Ispis

Medicinska dijeta

Zahtijeva nešto više samodiscipline jer se obroci ne smiju preskakati, ali zato se mršavi brzo. Također može se ponavljati do željene težine

 U pet dana je moguće izgubiti od 2 do 5 kg, a za 15 dana i do 15 kg. Kako je prehrana raznolika, organizam će dobiti dovoljan broj vitamina i minerala. Dijeta se ponavlja triput po pet dana, sve do postizanja željene težine

1. DAN
Ručak: naranča, kuhano jaje, kiselo vrhnje
Večera: 2 rajčice, 2 kuhano jaja, glavica zelene salate, 2 dvopeka

2. DAN
Ručak: naranča, kuhano jaje, kiselo vrhnje, 2 dvopeka
Večera: 125 g junetine, naranča, dvopek, šalica kave ili čaja

3. DAN
Ručak: naranča, kuhano jaje, glavica zelene salate
Večera: 125 g junetine, naranča, dvopek, šalica kave ili čaja

4. DAN
Ručak: 125 grama svježega kravljeg sira, rajčica, dvopek
Večera: 125 grama mljevene junetine, 2 rajčice, jabuka, dvopek

5. DAN
Ručak: 200 grama kuhanog mesa ili ribe, rajčica, dvopek
Večera: 500 grama kuhanog povrća, jaje, rajčica

VAŽNO
Navedene namirnice treba uzimati u naznačenim količinama i redom kako je napisano te se obroci ne smiju preskakati.

Raznolikom hranom tijelo dobiva vitamine i minerale.

 

Komentari (328)
poozzzz
328Četvrtak, 10 Srpanj 2014 23:09
aly

hej drustvo evoi ja sam na ovoj dijeti danas 13 dan u komadu i 6 kg manje...s tim da nejedem narandu kuhano meso nego vecinom hrenovke i da nekad pojedem nesto drugo umjesto rucka sto zelim i da kile idu dolje i predretna sam tak da mislim odradit 20 dana u komadu.krenula sam sa 65....a sad sam 58.50 idemo dalje mislim da svi mozemo uspjet i naravno neodustat vrijeme ce pokazati rez javim se 20. dana....

Medicinska dijeta
327Ponedjeljak, 19 Svibanj 2014 11:54
zainteresirana

Bok, visoka sam 173/4cm i imam 75kg, s obzirom da sam bila fizicki aktivna i nikad nisam presla 68kg (do ove zime!) htjela bih se vratit bar na tu tezinu, mozda cak i koji kilogram manje (~65). Preporucujete med.dijetu na to stanje s obzirom da imam 19god? Mislila sam odradit 5 dana pa napravit pauzu od 2-3 dana i onda opet 5 dana uz trcanje i cardio. Kakvo je stanje sa vracanjem kilograma? Postoje poremecaji u menstruacijskom ciklusu? Hvala, Lijep pozdrav!

kako vjerujete tako ce i biti
326Ponedjeljak, 05 Svibanj 2014 09:53
teic

evo i ja pocinjem od danas s ovom djetom nadam se dobrim rezultatima :)

...
325Ponedjeljak, 05 Svibanj 2014 09:49
teic

evoo da se i ja pridruzim..visoka sam 174 a imam 80 kg pa sam se odlucila i ja na ovu djetu..

manje
324Subota, 26 Travanj 2014 19:30
usamljena

Poz.od sutra vam se i ja pridruzujem Nadam se da cu uspeti Dijeta mi izgleda kao uspesna.od sutra i ja pocinjem sa dijetom

zelim uspjeti
323Srijeda, 16 Travanj 2014 14:56
luna

Ja sam nova..ali vec sad se osjecam kao dio ove obitelji ljudi koji zele smrsaviti jer je to ono sto nam predstavlja veliki problem..fizicki i psihicki. Citajuci komentare dobivam potporu i time ustrajnost u ostvarenju svog cilja. Zelim smrsaviti 10 kg koji su posljedica druge trudnoce. S dijetom pocinjem na uskrsni ponedjeljak i javim vam se za 15 dana sa rezultatima. Pozdrav svima!!!!

zelim uspjeti
322Srijeda, 16 Travanj 2014 14:52
luna

Ja sam nova..ali vec sad se osjecam kao dio ove obitelji ljudi koji zele smrsaviti jer je to ono sto nam predstavlja veliki problem..fizicki i psihicki. Citajuci komentare dobivam potporu i time ustrajnost u ostvarenju svog cilja. Zelim smrsaviti 10 kg koji su posljedica druge trudnoce. S dijetom pocinjem na uskrsni ponedjeljak i javim vam se za 15 dana sa rezultatima. Pozdrav svima!!!!

krekeri?
321Nedjelja, 16 Ožujak 2014 21:00
hello

Molim vas jel mi možete reći kakvi krekeri se trebaju jesti? Krekeri tipa Vic i Tuc ili dvopek? Hvala

krekeri?
320Nedjelja, 16 Ožujak 2014 20:57
hello
Molim vas jel mi možete reći kakvi krekeri se trebaju jesti? Krekeri tipa Vic i Tuc ili dvopek? Hvala
:)
319Petak, 21 Veljača 2014 14:59
Pilates lopta

Oj ekipa, evo i mene. Izdrzala 5 dana, onda trebalo 2 dana pauzirati i meni je bilo mučno što god sam pojela pa sam nastavila nakon dana pauze. Sad sam treći dan i javim minus nakon 15og dana!

OČAJNA
318Utorak, 18 Veljača 2014 19:57
MONI

POČINJEM SA DIJETOM,MORAM SKINUTI 40 KG.NADAM SE DA ĆE UPALITI

uporna
317Četvrtak, 13 Veljača 2014 16:57
miki
Pozdrav svima evo i ja na dijeti skoro pa tri dana,pala sam za 2.3kg,za sada nema frke a vidjet ćemo kako dalje
ima li koga
316Utorak, 04 Veljača 2014 13:25
Gandra
Jesu svi smrsali pa nikog nema. Ja juce poceo, jutros pola kg manje. Javljam svaki dan stanje
uporni
315Srijeda, 24 Travanj 2013 22:26
mirjanac
Svima koji krenu na med. dijetu želim da imaju upornosti i uspjeh neće izostati. Krenula sam ovaj tjedan na dijetu, ne želim se svako malo vagati, želim se ugodno iznenaditi na kraju jedne " ture ". Svima pozdrav i držim fige.
Podrška
314Ponedjeljak, 22 Travanj 2013 09:28
Ici
Pozdrav svima i samo naprijed u ostvarivanju snova.Vaga ne pokazuje da sam smršavila koliko sam trebala ali tijelo je to koje mi govori.Naime salo se pretvara u mišićnu masu i zato kilaža ostaje ali ja znam da će se i kila s vremenom smanjiti i zato sama sebe tješim.Ljudi pišite i budimo samo uporni,ljeto je tako blizu a opet imamo dovoljno vremena da se dotjerama za plaže.Sretno svima.
med.dijeta
313Petak, 19 Travanj 2013 07:37
iva
alex-svaki dan za dorucak je isti,naranca,dvopek,salica kave ili caja bez secera.ja pijem vise kave,da me odrzi,ali to ne smeta.
med.dijeta
312Petak, 19 Travanj 2013 07:35
iva
alex-svaki dan za dorucak je isti,naranca,dvopek,salica kave ili caja bez secera.ja pijem vise kave,da me odrzi,ali to ne smeta.
Dijeta
311Četvrtak, 18 Travanj 2013 11:18
S
Doručak je isti tokom dijete (narandža , dvopek, šolja kafe ili čaja bez šećera ) :)
Ja sam danas 5. dan i 4kg manje :)
Pitanje
310Utorak, 16 Travanj 2013 11:12
Alex
U opisu dijete ne stoji sta jesti za dorucak,moze li mi neko pomoci? Sta se jede za dorucak i da li je svaki dan isti,hvala :)
Pozdrav
309Ponedjeljak, 15 Travanj 2013 11:56
Ici
Pauza između 5 dana se ne pravi nego tek nakon 15 dana dijete napravi se 15 dana pauze.Ja sam evo drugi put i 7 dan je dijete i trudim se,pošto sam u menopauzi kila idu sporije ali idu i nemojte odustajati.Samo upornost pobjeđuje sve.Pišite jer vaši komentari su mi velika podrška.
Dijeta
308Subota, 13 Travanj 2013 18:17
S
Posto sam nova, interesuje me da li se prave pauze, 5 dana pa 2 dana pauza ili 15 dana odjednom? :)
dijeta
307Subota, 13 Travanj 2013 09:36
milka
Drage moje, evo čitam vaše komentare i u istoj smo situaciji... Meni je dns 5 dan... Al osjećam se dobro. Vaga pokazuje -3kg... Dobra motivacija :))) Idem do kraja pa vam javim kako je bilo :)
115 kg.
306Ponedjeljak, 08 Travanj 2013 11:12
nada
eto nakon svega što sam pročitala baš sam motivirana. odluka je donešena. krećem od sutr.pošto radim od 7-15., ujutro za doručak pojedem neko voće ,a u 12 sati mi bude ručak(ponesem od kuće) a večera mi bude oko 14 sati kada dođem s posla. sretno nam bilo.
yyyyyyyyy
305Ponedjeljak, 01 Travanj 2013 11:10
xxxxxxln
82.9
lidija
304Ponedjeljak, 01 Travanj 2013 11:04
lidija
82.9 idemo u nove pobjede.... sretno svima
med dijeta
303Ponedjeljak, 01 Travanj 2013 11:02
lidija
evo krećem i ja.dijeta je isprobano super samo treba izdržati barem jedan ciklus bez brljavljenja. krećem sa 82.9. javim se za 15 dana. idemo ljudi dolazi ljeto i vrućine a onda se jako teško nositi s kilogramima. možemo mi to, pokažimo svima da smo vrijedne divljenja........veliki pozzz
debela
302Nedjelja, 31 Ožujak 2013 18:55
lily
od sutra krećem i ja. 40g, 163 cm i 82 kg.... katastrofa... molim da mi se pridruži neko kao ja da nam lakše ide u izdržavanju dijete..
Sretno
301Petak, 29 Ožujak 2013 12:52
Ici
Čestitam svima Uskrs i nemojte previše papati.
Ajmo
300Četvrtak, 28 Ožujak 2013 09:11
Charlie
Curee citam vase komentare i odusevljena sam, toliko pozitivnih rezultata :)
Ja nikad nisam bila extra debela, ali se ne osjecam dobro u svom tijelu i voljela bih skinuti 6,7 kg da ddodem na 53. Naravno uz to treba i vjezbati, ja krenula sa trcanjem
navecer i doma radim trbusnjake svaki dan 3 serije od 30. I od danas sam na med dijeti, vidjet cemo, javljat cu vam rezultate!! Svima zelim puno strpljenja, mozemo mi to, veliki sam ovisnik coca cole kave s mlijekom i secerom i cokolade, ali moze se sigurno i bez toga! Samo hrabro ! I zanima me da li mogu meso zamijeniti sa tunjevinom?

