sam sve do kraja,ali nazalost kilogrami su se vratili...sada idem da probam ovu dijetu nadam se da ce funkcionisati i da se nezeljeni kilogrami nece vratiti ;)))pozelite mi srecu:)))

Odgovori

eto na dijeti mjesec dana i skinuo 12 kilograma... nikakvih poteškoća nemam. štoviše ( budući da pijem puno vode) koža je zdravija nego ikada... puno ribe (lešo) i ostale lešade... vitamini? pa u kiselom i sirovom zelju ima više vitamina c nego u limunu... najbolje je kad netko kaže nije zdravo biti na dijeti... a zdravo je dnevno pojesti kilu kruha, pola prasca, popiti litru mlijeka i sve zasladiti kilo domaćica...

Odgovori

Dragi Atkinsonovci, moja sestra je zahvaljujući ovoj djeti sa 95 kg dosla na 52 kg u periodu od 2 mjeseca.. Kasnije se nije pridrzavala, ali kilogrami se nisu vracali. Tek je u trudnoći dobila 8 kg i nakon poroda, uslijed hormonalnog poremećaja, dobila je dodatnih 10-ak kg. Uglavnom se uvijek uspjela vratiti na svoju idealnu težinu od 50-ak kg. Ja sam visoka 165 i imam 62 kg. Htjela bih smrsaviti 8-10 kg, ali već sam 2 puta pokušala i strogo sam se držala pravila, međutim nakon 5-og dana KONSTANTNO budem na wc-u i osjećam se kao da će mi crijeva ispasti direktno u wc skoljku! jednostavno mi organizam odbija ovakav režim prehrane. Pokušate ću ponovno jer sam čitajući vaše komentare ponovno dobila nadu da ću ovog puta uspjeti.. Je li tko od vas imao ovakav slučaj i to 2 puta?!

Komentari (1)

da li mogu jesti crni tost :) ????

Komentari (1)

Pise da se moze piti pola litre bijelog vina ili litar gemista posle 6-tog dana dijete. Jel iko zna jel to kolicina svaki dan ili za 7 dana?

Hvala

Odgovori

onaj tko ne gubi kile ima problema s hormonima i treba kod doktora

Odgovori

ZANIMA ME DA LI SMIJE JESTI VOCE ( JER VECINOM IMA SVAKA VOCKA UH) I U KOJOJ KOLICINI..?
I SMIJE LI SE ZA DORUCAK JEST CORN FLEX SA MLIJEKOM?

Odgovori

a šta je sa jajima, nigdje se ne spominju. svi znamo da su jako zdrava, obiluju vitaminima a imaju samo 2uh, za razliku od mrkve koja ima 7

Komentari (1)

mene zanima sto da jedem za dorucak? jer nigdje nisam nasla nekakve opcije za to. naviknuta sam na male dorucke, inace pojedem dvije banane. ne znam sto bih uz ovu dietu doruckovala. Danas mi je prvi dan i za dorucak sam popila salicu caja...
i sto je limun dozvoljen samo od 6tog dana?
inace nisam ljubitelj vitamin powdera i tabletica onih. zapravo nikad ne konzumiram to..nekako mi nema smisla to konzumirat, a sa druge strane je limun, odnosno limunada pametnija. jel mogu onda umjesto tih sumecih tabletica sebi iscjedit narancu ili limun ili nesto?
takoder me zanima sto sa kokicama? nigjde se ne spominje kukuruz opcenito. pa jel mogu kokice za meduobrok?
hvala puno!

Odgovori

sto sa sjemenkama? tipa sezam ili bucine sjemenke? jel to smijem dodavat pecenom povrcu?

Odgovori

počinjem od sutra..nadam se da ću uspjeti jer ljeto stiže.....imam viška oko 10-15 kg...

Odgovori

prošo 6. dan...lakša sam 4.5 kg...super jeeeee...uopće nije teška,ako imaš volje...

Odgovori

ok, ja sam pocela s tom dijetom...jucer :)
jela sam suhomesnato i jaja bez kruha.. a sto preporucujete da prigrizem dok sam vani i nemam vremena spremat obrok kod kuce? necu valjda s mrkvom hodat po cesti :))

Odgovori

ja cu sigurno pokusati ali strah me jer brzo odustajem a i sad ce ljeto joj sta da radim lakse se odviknut droge nego hrane ova dijeta mi se cini uredu a ima i mjeseceva dijeta predobra je to je vise kao post nego dijeta uglavnom cisti organizam od toksina i pije se dosta voda ......

Odgovori

Pozdrav1
Smije li se jesti ajvar i kiselo povrće jer u njima ima UH, pročitala u sastavu.
Što se tiče vitamina, dali moraju biti svaki zasebno u tabletama ili može i tableta koja sadrži sve te i ostale vitamine i minerale.
Hvala!!

