
Prošli su dani blagdana. Bilo nam je lijepo, družili smo se s dragim ljudima, dobro pri tome jeli i sada nismo zadovoljni što vaga pokazuje. Nemojte očajavati, sada je pravo vrijeme za nešto poduzeti. Vremena do ljeta ima dovoljno za postizanjem svega što poželite. Istina, gđa. Klum ima cijelu ekipu koja se brine o njenom izgledu, ali ako ona može u četiri tjedna od poroda pojaviti se na pisti, možete i vi naučiti i učiniti u 5 mjeseci sve što želite.
Reguliranju tjelesne mase treba pristupati individualno. Ne postoji univerzalni broj kcal koji svi moramo konzumirati po danu, niti jedna idealna zajednička težina.
Različite spoznaje o uzrocima pretilosti kroz povijest utjecale su i na metode regulacije tjelesna mase.