Sretno i javljajte se !
Pozdrav
299Ponedjeljak, 25 Ožujak 2013 08:53
Ici
Dragi moji dijeta je super i debelo mislim da je 15 dana dijete i 15 dana pauze super.Danas mi je 15 dan i posustajem s dijetom što mislim da je u pravom smislu medicinska dijeta.Smršavila sam skoro 5 kila i presretna sam.U 15 dana skinuti toliko za mene je i to veliki uspjeh.Bila sam ja na raznim dijetama ali s ovom dijetom se najbolje osjećam i učinkovita je veoma brzo.Kolegica je manje smršavila jer se nije bavila fitnesom ali i ona je presretna s dijetom.Sutra počinjem normalno papati ali mislim da ću doručak zadržati i dodati malo svježeg sira..Samo budite uporni i izdržite 15 dana.Zadnja dva dana su malo teška i zamorna bar za mene bila i zato nemojte preskakati pauzu.Kad prođe Uskrs ponovo sam na režimu 15 dana dijete i jedva čekam a do tada Pozdrav svima i nemojte posustajate,samo hrabro.
pozdrav
298Ponedjeljak, 25 Ožujak 2013 00:02
Jelena
Jel ide tko samnom na dijetu sutra :)
Pozdrav
297Srijeda, 20 Ožujak 2013 09:59
Ici
Dragi moji evo 10 dan dijete i osjećam se dobro.Nemam potrebu za jelom i slatkom.Do sad smršala oko 3 kila,i to mi je dobro jer znam da mi je metabolizam usporeniji.Uglavnom se pridržavam pravila dijete i pijem dosta tekućine.Sebi samoj sam zacrtala da ću istrajati.Napraviti ću pauzu 15 dana i opet na dijetu.Da li se pauza pravi od 5 ili 15 dana,imali se neko pravilo.Upornost će se isplatiti zato ljudi samo pišite i dajite mi podršku.
Zahvala
296Petak, 15 Ožujak 2013 08:28
Ici
Dragi moji ova dijeta je super.Slatko mi se uopće ne jede,obroke sam dosta smanjila i sve u svemu dobro je.Osjećam da mi je voda dosta otišla ali se ne želim vagati ,bojim se sebe i bolje je ufurati se u dijetu i izdržati 15 dana,shvatite to kao izazov i obvezu životnu i lakše će vam biti.Meni je danas 5 dan i puno se lakša osjećam,pokretljivija i nekako svježija.Teško je u životu kad imaš viška bar 15 kila jer ovo društvo je postavilo norme koje to ne dozvoljavaju i onda si u bedu i nemaš dovoljno samopouzdanja i onda te sve to ubija.Ja mršam zbog mog zdravlja a ne zbog društva i postavila sam sebe u prvi plan i to vam je to.Najvažnije u ovoj dijeti da imate ljubav prema sebi i onda ste puni samopouzdanja i volje za mršati.Idem 2 puta tjedno na fitnes a sam ide i proljeće i ljudi idemo van na bicikl i u prirodu.Kad mi je teško odem na ovu stranicu i pročitam par komentara i zato ljudi samo pišite.Sve vas pozdravljam.
haay
295Srijeda, 13 Ožujak 2013 11:27
Ela
Ja se vracam :) bila sam na ovoj dijeti prije mj i pol i skinula 3.5 kg u 7 dana i vratila samo pol kg samo tako da sam sigirna da je dijeta odliicna i da se kile ne vracaju. Javim se s rezultatma i svima zelim puno srece
debeljuca
294Srijeda, 13 Ožujak 2013 10:31
sumy
drago mi je mila da samti podrska jer i vi ste meni svi a nisam u komadu mozda 7 ili 8 dana sam jela ali samo cega sam se zazelila bila a to su naravno sendvici i slatkisi pa sada opet idem danas drugi dan i necu odustajati vise 15 dana u komadu cu da izdrzim
Podrška
293Srijeda, 13 Ožujak 2013 08:42
Ici
Prvo da se zahvalim svima koji pišu pozitivne komentare,jer nema te dijete koja nas malo i razočara ali koliko ja vidim ova dijeta je super.Danas mi je 3 dan.Frendica i ja smo zajedno na dijeti i tako se motiviramo.Probala sam puno dijeta ali svaka dijeta je super uspješna ako se radi i vježba uz nju,mislim brže se smrša.Doktorica mi je rekla da mogu umjesto jaja jesti druge proteine,a voćke su dobre sve naročiti sezonske samo je bitno držati se vremena kad se jede a kad ne.Slična dijeta vam je i kod nutricionista koju sam imala tako ljudi moji mislim da ćemo do Uskrsa biti bar malo lakši,pa praznici i pauza i opet na dijetu...samo naprijed i pišite.
sumy
292Utorak, 12 Ožujak 2013 15:36
debeljuca
svaka ti čast ja sam danas opet krenula na nju ali ovog puta moram uspjet moram traga ti si mi podrška velika jesi li ti radila pauzu ili si u komadu mjesec dana izdržala
debeljuca
291Utorak, 12 Ožujak 2013 15:02
sumy
hvala hvala podrska svakako puno znaci svima nama debeljuca nije te bilo dugo nadam se da je sve ok i da ce stitnjaca da ozdravi brzo a i kod mene vam je sve posljedice trudnoce bar se ja tako tjesim mada znam da sam sama kriva sto se nezdravo i nekontrolisano hranim i nadam se da cu uspjeti sa ovom dijetom da se dovedem u red nikad nije kasno :) pozz za sve i imate moju podrsku samo se ne predajite sretno svima :)
meda
290Utorak, 12 Ožujak 2013 11:00
debeljuca
draga moja i kod mene je viška 30 od trudnoće mislim više dobila poslije trudnoće nego u trudnoći ja sam od danas na njoj opet nadam se sad konačnom uspjehu.......želim vam sreću kao meni tako i vamo :)
KILE KILE OPET
289Utorak, 12 Ožujak 2013 00:52
sumayya
Nadam se da mogu kome biiti podrska ili obrnuto,i ja imam veliku zelju da smrsam sa ovom dijetom,pripremam se psihicki vec duze vrijeme,sretno svima,i kazu da je jako vazna podrska tokom dijete,nadam se da mogu kome biti,a i meni treba vasa podrska,sretno svima
!
KILE KILE
288Utorak, 12 Ožujak 2013 00:27
sumayya
Pozz svima,citam ove duge komentare,nadam se da je ucinkovita dijeta,ja bih pocela,zna li neko dali se moze smrsavit bez tjelesne aktivnosti,ili uz dijetu se i to mora kombinovati.Visoka 165 a imam 70 kg,neznam citam ove razne dijete,dali je ova prava,ja bih pocela od sutra,sretno svima koji su poceli ili namjeravaju poceti...
višak kilograma
287Nedjelja, 10 Ožujak 2013 21:53
Meda
Pozdrav ljudi vaša iskustva me samo ohrabruju da krenem sa ovom djetom,imam 35kg viška i moram radi zdravlja smršaviti,dobila sam naglo u trudnoći i nikako mi neide dolje sad več godinu dana.Pa planiram ovu djetu nadam se uspjehu,krečem kad dođe plaja da se opremim sa namirnicama pa se javim,treba mi vaša podrška HVALA!
sumy
286Subota, 09 Ožujak 2013 13:37
debeljuca
pozz draga čestitam ti na izgubljenim kilama,kod mene nako nako 5 kg lakše u mjesec dana s tim da mi je ovaj mjesec najgori dobila stitnjaču usporenu pa mi je i to malo usporilo sve ali nastavljam dalje i nadam se od ponediljka ošto koliko got mognem oštrije bez griješenja,,,,,,drago mi je radi tebe
medicinska dieta
285Petak, 08 Ožujak 2013 14:32
sumy
drage moje dobro dosle evo ja osobno sam prezadovolja sa dietom.Na ovoj dieti sam vise od mjesec dana bilo je nekih 6 -7 dana da sam zgrijesila i pojela onog cega se zazelim ali sve u svemu startala sa 100 ravnih a danas imam 88 kg i za mene je to veliki uspjeh pijem kafu non stop mozda i 5 - 6 na dan sa malo mljeka i to ness gold iz lidla danas bila kod doktora krvna slika nemoze biti bolja a visoka sam 167 cm tako da nastavljam dalje pozzz za vas :)
Pitanje
284Četvrtak, 07 Ožujak 2013 13:17
irena
Zaboravila sam nekoga pitati da li konzumira kavu 2u1 iz Lidla .Pošto imam osjetljiv želudac i ta mi kava odgovara (naravno konzumiram je bez mlijeka).Viki ,prava si.
Komentar
283Četvrtak, 07 Ožujak 2013 12:54
irena
Nakon što sam vaših komentara dosta pročitala i čestitam svima koji su uspjeli skinuti kile,odlučih se i ja vama priključiti.Naime imam skoro 49 godina i menopauza mi je krenula a kila polako idu gore.Inače sam pretila -visoka 160 a teška 84 kila i sve me to polako ubija.Doktorica mi je preporučila ovu dijetu, i planiram od Ponedeljka krenuti i ja.
Vaši komentari su super i samo tako nastavite ,jer meni osobno dajete veliku volju i nadu da se sve može u životu napraviti kad si uporan.
Med. dijeta
282Utorak, 05 Ožujak 2013 14:45
Ines
Meni je ova dijeta odlična, samo sam drastično pojačala fizičku aktivnost (2 kruga rolanja oko Jaruna) i prije rolanja popijem jedan Getline.
81,2
281Utorak, 05 Ožujak 2013 08:00
ily
nakon 5 dana 2 kg manje iako sam brljavila, dalje ću po strogom pravilu pa se javim za 5 dana....
:(
280Ponedjeljak, 04 Ožujak 2013 20:10
Mici
8 dana 2kg manje tj voda.Odustati?
23 viška
279Četvrtak, 28 Veljača 2013 08:33
ily
evo i mene samo da izdržim dva puta po 15 dana i mojoj sreći ne bi bilo kraja...dijeta je isprobana i super samo se treba držati točnih uputa i bez zamjena...
medicinska dieta
278Četvrtak, 28 Veljača 2013 00:49
Nenyyy
Hey ljudi,primate li i mene,natuce ja za ovu zimu viska 10 kg,pa u akciju skidati to,od sutra sam sa vama u akciji,pa naravno javljam rezultate,SRETNO SVIMA,uz parolu NEKA HLACE OLABAVE!!!!!
medicinska dieta
277Srijeda, 27 Veljača 2013 20:38
sumy
hay nisam pravila pauze svega sam se strogo pridrzavala i uz to sam pila po 2 l vode nisam ni nakon 15 dana pravila pauzu jer osjecala sam se super sada ovih zadnjih 5-6 dana imam mens i saram slatko jedem ali dosada mi se nije vratilo nista tako da od sutra startam ponovo ali bez grijesenja imam jos nekih 30 kg da skinem ali bi bila zadovoljna da i 10 ode do aprila sretno vam svima :)
medicinska dijeta
276Srijeda, 27 Veljača 2013 13:49
Mmmmm
da li je problem ako se jede u manjim kolicinama od propisanog, npr, kad je na meniu rajcica, ja pojedem jednu cherry rajcicu jer ne podnosim nista sto ima miris rajcice, a tu jednu cherry nekako se uspijem prisiliti ?
:O
275Srijeda, 27 Veljača 2013 03:21
ema
Kako 20 dana? Sa pauzama ili bez?? cini mi se da je kod mene bila velika greska sto sam pauzu napravila...za dva dana sam vratila 1,5 kg :( Htjela sam odustati ali se nedam ;) sad nastavljam ali bez pauze i ako bude ok nastavljam dalje...
medicinska dieta
274Ponedjeljak, 25 Veljača 2013 20:42
sumy
hay curke samo naprijed ja sam za 20dana smrsala 10 ravnih kg,danas mi je bio 4 dan ali sam zeznula ga sa svim sto ne smijem ali nema veze ja nastavljam dalje i ponosna sam na sebe ali i na vas mozemo mi to :)
:)
273Nedjelja, 24 Veljača 2013 03:15
ema
Eh mojih prvih 5 dana je proslo i -2,5 kg ;))))
moram cak i priznati da se nisam bas pridrzavala...jela sam skoro svako vece plazmu keks....morala sam ;) Ja sad pauziram 2 dana pa nastavljam u poneddjelja.... sa malo vise discipline :D
i ti ces sigurno uspjeti tih 7 kg...
ajoj
272Četvrtak, 21 Veljača 2013 18:18
looool
ljudi,ja trebam skinut 7 kg lkakve su mi sanse da uspijem za 15 dana?
debelaa :)
271Ponedjeljak, 18 Veljača 2013 03:03
ema
citajuci vase komentare, odlucih se u ovo gluho doba (3:01) da pocinjem od sutra i ja...jupppiiiiiiii... vec se osjecam lakse ;) imam 25 viska :(
med.dijeta
270Ponedjeljak, 11 Veljača 2013 14:58
sumy
pozz ev da vamjavim juce zavrsila 15 dan i -7 kg ja prezadovoljna a osjecam se super tako da sam odlucila da nastavim bez pauze mozda i nije pametno ali posto imam previse viska kg nastavljam dalje ali ako osjetim da mi nije dobro prekidam u svakom slucaju kako vama ide imal kakvih rezltata?Et toliko od mene svima puno srece
sumy
269Srijeda, 06 Veljača 2013 11:34
debeljuca
pozdrav draga super sam nikad lakša haha,,,ne toliko izgledom koliko se dobro osjećam ja sam uspjela skinut 6 kg ali idem dalje ja samo imam velike glavobolje da li od djete ili vremena neznam,,,,ali izdržljivo je ,nadam se konačnom uspjehu
mrsavica
268Utorak, 05 Veljača 2013 16:35
sumy
kako je divno citati vase iskustvo sa ovom djetom.Ja sam isto na ovoj dijeti danas 10 dan i za sada mi ide super do sada 5 kila manje ali sto je najbitnije ja se osjecam divno i puno sam zadovoljna i moje raspolozenje se popravilo i pocinjem da volim sebe juhuuuuuuu sta ce tek da bude kad bas visak nestane?Debeljuca kako ide tebi?Lijep pozdrav za sve.............
odlicna dijeta
267Utorak, 05 Veljača 2013 14:09
Mrsavica :)
Ja sam u 2 navrata od po 15 dana skinula 18 kilograma sa ovom dijetom i od tada je preporucujem svima...3-4 meseca sada nisam drzala dijetu i vec osecam po sebi da nekontolisano jedem i plasim se da cu ponovo poceti da se gojim...pa sam od juce pocela ponovo da je drzim...za sada mi ide dobro...
Samo jedan savet...moj akuma i ja drzale smo dijetu u isto vreme...meni su se kg topili brze nego njoj...sve zavisi od metabolizma...tako da ne posustajte rezultati ce svakako biti vidljivi...nekome manje nekome vise, ali vredi pokusati...pozz
med. dij.
266Nedjelja, 03 Veljača 2013 09:29
katarina
imam 40 god. 83 kg koje nisam imala ni u jednoj od svoje tri trudnoće. užas i katastrofa više ne prepoznajem sebe, nesretna u začaranom krugu ali sada idem uz vas punim jedrima u mršavljenje. u prvom redu zbog zdravlja a onda zbog ljepote... dijeta je zaista isprobana i učinkovita ali neTko ima brži a netko sporiji metabolizam. ključ uspjeha drage moje forumašice je DOSLJEDNOST. kako smo bile ustrajne u trpanju hrane u sebe i sad trebamo kontra. SRETNO NAM BILO I ZAJEDNO ĆEMO USPJETI .....
Prvih 5 dana
265Subota, 02 Veljača 2013 12:16
Ivica
Počeo dijetu 28.01.13. s ravno 90 kg. Nakon 5 dana težina manja za 3,5 kg.
Prije 15 godina provodio bolničku dijetu i nakon 14 dana otišlo 9 kg.
Umjesto rajčice pio kuhani sok od rajčice, umjesto salate krastavac, umjesto kuhanog mesa pileće hrenovke. Peti dan skuhao 500 gr krumpira i bilo previše. Pretrpavanje :)). Ostalo se pridržavao uputa. Tekućinu uzimao samo po dijeti. Ništa dodatne tekućine. Prva dva dana stolica uredna, zatim dva dana stagniranje, a peti malo teže.
Malo bicikl, malo penjenje na 5. kat. Peti dan navečer malo kriza (znojenje i niži tlak).
U sljedećih pet dana umjesto vrhnja uzimat ću jogurt, a povrće peti dan za večeru smanjiti na 250-300 gr. Pit ću Donat mg za lakšu probavu: donji dio teksta -http://www.donatmg.net/hr/indications-constipation.php
debeljuca
264Petak, 01 Veljača 2013 16:17
sumy
super :) tako treba ne odustaj mila zajedno smo jace.......
sumy
263Petak, 01 Veljača 2013 09:43
debeljuca
oću,,,,oću idemo zajedno
debeljuca
262Petak, 01 Veljača 2013 09:17
sumy
ja sam majka 2,5 godisnje djevojcice visoka 168 a startala sa dijetom sa ravnih 100 kg i hoces mi se pridruziti da idemo zajedno do pobjede?
SUMY
261Četvrtak, 31 Siječanj 2013 15:46
debeljuca
ja imam 30 godina,,,majka jednogodišnjeg dječaka inače visoka 179 110 kg grozan osjećaj a još gori izgled
medicinska dieta
260Četvrtak, 31 Siječanj 2013 14:26
sumy
pozz meni je danas 5 dan i pridrzavam se svega do sad i 4 kg manje.debeljuca hajde kreni kako treba ne prekidaj znam da nije lako ja jos ne posustajem nemoj ni ti neznam koliko imas godina ja imam 25 i stvarno je tuzno kada vidim kako izgledam vjerujem da se i ti osjecas bar slicno kao ja zato mi se pridruzi da bar pola skinemo do ljeta :))
sumy
259Četvrtak, 31 Siječanj 2013 11:38
debeljuca
i ja moram skinut 40 kg skinula pet i prekinula i od tada svaki dan krećem do ručka i nažalost prekidam,,,kako tebi ide
medicinska dieta
258Srijeda, 30 Siječanj 2013 14:58
sumy
pozz evo da vam se i ja pridruzim zelim vam puno srece strpljenja i istopljenih kila kako vama tako i sebi imam da skinem oko 40 kg ma bila bi zadovoljna i sa 10 za pocetak uasno se osjecam i gadim se sama sebi.Danas mi je 4 dan i ok je sad za sad neko od vas je vec pomenuo zajedno smo jaci!!!I ja zelim do ljeta stati notmalno u farmerice da ne kipi salo na sve strane tuzno ali istinito:
jelena
257Ponedjeljak, 28 Siječanj 2013 15:11
debeljuca
idemo zajedno
jelcy
256Ponedjeljak, 28 Siječanj 2013 14:13
jelena
ajde tko ide smenom na tu dijetu pa da vidimo ;)
jelcy
255Ponedjeljak, 28 Siječanj 2013 14:11
jelena
evo meni je prvi dan bas me zanima u nedelju koliko bude pokazalo vaga ja se nadam da bude minusa :)
tina
254Ponedjeljak, 28 Siječanj 2013 10:58
debeljuca
ja sam za tjedan skinula 5 kg morala sam je prekinut,,,,,,od danas ponovo sam na djeti,,,,,,,,,,teško je ali kile idu dolje
:-((
253Ponedjeljak, 28 Siječanj 2013 10:28
tina
Pa ne znam....sve si mislim sad će krenuti,...i ništa....
jelena
252Ponedjeljak, 28 Siječanj 2013 10:25
debeljuca
kako si uspjela izdržat 15 dana ja sam od danas ponovo,,,,jer sam prošli jedan imala nekih problema gdje sam morala prekinut
tina
251Ponedjeljak, 28 Siječanj 2013 10:14
jelena
pa kakoooooo tinaaa
:-(
250Ponedjeljak, 28 Siječanj 2013 09:41
tina
danas mi je 15 dan dijete, skinula sam samo 3 kile. Pridržavala sam se svega!!!čak sam i vježbala i totalno sam razočarana...15 potrošenih dana uzalud:-(((
pozz
249Nedjelja, 27 Siječanj 2013 23:30
jelena
evo ja sutra krecem opet na dijetu prije sam imala 92 kg a sada imam 81 evo to mi je druga tura medicinske i nadam se da cu jos skinuti kakvih 20 kg visoka sam 161 znaci dosta...za sad mi je cilj da vidim konacnu 75 kg vec dugo nisam imala tu brojku al htjela bi imati prijateljice na msn da se utjesimo meni je nekako lakse kad smo nas vise ako tko oce da se upoznamo i utjesimo evo ja sam tu mail mi je jelena0404@hotmail.com ocekujem vas i nadam se da bumo uspjeli do ljeta skinuti
maja
248Nedjelja, 27 Siječanj 2013 15:42
lori
ne znam kako ti uspjeva, čestitam!
ja sam bila 5 dana i jedino čega se nisam pridržavala je to da pojedem nezačinjenu zelenu salatu pa sam je ipak malo začinila i jela sam navečer u 20.30 što znam da je prekasno. u 5 dana djete sam smršavila samo 1,3kg. nisam zadovoljna ali nastavljam sa nekom drugom verzijom djete. sretno svima! :)
medicinska dijeta
247Subota, 26 Siječanj 2013 11:35
maja
meni je danas 5 dan i imam 2,5 kg manje
debeljuca
246Četvrtak, 24 Siječanj 2013 21:23
lori
meni je dosta tesko :(
ali stvarno si supeeer skinula, i to u 5 dana? predobro.
meni danas zadnji dan, 1.5 manje.. malo mi je to :(
nisam sigurna hocu li nastavit s ovom djetom,ali svakako radim 2 dana pauze.
i ja sam jela malo kolača,ali stvarno jedan zalogaj, nisam mogla odoljetiii :)
lori
245Četvrtak, 24 Siječanj 2013 09:25
debeljuca
bila tjedan dana 4 kg manje,,,,,,,,ali nastavljam zaboravit ću da sam jela čokoladu haha,,,,,,,,,,,ali je teško vrlo bar meni
svi
244Srijeda, 23 Siječanj 2013 23:00
lori
Kolko brzo vama idu kile dolje svima? Meni je bio treci dan i samo sam skinula nesto manje od kile i to prvi dan. :( nadam se da nece stati na tome jer mi je ipak malo pretesko da bi skinula kilu po tjednu..
uporna
243Srijeda, 23 Siječanj 2013 22:18
ana
slazem se s tobom, uporna...hahaha svi na tulum, moramo bit prave macke do ljeta!
med dij
242Srijeda, 23 Siječanj 2013 20:05
uporna
evo i mene k vama cure, moram skinuti 20 kg ali nikakao da izdržim barem 5 dana... probat ću uz vas dobivam motivaciju, samo da me prestane želja za čokoladom i to će biti to...... MORAMO SE ZAMISLITI U BADIĆU OVO LJETO I sve ćemo uspjeti,,,, kad smršavimo nađemo se sve na tulumu u badićima ,,,, IDEMO NAPRIJED S PUNO VOLJE I ŽELJE...
debeljuca
241Srijeda, 23 Siječanj 2013 13:12
lori
a kolko si dugo na djeti?
Meni danas treci dan i 1kg manje.
iskuenje
240Utorak, 22 Siječanj 2013 12:35
debeljuca
ubijte me ja pojela kocku čokolade,,,,,,,,,,,,došla u iskušenje i nisam mogla izdržat do sad 4 kg manje,,,,
debeljuca
239Utorak, 22 Siječanj 2013 12:30
lori
hvala:) ja nam svima zelim da uspijemo heheh :)
medicinska dijeta
238Utorak, 22 Siječanj 2013 10:22
tesa
evo...danas mi je prvi dan...pazila sam da naranče budu dovoljno velike...i uzela sam barem 2-3 prepečenca...sita sam...uff...popila i 2 kave s mlijekom...kapnula u njega tekući zaslađivač, vrlo malo, 4-5 kapi...sasvim dovoljno...sita sam cure...do ručka ću sad pokušati izdržati...što se prepečenca tiče...mislim da je 1 premalo...neće škoditi barem 2, a i 3...lagani su i treba ih dobro grickati...javit ću se uskoro...
lori
237Utorak, 22 Siječanj 2013 07:56
debeljuca
pozz lori samo naprijed,,,,,i sretno
2
236Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 21:03
lori
cao curke, meni danas bio prvi dan i sve je bilo ok osim sto sam vecerala u 20.30 :/
treba izdrzaaaaaat :)
debeljuca
235Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 14:49
ana
nemože se otvorit link, pa provaj potražit naslov na netu...ima masu takvih ljudi..
ana
234Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 14:42
debeljuca
46 manje zamisli svaka joj čast kako nemogu vidit
debeljuca
233Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 14:11
ana
jooj, meni je prvi dan opet...stalno sam na netu, citam drasticna mršavljenja ljudi i njihova iskustva, zasad sam dobro, bojim se veceri...navecer sam luda, upadam u iskusenja sa slatkisima, ali necu vise...pokusat cu vam poslat nesto..

