Mjesečeva dijeta ima samo jedno pravilo: posti se 24 sata od prvog sata promjene lunarne faze, i taj dan se gubi i do 3 kilogramaRiječ je o postu koji se provodi jedanput na tjedan ili jedanput na mjesec, a provodi se radi mršavljenja ili uklanjanja štetnih tvari. Zbog usklađenosti s prirodnim ciklusima, moguće je izgubiti i do 3 kilograma za samo jedan dan. ima samo jedno pravilo: ne smije se jesti ništa 24 sata od prvog sata promjene lunarne faze. Post treba započeti u točno određen sat, u vrijeme mjesečeve mijene, kad se mijenja i magnetsko lunarno polje na Zemlji.
LUNARNE FAZE
Mlađak: Kad se Mjesec nalazi između Zemlje i Sunca i za nas je nevidljiv. U kalendaru se prikazuje zacrnjenim krugom.
Prva četvrt: Nastupa šest dana nakon novog Mjeseca. U kalendarima ga predstavlja krug čija je lijeva strana zacrnjena.
Uštap: Zemlja se nalazi između Sunca i Mjeseca, koji je potpuno osvijetljen. Prikazuje se nezacrnjenim krugom.
Posljednja četvrt: Položaj planeta isti je kao u prvoj. U kalendarima je prikazan krugom čija je desna polovica zacrnjena.
KAKO DJELUJE
Tijekom Mjesečevih mijena organizam pojačano luči tekućine koju inače zadržava zbog prehrane. Tijekom posta potrebno je piti od 2 do 4 litre vode, nezaslađene čajeve i prirodne sokove bogate mineralnim solima. S uobičajenim aktivnostima možete nastaviti tijekom posta, bez posljedica.
Post je tijekom punog i mladog Mjeseca najučinkovitiji jer se tijelo tada najlakše oslobađa toksina.
