Dijeta.hr - Sve o dijetama - Vaš savjetnik za prehranu i zdravlje

Dragi moji, pišem prvi put mada će to već skontati redovni posjetioci foruma. Redovno sam čitala vaše komentare, jer su me jako zanimali, naravno iz raloga kako se riješiti viška kilograma. Moje iskustvo sa ovom dijetom (UN) koju sam dobila od prijateljice počelo je prije 2. god. pa sam mislila da bi bilo dobro da ga podijelim sa vama.

Dakle, za 25 dana uz svakodnevno trčanje na traci (50-60 min.) i un prehranu ja sam tad izgubila 14 kg, zvuči nevjerovatno ali je istina, s tim da nisam uzimala kolače iako su propisani dijetom. Nakon tog naglog gubitka kg. ja sam nastavila sa vježbanjem na traci istim tempom ( jedna pauza u tjednu),pa sad sa 29 imam bolje tijelo nego sa 19 kad sam bila jako gojazna. Ovo pišem ne zbog toga što mi sad treba dijeta, nego da bih vas uvjerila da je moguće izbijeći jo-jo efekt, ja sam uspjela održati svoje super rezultate više od dvije godine, a tako će biti vjerovatno i dalje jer vježbanje više ne propuštam.

Zato apeliram na sve vas koji imate male rezultate da počnete rigorozno trenitati uz ovu prehranu pa nećete morati čekati 90 dana da smršavite. A moram napomenuti da u protekle 2. god. slatkiše sam svela na minimum, ne jedem grickalice, umjesto toga uzimam lješnjak, bademe oko 100gr i sjemenke, a hranu kada spremam i dalje razdvajam namirnice. Nakon ovog što sam napisala ja se nadam da će te imati više snage i volje da se promjenite jer su rezultati odlični. Jako sam patila dok sam bila debela, čak sam padala u depresiju i izbjegavala dosta važnih situacija jer sam bila nezadovoljna i nezadovoljna, danas ne izgledam kao sex bomba ali veoma solidno i dovoljno da sam jako, jako, sretna!!! 

Želim vam puno uspjeha!!!