Odgovori

Uh od sutra i ja krecem u skidanje 10kg samo me zanima ako mi netko moze reci sto jesti za dorucak?
Mislim da ne ce bit problem samo treba krenuti

Odgovori

nek mi netko objasni zašto paradajz kad paradajz ima dosta ugljikohidrata a osim toga većina povrća ima dosta ugljikohidrata i općenito sve namirnice...ovisi dakle samo o tome da unesena količina ugljikohidrata mora biti minimalna?

Odgovori

samo da objasnim jednu stvar, uh iz povrća su dobri uh i totalno različiti od onih u kruhu, riži, krumpiru i ostalome....tako da se na zamarate s tim glupostima! znači, jedite povrće koliko god želite!

Odgovori

ja sam skinuo prije 7 godina na toj dijeti u 10 dana 9kg, ali u tih 10 dana nisam ni jedanput imao stolicu tako da sam se uplasio za zdravlje i prekinuo dijetu. sada opet razmisljam ic na tu dijetu samo neznam kako zaobic onaj dio zatvora u ovoj dijeti? ako mi moze tko pomoc. Moram naglasit dok sam bio na toj dijeti, netko ce rec da lazem da sam u 10 dana skinuo 9kg, ali u tom periodu sam radio na gradevini tako da sam imao i velik fizicki rad. mozda mi je i to pomoglo u tih 10 dana, neznam, samo znam koliko je kila palo u tom periodu. sutra bi zapoceo opet tu dijetu samo neznam kako izbjec zatvor, to je ozbiljna stvar stim se covjek nesmije igrat, moze doc do zapetljaja crijeva itd. (opasno po zivot)
ako ima tko kakav recept uz ovu dijetu gdje se ima redovita stolica neka mi napise, HVALA

Odgovori

DALI SE SMIJE PITI CRNA KAVA?

Odgovori

dobar dan svima? ja imam 14 god i 63 kile i namjeravam ovakvu dijetu primjeniti,može li mi iko preporuciti i rasporediti što da jedem za dorucak,sto za rucak i veceru,molim?

Odgovori

od ve dijete nema nista,fakticki zivis od vode a to uopce nije dobro za zdravlje kad oslabi imunitet ode sve u vraga...kakvi crni vitamini i sumece tablete od tog nema nista ...nego nemojte jesti hljeb i smanjite obroke i uz to dosta vjezbajte i pijte vode vjerujte kg ce postepeno otici i nece se vracati..

Odgovori

sojino mlijeko sadrži manje ugljikohidrata nego svo ovo silno povrće nabrojano da se smije jesti. UVIJEK I svom povrću u organizam unosimo ugljikohidrate, to se nemože spriječiti. ali može se kontrolirato koliko.. ako ih unosimo manje nego inače, nedvojbeno ćemo mršaviti. neki ljudi se žale da im dijeta nije pomogla. moguće, jer ne reagira svako tijelo jednako, pogotovo što se tiče zaliha glikogena ali vremenski duže gledano trebala bi pomoći svakome. pripazite vi koji vježbate, moguće da vam se čini da niste smršavili jer tokom vježbanja pijete puno tekućine pa je zbog tekućine brojka na vagi veća. nije zdravo naravno smršaviti 6 kg u tjedan dana. sve više izgubljeno od 2 kg u jednom tjednu su mišići. naglim mršavljem, postiže se kontraefekt, tijelo sprema masti jer misli da je došla kriza i naglo troši mišiće. nadalje, nisu sve stanice jednako metabolički aktivne, npr. kod žena celulit tako da teško mršave. tijelo uvijek posjeduje bar malu zalihu glikogena i uvijek ga stvara.

Odgovori

Ja sam 2 dana na dijeti,malo osjecam malaksavost,sto je i normalno kada sa prezderavanja i kljukanja raznom hranom predjete na povrce i meso...msm da je kljuc dijete da se jede meso,jer ako ga ne jedete organizam ce totalno oslabiti i neecte imati snage za kretanje.a ukoliko se ne krecete,nema ucinka..moraju se kalorije trositi i masne naslage topiti(znojenjem)....inace,imam 5-6 kg viska i svidja mi se dijeta...msm da nije pogubna po zdravlje ukoliko trebate skinuti par kila...a za sve visee.hmmm...ne znam koliko je zdravo biti vise od 9 dana na bilo kojoj brzoj dijetimpogotovo bez ugljenih hidrata,ako znamo koliko su oni potrebni nasem organizmu;))) srecno svima.javim kako sam prosla.I NARAVNO-KLJUC SVAKE DIJETE JE DA SE KASNIJE ZDRAVO HRANITE I ZABORAVITE NA NEZDRAVU I PREMASNU HRANU :D

Odgovori

i naravno,ovom dijetom se ne izbacuju ugljeni hidrati u potpunosti,ako sto vidite po namirnicama....samo se njihov unos smanjuje na minimum...i ne znam zna li neko tacnost informacije da je dijeta pogodnija za nas sa krvnom grupom O?? to sma negdje procitala :)