http://doznajemo.com/2012/05/17/dalmatinka-imala-140-kilograma-za-samo-sest-mjeseci-skinula-46-kg-foto-prijesad/
ana
232Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 14:01
debeljuca
kako ti ana danas
:)
231Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 13:58
ana
to se traži, curkeee, volim vas!!!
ela
230Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 13:57
debeljuca
kako ti danas ja grozno glava opet boli ko luda
:)
229Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 13:43
Ela
Istina.da nema ovog foruma ja nebih ni krenula na ovu dijetu. Drzimo se skupa ice kile lo ludu jeeej :)
podrška
228Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 13:23
debeljuca
cure znaš kako kažu zajedno smo jače a mi ćemo zajedno svakim danom bit sve lakše i lakše pusa ekipo puno mi je lakše kad smo zajedno da nemaovog foruma ja bi odavno već bila na čokoladi
ana
227Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 13:13
debeljuca
nema odustajanja uskoro ćemo ponosno prošetat u kupaćim plažom
savjet
226Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 13:11
ana
sad nam je pravo vrijeme za mrsavljene dok jos nosimo debele jakne na sebi, do ljeta kad se skinemo mozemo puno toga napravit, zato lokot na usta i naprijed!!!!
debeljuca
225Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 13:02
ana
nije problem da jedes samo dorucak i rucak, to bi zapravo trebalo biti jos bolje, jer manje jedes...ali ja ti preporucam da ne izbjegavas veceru, jer ces pregladnit, a 6h popodne uopce ti nije kasna ura, pojedi je slobodno...

istina ja sam s njom prije 2 god, skinula 20 kg, joooj da mi je i sad...evo me opet na prvom danu, javim se s rezultatima, malo sam posustala, kaznite me, hehe ..:)
ne odustajmo curke, bit cemo prave macke, SVE SE MOZE KAD SE HOĆE!!!
ela
224Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 11:40
debuljica
ja na 6 isto tako oko -3,5 vjerovatno će ić brže ja gubim volju ali nesmim dustat
debeljuca
223Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 11:29
ela
Hvala ti puno :) koji je tebi dan jesi skinula sta? Ja sam na 7 danu stojim na -3 neide vise i malo me to brine :/
TINA
222Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 10:54
DEBELJUCA
NEMOJ ODUSTAT POLAKO BIT ĆE REZULTATI KOLIKO IMAŠ VIŠKA
odustajanje
221Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 10:21
tina
7 dana sam već na dijeti, svega se pridržavam ali sam izgubila tek 1,5 kg...:-(( Polako gubim volju...
ela
220Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 10:15
debeljuca
fitnes kava encian tu ja pijem kupila je u ljekarnoj 25 km 1+1 gratis pijem jutri jednu mrzim djete a šta ćeš dosta sam godina i prižderavala se sad je vrijeme da se ovim kilam stane u kraj konačno nadam se iako sam milijun puta polazila na djetu i svaka mi je trajala do ručka haha,,,,,,prvi put sam na ovoj i nadam se uspjehu konačno,,,,,,,,,,,,prije 2 godina sam uspjela izdržat 20 dana na mesnoj dijeti skinula 9 kg a vratila ih u roku tjedan dana znam trebala sam se pazit i poslije djete ali nisam i poslije zatrudnim u trudnoći dobijem 27 kg i od tada još veća borba i još brže odustajanje
ela
219Ponedjeljak, 21 Siječanj 2013 08:42
debeljuca
ej draga okusa je kao nes klasik,,,,,,ja sam jutros malo samo malo mlijeka ulila u nju,,,povraćalo mi se od nje iskkkreno,,,,,,,,,,,nene svaa čast odlično,,,,,,,,,ja jučer pravila kolače ledene kocke i za pohvalu nisam ni jedan pojela a bilo je iskušenja cijeli dan,,,,,,ana ti si nam velika podrška čitala sam tvoje kkomentare koliko sam skužila ti si uspjela smršat,,,,,,,,je li problem da se jede samo doručak i ručak,,,,,,,jer radim od 9 dok 6
nova
218Nedjelja, 20 Siječanj 2013 20:38
lora
bok cure! :) visoka sam 165 i imam 70 kg... ne mogu više ovako i želim smršaviti barem 5kg. od sutra krećem, sve je spremno,ali imam jedan problem.
doručak i ručak mi nije problem pojesti u normalnom ''roku'' , ali kući dolazim tek u 20.30 navečer, tako da bi tek tada večerala. jeli to veliki problem za ovu dijetu? hvala i čestitam svima koji su uspjeli, nadam se da cu i ja :)
med.dijeta
217Subota, 19 Siječanj 2013 23:04
nena
poz..izgubila 5 ku u 6 dana...presretna
odgovor
216Subota, 19 Siječanj 2013 18:59
ela
Hvala ana :)
debeljuca
215Subota, 19 Siječanj 2013 18:56
ela
Draga je mi mozes reci kakvog je okusa ta zelena kava ii to si u ljekarnoj kupila? Molim te pomozi haha ;)
odgovor
214Subota, 19 Siječanj 2013 18:50
ana
normalno da nije problem, dapace, hehe!!!
debeljuca
213Subota, 19 Siječanj 2013 18:47
Ela
Ja jedem dvopek al mislim da nema bas velike razlike
Ja sam maloprije vecerala al nema sanse da pojed
em pola kile povrca jaje i rajcicu. Pojela sam cca 300 gr povrca i skoro se ispovracala od prejedanja. Dali netko zna jel problem ak sve nepojedem?
medicinska dijeta
212Subota, 19 Siječanj 2013 13:11
debeljuca
ej drage moje da li vi jedete dvopek ili krekere,,,,,,,,,,ja krekere
ella
211Subota, 19 Siječanj 2013 13:06
debeljuca
hvala draga ela i ja svima želim sreću u smanjivanju kila,,,,,,,,,
medicinska
210Subota, 19 Siječanj 2013 13:04
debeljuca
meni isto pomaže čitanje foruma i vi mi dajete motivaciju,,,,danas reći dan 2 kg manje glava užasno boli sve bi dala za kocku čokolade ali nesmim odustat jer sam se počela sama sebi gadit,,,,uvijek sam bila jača ali nikad ovakva,,,,,,,više mi ništa ne stoji ljepo i najgore me ubij nečiji komentar kako imam ljepu glavu samo malo da sam mršavija ma da nebi da ja to neznam,,,,,,,,,,,,,,,,,tesa ja nista ne uzimam izmedju obrka i pijem zelenu kavu jutri
bok
209Subota, 19 Siječanj 2013 12:57
Ela
Evo da se i ja ukljucim :) imam viska 13kg(172/75) u zadnje dvij god.sam ih nakupila a nemam pojma kako puno sam papala. Sljedece se god udajem pa zelim da lijepo izgledam. Citala sam vase kom.sto mi je dalo velilu motivaciju. Danas mi je peti dan i jutros vaga pokazuje -3 kg i jako sam sretna. Dobro se drzim al najgore mi je izmedu dorucka i rucka jer sam si odredila da ci jesti svak 4 sata znaci u 10 pa u 2 i u 6. Jucer sam malo zgrijesila pa mi je uletila koja kockica cokolade a sta cu ljudski je grijesiti. Zelim nam svima puno srece i sto manje kg :)
medicinska dijeta
208Subota, 19 Siječanj 2013 12:01
tesa
zanima me samo jedna stvar...ovo je stvarno restriktivna dijeta pa zato molim za pomoć...bojim se da će mi trebati ponekad međuobrok...nešto sitno i maleno...čisto za pod zub...što savjetuju oni koji su prolazili te sitne krize?...molim savjet i podršku...
medicinska dijeta
207Subota, 19 Siječanj 2013 11:55
tesa
pridružujem vam se...uredno sam je napisala i zaljepila...na frižider...čitam vaše komentare i tako dobivam vašu podršku...samo naprijed...naoružajmo se dobrom voljom...i obavezno neki hobi u slobodno vrijeme...tako da nam skrene misli od hrane...ne dam se...želim biti ponovo lijepa...prihvatili to ili ne...debljina nas ipak naružuje...bez uvrede za one koje ne misle tako...sami smo sebi ljepši kad smo vitkiji...a tako i raspoloženiji, pozitivniji i zadovoljniji...
podrška
206Četvrtak, 17 Siječanj 2013 14:20
ana
nista ne brini, i ja sam veliki ovisnik o slatku, al s ovom dijetom ces se otopiti kao luda, znam iz iskustva, samo imaj snage, nije lako..
i ja sam opet ocajna, nikako izdrzat , stalno prekidam, danas mi je opet po stoti put prvi dan dijete...moram 20 kg skinut do ljeta....
svaki dan citam forum, i to mi daje motivaciju...
pomoć
205Srijeda, 16 Siječanj 2013 12:33
debeljuca
debela sam čitajući vaše komentare krenula sam danas na ovu dijeu,,,veliki sam ovisnik o slatku imam 40 kg viška,,,,,,,treba mi podrška velika
kava
204Četvrtak, 20 Prosinac 2012 22:40
ana
zelena kava, cula sam za nju da je dobra za mrsavljenje...hmm, kakvog li je okusa?!...ako je slicna klasiku, onda gubim vrijeme-uzimam!! :)
Kava
203Četvrtak, 20 Prosinac 2012 13:00
Ines
Joj kava mi je sve u životu, ja jedino koristim zelenu kavu umjesto klasične. Nekak mi je bilo logično jer je i ova za mršavljenje:)))
bzvz
202Srijeda, 19 Prosinac 2012 12:55
ana
i jos nesto! ovog puta sam namjeravala za dorucak popiti kavu sa secerom i mlijekom..a ostalo nastaviti kako je navedeno...jednostavno se ne mogu odreci prave kave.. pa budemo vidjeli kako idu kile na ovaj nacin...
javim vam se s rezultatima....PIŠITE i dalje..budimo potpora jednim drugima!!! :)
odgovor
201Srijeda, 19 Prosinac 2012 12:50
ana
namirnice se ne moraju uzimati redom, to je cista glupost...sami kreirajte redosljed i obrok kako vam pase iz onog sto je napisano...:))
hay
200Srijeda, 19 Prosinac 2012 12:47
ana
evo da se i ja ukljucim.. prije 2 godine sam bila na medicinsku dijetu, i dala mi je odlicne rezultate, skinula sam s njom 20 kg u otprilike 3 mj, kasnije jos 10kg ..s tim da sam ju stalno prekidala sa slatkišima...prezadovoljna sam, i zelim je svima preporuciti, tko zeli brzo skidati kile....bitan je kontinuitet, jer prvo sto skinete je voda u organizmu, kasnije ide masnoca..zato ne radite pauze ni ne prekidajte..

