"Hrana je samo energija, ako se ne možeš kontrolirati, to je OVISNOST."Zdravlje
Započnite sa mršavljenjem na drugačiji naćin
"Hrana je samo energija, ako se ne možeš kontrolirati, to je OVISNOST."Starije pretile osobe se teže oporavljaju od posljedica padova
Starijim pretilim osobama prijeti veća opasnost od pada, pokazalo je američko istraživanje po kojem se najsporije od posljedica pada oporavljaju upravo one. Procjenjuje se da na godinu padne barem trećina Amerikanaca starijih od 65 godina, a trećina tih padova ostavlja posljedice na zdravlje i zahtijeva liječničku obradu.
Istraživanje koje su proveli američki znanstvenici pokazuje da najdugoročnije zdravstvene posljedice pada imaju umjereno pretile starije osobe, a općenito najsporije su se od posljedica pada oporavljale upravo pretile osobe. Padove se često smatralo problemom za mršave i krhke starije osobe zato što su njihove kosti posebno sklone prijelomima, no istraživanje je pokazalo da pretilost nosi svoje opasnosti. "Pretile osobe mogu imati više teškoća s održavanjem ravnoteže", kaže Christine Himes sa sveučilišta Syracuse u New Yorku koja je radila na istraživanju čiji su rezultati objavljeni u časopisu Američkoga društva za gerijatriju.
Jesenska prehrana: Smeđa riža snaži pluća, brokula sprječava karcinom
S promjenama u prirodi, u ovom slučaju s dolaskom jeseni, dolazi i do mijenjanja naše svakodnevnice. Naime, važno je prilagoditi prehranu određenom godišnjem dobu kako bismo očuvali zdravlje i održali imunitet na visokoj razini, iskoristili na pravilan način promjene u prirodi, te uživali u njima. - Prehranu treba postupno mijenjati, te na taj način prilagođavati organizam za promjene koje slijede. S dolaskom hladnijeg vremena podložniji smo prehladama i oboljenjima, pa tako moramo posebno pripaziti na prehranu.
Capsiplex - nije sve tako kako izgleda
Kad je Tony Withers vidjela oglas za dijetne pilule pod nazivom Capsiplex, pomislila je da je to rješenje za njezine probleme. Bivša profesionalna gimnastičarka, prestala se natjecati sa svojih 17 godina, a deset godina kasnije, posljedice rigoroznih dijeta kojih su se atletičarke morale pridržavati, Tony itekako osjeti.
Trenerica Ruskinja koje se Tony prisjeća, smatrala je da je "skoro pa gladovanje dijeta", dijeta koja će djevojkama pomoći da izgledaju dobro. Međutim, nakon prestanka treniranja, tijelo Tony Withers nije prihvaćalo normalne porcije hrane, pa se njena težina sve više i više povećavala.
Nakon isprobavanja svih mogućih dijeta kako bi postigla težinu primjerenu njenim godinama i stasu, teško je uvidjela da ništa ne pomaže. Kad se njena težina početkom godine nagomilala na 80 kila, odlučila je da će potražiti stručnu pomoć.
Trenerica Ruskinja koje se Tony prisjeća, smatrala je da je "skoro pa gladovanje dijeta", dijeta koja će djevojkama pomoći da izgledaju dobro. Međutim, nakon prestanka treniranja, tijelo Tony Withers nije prihvaćalo normalne porcije hrane, pa se njena težina sve više i više povećavala.
Nakon isprobavanja svih mogućih dijeta kako bi postigla težinu primjerenu njenim godinama i stasu, teško je uvidjela da ništa ne pomaže. Kad se njena težina početkom godine nagomilala na 80 kila, odlučila je da će potražiti stručnu pomoć.
S obzirom da se o dijetama puno piše i raspravlja, pilule Capsiplex koje koriste i neke od svjetskih zvijezda kao što su Jennifer Lopez i Brad Pitt, bile su njen zadnji izbor, a preplavile su svjetsko tržište. Pilule se sastoje od čilija za koji je poznato da ubrzava metabolizam i pomaže u sagorijevanju masnoća. Ugljikohidrati su drugi sastojak, a pilule povećavaju i oksidaciju organizma tijekom vježbanja.
Na sveučilištu Oklahoma prošle godine je napravljeno istraživanje za pilule Capsiplex. Članovi grupe za istraživanje u kojoj su dobrovoljci popili pilulu , nakon sat vremena vježbanja izgubili su više kalorija od onih koji su popili placebo pilulu. Zanimljivo je da su izgubili više kalorija i prije vježbanja.