Odgovori

nisam jedna od onih koja se zdravo hrani obožavam jesti posebno slatko al zato svaki mjesec izdvojim tjedan dana za ovu dijetu i imam savršenu liniju znam da nije pametno al sta sad za mene je ovo savršeno

Odgovori

Na mesnoj sam vec 18 dana...6dan je bila kriza ali sam izdrzala i evo dogurala do 18tog dana...jedem kuvana(barena) jaja,povrce,meso....pijem vodu i ponekad limunadu...za dorucak pretezno jedem sardinu ili tunjevinu sa salatom(krastavci,cvekla) a nekad i kuvana jaja...za rucak meso i salata...veceru nemam...jedino kada osetim da sam bas gladna pojedem krastavac...pijem kafu bez secera...u prvih 8 dana sam izgubila 7kg(znamo svi da je to pretezno voda) ali sam zato za ovih 18 dana u obimu struka (stomak) skinula 12cm :)) nastavljam dalje...navikla sam se na ovaj rezim ishrane i za sada je ok...svima zelim srecu u skidanju suvisnih kg ma koliki bili...

Odgovori

Na ovoj dijeti sam od 4.7.2011, i jako sam zadovoljna! Skinula sam 9 kg i osječam se stvarno super. I meni je prvih 6 dana bilo teško ali poslije ide sve lako. Organizam se jednostavno navikne i želudac se stisne tako da potreba za hranom je sve manje. Uglavnom jedem sve povrče osim zabranjenog i pečeno meso, ili skuham juhu s komadom mesa i ubacim dosta povrča( karfiol,brokula,mrkva) Kad mi se neda ili ne stignem ništa skuhat onda na brzaka prepržim malo paprike i šampinjona i zalijem jajima. Zadnji obrok mi je oko !9h ali ako me ulovi glad pred spavanje pojedem mrkvu, iako izbjegavam to. Pijem jako puno vode, čaj s limunom, limunadu, mineralnu, a što se tiče kave, pijem ju bez mlijeka s natrenom. Uzimam svaki dan vitamine(centravit) Svima koji se bore s viškom kilica bi preporučila ovu dijetu, jer pre dobar je osječaj kada nakon 10 dana uđem u hlače koje su mi bile male :))))) još bih samo htjela pitat jer neznam dali je netko probao uvesti u ovu dijetu neko voće? meni se strašno jede lubenica i dinja i to bi me u potpunosti zadovoljilo kao desert,a imaju jako malo UH čak manje od mrkve? sretno svima koji su na ovoj dijeti;)

Odgovori

i ja bih na ovu dijetu cuvajte mi figeeeeeee javim se za 10 dana .....

Odgovori

nista ne kuzim , sve radim kako pise , ali uzalud ........jako sam uzrujana ... kaj da radim ?

Komentari (1)

Planiram skinuti 20-23 kg, mislim da ću uspjeti te da će mi trebati 2 mjeseca, ali nakon završetka ću izabrati jedno kruh ili krumpir. Neću se natrpavati hranom jer trud može biti uzaludan kao što se meni desilo dva puta. Prvi put sam za 26 dana skinuo 15 kg, drugi put za 35 dana takođe 15 kg s tim da taj put nisam gubio kilograme zadnjih tjedan dana, pa sam izgubio volju. Ovaj put ću izdržati sasvim sigurno, a poslije dijete uvesti trčanje svako jutro prije posla. Za doručak možete uzeti samo Gavrilović mesni narezak nema UH, ili riblju konzervu, a oni koji su doma mogu ispeci jaja sa špekom ili rajčicom ali na ulju, nikako na maslacu. za ručak pileći fileti, riblji fileti, pečeno pile, lešo janjetina sa salatom, a večeru samo salatu. Uzimam vitamine ABC PLUS i javim se nakon par dana.

Odgovori

Evo me opet, nakon 16 dana skinuo sam 11 kg, nije bilo lako ali sam se pridržavao svega 100%, zato sam i skinuo toliko. Planiram još 15-tak dana, jer se dobro osjećam, a uz slane srdele i gemišt mogu koliko hoću!

Odgovori

eto i mene, od sutra krećem sa ovom dijetom. Do sada sam pokušavala svašta ali su kile slabo odlazile i tada bi izbugila volju za dalje. Ova dijeta mi se čini ok, probati ću i javim se.
Inače teško gubim kile i uz najmanju količinu kalorija.