danas opet planiram pocet s njom, cilj mi je skinuti 15kg koje sam nabacila...nadam se da sam gotova za 2mj... SRETNO CURKE!!
pitanjce
199Ponedjeljak, 10 Prosinac 2012 14:28
čaočao
zanima me dali ova napomena da se namjernice moraju uzimati redom kako je napisano odnosi na redosljed obroka ili doslovno moram npr. prvo poist naranžu pa kuhano jaje pa kiselo vrhnje. da znam pglu sam ali eto ko pita taj ne skita
ajme
198Petak, 07 Prosinac 2012 23:15
lada
mene samo zanima ima li utjecaja ako iz nekog obrok nesto izbacim ( primjerice zelen u salatu) bez da ju icim zamijenmi?
Odgovor
197Petak, 07 Prosinac 2012 19:51
Administrator
Tvoje mjere su savršene, te ti nikako ne preporučujemo mršavljenje. Naćina uvijek ima, ali to ne znači da bi ti to trebala napraviti.
:(
196Petak, 07 Prosinac 2012 11:31
nezadovoljna
trebam savjet ili podrsku ili mozda oboje. zensko sam i imam 17 godina,visoka sam 1.80 i mam 70 kg,sportasica sam. svi mi kazu da mi je to taman al ja znam kako izgledam sa 65 ( jer imam vretenaste misice) i ponovno to zelim. zanima me imam li sanse skinuti tih pet kila za najvise 10 dana jer mi je tad jedan vazan dogadaj?
Dijeta
195Nedjelja, 02 Prosinac 2012 20:40
Ruzica
Gdje ste ne odustajte. Ja sam izgubila jos 2 kg. Sada je ukupno -10 kg. To je za 2 mjeseca. Sada cu napraviti pauzu dok prodje bozic i nova godina. Nastojacu da mi se kile nevrate. To mi je zelja. A kako ce biti javicu se. Pozdrav. Svima zelim upornost da bih dosli do cilja.
Dijeta
194Nedjelja, 25 Studeni 2012 23:14
RuzIca
Silvadina samo budi uporna. Ja mislim da svi nekad pogrijesimo. Kod mene -1 kg to je ukupno -8 kg. Super idem dalje
medicinska dijeta
193Srijeda, 21 Studeni 2012 14:46
Silvadina
Citajuci vase komentare koji su uglavnom pozitivni i sama sam odlucila da isprobam, imam nekih 5 kg viska i nadam se da cu ih se bzo rijesiti, inace prvi put isprobavam ovu dijetu. Javljam se uskoro
Dijeta
192Nedjelja, 18 Studeni 2012 20:16
Ruzica
Glavna kriza mi je prosla. Sada ne grijesim Nemucim se vise. A kile idu dole. Nestao mi je slauf oko stomaka. :-) Sada sam samo normalno debela. -2 kg. To je ukupno -7kg. idem dalje
dijeta
191Subota, 17 Studeni 2012 00:38
Mina
Bravo Dona!! :)))
Ja variram od -2 do -3 :)
ali ide polako, vec mi je peti dan, javljam se uskoro :)))
dijeta
190Petak, 16 Studeni 2012 08:32
Dona
deseti dan -2 kg jeeee, krenulo je :-)))
dijeta
189Utorak, 13 Studeni 2012 14:35
Dona
pozdrav svima!! moj muž i ja smo krenuli na ovu dijetu prije 7 dana, on je u prvih pet dana skinuo 4 kile a ja sam dobila 1 kilu!!!!! Pridržavam se točno svega osim pomidora, njih nema šanse da pojedem. Uporna sam i dalje ne odustajem. Vagati ću se za par dana , pa vam javim :-) držite mi fige...
dijeta
188Ponedjeljak, 12 Studeni 2012 18:00
Mina
Pozdrav svima :)
drzala sam ovu diijetu pre par meseci u uspela da skinem 5kg.
u medjuvremenu sam izgubila volje :( i sada opet imam viska..
danas sam pocela, nadam se da cu istrajati, vasi komentari su velika podrska!
Dijeta
187Nedjelja, 11 Studeni 2012 20:19
Ruzica
Strogo sam se pridrzavala. Nista nisam grijesila. 5 dana dijete. 2 dana pauze. Pazila sam kolicinu i sta jedem. Sada je -2 kg. To je ukupno -5 kg Javljam se za sedam dana ponovo. :-))))))
dijeta
186Ponedjeljak, 05 Studeni 2012 16:44
zorica
hvala puno na podrsci tresnjica....ja sam te kile nakupila za vrijeme trudnoce cak 25 kg.ne ocekujem da sve skinem,ali 10 kg bi bilo dovoljno... za sada.. :). drago mi je da mogu ovo s nekim podijeliti... a tebi drzim fige i sigurna sam da ces uspijeti.
dijeta
185Ponedjeljak, 05 Studeni 2012 16:13
trešnjica
draga zorice ne odustaj!! dijeta je zaista učinkovita i ako se usrtaje uspjeh je tu!!! od sutra krećem i ja. imam 20 kg koje sam natukla kroz prošle 3 godine, jer sam se tješila hranom zbog smrti dragih osoba. njih to nije vratilo a mene kg guše i ubijaju. i ja trebam potporu i ohrabrenje da do božića rješim svoj problem debljine, zato sam se i uključila na ovaj forum....
med dijeta
184Ponedjeljak, 05 Studeni 2012 16:06
ribica
evo krećem i ja... 163 cm i 78 kg.... užassssssssssss
dijeta
183Ponedjeljak, 05 Studeni 2012 11:02
zorica
bok! ja sam pocela danas sa pvom dijetom,i nadam se da cu uspijeti. ovi vasi komentari su mi dali veliku podrsku! inace imam 80 kg,a visoka sam 160 cm. zasad je ok...nadam se da cu izdrzat.
Dijeta
182Nedjelja, 04 Studeni 2012 22:48
Ruzica
Hvala Mary na podrzci. Javi se opet da znam kako tebi ide. Ja sam za 15 dana 3 kg izmrsala. Voljela bi da je vise, ali sam malo grijesila. Izmedju rucka i vecere malo uzmem. Sad cu drzati dijetu 5 dana pa vikend pauzu. Da vidim kako mi to ide. Javicu se opet. Ako budem 1 kg na sedmicu mrsala bicu zadovoljna.
-
181Nedjelja, 28 Listopad 2012 13:25
Mary
Nakon 15 dana -6 kg a to je bilo u prvih 10 dana,a u zadnjih 5 dana nista ali ok,sad pauza desetak dana pa nastavak slijedi,ugodno mrsavljenje
Mary
180Petak, 26 Listopad 2012 12:27
Mary
Ruzice ma samo da sebi u glavi kazes ja moram i onda je lakse,ja sam krsila dva puta izmedju rucka i vecere i pojela jabuku,drzim se redosljeda kad jedem i ne vjezbam :( drzala sam deset dana u komadu pa jedan dan pauza i sad dalje,vagala sam se bila nakon deset dana -6 kg a sad cemo vidit sutra,ja se osjecam ok super i laganije (Y)
Medeconska dijeta
179Četvrtak, 25 Listopad 2012 23:41
Ruzica
Mary, Goga Kako izdrzite. Meni je tesko izmedju rucka i vecere. Rezultata ima , ali mi je tesko. Ja se inace ustajem u 5 zbog posla do 14 sati sam OK. A poslije da poludim. Kada su mnogi izdrzali i ja cu.
Ima rezultata
178Četvrtak, 25 Listopad 2012 11:47
Tajma
Za 3 dana dijete skinula sam 2 kg i 200 grama....zadovoljna....i da skinem 3 kg ukupno za 5 dana bila bih prezadovoljna...
Uporna
177Srijeda, 24 Listopad 2012 23:27
Ruzica
Zelim da budem uporna. Da izgubim 20 kg do marta. U ponedjeljak mi je bio prvi dan. A 88 kg. A visoka sam 165 cm. Sada da se vagam svakog ponedjeljka. Tesko mi je izmedju rucka i vecere. Pa tu grijesim. Uzmem vocku ili salatu. Salatu napravim normalno so limun i malo maslinovog ulja. Citajuc vase komentare dobila sam snagu. Veliki pozdrav javljam se u ponedjeljak.
komentar
176Srijeda, 24 Listopad 2012 21:06
goga
evo me opet,cetvrti dan je gotov,imam 6 kg manje.Kako?imam mnogo viska,mnogo sam piskila,pijem 2 l tecnosti-verovatno je mnogo vode izaslo iz mene!idem dalje!!!
Mary
175Utorak, 23 Listopad 2012 11:06
Mary
u deset dana -6 kg ma super,nastavljam dalje
medicinska dijeta
174Ponedjeljak, 22 Listopad 2012 11:01
goga
Drugi dan mi je danas.Pre nekoliko godina sam za 15 dana skinula 7 kg,nadam se i sad min toliko!
Mary
173Petak, 19 Listopad 2012 21:15
Mary
Evo mene nakon 8 dana -5,5kg ma super zadovoljnaaa
odgovor
172Nedjelja, 14 Listopad 2012 05:30
andjela bozic
ja pocinjem od sutra......nadam se pozitivnom ishodu..............
Mary
171Petak, 12 Listopad 2012 20:16
Mary
jel nema nikoggg,ja dva dana vec na djeti i ok,odlucila morammm smrsavit :))))
Mary
170Četvrtak, 11 Listopad 2012 00:49
Mary
jel zacinite salatu i paradajz i dali se povrce mjesa vise vrsta kad se kuha ili kuhate samo jednu vrstu,hvala
Mary
169Srijeda, 10 Listopad 2012 23:58
Mary
haj od sutra pocinjem,citajuc vase komentare jos ste me vise ohrabrili :)
MED.DIJ
168Utorak, 09 Listopad 2012 13:45
ak
Ojla! Evo i mene, poz svim "mršaviteljima". Dns sam startala (opet!!) sa ovom dijetom. Želim 10 kilica dole. Sretno svima! :-)
zanali
167Utorak, 09 Listopad 2012 09:43
zanali
5 dana i -4 kg prezadovoljan sam.imam idealnu tezinu sada.pridrzavala sam se bas svega i preporucujem ovu dijetu BAS VIMA koji imaju problem sa kilazom!!!!
Kava
166Ponedjeljak, 08 Listopad 2012 00:43
Martin
Ne mogu zamisliti jutro bez kave, pa probaj zelenu kavu ali Lite verziju. Ona ti je slađa kao nes 3u1.
kriza
165Subota, 06 Listopad 2012 14:50
ana
bok
evo meni danas peti dan i -4kg vaga pokazuje....
padam u krize jer svojima svaki dan kuham, pecem,pite valjam
oci su mi gladne...
inace prije godinu dana sam bila na djeti i skinula 30kg od tog se vratilo 3kg...eto guram peti dan necu radit pauzu vec sve u komadu...
lakse mi je kad vidim da nisam jedina....
a najgore mi pada jutarnja kava bez secera. ..
svima
164Srijeda, 03 Listopad 2012 20:06
mirjanac
Večeras sam odlučila pokušati držati med. dijetu. Čitam Vaše komentare i nigdje ne vidim kolika je pauza između 5 dana držanja dijete. Molim neka mi netko odgovori. Hvala
opet dijeta
163Petak, 28 Rujan 2012 12:40
zanali
eh narode,ev i ja cu od sutra ponovo na ovu dijetu.u 3.mjesecu sam pomocu nje skinula nekih 9kg(poslje poroda).malo sam se zasitila i jaja i narandze,pa sam malo na atkins presla,UZAS!kosa opadala ko luda!
od milion dijeta koje sam zapocinjala,ova je najbolja i najefikasnija bila.imam jos 4 il 5 kg viska i nadam se da cu ih se brzo rijesiti!
sretno i vama i meni!! :)
dijeta koja obećava ;)
162Četvrtak, 27 Rujan 2012 22:56
Animor
Dragi moji, čitajući vaše komentare sam uopće odlučila na ovu dijetu i moram priznat da sam prezadovoljna.. Naime, ne pridržavam se strogo dijete, a 4,5 kg dolje bez muke u 9 dana.. Zaista se ne odričem previše, pojedem i grožđe između, i jabuku.. Nekad izostavim neki dio obroka :) unatoč svemu kile idu dolje, a ja se osjećam bolje no ikada. Ponosna sam na sebe i mislim da je to najbitnije :) nastavljam s dijetom, cilj mi je skinuti jos 5 kg! Pisat cu dalje rezultate.. Pozdrav svima :)
dijeta
161Srijeda, 26 Rujan 2012 11:39
buckaa
evo i mene k vama , počela sam prije 3 dana za sad 1 kg manje
cao
160Nedjelja, 16 Rujan 2012 22:15
ak
vidim da vas ovdije ima dosta na ovoj medicinskoj dijeti epa u tom slucaju zelim da vam se pridruzim ja sam na toj dijeti vec godinu ipo dana i odlicna je moram da priznam s njom sam izgubila 35 kg za to vrijeme nekazem da u ovom vremenu nisam brljala ipak je to dug period . ali sad su dosli problemi kila vise neidu dole a ja zelim skinuti jos barem 20 kg do iduce godine u ovo vrijeme ali psiha me popustila a kila nedu ni gore ni dole mislim da trebam moralnu pomoc.
-
159Četvrtak, 13 Rujan 2012 19:59
ym
a ovdje izgleda vise niko nije na dijeti,evo ja danas gotova sa 3 danom i jedva cekam sutra na vagu,nadam se dobrom rezultatu,startala sam sa 61kg,pa voljela bih skinuti bar 6kg,za pocetak,jer visoka sam negdje oko 160cm :) tj niska,,, :) idealna tezina bi bila 53 kg,al za zada i 55 bi bilo odlicno,,pa eto ako ima jos neko neka pise,jer lakse bi mi bilo kad bi znala da nisam sama u ovome,,pozzzz,,,
-
158Ponedjeljak, 10 Rujan 2012 21:52
ym
caooo,,i ja sam nova ovdje,,sutra krecem s ovom dijetom,nadam se uspjehu,trebam da smrsam 6kg,pa nadam se dobrim rezultatima,pozz svima,i puno uspjeha vama koje ste vec na dijeti
md
157Petak, 07 Rujan 2012 22:47
Ines
ćao,ja sam nova ovdje,vaši komentari su me ohrabrili pa sam i ja krenula...kraj je 3. dana i super se osjećam:) otišle 2 kile!! prezadovoljna:D
dijeta
156Utorak, 04 Rujan 2012 14:36
zaka
samo da vam kazem da sam 3 kg skinula danas mi je 5 dan ,ide super ,,,,,
dijeta
155Utorak, 04 Rujan 2012 14:33
zaka
ma gde ste ljudi ,vec danima nema nikokg,dali ste svi odustali ili toliko smrsali sto nema nikoga
-
154Utorak, 28 Kolovoz 2012 17:04
Mira
pa najbolje je drzati se ovog plana,ja vjerujem da cu uspjeti,juce bio prvi dan,i jutros na vagi 900gr manje,,,
dijeta
153Utorak, 28 Kolovoz 2012 09:23
zaka
dali zna neko da se kafa pije samo po planu ili po obicaju kada ti se pije ...
ocajna
152Ponedjeljak, 27 Kolovoz 2012 14:59
Mira
pozdrav svima,po stoti put sam na dijeti,ali nikako da izdrzim do kraja,bila sam na onoj dijeti 9kg,,ali nista odustanem 5_6 dan i kg se odma vrate,imam 63kg,a idealna tezina bi bila 55,znaci nekih 8kg za skinuti,danas je prvi dan ove dijete,i nadam se uspjehu,a ovi komentari me ohrabruju,citat cu ih svaki dan,,pozzzz,,,
Bolnicka dijeta
151Utorak, 14 Kolovoz 2012 20:16
Thana P.
Po stoti put sam na dijeti,s jednom sam omrsala 9kg ali s tim da sam puno vjezbala i pila nekakve preparate,ali uz to sam dosta gladovala...za dijetu sam cula od prijateljice koja je bila zadovoljna rezultatima, inace mi je stalna kilaza bila 63-65kg i vec dugo smatram da je to previse,posto se uskoro udajem,zbilja zelim stati u odabranu vjencanicu tako da pocinje s dijetom vec sutra...javim se ako bude kakvih pozitivnih rezultata...
MED. DIJ.
150Ponedjeljak, 30 Srpanj 2012 10:48
STOKILERS
Pozdrav! Ja završio 15+5 dana i skinuo ukupno 8,5 kg! Super se osječam i baš sam zadovoljan ovom dijetom! Nemojte odustati čim zaškripi, upornost se zaista isplati!
MED. DIJ.
149Četvrtak, 26 Srpanj 2012 20:36
STOKILERS
Koliko si teška "nesretna" i koliko imaš godina? Razlika je naime u količini gubitka kilograma i zato pitam. Ja sam u utorak krenuo s drugom turom od 15 dana ali to se ne bi smjelo pa ako primjetim probleme - odustat ću. Inače, u dva dana izgubio sam ono što sam dobio petodnevnim prejedanjem i sad hoću doći ispod onoga što sam si zadao kao idealnu težinu. Ako hoćeš - pročitaj moje ranije komentare da vidiš o ćemu se radi. Samo budi uporna!!!
med dijeta
148Srijeda, 25 Srpanj 2012 22:07
nesretna
hvala puno STOKILERS na ovim lijepim i ohrabrujućim riječima, puno mi je lakše dok čitam vaše obavijesti. zarekla sam se da ću izdržati do 1.09. pa ću vidjeti trebam li još ali 20 kg mora otići. tebi STOKILERSU isto želim sreću i puno spjeha u daljnjem mršavljenju kao i svima ostalima. s velikim veseljem čitam vaše obavijesti. veliki pozdrav svima!!!!!!!!!!!
STOKILERS
147Utorak, 24 Srpanj 2012 15:11
ak
PET DANA SAM JEO ŠTA GOD SAM POŽELIO I KOLIKO SAM HTIO PA SAM VRATIO KILOGRAM ALI OD JUTROS SAM KRENUO S NOVIM CIKLUSOM JER ZAISTA MI JE OK NA OVOJ DIJETI. VESNAG, ČESTITAM I TEBI NA TOJ ODLUCI. IMAM PUNO GODINA I NE BRINE ME IZGLED ALI JEDNOSTAVNO SE MRŠAVIJI BOLJE OSJEĆAM I IMAM VIŠE SAMOPOUZDANJA. NESRETNA, NADAM SE DA SI U GLAVI POSLOŽILA DA ĆE BITI OPAKO, ...I BIT ĆE! TOGA BUDI SVJESNA SVAKI PUTA KAD TE GLAD BUDE UBIJALA. AMA BAŠ SVATKO OD NAS JE IMAO KRIZE PA ĆEŠ IMATI I TI ALI NE ODUSTAJ I NAGRADA ĆE TI BITI OGROMNA! POZZ!
med dijeta
146Ponedjeljak, 23 Srpanj 2012 19:32
nesretna
evo čitam vaše komentare i krećem na ovu dijetu jer imam 20 kg previše. ti kilogrami mi smetaju za zdravlje ali i estetski. radim posao koji zahtijeva elastičnost i gipkost a ja sam užasno troma. probala sam razne dijete ali brzo odustanem.
uz vašu pomoć nadam se izdržati i do 1.9. smršaviti. osjećam se loše kao u začaranom krugu, molim za vašu pomoć.
med. dijeta
145Ponedjeljak, 23 Srpanj 2012 09:27
vesnag
Mislim, ovo sladoled, radler, keks nije bilo svakog dana, naravno, već jednom do dva puta tjedno.
med. dijeta
144Ponedjeljak, 23 Srpanj 2012 09:25
vesnag
Pozdrav svima,