Napadaj panike? Ma, tako djeluje tableta...
Nakon istraživanja koje je za komapniju uspješno provedeno, Capsiplex pilule doživjele su veliki uspjeh na britanskom tržištu. U šest mjeseci otkad je pilula puštena u prodaju, milijun primjeraka je kupljeno, a podaci iz robne kuće Harrods pokazuju da je jedan od tri naprodavanija proizvoda. Cijena kutijice pilula je oko 300 kuna, ali svi oni koji očajnički žele skinuti višak kilograma ne mare za to.
Znanstvenici su odavno znali za pozitivne učinke čilija u pogledu dijete, ali jedini problem je bio kako umanjiti brz rad metabolizma. Istraživanjem je dodan sastojak koji umanjuje takve smetnje, a tvorci proizvod hvale podacima da se sastoji samo od prirodnih sastojaka.
Nije sve tako kako izgleda
Međutim, iskustvo Tony Withers je suprotno onima koji koje izumitelji pilule obećavaju. Nakon prve pilule, sintomi koje je doživjela nisu bili zadovoljavajući. Osjećala se loše, bilo joj je mučno, činilo joj se kao da doživljava panične napadaje. Pregledala je mnoge forume i primjetila da su i mnogi drugi doživjeli slične simptome. Nakon takvog iskustva odlučila je da više neće koristiti farmaceutske proizvode osim ako ih nije liječnik propisao.
Iz Capsiplexa nema odgovora
Kućna vaga
Poanta priče je da je neodgovorno od tvrtke Capsiplex što kriva i drugu stranu konzumiranja dijetnih pilula za koje je naglašeno da su sastavljene samo od prirodnih sastojaka, piše Daily Mail. Fenomen tog proizvoda zahvatio je tržište, no opreza nikad dovoljno. Postoje zapisi o prijavama žena koje su nakon korištenja Capsiplexa osjetile poremećaje u radu srca, a to je veoma ozbiljno.
Kompanija je obaviještena o informacijama negativnih posljedica Capsiplex pilula, te je zamoljena da na službenoj stranici javnost obavijesti o tome. Reakcija kompanije nije objavljena, ali ono što se može zaključiti je da se problem s kilogramima nikako ne može riješiti samo jednom pilulom, nego i ravnomjernim, zdravim obrocima, te češćim vježbanjem.
Te dvije kombinacije ako se ustraje u njima, nakon određenog vremena, mogu se pokazati vrlo uspješnima.
Izvor: Dalje.hr
Što treba jesti da bi se smanjila razina masnoće u krvi?
Mlijeko i mliječni proizvodi, jaja
Hrana koja se preporuča: obrano mlijeko, nemasni sirevi, nemasni fermentirani mliječni proizvodi, bjelanjak. Hrana koja se može jesti: polumasno mlijeko, sirevi s malo masnoća, mliječni napitci s malo mliječne masnoće. Oprez s mliječnim masnoćama (do 1,5% MM).
Hrana koju treba izbjegavati: punomasno mlijeko, vrhnje, punomasni sirevi.
Stranica 1 od 3
Kolumna
Plodovi jeseni
KESTEN
Je za mene najizraženiji najavljivač jeseni.
Miris pečenog kestena ne može ništa zamjeniti .
Plod kestena spada u nutritivno visokovrijedne namirnice.
Glavni sastojak je škrob oko 44% u sirovoj sjemenci, po čijoj je količini usporediv s krumpirom. Plod kestena je još bogat kalcijem, kalijem, a sadrži i fosfor, željezo, većinu vitamina B skupine.
Kesten je lako probavljiv, a bjelančevine (4%) koje sadrži po vrijednosti su s onima iz jaja.
Kesten pire u manjim količinama od max 50 g je izvrstan jesenski međuobrok.
Kolumna
Neželjena ponašanja u trudnoći
Trudnoća je blažen period, to već svi znaju, ali da bi bio i ostao blažen i za biće koje u Vama raste, nekoliko je ponašanja koja bi svakako trebalo izbjegavati. Nabrojit ću Vam najčešća neprihvatljiva ponašanja te posljedice takvih ponašanja.