Odgovori

jessss
već 25 dana na djeti.izgubila sam nevjerovatnih 10 kg.
djeta je jako dobra i preporučila bi je svima koji imaju problema sa kilogramima.
ja sam tjekom djete jela ponekad i rižu...
sretna sam
hvalaaaaaaaaaaaaa

Odgovori

danas nakon 24 dana dijete -10 kg (86-76) i strukić ko u barbike!!!! jeeeeeeeeeeeeee!!! planiran još cca 5-7 kg skinut, nadam se u nogama i guzevima i onda peglat mužu kartice :))))))))) sretno svima

Odgovori

danas mjesec dana i -12 kg , ma dijeta je zakon, NISAM gladna a kile idu dole i to po 2-2,5 tjedno, to mi je skroz ok, sinoć popila malo pive da proslavim !!!!!! jeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!

Odgovori

ja se slažem da je dijeta super nisam gladna a kile idu u 2mj 14kg s tim da moram naglasit da sam lijenčina i ništa ne vježbam a i znala sam u početku brljati ,sladoled ,krumpirići ,,,onima kojima kilogrami ne idu dole ni nakon 10 dana dijete ,neka potražedrugu jer nije svačiji organizam isti

Odgovori

danas 20.9. točno 7 tjedana i -15 kg lakša, i dalje se svega pridržavam, za koji bih dan trebala ugledati 6 na vagi, e al će to biti tulum i po!!!!!! javim se naravno! SRETNO LJUDI!!!

Odgovori

Moze li se piti kava?

Odgovori

moze

Odgovori

danas sam počela s ovom dijetom i nadam se da ću uspjeti.. imam oko 70-71 kg, a cilj mi je 60 kg.. malo sam čitala komentare i zaista vjerujem da se može uspjeti.. jedino što kad skinemo suvišne kilograme, ne trebamo se odmah prejedati nego polako unositi u organizam ugljikohidrate, ali krenuti sa zdravom hranom-crni kruh, cjelovite žitarice, smeđa riža i tjestenina.. ovo nam može biti samo pomoć da kasnije zdravije jedemo i živimo, a ni bavljenje nekim aktivnostima nije na odmet.. sretno svima, javim rezultate.. :D

Odgovori

Zanima me kako da jedem nakon ove dijete a da mi se kilogrami ne vrate?
Što ste vi jeli nakon dijete?

Odgovori

evo me opet, mjesec dana pauzirala, jela sve i svašta ali se nisam pretrpavala, ne jela kasno i vaga usoji na istom mistu, 72 !!!!!!!!!!!!! Ja hepi!
A sada idem opet još malo, nekih 5-7 i na konju sam!!!

Odgovori

ja sam za 10 dana skinula3,5 kg i zadovoljnasam, idem dalje, znaci striktno se pridrzavam dijete s tim da jedem jaja-kuhana-jeli to dozvoljeno jel ne pise. naravno da nije zdrava kao ni bilo koja dr. al ja pijem kalcijum i osjeca se supe uopce nemam potrebu da se prejedam, prije 2 god sam bila na istoj dijeti skinula sam 6 kg i nisu mi se vratile kile. ove nove sam dobila od trudnoce u kojoj sam dobila 11,5kg znaci sad za sad 3,5kg i idem dalje pa ako netko zna samo da mi odg za jaja.... hvala ;-)

Odgovori

pozdrav svima, trenutno imam 98,5 kg koje sam dobila doktori kažu zbog stresa.... u zadnjih 11 mj sam dobila 15kg....hormoni i sve ostalo u redu.. želja mi je doći na barem 80...pa ćemo vidjeti dalje, inače sam visoka 175cm i dr,mi je rekla da je izneđu 75-80 savršena kilaža za mene ....držte mi palčeve...

Odgovori

imam 80kg inače sam prije 3 god.imala 63 godinama,ali 2 trudnoče su ostavile posljedice hehe vadim se na to ;))) ali trudim se dosta uzburkano živim i stres 2 male djece i sad me zanjima govedina dali se smje jesti..i još samo da kažem poslje prve trudnoče sam imala hormonski poremečaj a sad nakon druge sam gubila ravnotežu ima netko slićan problem inače sada 7mj.nakon poroda osječam se spremno i fizički i psihički samo se bojim opet gubitka ravnoteže ipak sam sama po cijele dane sa malom djecom...nigdje ne piše trudiču se maksimalno jer ŽELIM STARI SJAJ ahaha i dali se ova djeta može kombinirati sa Limun djetom ili Mjesečevom..valjda neču umrt gledajuči klince di PAPAJU tijesto kiflice buflice ahaha javim se za par dana..p.s umirem oni stalnop nešta jedu uhh :p :::)) sretnooo svima HVALA ;l)

Komentari (2)

63KG ZABORAVIH NAPISAT

Odgovori

treči dan i dvije i pol kilice manje..toooo ;)))))

Odgovori

evo meni je danas 16-ti dan dijete i sa 68,5 danas imam 63kg, zadovoljna sam, jedem najvise kupus salatu i corbice sa mesom, ali zadnjih par dana bih jela sve zivo cak i ono sto ne volim ufffff tesko je al karaktrer sam izdrzacu.osjecam malo slabost al vjerujem da je to normalno........