evo mene opet, tj. stalno sam vas pratila, a od danas krećem s drugom turom. Prezadovoljna sam jer mi se kile nisu vratile za vrijeme 15-dnevne pauze, dapače, još 0,40 kg manje, ali dosta sam pazila što jedem, nisam večerala nikad poslije 20 sati, ali sam preko dana si svašta priuštila, i sladoled i keksiće i pokoji radler. Vidim stokilers došao do cilja. Ti Viki, kako ide, koliko si skinula u drugoj turi ?
MED. DIJ.
143Četvrtak, 19 Srpanj 2012 17:23
STOKILERS
ZAVRŠEN CIKLUS OD 15 DANA!
SKINUO SAM 7 KG I DOSEGNUTA TOČNO ZADANA TEŽINA!
ZAHVALJUJEM ONIMA KOJI SU MI POMOGLI A TEBI VIKI POSEBNO,
...I PRIDRUŽIT ĆU TI SE PONOVO U PONEDJELJAK S NOVIM KRUGOM.
ZANIMA ME KOLIKO ĆU IZDRŽATI PSIHIČKI NEPRIPREMLJEN!?!
VIKI
142Utorak, 17 Srpanj 2012 10:32
VIKI
odlično stokilers,ja sam danas ponovno krenula ,
3 dana sam jela normalno i odmah mi se vrati 1 kg.
samo neznam kako ću sad dalje jer ovu djetu sigurno nije dobro držat dugo,
a bez nekog plana nemam granica i jedem jako kasno.
¸:(
MED. DIJ.
141Ponedjeljak, 16 Srpanj 2012 15:26
STOKILERS
Trinaesti dan, dostigao sam ciljanu težinu od 96 kg, što znaći da sam pao 7 kg. ali nastavit ću disciplinirano dalje, 15 dana!
MED. DIJ.
140Nedjelja, 15 Srpanj 2012 19:12
STOKILERS
Isuse, koja me kriza drma, glad! Sad sam popio 3 u 1 i ljut sam ko pas ali MORAO SAM, poludio bi! Valjda će sad biti ok!
MED. DIJ.
139Nedjelja, 15 Srpanj 2012 07:12
STOKILERS
Stalo mi je na -6! Danas mi je dvanaesti dan i izdržat ću do kraja!
VIKI
138Subota, 14 Srpanj 2012 20:54
VIKI
Viki danas uzela dan odmora,ljudi moji morala sam pojest nešto normalno
jer sam se već 2-3 večeri počela buditi noću oko 2-3 ujutro i dolazila u napast da napadnem FRIŽIDER.
Od sutra opet redukcija , javim se!
MED. DIJ.
137Petak, 13 Srpanj 2012 20:45
STOKILERS
I meni je malo čudno pa sam išao provjeravati vagu, ha ha! Ma ja sam ti dan prije početka te dijete popio samo kavu i litru vode tako da i to možemo ubrojiti u dan plus, ...no ipak je rezultat dobar. Tebi sve čestitke ha hrabrom ulasku u drugi krug a rezultat ti je prestrašan! Kapa dolje Viki!!! Inače, pileće hrenovke jedem u svim mesnim obrocima jer mi je jednostavnije to skuhati i uzeti na posao. Vesnag je napisala da je i ona mijenjala meso pa sam se ohrabrio iako sam si dao riječ da ću se pridržavati pravila ko pijan plota! Večeras sam poje samo pola povrća, nisam mogao više a moralo je ostati mjesta za jaje i paradajz BEZ SOLI! Veliki pozdrav vama djevojčice. Sad bi lupio smajlić ali ne znam, he he!
VIKI
136Petak, 13 Srpanj 2012 17:31
VIKI
WOW Stokilers,svaka čast !!!!
ja se jadna strogo pridržavala 15 dana i otišlo 6,a vidi tebe.
meni danas 10 dan (naravno 2.ture) i za sada 4 kg.
to je ukupno kad zbrojim -8 kg.
Jeli ti hrenovke jedeš samo četvrti dan kad je mljeveno
ili i ostalim danima kada je meso ?
MED,DIJ,
135Petak, 13 Srpanj 2012 09:57
STOKILERS
Samo da se pohvalim: 6 kilograma za 10 dana uz hrenovke umjesto mljevenog! Lažu svi koji kažu da se ne može. Samo prestanite filozofirati i držite se ovog recepta. Fenomenalan je!!!
MED. DIJ.
134Utorak, 10 Srpanj 2012 19:45
STOKILERS
Ma i ja sam se navukao na ovaj forum kao i VIKI ILI vesnag! Drago mi je da si pomažemo, tj. vi pomažete meni! Ako trebate neki savjet od slabijeg spola - pitajte. Na raspolaganju sam vam! Inače, dijetu ne napuštam ali kile su stale na -4, što je odlično za prvih 7 dana. Pozdrav!
VIKI
133Utorak, 10 Srpanj 2012 12:39
VIKI
Da druga tura i pijem kavu Allsvelte koja je super okusa, kao kapućino,
danas mi je 7-mi dan i 2.5 kg manje ide sporije ali ide,zadovoljna sam
i želudac mi se stisuo uopće nemam potrebu (kao prije) za hranom
jer bi jela i kad nisam bila gladna.
Samo sada negdje oko 8 navečer pojedem neku voćku :pola jabuke ili
malo lubenice i sl. jer jako rano pojedem večeru ,oko 5.
Eto, sigurno sam vam više i dosadila,ali super mi je zavirit na ovaj forum
i vidit kako vama ide.
Eh još da svi dođemo na željenu težinu pa bi svi častili,
samo hm kako bi to izveli ?!
Eto dragi moji puno vam neću reć sreće,nego ustrajanja u nastavku!
MED. DIJ.
132Ponedjeljak, 09 Srpanj 2012 21:14
STOKILERS
Ma svaka dijeta je dobra ako si posložiš u glavi, jedino je neke teže a neke lakše izdržati. Od ove nemam vrtoglavice i nisam gladan. Sad sam ojačao i sve normalno radim, ha ha. Upravo sam se vratio s prskanja vinograda! Hvala vam djevojčice! Kad dođem do 96 - častim!!!
med. dijeta
131Ponedjeljak, 09 Srpanj 2012 20:44
vesnag
Stokilers, ja sam jela pileća prsa,hrenovke i čevape jer samu junetinu ne volim. I skinula 7 kg. Sretno svima. Dijeta je stvarno djelotvorna, a ja sam čak nekoliko puta zgriješila.
med. dijeta
130Ponedjeljak, 09 Srpanj 2012 20:42
vesnag
Haj Viki, znači ti si na drugoj turi. Ja sam 5.7. završila prvu turu, -7 kg manje, jučer ujutro se vagala ( 3 dan pauze nakon dijete) i stanje isto, onda sam jučer popodne malo više pojela i popila jedan radler i jutros,naravno,pokazuje pola kg više, ali danas sam to odmah reducirala i osjećam se ok. Pa morala sam organizmu priuštiti željene namirnice i sad smo opet mirni, ali mogla bih odmah nastaviti s dijetom, jer mi je bila super i jednostavna idobro sam se osjećala. Stokilers, samo naprijed. Oooo Viki, pa ti si dobila i kavu, čestitam, sad češ još lakše smršaviti. Znači nije bila neka šala. Javi Viki kako ide u drugom dijelu, da li kile idu dolje kao u prvom dijelu, ili sporije,što mi je logičnije i vjerojatnije.
MED. DIJ.
129Ponedjeljak, 09 Srpanj 2012 15:17
STOKILERS
Pročitao sam na jednom forumu da to meso mijenja ista količina pilećih hrenovki pa sam to primjenio jednom. Lakše mi je jer nisam baš sklon kuhanju a i radno vrijeme mi je raštrkano. Prije deset godina imao sam 119 kg i smršavio 27 u tri mjeseca. Svidjelo mi se pa sam sam sebi rekao: nikad više preko 100, ha ha! Najbolje sam se osjećao s 96. Uzmi u obzir da sam čitav život debeo pa su se i kosti pojačale. Tih 96 sam nosio s pola snage pa sam zato i ljut što sam dozvolio da dođem do 103. Danas sam 99 i šesti mi je dan i mogu ti reći da se ta 4 kg stvarno vide! Sve mi je lakše i sve mogu! Hvala na podršci i idem dalje, volja je najvažnija!
VIKI
128Nedjelja, 08 Srpanj 2012 20:43
VIKI
p.s evo zaboravila "slab" hahahahaaa.. to se rjetko može čut da govorite!