Dijeta.hr izdvojeno
Novost u online prodaji
Obaviještavamo sve postojeće klijente online servisa pharmacy.com.hr, kao i one koji će to postati da smo od danas krenuli sa prodajom EPIMEN proizvoda koji su do nedavno bili dostupni samo u ljekarnama. ELLA'S ČAJ ZA MRŠAVLJENJE EPIDERM KREMA EPIMEN PRIRODNE KAPSULE ZA POTENCIJU
Što nakon dijete
Dijete ne pale jer one donose kratkoročne rezultate. Jedini zadovoljavajući način mršavljenja i držanja nove linije pod kontrolom je dugoročna promjena životnih navika, tvrde stručnjaci. Nakon inicijalnog oduševljenja i nekoliko kilograma manje, entuzijazam će splasnuti kako se vaš trbuh opet počne nadimati. Mnoge osobe upadnu u začarani krug yo-yo efekta. Kako su dijete dosadne ili zahtijevaju previše odricanja, osobe se odluče prekinuti takav režim prehrane i ponovo jedu što god žele. Na taj način u kratkom razdoblju nagomilaju kilograme i opet su na početku ili još gore – deblji su nego što su bili prije započinjanja dijete. Metabolizam je usporen jer je tijelo izmučeno, što znači da je u ovoj fazi vrlo teško izgubiti prekomjernu težinu.
Liječnici sad tvrde da ne treba piti 8 čaša vode ???
Piti osam čaša vode na dan ili samo kad ožednimo? Pitanja i stručni odgovori koje slušamo iznervirala su i brojne liječnike.
Facebook-Twiteer
Od sada nas možete pronaći na Facebook-u i na Twitter-u.Slijedom najnovijih trendova i mi smo se priključili najrasprostranjenijim društvenim mrežama, tako da nas možete podržati i postati naši fan.Na Facebook-u nas možete pronaći pod www.dijeta.hr.Na Twitter-u nas možete pronaći pod dijetabiz i dnevno dobivati twitove o našim aktivnostima.A možete i postati fan "Personal shopper croatia" na Facebook-u i biti obaviještavani o novim usugama i popustima u određenim trgovinama.
Spirulina- svi darovi majke prirode
Spirulina je:– Najbolja hrana za budućnost1974 godine UN Food and Agriculture Organization proglasio Best Food for tomorrow – Najbolji nutricionistički dodatak prehrani1981 godine United States Food and Drug Administration dodijelio je priznanje Best Nutritional Supplement – Najbolja prirodna hrana1983 West Germany International Food Exposition – priznanje Best Natural Food Spirulina se preporuča svimaIzmeđu ostalog: sportašima, trudnicama, dojiljama, djeci, studentima, starijima, osobama s nedovoljno uravnoteženom prehranom, ... Svako živo biće ima pravo na zdravlje! 100% vitalnost i energija. Svi darovi Majke Prirode položeni su u naše ruke. Petnaest godina Natura Vitalis donosi darove Majke Prirode kako bi svima bili dostupni. Jedna od darova prirode je svakako Spirulina, neobična mikroskopska alga „čudo zdravlja“, koja fascinira i za koju Natura Vitalis smatra trebaju znati svi. Od 30 000 algi koje žive na našoj planeti, ova spiralno oblikovana alga Spirulina plantesis je i najneobičnija prirodna hrana ikada pronađena. Do današnjeg dana nije pronađena niti jedan endosperm, neka druga biljka ili pak proizvod koji u sebi sadrži toliki raspon prirodnih nutrističkih vrijednosti. Natura-vitalis spirulinu možete kupiti u svim ljekarnama ili na web-shop-u.
Centar zdrave prehrane
Zdravo! Ukusno! Nutricionistički uravnoteženo! Svakodnevno svježe pripremljeno! Vrlo povoljno uz dostavu na traženu adresu! 5 odličnih razloga za korjenitu promjenu prehrambenih navika uz pomoć prvog i jedinog profesionalnog centra zdrave prehrane “5 times.hr”! Ne mučite se više traženjem odgovora na pitanja što, kada i gdje pojesti – prepustite to vrhunskom timu stručnjaka koji će samo za vas izraditi nutricionistički balansirani jelovnik, s točno određenim energetskim vrijednostima potrebnim vašem organizmu. Svaki sastojak vašeg personaliziranog obroka posebno se gramira, kuha i pakira, te potom dostavlja na željenu adresu, a inžinjeri prehrane-nutricionisti iz “5 times.hr”, jamče vam izradu idealnog plana prehrane koji će preporoditi vaše tijelo i organizam! Individualni planove prehrane izrađujemo za sve dobne skupine,za osobe na dijeti i ljude s posebnim potrebama, za trudnice i mlade mame, za sportaše rekreativce i profesionalce, za djecu u razvoju s poremećenom prehranom, i za ljude koji nemaju nikakve zdravstvene poreškoće, ali imaju razvijenu svijest o zdravoj i balansiranoj prehrani!