Odgovori

kada dodjem na 57kg sto je moja kilaza inace..... bit cu happy ;-)

Odgovori

ja sam odlučila kako god izdržat ću samo imam osječaj ko da mi je glava balon i to posebno navečer i pritisak u glavi sad ću vidit oče potrajat ali nastavljam definitivno dalje..i mene privremen na sekunde uhvatit slabost ali ništa strašno i nije mi tolko teško gledat ostalu hranu.ali uzela sam 2 kalicija jučer i danas vaga stoji na istom jesam sada sve ubrljala?jer piše na kutiji 10g UH sad ni ja to nekontam puno... :/

Odgovori

evo mislim jer gotovo sve povrće ima ugljkohidrata pa ćak i ono koje piše da se smije jesti poneko sadrži čak i jaako puno,tolko mi je bio pritisak u glavi uzela sam kašikicu meda sad sam super ali sve uppropastila ;"( evo pročitajte http://www.vanis.hr/dr-tanja-skoro/doc/TABLICE%20NAMIRNICA.pdf

Odgovori

peti dan prošo i 5kg manje ja sretna i super se osječam uzimam saharin i više mi šećer nepada ;)))) :*

Odgovori

Evo ja danas pocinjem s dijetom, visoka sam 165 a tezina 60 kg :// trebam smrsavit 10 kila i nadam se da hocu :DD zvuci mi dobro ova dijeta :)

Odgovori

da se i ja javim evo 10dana na dijeti ..prvi 5dana 5kg manje..a sada več 5dana ni grama..tako da neam pojma..ovako osječam se sjajno nit me išta boli nit vrtoglavice nit slabost ali kile stoje..ma neam pojma ako do ponedjeljka nepadne niš prekidam djetu a i sada jedva da išta jedem...valjda je sva voda iz mene ošla a salo neče da se topi......

Odgovori

u ovoj dijeti je spas jedina efikasna i brza samo obaveno vitamine i minerale piti i vasi će nalazi krvi biti bolji nego prije nje..ja sam oslabila 15kg za 28 dana i trebalo mi je 3 god.da ih postepeno počnem vračati...evo opet sam odlučila skinuti koji kg.pa sretno svima :)))

Odgovori

ja ću preko vikemda prekinit i opet u ponedjeljak počet jer neznam možda je to dosta i na psikičkoj bazi ili mi ova faken vaga nepokazuje dobro stoji na iistom več 8dana niš nepomiče se..

Odgovori

moze li se jesti holandski trapist sir, i da li neko zna postoji li cokolada za ovu dijetu?? ili neki slatkisi bez ugljkohidrata

Komentari (1)

ej ja kolko znam ništa osim mesa i povrča i imaš kod mene tu link za vrijednosti ugljikohidrata u hrani nesmješ preč 20..ja sam trenutno tj.10 dana nisam na djeti,jer sam imala stagnaciju 2 tj.i ni deka u to vrijeme nisam izgubila,oni 5kg se još nisu vratili,al iza nove god.opet krečem..ali moj savjet kao sestra od budučeg doktora ne idite na djeti ako neželite koristit saharin jer bi mogli past u šećernu komu..al činjenica je kad sam počela uzimat saharin osječala sam se bolje nego sada kad jedem sve :( :/ pri 5 dana bez saharina mi je glava bila koda ima 100kila užas poslje fanatastično;))

Odgovori

od sutra krećem po neznam koji puta, ali sada ću biti uporna i izdržati, trebam skinuti per kg. Vidim da je ova dijeta uspješna

Odgovori

bila sam na ovoj dijeti prije praznika deset dana i izgubila sam 7 kg jako sam zadovljna od sutra krecem na dijetu jer se vimh dana nisam mogla suzdrzati ali od sutra idem opet ijeta je prava ali ja moram jos 20kg da smrsam da bi dosla na svoju staru kilazu,,,nadam se da cu uspjeti

Odgovori

zanima me kako vam ide ja sam smršavila 2 kg, ali me malo boli glava i ne mogu bez kave s mlijekom

Odgovori

ja od danas opet,a glava te boli jer boli u svakoj djeti..organizam se otima traži hranu ali NEODUSTAJJ ;))))

Odgovori

ja sam počela ovu djetu prije 3 dana al danas sam frigala ribu i stavila je u brašno i uzalud moj trud al dalje nastavljam s djetom nego jel se može pit kava s mljekom i šta je s celulitom u ovoj djeti

Odgovori

Evo i ja sutra počinjem s ovom dijetom,samo me zanima...ako skinem 10-12 kg(koliko i trebam) u toliko malo vremena,hoće se to vidjeti i na mom tijelu,na licu) hvalaa

Odgovori

Ja sam na ovoj dijeti već 22 dana i planiram biti još još do kraja tjedna, ako ne prekinem i ranije jer me strašno počeo boliti želudac. Skinula sam 4 kile, što mislim da je ok, a svima savjetujem da koriste saharin jer me prije nego sam ga koristila patila, glavobolja, vrtoglavica i slabina. Mislim da ne treba biti na ovoj dijeti duže od mjesec dana, a kasnije samo treba malo pripaziti na unos više kalorija od onoga što potrošimo. Ja se sve bojim da če mi tijelo sada početi gomilati ugljikohidrate zbog prevelikog nedostatka zadnjih mjesec dana.

