Dijeta tri sata

Ova prehrana temelji se na filozofiji da je vrijeme obroka važnije od vrste hrane koju jedemo u obrocima. Samim time što jedemo svaka tri sata ubrzavamo metabolizam, a samim time i trošimo više kalorija.
U ovoj dijeti postoje samo tri pravila, a to su:
1. Jedite doručak u roku od jednog sata od kad ustanete.
2. Jedite svaka tri sata nakon toga.
3. Prestanite jesti tri sata prije odlaska u krevet.
Sve namirnice su dopuštene osim brze hrane i jela koje su pržena u ulju.
Preporučuje se piti minimalno 8 čaša vode dnevno.
Komentari (3)
dijeta
3Četvrtak, 01 Srpanj 2010 17:26
koliko se smršavi i što treba jesti
...
2Srijeda, 17 Ožujak 2010 13:16
da li neko zna koliko se kg skine???
pozz
1Utorak, 09 Veljača 2010 20:15
ja sam jučer počela s ovom dijetom