šalim se naravno,
pozdrav
VIKI
127Nedjelja, 08 Srpanj 2012 20:35
VIKI
pljeskavica od junetine kojom unosimo nešto malo masti i proteine, naravno, ako nije pripremana na ulju, kao i puretina i piletina te riba .
tako mislim da bi mogao zamjenit nečim.
nevoliš to ili ?
ja kupim čisto juneće mljeveno meso 0,5 kg i napravim 4 pljeskavice(3 zamrznem) koje kasnije iskoristim kad mi dođe dan za nju,pečem na tavi bez masnoće i kad je gotova pospem malo malo vegete.
mene je isto držala nemoć i lagana mantavicau 10-12 dana, ali evo danas mi je 5 dan jer djetu ponavljam i osjećam se super, uhvati me glad svako malo dođe mi da se najedem normalne hrane,ali sama se sebi čudim kako se držim.
super ti je otišlo tih 3 kg,ali sad će ići malo sporije ,nemoj da te obeshrabri,
nakon tih 15 dana zadovoljstvo se nemože opisat.
MED. DIJ.
126Subota, 07 Srpanj 2012 18:24
STOKILERS
Četvrti dan! Pao sam 3 kg i zadovoljan sam. Nisam gladan ali sam slab, haha! Inaće, stroooogo se držim pravila. Viki, jel mogu s nečim zamijeniti mljeveno meso?
VIKI
125Petak, 06 Srpanj 2012 17:44
VIKI
ima li koga ?? di ste :((
danas 3. dan i uz djetu pijem Allsvelte kavu za mršavljenje
koju sam dobila na poklon od vitalis.
VIKI
124Srijeda, 04 Srpanj 2012 20:26
VIKI
evo danas krenula ispočetka,
moram priznat da mi se u ova 2-3 dana pauze vratio 1kg :((
a uopće nisam nešto pretjerano jela čak ni iza 6 sati.
djeta je super,idemo!
p.s mikro-dvopek??? to je prepečenac, ja jedem onaj veliki !
med. dij.
123Srijeda, 04 Srpanj 2012 19:10
STOKILERS
Najgore mi je kad vidim onaj mikro - dvopek, uh! Od svega je najvažniji motiv i psihička priprema. Gladan sam ko pas ali ZNAO SAM TO ...i idemo dalje. Hvala na podršci!
medicinska dijeta
122Srijeda, 04 Srpanj 2012 14:05
vesnag
Svi novi koji krećete na dijetu, ustrajte, najgora su prva dva-tri dana, poslije vam je sve normalno, želučić se lijepo stisne i ne možete puno papati. Ja se osjećam super i poletno otkad sam na ovoj dijeti, uopće nije iscrpljujuća.
medicinska dijeta
121Srijeda, 04 Srpanj 2012 14:03
vesnag
Hej Viki jesi još na dijeti ? Meni ja danas 5 dan treće ture i jutros vaga pokazuje 6,5 kg manje. Meni je ta dijeta super, zadnjih par dana uopće ne mogu ni pojesti sve što piše, pogotovo za večeru, ali natjeram se ubog organizma da se ne pati jadan. Jedva čekam sutra ujutro da se važem. ja bih isto kao ti mogla nastaviti i dalje, ali neću, malo ću prekinuti, samo se strah vraćenih kilograma, ali pridržavat ću se onog jelovnika ponedjeljkom.
VIKI
120Srijeda, 04 Srpanj 2012 01:31
VIKI
STOKILERS dobro došao,
ja sam u 15 dana skinula 6 kg,
napravila dva dana pauze pa evo ujutro krećem ponovo!
MED. DIJ.
119Utorak, 03 Srpanj 2012 22:28
STOKILERS
Same ste djevojčice pa ću se umiješati da vam pokvarim prosjek! Jučer sam stisnuo 103kg, što je sramota za 170 visine, danas kupio namirnice za 5 dana i od sutra krećem!
VIKI
118Utorak, 03 Srpanj 2012 01:41
VIKI
jeli ovo neka šala ???
Nagrada za člana "VIKI"
117Ponedjeljak, 02 Srpanj 2012 23:29
Administrator
Kao najaktivnijeg člana našeg foruma, nagrađujemo vas Allsvelte kavom za mršavljenje koja se od 01.06. može naći i u novom pakiranju od 14 vrečica.

(Molimo vas da dostavite svoje pune podatke na vitalis@vip.hr, zbog slanja poklona na vašu adresu).
VIKI
116Nedjelja, 01 Srpanj 2012 13:01
VIKI
evo mene opet
15-sti dan mi je i moram vam reć da neću radit pauzu nego da ću ovu djetu
produžit još 5 dana,vjerovatno nije preporučljivo,ali me strah da ću se prejest
odmah sutra. ovo je jedina dijeta u kojoj nisam dolazila u napast da se prežderem slatkog,a veliki sam ovisnik o čokoladi.
sutra vam javim koliko je ukupno kg otišlo.
poz..svima cure i držite se (dijete ) :)
dijetica
115Nedjelja, 01 Srpanj 2012 11:26
*la_dolce_vita*
Pozz cure, od sutra bih trebala krenuti s tom dijetom..Vjerojatno neće biti lako, ali treba pokušati :)
Amelija
114Subota, 30 Lipanj 2012 19:58
Amelija
Pozdrav cure..
10 dan,4 kile manje..Ide sporo ,ali ide!
Cesto ne mogu da ostavim komentar!
Viki extra si.. Sretno!
VIKI
113Subota, 30 Lipanj 2012 19:21
VIKI
događa li se šta kod vas,meni je danas 14-sti dan
nema vaganja do pon.ujutro
med. dijeta
112Srijeda, 27 Lipanj 2012 11:07
vesnag
Bravo Viki, to je odličan rezultat. Ja se jutros nisam vagala jer sam jako,jako napuhana zbog pms-a, ali jučer ujutro je pokazivalo 91,3 štp je -3,3 kg. Sad se neću vagati do 10-og dana. Danas mi je 7 dan.
VIKI
111Srijeda, 27 Lipanj 2012 10:24
VIKI
10- ti dan završio i 90 kg, znači otišlo je 6 kg SUPER !!!
idem još odradit tih 5 dana.
di ste vi,kako vam ide???
med. dijeta
110Ponedjeljak, 25 Lipanj 2012 16:25
vesnag
Ispravak, danas mi je 5. dan.
med. dijeta
109Ponedjeljak, 25 Lipanj 2012 16:22
vesnag
Viki, stanje je super, ja zadovoljna, jutros vaga pokazuje 91.7, a to je -2,9 kg. Super i osjećam se već lakše, šlaufić mi se čini manji. Uglavnom pridržavam se ,jedino umjesto junetine jedem pljeskavicu od mljevene puretine i super mi je, a danas 4 dan sam ručala kuhana pileća prsa, i jedva čekam večeru i 1/2 kg kuhanog povrća, najm, njaaammm. Jučer kilaža bila ista kao i prekjučrr ujutro, ali danas već manje. Jedan dan stagniralo. Idemo daljeeeee.
VIKI
108Ponedjeljak, 25 Lipanj 2012 11:30
VIKI
ajme vlada glad,
ali izdržat ću još do nedjelje šteta bi bilo sad sve pokvarit.
sad imam 92,krenila sam sa 96 eto 4 kg u 8 dana nije loše,
sad se mast treba topit pa to ide sporije vidjet ćemo
koliko će bit na kraju 15-og dana.
kad se gledam u ogledalo vidim neke promjene
kao da sam malo "izdušila " hahahaha
jedna mi je kozmetičarka rekla kako djete znaju zavarat ,
kile kao ne idu dolje kod silnog izgladnjivanja pa nas to deprimira,
ali salo nije toliko teško i centimetri se gube bez obzira što vaga možda
ne pokaže ništa zato se čak i mjerim oko bokova,struka , noge i ruke
to pratim i za sada 2cm u bokovima i 3 u struku.
kakvo je stanje kod tebe vesnag?
Amelija šta je s tobom?
med. dijeta
107Nedjelja, 24 Lipanj 2012 22:49
vesnag
I Viki, kako ide ?
VIKI
106Nedjelja, 24 Lipanj 2012 21:29
VIKI
čitala sam dosta o ovoj djeti,
kad se dođe do željene težine prekine se bez obzira koji je dan
med.dijeta
105Nedjelja, 24 Lipanj 2012 15:18
bibi
Što ako nakon 10 dana dođem na željenu težinu, da li stajem s dijetom ili?
VIKI
104Nedjelja, 24 Lipanj 2012 11:21
VIKI
nema pauza ,nego 15 dana djete pa onda pauza od 15 dana
med. dijeta
103Subota, 23 Lipanj 2012 22:38
vesnag
Amelija, da li ti praviš pauzu preko vikenda ? Čitala sam da neke tako rade, ali u ovim uputstvima nigdje ne piše tako, već da se ponovi nakon 15 dana pauze, a tri puta po 5 dana za redom bez prekida. Bar sam ja tako shvatila. Nigdje ne piše dva dana prekid nakon 5 dana.
Jedva cekam da smrsam
102Subota, 23 Lipanj 2012 22:26
Amelija
Nadam se da ce krenuti..
Strogo se drzim redoslijeda !
Viki hvala puno na podrsci,sretno.
Sutra je 5 dan i necu se vagati do ponedjeljka..
med. dijeta
101Subota, 23 Lipanj 2012 18:18
vesnag
Meni danas treći dan, jutros vaga pokazuje -2,5 kg manje, yesss. Djeluje, a noćas sam u 2 sata bila gladna i pojela dva dvopeka. E,da bar izdržimo do kraja i da tako i dalje kg idu dolje.
VIKI
100Subota, 23 Lipanj 2012 17:13
VIKI
draga Amelija,samo će naša upornost nešto postić
najlakše je odustat i sav trud pokvarit,
ajme 10 dana se patimo pa samo 1 pretjeraš prejedeš se
i vratiš sve nazad, tako je meni bilo X puta do sad i DOSTA je bilo!
10 godina nemam ni približnu težinu koju želim.
koliko se ti krećeš,još koji dan i kad se to krene topit bit će super rezultat.
Moram dalje..
99Subota, 23 Lipanj 2012 15:49
Amelija
Da mi je neko rekao da cu za veceru jesti pljeskavicu s dvopekom ubila bi ga!
Guram 4 dan i nije neki pomak,ali i 1,5 je nesto..
Jos idem na plivanje,krecem se po cijeli dan..
S vodom pretjeram popijem 2 litra!
Ali ne odustajem.
VIKI
98Subota, 23 Lipanj 2012 12:57
VIKI
super tu ste, ja se već prepala !!!
meni bio najgori su mi bili 3. 4. i 5.dan užasna glad vladala,
danas mi je 7.moram izdržat tih 15 dana danas na vagi isto kao i jučer 93kg.
kod mene zaista vlada disciplina i jedem točno kako piše, do sad nisam niti
jedan dan pojela nečeg malo više,pa se nadam dobrom rezultatu.
znam da neće otići 15 kg u 15 dana kao što kažu da je moguće,ali zaista bih bila zadovoljna recimo nekih 9 da skinem,
vidjet će mo.
inače moj metabolizam je malo spor ovako u početku uvijek kad bih krenula na neku djetu prvih 10-12 dana stagniranja ,pa bi me to ubijalo u pojam i uvijek bi kršila i odustajala,sada sam jako motivirana prvi put sam na ovoj djeti
i koliko vidim po forumu jako je dobra i što je naj važnije nema jo-jo efek
med. dijeta
97Petak, 22 Lipanj 2012 22:39
vesnag
Haj Viki, evo da ti se javim, danas drugi dan, i meni super, jučer prvi dan i uopće nisam bila gladna, najela se rajčice i krastavca za večeru. Jutros kad sam se vagala,pokazuje 93,1 a imala sam 94,6, znači - 1,5 kg. To je voda samo,znam,ali ipak sušer osjećaj i velika volja za dalje čim je manje na vagi. Ja se važem svaki dan,imam digitalnu vagu pa mi pokaže i 0,10 kg ako ode. Danas sam bila gladna poslije ručka i kad me to prošlo, čak sam i na večeru zaboravila, pa umjesto u 6 večerala u 7 sati.
Jel ti nastavljaš sa drugim dijelom, mislim, slijedećih 5 dana ?
Pozdrav svim curama i ženama na ovoj dijeti i puno uspjeha i skinutih kg želim !
Idem dalje....
96Petak, 22 Lipanj 2012 22:32
Amelija
Ja nisam odustala iako priznajem da sam gladna!
Sutra je 4 dan i laksa sam 1,5 kg...
Sretno!
VIKI
95Petak, 22 Lipanj 2012 16:48
VIKI
Diste cure ,zar ste odustale ?
joj
94Petak, 22 Lipanj 2012 12:00
VIKI
kraj 5.dana i -3kg
Sretno..
93Četvrtak, 21 Lipanj 2012 20:20
Frau x
Prezadovoljna,puna optimizma,5 kila manje s tim da redovno vozim sobno biciklo i obavezno se posle tusiranja mazem uljem jersam posle UN dijete ispucala po bokovima zbog naglog gubitka kilograma!