Odgovori

Zdravo,kao prvo...visoka sam 175,prije pocetka dijete vagala sam 95 kg.,zar nije previse :S ...?S dijetom sam pocela 23.01.,i evo peti dan dijete vaga pokazuje 91 kg.,ja sam prezadovoljna,nakon treceg dana sam se vec navikla na hranu koju smijem da jedem i ne prestavlja mi nikakav problem,jedem 2 puta dnevno al se ne prezderavam ako ipak osjetite glad i nervozu popijte caj meni pomaze,mislim da bi i vi trebali koji ste nezadovoljni da ipak pripazite koliko jedete i kada i rezultata ce biti sigurno jer ipak po nekom pravilu ne bi trebalo da se najedemo i legnemo spavati,ja to nisam radila ni prije dijete,jednostavno sam pocela bujati u zadnje 3 god.(NAGLO) .Eto toliko od mene zelim vam puno srece,...pozdrav :D

Odgovori

da li jedete tofu sir?

Komentari (1)

Svi ste me jako nadahnuli svojim rezultatima pa i ja krećem od sutra(nije ponedjeljak,al je 1.02.).Javim vam za 10 dana rezultate ;) I sretno svima!

Odgovori

Čovjek je mesožder! Izbacivanjem UGH u potpunosti, za dva dana kada potrošimo sve zalihe UGH,organizam počinje trošiti masno tkivo.To stanje se zove ketoza. Bitno je ne jesti ni voće ni ostale UGH jer u protivnom ispadate iz ketoze,treba se striktno pridržavati dijete. Jesti samo zeleno povrće i to umjereno,nikako grah i grašak jer su bogati UGH,ni voće,može samo bademe,orahe i lješnjake,ali umjereno. Izbjegavati junk food (pljeskavice,hrenovke,čevape,hamburgere,masno svinjsko,majonezu i slično). I kile padaju bez problema! Zašto divljač nikada nije debela,čak ni divlja svinja? Zato jer ne jedu UGH!

Komentari (2)

ja sam od 16. januara na ovoj dijeti i smrsala sam samo 3 kg
a mozda i manje. pridrzavala sam se i inace nisam neki preterani ljubitelj slatka
mada sam zadnjih dana kupila crnu cokoladu sa 75% kaka i jela po malo, pila multivitamine, mada i one imaju vestacki secer. neznam razlog , mozda sto mi je pretezno u ishrani bila svinjetina, jela sam ja i ribu, piletinu..... ali slabo, sad razmisljam da prestanem neki dan da krenem ponovo,

pitala bih bilo koga od vas, da li zna mozeli se na ovu dijetu i postiti i sta jesti u vreme posta kad jaja meso ne mogu,

molim odgovor

prijatno

Odgovori

ja sam več bila krenila 100puta al sam izdržala maksimalno 3 tj.i krenila žderat sve i idem sama sebi na živce-sad sam opet dva dana i eto nadam se nečem krečem se zeza mr zima..a ti što postiš jedi povrče za vrijeme posta i jedem ja samo to petkom i okej je mislim ako izdržim do petka :.((( jer neznam više trudim se jako odustanem ali opet se trudim...sta ima veze ja sam i neke petke izbjegavala sve samo vodu pila al oke je ja se nežalim..znam da je tekst zbrkan,al ja sam još i više zbrkana :DDD

Odgovori

ej ja sam na djeti 20 dana a smršavila 4 kg ali nisam se djete pridržavala subotom i nediljom al sam pazila šta jedem ta dva dana al nisam puno jela povrća samo mrkvu salatu i kupus od sarmi a od mesa sam jela čevape pureči filet i salamu čajnu zdenku
sir i tvrdi dir a pila vodu mineralnu kavu s natrenom i sok od grejpa bez šečera al ipak sam zadovoljna ipak kažu da nije zdravo brzo gubit kila pa se nadam da se brzo neče ni vratia al ja još nastavljam s djetom dok ne izgubim još 4 kg pa vam se javim a vi javljajte svoje tužne djete......

Odgovori

evo ja sam danas prvi dan na dijeti...javim vam se za tjedan dana...držte mi fige..

