Ispis

FOLNA KISELINA ZA TRUDNOĆU?

Da. Ali ne bilo koja!

STUDIJE POKAZUJU KAKO SVAKA DRUGA OSOBA U HRVATSKOJ, ZBOG NAŠE GENETIKE, NIJE U MOGUĆNOSTI U POTPUNOSTI ISKORISTITI OBIČNU FOLNU KISELINU

„Obavezno unosite folnu kiselinu tijekom trudnoće“. Ovo predstavlja standardni savjet koji će vam svaki doktor dati ukoliko ste trudnica. I zaista folati su neophodni za zdravu trudnoću. Međutim većina trudnica ne razmišlja na koji će način unositi folnu kiselinu. Istina je kako najnovije studije sve više naglašavaju razliku između folata i folne kiseline.

 

RAZLIKA IZMEĐU FOLATA I FOLNE KISELINE

Folati su prirodni oblik vitamina. Mogu se naći u hrani, kao što je blitva, grah, jetrice i dr. Folna kiselina je sintetički oblik vitamina koji se koristi u većini suplemenata. Kako bi se iskoristila, folna kiselina se u tijelu mora pretvoriti kroz niz različitih koraka u aktivni oblik koji tijelo može iskoristiti.  Ovaj oblik zove se 5-metiltetrahidrofolat (5-MTHF).

Međutim istraživanje pokazuje kako svaka druga osoba u Hrvatskoj zbog genetike nije u mogućnosti iskoristiti običnu folnu kiselinu (pretvoriti je u aktivni oblik).

Ovo je posebno važno prije i za vrijeme trudnoće, kada se preporučuje dodatni unos. Inzistira se na dodatnom unosu zato što nedostatak folata može izazvati brojne negativne posljedice po zdravlje, uključujući i preeklampsiju, pobačaje, nisku tjelesnu težinu djeteta, prijevremeno odvajanje posteljice i drugo.

KAKO RIJEŠITI PROBLEM

Kada god je to moguće, savjetuje se prehrana bogata folatima.

Međutim, kada pokušavate ostati u drugom stanju, ovo ipak nije dovoljno. U ovom periodu preporučuje se dodatna suplementacija za pravilan razvoj djeteta od samog začeća.

Važno je znati da većina multivitamina za trudnice sadrži sintetičku folnu kiselinu (jeftinija je). Potražite proizvode koji sadrže aktivni folat najnovije generacije ili 5-Metiltetrahidrofolat. Tako ćete biti sigurni da, bez obzira na genetiku, Vaše tijelo će  moći iskoristiti folate.

Ako priželjkujete ili već čekate bebu, znate koliko je važno unositi folnu kiselinu. Ali ne bilo koju!

FolicPlus

Sadrži najnoviju generaciju aktivnog oblika folne kiseline koji svi možemo optimalno iskoristiti.

•          Aktivni oblik folata

•          7x veća bioraspoloživost ( udnosu na običnu folnu kiselinu)

•          Brojne pretkliničke i kliničke studije

FolicPlus se posebno preporučuje prije ili tijekom trudnoće za razvoj djeteta od samoga začeća.

 

Jadranka Todorović, dr.med.