Sretno drage moje!
Budite lijepe sebi i svojim muzevima! A,moj bivsi muz ce da crkne kad se dovedem u red..:)))
80
92Četvrtak, 21 Lipanj 2012 09:34
ak
Svi se oduševe tih prvih 2-3 dana kad odu 1-3 kg dolje,. Odlazi voda, nešto malo masnoca, onda slijedi proces kad se tijelo adaptira na novi nacin prehrane i dolazi do stagnacije. Tu se ljudi zeznu, prekidaju, rade pauzu i griješe. Ne daj da te to obeshrabri, nemoj se vagati, izdrži 15 dana i vidjet ceš dobre rezultate.
joj
91Četvrtak, 21 Lipanj 2012 09:08
ak
da vagala sam se, 2 kg otišla su u prva 2 dana,ali ako će mo realno gledat to nisu kilogrami nego tekućina salo koje treba topit odlazit će tek sad,ali evo jutros mi je 5. dan i dalje na vagi 94 kg (krenila sam sa 96) vidi ću sutra ujutro po završetku 5. dana oće li bit pomaka,ali dobro je što mi je vidno trbuh pao,to je valjda zato što se sol izbacila,jer ona veže tekućinu i zadržava se u nama pa djelujemo napuhano. zna li netko koje se to POVRĆE kuha ono 0,5 kg za večeru ??? može li to bit blitva sa krompirom ili mora bit samo 1 vrsta povrća ???
MERI
90Srijeda, 20 Lipanj 2012 23:22
MERI
misliš li ti to umjesto junetine,jer se nigdje ne spominje janjetina ?
ako baš nevoliš junetinu probaj s piletinom nemože bit loše!
zbilja nije lako izdržat ...sretnoi meni i vama
med. dijeta
89Srijeda, 20 Lipanj 2012 23:18
ak
I Viki, jesi se vagala, jel otišlo išta ? Ja sutra po naranče i ostalo. Meni je jedini problem, što sam upravo u pms-u i jede mi se slatko i gladna sam svaki čas, ali . . .nemaaaa od sutra, večeras sam pojela pola tamne čokolade što mi ostalo iz Lidla o d jučer i nema više, od sutra. Znači, i samo jedan obrok ako zeznemo, ode sve k vragu ha ? Ma ne smijemo, no noooo. Sretno. Danas sam dva puta jela samu rajčicu i krastavac, samo malo posolim i udri, tako da ću bar zbog toga dijetu lako podnositi, ali... znam kako je prva 3-4 dana teško. Nadu mi ulijeva što dosta žena ili cura piše da se kilogrami ne vraćaju, naravno ,ako ne navalimo poslije dijete odmah po starom.
Jedan dan je prosao
88Srijeda, 20 Lipanj 2012 22:31
ak
Pregurala sam prvi dan.. Bila sam na bazenima 3 sata,trcala u vodi,skakala u mjestu i naravno plivala,osim mrsanja zelim i da zategnem kozu vjezbanjem,a i da nabacim malo misicne mase! Nije bas bilo tako lako,navike su cudo... Definitivno moram smrsati 13 kila..Cini mi se da bi bila zadovoljna 176cm i 70 kg :)))Uhhhhhhhh..zvuci nestvarno! Znaci neko dali moze umjesto janjetine piletina? Sretno...
joj
87Srijeda, 20 Lipanj 2012 21:42
ak
vesnag ti i ja kao klonirane i ja 20 kg viška 177 i 94kg. javi kako ide, meni sutra 5 dan. prva 2 dana mi nisu bila teška 3.dan navečer uzas,danas isto kriza samo mi hrana na pameti malo me glava boli i par puta na dan osjetim mantanje .dvoje djece(i muž) koje svako malo s nečim šopam pa ti izdrži pored sve te silne hrane !!! ovaj forum kao terapija i stvarno daje volju za dalje. bože da je izdržat još 11 dana, čitala sam ako se prekrši ijedan obrok neće djelovak dobro ,nego se mora ispočetka
med. dijeta
86Srijeda, 20 Lipanj 2012 20:53
ak
Hmm, ovaj sat na forumu nije baš točan, sad je 20:53, a ovaj pokazuje 18:45
med. dijeta
85Srijeda, 20 Lipanj 2012 20:45
vesnag
Pozdrav svima,
baš mi je drago da sam naletila na ovaj forum. Razlog, višak, naravno... puno viška. 178/94
Nikad nisam bila ovako debela, osim u trudnoći prije 18 godina, kad sam zatrudnila sa 72, a išla roditi sa 94 kg.
Tri puta sam bila na UN dijeti, prvi put (2006.g.) se pridržavala i skinula 17 kg u 3 mjeseca, slijedeće dvije nisam izdržala kao prvi put, već nakon 2 tjedna popustila. I tako, kao što je jedna od vas gore napisala: gadim se sama sebi i danas sam rekla:dosta je, od sutra na dijetu ! A kako sam već i prije čitala o svim dijetama, pa tako i ovoj, odlučih se: sad ću na medicinsku, ako sam prvi put mogla izdržati 3 mjeseca na UN dijeti, onda mogu i ovih 15 dana... nadam se. Dobila sam ogromnu volju za dijetom, što je odlično, jer istu takvu volju sam imala kad sam prvi put bila na UN dijeti. Krećem od ustra, sad sam na poslu još i ne stignem kupiti naranče, junetinu itd. Rajčicu sam jutros kupila, i jednostavno znam da ću izdržati ovu dijetu jer obožavam kuhana jaja i rajčicu, jupiiii. mogu pojesti 2 kg rajčica dnevno, u trudnoći sam ih nemilice tamanila (zato ih sin ne podnosi, zgadile mu se još u stomasku dok je bio haha). Krećem od ustra, Vi i Vaši komentari su mi dali još veću motivaciju i veliko Vam hvala. Sretno nam svima ;)
medicinska dijeta
84Srijeda, 20 Lipanj 2012 17:30
ak
Danas sam krenula prvi puta, Nadam se da ću uspijeti, Moram skinuti 20 kg. Sad sam debela prasica, i to samo zato što jedem kad se nasekiram, Čitam šta pišete i nadam se da ću i ja uspijeti, Javit ću se
80
83Srijeda, 20 Lipanj 2012 14:33
ak
Medicinska dijeta je niskokalorična dijeta koja deluje tako što organizam zbog nedostatka kalorija biva primoran da počne topljenje sala i masti kako bi upotpunio dnevne potrebe. Kod svih niskokaloričnih dijeta glavni problem je održati smanjenu težinu kad se dijeta završi zato što svi posle dijete naglo povećaju unos kalorija i počnu jesti sve za čime su žudeli tokom dijete. Pazite šta jedete poslje dijete naročito tokom prvih nekoliko dana. Inače se kile ne vraćaju,ali pazite sa prejedanjem jer tu nema pomoći.. eto kila natrag.. sretno svima
probajte
82Srijeda, 20 Lipanj 2012 12:07
ak
Medicinska dijeta nudi nam 15 dnevni režim prehrane raspoređen tri puta po 5 dana, za koje postoji jelovnik kojeg se moramo pridržavati. Dozvoljene tekućine su kava i čaj, jasno nezaslađeni. Također dozvoljeno je sljedeće: Naranča, zbog izvora C vitamina koji daje snagu, kuhano jaje, koje je izvor proteina, jogurt izvor kalcija i proteina, kiselo vrhnje; pljeskavica od junetine kojom unosimo nešto malo masti i proteine, naravno, ako nije pripremana na dobrom sloju ulja, kao i puretina i piletina te riba Rajčica koja je redovno na meniju, bilo svježa bilo kao dio juhe izvor je kalija, minerala neophodnog za pravilan rad srca te antioksidanata, krastavcima i zelenom salatom unosimo vitamine, kao i jabukom od voćnog odabira, borovnice, kupus pa čak i banane. Ugljikohidrati su ograničeni na krekere i dvopek i sve one male količine koje se nalaze u voću i povrću. Nezaslađeni čajevi, naročito oni koji potiču detoksikaciju ostaju na snazi i mimo dijete, uz veće količine obične vode. Dragi moji, budite uporni i kilaža će nestati. Puno vas pozdravljam.
joj
81Srijeda, 20 Lipanj 2012 11:38
VIKI
meni je danas 4.dan trudim se ne mislit na hranu,zasad ide nekako,
kad mi je najteže onda čitam vaše komentare i kako djeta djeluje,
to me motivira za dalje,stvarno pomaže kad znaš da nisi sam u tom jadu ogladi..
inače imam 20 kg viška od 2 trudnoće 177 i 94kg fuj više nemogu sama sebe gledat.
sretno i vama i pišite kako vam ide !
Jedva cekam da smrsam
80Srijeda, 20 Lipanj 2012 09:48
Amelija
Visoka sam 176,a imam 83 kg...Previse!
Srecom da imam visinu :)) inace haos!
Danas je prvi dan i nadam se da cu izdrzati 15 dana!
U trudnoci sam dobila 8 kila i 50 infuzija,nista nisam jela,samo povracala..Sad kazem sebi kako sam 9mj. bila gladna,a sad me strah dali cu izdrzati 15 dana.
Hvala puno za komentare ohrabrili ste me..
Sretno svima!
MERI
79Utorak, 19 Lipanj 2012 14:06
MERI
da organizam ne dobije pad šećera i našu neizdrživu želju za slatkim,zato naranča.u jednom danu isto ima jabuka (znači da je dopuštena hrana ) na jelovniku,pa ako ti već naranča ne paše bolje je zamjeni jabukom nego nečim drugim...npr.sendvićom :)
jesi sad prekinula ili nastavljaš sa djetom?
19.06 12
78Utorak, 19 Lipanj 2012 12:06
vali
radila sam poslu sedmicu ovu dijetu ali na forumu sam nasla sa krekerom i narandzom super je ali mi od narandze lose tri pputa dnevno dorucak ,rucak,vecera dali smijem narandzu zamijenit jer mi se gadi na nju pogledat vise ha ha ,,, i u toj sedmici sam igubila 3 kg, super
MERI
77Ponedjeljak, 18 Lipanj 2012 16:06
MERI
evo drugi dan i nije teško za izdržat,
mislim da se najvažnije psihički pripremit ...
MERI
76Subota, 16 Lipanj 2012 21:42
MERI
....smije li se začinit salata i čime.....hvala !
MERI
75Subota, 16 Lipanj 2012 21:27
MERI
Jao ja sam zakasnila ljeto je već tu.Ali evo bolje sad nego nikad,iako sam svako malo na nekim djetama,dođem do neke željene težine i onda se uhvatim prežderavat i sve ponovno vratim,tako da skidam uvijek iste kile i nikako da budem zadovoljna.eto krećem ujuto sa breskvom,pa ako ima ko da se međusobno tješimo bilo bi super.
~~~10 kg bilo bi super skinut~~~
bebela
74Petak, 15 Lipanj 2012 07:42
bebela
81 kg :)
bebela
73Ponedjeljak, 11 Lipanj 2012 09:41
bebela
Ima li nekoga? Ja danas startala. 164 cm visine, 84 kg težine :(
debela
72Četvrtak, 31 Svibanj 2012 20:52
krmača debela
Prvi dan dijete i jedva izdržala,odo sad spavat da ne mislim na hranu. Inače, 168cm-80 kg, eeeehhh....... kad bi barem pala do 72kg, al brijem da ću izdržat nikad se nisam ovako gadila sama sebi.
Pozzzz svima i budimo uporni!!!!!!!!!!
smrsati
71Utorak, 22 Svibanj 2012 19:32
debela
davno,davno sam bila na ovoj dijeti i smrsala sam nekih 15kg,super je bilo,nikada nisam bila gladna,iako je sutra srijeda ja krecem sa dijetom jer sam toliko debela da ne mogu da cekam ponedljeljak,jer imam viska 20kg,javim vam se sa rezultatima,
Dijeta
70Petak, 18 Svibanj 2012 13:48
Greta
Na ovoj dijeti sam već 15 dana,izgubila sam 6kg, nemam namjeru da je prekidan,jer mi nije teška uopšte. Čak dolazim u situaciju da ne mogu cijeli obrok da pojedem. Izbacila sam jaja jer su mi se zgadila. Interesuje me je li neko od vas izbacivao neke namjernice? I pijem 3 kafe dnevno ali bez šećera
predebela
69Utorak, 15 Svibanj 2012 18:28
Anita
meni je danas prvi dani gladna sam ko vuk,a još sam od gladi jako nervozan...nadam se da ću ovaj put izdržati..
uspjeh:)
68Ponedjeljak, 14 Svibanj 2012 21:01
Karmela
Dragi svi,

Svi ste prekrasni i kada čitam vaše komentare zaista mi dajete motivaciju...:), danas mi je 4 dan, izgubila oko 1,5 kg, nadam se da ću uspjeti izdržati sve do željene kilaže...
Ne jedem rajčicu i to sam izbacila i iskreno se nadam da to nema nekakve posebne veze s učinkom dijete:)

Pozzz
dijeta
67Četvrtak, 03 Svibanj 2012 08:53
ŽELJKA
dijeta je ok
MEDICINSKA DIJETA
66Ponedjeljak, 30 Travanj 2012 01:30
KIKI
POOZZ LJUDI!!!PROČITALA SAM VAŠE KOM.,I ZAINTERESIRALI STE ME OD SUTRA I JA STARTAM SA TOM DIJETOM.NADAM SE DA ĆU IZDRŽATI JER TREBAM SKINUTI NEKIH 10-AK KG.SADA IMAM 76 KG,A VISOKA SAM 167CM MALO PREVIŠE ZA MOJU VISINU.DRŽTE MI FIGE DA USPIJEM.POOOZZZ
podrška
65Utorak, 24 Travanj 2012 21:10
nesretna
imam 20 kg previše. pokušavam s raznim dijetama i odmah odustajem. ovu dijetu sam davno isprobala i stavrno je super, kg se ne vraćaju ako se držiš reda. od sutra krećem opet i trebam podršku jer mi je stvarno teško. nesretna sam i nezadovoljna pa utjehu tražim u hrani. znam da je to krivo i čvrsto sam odlučila izaći iz tog začaranog kruga... unaprijed hvala na podršci.....
jak motiv
64Četvrtak, 19 Travanj 2012 13:56
ak
Cetvrti dan 2 kg manje idemo dalje cilj mi je da skinem 5 kg.Srecno svima!
juhuuuuuuu
63Ponedjeljak, 16 Travanj 2012 19:29
maja
na dijeti sam 2 dana.kilaža ista,ali ne osjećam glad,motivirana sam ,inadam se da ću izdržati još 13 dana kako bih skinula 10 kg.
medicinska
62Utorak, 20 Ožujak 2012 14:58
odlučna
ej ljudi zanima me kojom namirnicom mogu zamijeniti rajčicu jer se stvarno nemogu natjerat da je pojedem...ili je mogu samo izbaciti iz jelovnika????
med dijeta
61Utorak, 20 Ožujak 2012 09:23
hpr
počinjem opet danas nakon pauze, izgubila 2 kg, cilj još 4-5 kg!!
pozdrav i sretno svima!!
uspjeh
60Ponedjeljak, 19 Ožujak 2012 21:10
ines
Ovo mi je bila jedina dijeta koju sam mogla imati uz svoj posao. Bitno je da se nakon tri thedna napravi pauza od dva tjedna i opet krene ispocetka. Izgubila sam 10 kg koji mi se nukad nisu vratili. Sretno !
uporni uspjevaju
59Četvrtak, 15 Ožujak 2012 21:26
ana
poslije 15 dana 8kg manje,sad sam sedmicu na pauzi pa krecem ponovo
sretno svima
i ja ću
58Ponedjeljak, 12 Ožujak 2012 13:20
ida
bok svima,imam 70 kg i planiram skinut 10,već dugo razmišljam kako bi trebala smršavit,ali nikako poćet,popodne idem kupit namirnice i u akciju.
kile do ljeta moraju dole...
4.dan
57Petak, 09 Ožujak 2012 08:00
dina_85
ev i ja sam 4.dan na dijeti.svako jutro lutam po forumima i citam komentare :) to mi daje motivaciju :))))
krecem i ja sretno svima...
56Četvrtak, 08 Ožujak 2012 22:40
ami
Počinjem i ja danas rodila sam drugo dijete,imam 90 kila i vrijeme je za skidanje kila cula sam za tu dijetu teska je ali ucinkovita jer imaju pauze ,ja znam da cu uspjet volja klade valja..haha..sretno svima...pozz..:))
budi te uporni
55Srijeda, 07 Ožujak 2012 21:50
jana
dragi moji samo naprijed bila sam na ovoj dijeti i mogu vam iskreno reci da je ODLICNA za pet dana 4kg ali sam morala prekinuti ali se vracam ponovo vamada se druzimo i zajedno veselimo POZDRAV I BUDITE UPORNI
med dijeta
54Četvrtak, 01 Ožujak 2012 20:42
hpr
Počela sam ovaj pon, već je 4.dan dijete. izgubila sam osjećaj tvrdoće u tijelu već prvog dana, smanjuje se nakupljeno salo, već lakše zakopčavam hlače. No sutra trebam dobiti mengu, iskočio mi je trbuh - stala sam na vagu i imam 0,5 kg više nego jučer (do sada sam skinula samo kilogram) - ali dobra vijest je što nisam potražila čokoladu! Stalno se osjećam više nego sito. Inače, moram priznati, sinoć i preksinoć sam večere jela tek u 22 h, pa je možda i to krivo što nisam skinula više. Imam za skinuti još 6 kg (barem), živi bili pa vidjeli!! Pozdrav svima, ja nastavljam )))