Odgovori

ja sam 4,5,ili 6 dana -lakše mi ako ne brojim onda kao da mi sat otkucava -.- smršala 4 kg tj.ošlo vode 4i pol
litre i idemooo dalje ;))))

Odgovori

Evo ja sam 4 dan na dijeti i skinula jednu kilu...danas sam si pojela jednu jabuku jer mi je nekak nije bilo bas dobro...dali se prekida oddmah topljenje masnog naslaga ili? nije neki bed??ajde nek mi netko odgovori...čitam gore da je netko jeo voće i normalno mrsavio!!pozz

Komentari (2)

ova dijeta se ne preporucuje ako nemislite uzimati dodadte vitamne kao sto su gore navedeni! za 10sedmica izgubila sam 24kg.
ide brzo nije loshe posle par dana naviknes se. aol obavezno vitamini!!!! pogotovo magnezijum koji je bitan za mozak

Odgovori

ja krecem sutra, imam 15 kg viska :(

Odgovori

SVE KOMENTARE SAM PROCITALA!
Najdrazi su mi "mammini", zbrkana i iskrena...ima i mene tu negdje.Ja vec dvije godine pokusavam s raznim dijetama smrsati ali nikakvih rezultata, zamislite samo dvije sedmice limun dijeta: voda, limun, javorov sirup...EEEE, oci ispadaju, izdrzala dvije sedmice, ni 100grama nije sislo s mene, pobudalila! Onda sam rekla da vise necu nikakve dijete isprobati...ali ne mogu da se pomirim sa viskom od 20kg, i sad kontam ima li smisla da zapocnem ovu dijetu ili ne?

Komentari (1)

SMIJU LI SE JESTI KOKICE?? ILI AJVAR ALI DOMAĆI??

Odgovori

ja idem od sutra.stvarno sam presla svaku mjeru,visoka sam 1.76,a kila da prostite 95. ja sam rodila,2007 i 2009,u prvij trudnoci +26,drugoj+18,to je sve bilo skoro otislo,ali par mjeseci nakon poroda,odlucim prestat pusit-kutiju i pol pusila.danas ne pusim ali sam daleko od idealne tezine cca.73.citajuci o vama dobila sam motiv i zelju da ustrajem.iako,stvarno nisam karakter.svaka dijeta za mene je nemoguca misija,ali uvijek s novim nastavcima.a sad zdravi i veseli bili!

Odgovori

ja sam na djeti ima 2 miseca i izgubila 7 kila i odlučila sam bit do uskrsa nadamse da ču do tad još smršavit 4 kila meni je ova djeta o.k. ispočetka se nisam se držala skroz al odkad je počela korima jesam i tad su se počela kila otapad pijem vitamine i super se osječam dobila mengu točno i djeta mi je još ušla u naviku a još imam sina od 1.5. god. inače kažu da ova djeta puno bolje djeluje osobama koja su A negativna krvna grupa

Odgovori

ja sam krvna grupa a +,a cula sam da na ovoj dijeti najbolje rezultate ima krvna grupa o. ja san odlucila od danas krenuti na ovu dijetu,ali samo cu od dozvoljenog izabrati namirnice koje odgovaraju krvnoj grupi a. tvoj komentar kad sam ugledala,pomislih jel ova cita misli,a ja u zadnje vrijene bi htjela poceti se hraniti po krvnim grupama,jer ljudi imaju poz.iskustva,a ja sam taman u fazi kada iman sve bolesti krvne grupe a pogotovo alergije,nisan mogla vjerovati kad sam citla,kao da je pisalo o meni.vrijedi pokusati,jer vise nemam sta izgubit,dobila sam u 35-oj alergiju na sve. uf bas sam dosadna

Odgovori

za 18 dana 11 kila!!!

Odgovori

meni stvarno nije jasno kako si smršavila 11 kila u 18 danav aj napiši šta si jela ja sam se svega pridržavala pa u 2 miseca 9 kila

Odgovori

dijeta je super ja sam vec sesti dan i skinula sam 3 kg prelijepo se osjecam,bilo je malo kriza al su se prebrodile pisite kako je vama.pozz

Odgovori

Mislim da ima razlike, velike, među ljudima koji su prije dijete mnogo jeli i onih koji su bili umjereni; ja sam recimo, jela mnogo hljeba, cijeli dnevno, slatkiša, grickalica, sokova nezdravih, pila puno kafa sa šećerom itd. Sad jedem tri obroka dnevno, najviše mi odgovaraju pileće filete, uz mnogo salate, kuhana jaja za doručak. tunjevina za večeru...pijem vitamine, šećer sam potpuno izbacila, umjesto toga saharinom sladim....međutim, evo za 6 posljednjih dana, otkako sam napisala posljednji post, smršala sam samo 1 kg....a ništa nisam promijenila u ishrani....imam ja još uvijek 10 ak kg viška, ali ovih 12, za 22 dana sam vrlo lahko shinula....još jedna napomena; pješačim dnevno koliko god mogu....

Odgovori

evo javljam se ponovo sada imam 6 kg manje imam jos puno da skinrm al sam veoma zadovoljna i vidim da je ucinkovito a i covjek se prilagodi sada neosjecam uopste glad ija dosta setam i pocinjem od sutra sa fitnesom.svima bi preporucila da idu na ovu dijetu jako je efikasna.pozzz......

Odgovori

ja sam tri tjedna bila na dijeti i skinula sam 4 kg. s tim da je bilo dana kada sam varala (slatko naravno) sada već mjesec dana nisam na dijeti i nisam ni kilu dobila...od danas krecem opet želim još 7 kila izbubiti...sretno svima

Odgovori

ej drage moje javljam vam se ponovo jos uvijek sam na dijeti evo vec 25 dana smrsavila sam 8 kg ja sam zasad zadovoljna mada uposlijetku sam stala sa kilogramima evo vec 3-4 dana nista al ja sam uporna.sretno lara budi uporna i trud se isplati.SRETNO CURE.......

Odgovori

da li se može jesti salama ? :D

Odgovori

?????????????????????????????????????????????

Odgovori

buca buca pa probaj sa salamom mnogi je jedu dok su na ovoj dijeti.

Odgovori

probati ću ;)

Odgovori

ej moje dame evo ponovo mene na dijeti sam vec 1 mjesec i 4 dana izgubila sam 10 kg i 8 cm,samo budi te jako uporne i trud se isplati.piši te i vi vasa iskustva sa ovom dijetom.pozdrav do iduceg pisanja!!!!!!!!

Odgovori

pročitala sam ovdje skoro pa svaki post,ima nekih koji govore da je super,efikasno,ma odlično,A ima i nekih koji govore da je to čista laž ja ću samo reći da tko god to kaže da to nije istina jer tko gog se pridržava ovih pravila i jede samo ono0 što mu je dozvoljeno taj će i smršati,ja sam bila na toj djeti prije dvije goine i za 3 mjeseca sam izgubila 22 kg mislim da to nije baš neka laž mada sam se nekad osjećala jako loše oduševljavalo me je to što kad bi se pogledala u ogledalo vidjela bih da je ova dijeta stvarno učinkovita,ALI NEŠTO VAŽNO JE DA SAM OD TADA DOBILA BOLEST ŽELUDCA BEZ OBZIRA ŠTO SAM JELA ZDRAVO I PO 4-5 TANJURA ZDRAVE HRANE ,ZNAMO DA NITI JEDNA DIJETA NIJE ZDRAVA NO MI "ŽENE" ZAVARAVAMO SE TIME AJMO NEMOGU JA BEZ KRUHA AJME KAKO ĆU UH...SAMO MALO SJEJSTI NASAMO I RAZMISLITI O SVEMU..ALI TKO SAM JA DA MOZGAM, JA SAM ISTO BRZO BILA VRATILA PA OPET MRŠALA TO NEMA SMISLA ONAJ TKO JE TOJ DIJETI ON MOPRA PAZITI I POSLJE DA IH NE VRATI BRZO JER OVA DIJETA IMA DOBAR JO-JO EFEKT :::)))..ŽELIM SVIMA PUNO USPJEHA ..

Odgovori

danas mi je 16 dana i izgubila sam oko 4 kg vagam se cesto sve isto
ponekad jedem malo jabuke... zasto ide sporo???

Odgovori

vozim i biciklo jos.i sve radim kako pise...

Komentari (1)

7 dana 2 kg
Pih! A bas se ponadala! Trebam jos 5 sumnjam da ce to uspjeti!!!

Odgovori

cure samo naprijed dijeta je odlicnaa ja sam sada na pauzi al ubrzo ponovo krecem meni je super dijeta,pisala sam za 40 dana 11 kg.ja sam se predrzavala svega pa sada se isplati prelijepo izgledam to mi svi govore,al ja cu ipak jos jedan ciklus od 40 dana i to je to.....pozdrav do iduceg javljanja

Odgovori

da li ima koja majka dojila da je provodila ovu vrstu dijete.... imam dijete od 9 mj i još uvijek doji. ne bih joj još ukidala dojenje, pa me zanima da se može "provući" dijeta bez uglikohidrata, a da mi dijete ne ostane bez mlijka..... hvala....

Odgovori

ej nemoj se zezat nije ti za koji misec kad prestaneš dojit onda češ smršavit da ti djete nebi dobilo grčeve ja sam tek počela s djetom kad sam pristala dojit samo recimo za sad izbaci kruh sretno

Odgovori

zdravo ekipa, evo ja od ponedjeljka počinjem sa ovom dijetom. inače 0 mi je krvna grupa, a vidjela sam u komentarima da je ova dijeta uspješnija kada je u pitanju moja krvna grupa. cilj mi je skinuti oko 12 kilograma, pa eto, vidjet ćemo. pisat ćemo si. držite fige i sretno svima!!! :))

Odgovori