med. dijeta
53Srijeda, 29 Veljača 2012 13:12
sanja
I ja sam danas počela , motivacija mi je na visokoj razini trudt ću se svaki dan hodati (imam psa) i uz to sam kupila obični čaj za mršavljene iz ljekarne jer onaj ella's što reklamiraju je 140 kn što mislim da je bezobrazno skupo
medicinska dijeta
52Ponedjeljak, 27 Veljača 2012 22:54
nina
mogla bi i ja od sutra
joj da mi je izdržati 15 dana
uporni uspjevaju
51Ponedjeljak, 27 Veljača 2012 15:26
ana
Jos sam svama,poslije pet dana dijete sam prekinula privatni problemi ali opet sam tu.....do ponedeljka!!
super ste motivacija!
50Subota, 25 Veljača 2012 07:55
Ivana
eto i mene k vama od ponedjeljka,na 170cm imam 86kg,uz vašu podršku do ljeta sam ko nova.
Super ste ekupa,jedva čekam,LP-do ponedjeljka!
krećem i ja :)
49Četvrtak, 23 Veljača 2012 18:19
Viktorija
hej curke,krećem i ja od sutra,nikad nisam imala problema sa kilama do 24-e godine i ostala trudna i evo već 4 godine vučem 20 kg viška od poroda još..koma!! držite fige!
uporni uspjevaju
48Četvrtak, 16 Veljača 2012 15:05
ana
vec cetvrti dan dijete,lijepo se osjecam nemam velikih problema sa gladi.Cekam subotu da se izvagam SRECNO SVIMA A PUNO NAS IMA
uporni uspjevaju
47Srijeda, 15 Veljača 2012 10:06
ana
113,6kg/168visoka/43godine
dijetu pocela prije dva dana,jutros vaganje 111,2kg svaki dan poslije vecere 30minuta brzog hoda i tokom dana dvije case caja
moje misljenje je da je bolji efekat da se radi s pauzama 15 dana dijete -15dana pauza,mrsamo radi zdravlja pa smo duzni i da ga cuvamo!!!So se mora izbaciti jer zadrzava vodu u organizmu,uje...samo se moze koristiti vegeta kao zacin.SRECNO SVIMA A PUNO NAS IMA
upornost ljudi
46Petak, 10 Veljača 2012 22:09
mare
ja sam 11 dana na djeti i izgubila sam oko 3 i pol kile,nekako mi to teško ide al ne odustajem dok ne izgubim barem 10 što mi je ostalo od trudnoće,ne namjeravam raditi pauzu čvrsto sam odlučila,nadam se da to nema nekakvih posljedica.
u nadi je spas
45Nedjelja, 05 Veljača 2012 22:25
branđolina
I moj m,už i ja sutra počinjemo....sin koji treba najviše skinuti nije karakter i čeka da mi krenemo...moj muž je u glavi donio odluku i to je najvažnije.Jedva čekamo prve rezultate.Jaja su kuhana,kupili smo narandže,paradajz,krastavac.Javit ću se
brblatko
44Ponedjeljak, 16 Siječanj 2012 17:30
ak
dragi moji prije puno godina sam bila na toj dijeti i toliko sam počela mršaviti da sam se preplašila i prestala,imam 102 kg probala sam kupus kapsule,capsiplex sve je to ništa,nula,od sutra idem
očajna
43Nedjelja, 15 Siječanj 2012 18:19
lidija nemanić
super ste.. slijedim vas i od sutra sam na ovoj dijeti. nadam se da ću se uskoro moći pohvaliti kako sam barem malo mršavija,......
dijeta
42Petak, 13 Siječanj 2012 16:49
ak
i da, treba jest točno što piše, tim redoslijedom, svaka namirnica zasebno, da bi bilo učinkovito....napišite ovi koji su bili prije na dijeti dal su izdržali i jesu li uspjeli...
dijeta
41Petak, 13 Siječanj 2012 16:42
ak
već 3 dana sam na ovoj dijeti i moram priznat da je teško, pogotovo između ručka i večere me hvata kriza, boli me glava...ali kad vidim vaše komentare o učinkovitosti, spremna sam izdržati do kraja...najgore je prvih 5 dana...ja začinjam salatu sa malo soli, ulja i octa,i pečem meso na malo masnoće...za sada 2,5 kg manje....
dijeta
40Utorak, 03 Siječanj 2012 00:44
blabla
ljudi ja stvarno mrzim kuhano jaje ..odvratno mi je i nemrem ga ni pomirisat..kaj da jedem umjesto toga ja imam 65 kila a trebam doc do 50 :P
dijeta
39Petak, 30 Prosinac 2011 19:57
willie
a zasto je bitno dal je junetina mljevena ili ne ako je nicim posebno ne zacinjamo i ne radimo u umaku..?? i jos jedno pitanje: buduci da sam na poslu svaki dan od 8 do 18, i nemam vremena normalno porucati, tj, ne mogu si priustiti tih pola sata pauze, cesto mi se dogodi da tek kroz sat i pol - dva uspijem pojesti sve namirnice koje su namjenjene za rucak taj dan.. moze li to na koji nacin utjecati na ucinak dijete..??
debela
38Četvrtak, 22 Prosinac 2011 17:08
lela
xaxxa;;;dijeta je super;;vec isprobana,,onda je bilo 7kg za 15 dana ;,;;oovog puta cemo videti..11ti je dan,,,samo budite izdrzljiviiiiii,,,,pozzzzz;;;;;ne budite debeli,,,,to je ruznooooooooooooo
medicinska dijeta
37Četvrtak, 20 Listopad 2011 10:58
maja
ljudi dal ova dijeta stvarno djeluje?
dijeta
36Ponedjeljak, 25 Travanj 2011 16:17
ak
dijeta je predobra!ja sam izgubila 3 kg u 5 dana..stvarno je teško u početku,al poslje je predobra!!!!necete požalit!
medicinska dijeta
35Nedjelja, 24 Travanj 2011 23:39
malecka
jel se možda mogu ujutro jest jabuke?
medicinska dijeta
34Četvrtak, 07 Travanj 2011 14:05
anadora
doručak je svaki dan isti 1naranđa ili jabuka, breskva ,2 dvopeka,kava ili caj
ja uzimam umjesto naranđe ananas jer mi tako odgovara aq hrana se može začiniti sa vegetom ja upravo jedem za večeru pljeskavic koju sam začinila vegetom i pećem bez masnoće na teflonskoj tavi.
Evo gđa Ivka ovo je za vas i druge kojima nije jasno ako ima jos nekih nejasnoća napisite .Lijep pozdrav
ej
33Nedjelja, 27 Veljača 2011 14:34
ak
ja sam na ovoj dijeti vec 20 dana bez pauze strogo se pridržavam i izgubila sam samo 3,5 kg,,,ne kuzim uu cem je stvar
dijeta
32Nedjelja, 26 Prosinac 2010 14:04
ivka
molim vas da li mi mozete objasniti jel se zelena salata moze zaciniti , dal se meso i riba moze tadodjer zaciniti i ima li ili nema dorucka? molim vas hitno je , jer od sutra bih pocela
super dijeta
31Srijeda, 22 Prosinac 2010 19:43
Lilien
nekoliko godina sam razmišljala o ovoj dijeti i činila mi se abnormalnom da bi je opće neko normalan mogao držati.. 5puta sam odustala odmah u prvom danu, stvarno je potrebno psihički se pripremiti na istu ali dva put sam uspjela i držala po 2tj i dijeta je super učinkovita.. i kile se fakat ne vraćaju.. ja sam uz nju i svakodnevno plivala po sat vremena i skunula sam kile stvarno na brzinu.. preporučam svakom ko je psihički dovoljno jak da je izdrži jer je stvarno učinkovita :) čim prestanem dojiti, opet ću pokušat s njom skinut kile nakupljene u trudnoći :)
dijeta
30Utorak, 07 Prosinac 2010 21:47
ak
mene zanima kak kuhate mljevenu junetinu.....i dal se meso moze zamjeniti sa ribom ...i da pojasnite malo kak kombinirate obroke
kombinacije tj,zamjena
29Ponedjeljak, 29 Studeni 2010 23:24
Od sutra sam na dijeti :(
Zanima me da li se tunjevina može uvrstiti u sve obroke koji zahtjevaju meso..
...
28Utorak, 02 Studeni 2010 17:20
Čini mi se nevjerovatno 15 kg u 15 dana ....
Preporuka
27Petak, 15 Listopad 2010 23:35
Drzim dijetu 5 dana i oslabila sam 3 kilograma.Dijeta nije laka ali se isplati.
dorucak
26Srijeda, 01 Rujan 2010 13:50
Dorucak je svaki dan isti: 1 narandza ili kruška, breskva, dinja lubenica i dvopek ili solja caja.
A DORUČAK?
25Utorak, 24 Kolovoz 2010 18:14
Dijeta mi deluje OK, samo nigde ne vidim šta se jede za doručak?
pozz
24Petak, 06 Kolovoz 2010 16:52
da li mi neko moze reci da li smijem piti os pored ovoga solju ili dve kafe sa natrenom i da li mogu pit limunadu i narancu sa natrenom pored ovoga
super
23Srijeda, 04 Kolovoz 2010 20:43
jedine kile koje sam izgubila bile su sa ovom dijetom i nisu se vratile-od sutra krecem ponovo-cilj mi je izgubiti 5 kg-prosle godine izgubila sam cetiri i zadrzala sam tu kilazu-prekrasno zar ne
glupost
22Ponedjeljak, 05 Srpanj 2010 13:34
to kaj neki pricaju da su izgubili 2 kg u prva 3 dana to je glupost... nije tih 2 kg sve masno tkivo neg i voda... a kolko se ja sjecam iz skole, ucili smo da se hrana u debelom crijevu zadrzava 2 dana, dakle u utorak iskenjas ono kaj si pojeo u nedjelju da se tak izrazim, a posto vise ne jedete veliku kolicinu hrane ko prije nakon par dana se jednostavno smanji masa hrane u crijevima... malo razmslite... ak najmanje tjedan dana izdrzite i dalje onda ce to tek bit onaj pravi gubitak masti...
uspjela
21Srijeda, 30 Lipanj 2010 17:25
prošlo 15 dana 5 kg manje, nekad bi uletio koji dvopek više,a kad sam imala krizu nedostataka šećera uletio bi i med slučajno na dvopek i malo mlijeka..........hm šta ćeš.........
treba VJEROVATI i biti uporan. osjećaj u hlaćama koje mi do prije 15 dana nisu mogle preko butina.joj ne mogu objasniti zadovoljstvo......
ljudi treba se pripremit psihofizički i evo ga kile spadaju.......
medicinska dijeta
20Četvrtak, 24 Lipanj 2010 12:53
i ja se nalazim drugi dan na medicinskoj dijeti i jedva čekam da prođu prvih pet dana da vidim rezultate
mmm prva liga
19Utorak, 22 Lipanj 2010 16:22
ja sam na ovoj dijeti cca 1.5 mj i nisam pravila pauzu nakon 15 dana i skinula sam 13 kg s tim da svaki putb kad me izmedju obroka uhvati glad popijem caj zasladjen s medom ili veliku casu vode i glad nestane odmah jako sam zadovoljna i ne osjecam glad s tim da sad sebi priustim ponekad i krisku lubenice (luda sam za njom) cak pojedem tu i tamo io kuglu sladoleda a i osjecam da mi se zeludac dobrano smanjio i da mi je dovoljna puno manja kolicina da se zasitim nego prije izdrzite samo prvih tjedan dana poslije toga je fenomalno lako
stvarno zelim
18Nedjelja, 13 Lipanj 2010 18:05
prije par godina poslje trudnoće sam držala ovu dijetu u 2 navrata i izgubila 11kg. kada pretjerujem u klopi ide 2-3kg gore,a inače se ne vraćaju,želim opet početi od sutra pripremiti sve i da krenem od utorka,želim skinuti još 5kg. vaši komentari su mi dali još veći poticaj............. HVALA
Osvrt
17Utorak, 08 Lipanj 2010 20:41
ej ljudi, evo ja se mogu pohvalit da sam danas već 2 dan na dijeti i izgubila sam kilu i pol. Taman većeram pljeskavicu i ostalo. Mogu vam reć da nije toliko teško biti na ovoj dijeti, ali nađe se pokoji trenutak gladi kada bi rado pojela sve osim ovoga što moram.
Iskreno, najteže mi je jesti toliko jaja i krastavce jer ja to inace ne volim.. al za sad ovo stvarno nekamo ide, iako sam u početku bila skeptična :)
budite uporni
16Ponedjeljak, 07 Lipanj 2010 17:21
Ovo je jedina dijeta gdje nema jojo efekta(bar u mom slučaju).Samo je bitno da se ne vratite starim navikama,jer se brzo izgubi kontrola(izbacila sam gazirano,sladoled u manjim količinama,manje čokolade ...)
Evo već 1 god nakon završetka dijete imam 14 kg manje nego prije početka .
Želim vam uspjeh do ostvarenja željene težine
PITANJE
15Subota, 05 Lipanj 2010 16:47
Jel mi netko moze reci sta se tice ove dijete..npr jel se rajcice i salata jedu sirovi i nezacinjeni...i pljeskavia takodjer jel se smi zacinit..
Medicinska dijeta
14Srijeda, 02 Lipanj 2010 20:10
Kupila sam ju još davno, ali imaš je sada skoro u svakom dućanu tehnike i nije skupa.
Digitalna vaga
Danas mi je evo treći dan, još nisam večerala jes sam poslje posla bila po gradu:-( tako da sam baš gladna i jedva čekam njam.
Na drugim forumima sam čitala da se umijesto naranče može pojesti jabuka? Dali je netko probao? Ne bih sada radi toga htjela pokvariti dijetu ali mislim da bi me jabuka više zasitila. Isto tako sam danas umijesto zelene salate pojela svježi krastavac jer mi je puno ukusniji i nema puno kcal. Mislim da je to OK? eto toliko od mene....SRETNO SVIMA
sad
13Srijeda, 02 Lipanj 2010 15:35
gdje si kupila tu vagu sta vazu grame mislim da sam izgubio 2g pa da se uvjerim
Medicinska dijeta
12Utorak, 01 Lipanj 2010 18:32
evo meni je danas tek drugi dan, za sada se pretežno dobro osjećam iako me ponekad baš uhvati glad. želja mi je skinuti nekih 5-6 kg. Nadam se da ću stvarno uspijeti. dodati poticaj mi je taj što smo ja i kolegica zajedno na dijeti:-)
maloprije sam se vagala i već sam skinula 800g
Medicinska dijeta - provjereno pomaže
11Petak, 28 Svibanj 2010 11:16
Dijeta je odlična, provjereno vam govorim. U prvih 7 dana sam izgubila 6 kg., sve sam poštovala sto se dijete tiče, sem što sam jela tunjevinu dan prije obroka - pljeskavice. Ono što je najvažnije nisam bila gladna, a veliki sam sladokusac, ali nisam imala veliku potrebu za slatkišima, mislim da su naranđe za to spas. Sada sam opet na dijeti - drugi dio od 15 dana i mogu reći da se kilogrami u 15 dana pauze nisu povratili, ali pazila sam šta sam jela, hleb, gazirano i alkohol sam totalno izbacila, slatkiš - crnu čokoladu ponekad, tako da svima preporučujem da drže ovu dijetu jer je SUPER.
Medicinska dijeta
10Petak, 21 Svibanj 2010 09:47
Ja sam na ovoj dijeti bila 3 dana i pokazala je rezultate. Skinula sam cak oko 2 kg. U trudnoci, a i poslije sam dobila puno kilograma, a uvjek sam bila mrsavica tako da mi je visak kilograma tesko pao. Medjutim zahvaljujuci ovoj dijeti kilogrami se brzo tope, a ne vracaju se. Jedno vrijeme sam jela i limu na taste i takodje je odlicno. Ostatak dana jedes sta hoces i koliko hoces, a kilogrami nestaju. Radim pilates u kucnoj verziji jer nemam vremena da posjecujem teretanu. Jedini mi je problem visak koze od trudnoce i brzog mrsavljenja (na stomaku) pa ako neko zna za rjesenje.........
medicinska dijeta
9Petak, 14 Svibanj 2010 16:01
ja sam iz Makedonije. Drzim ovu dijetu vec 5 dan, smrsala sam 4 kg. Idem dalje. CAO
doručak?
8Subota, 24 Travanj 2010 19:41
sve je to izdrzljivo, ali gdje je dorucak? kako nista ne jesti do rucka?
dijeta
7Petak, 09 Travanj 2010 15:58
od ponedjeljka krečem ponovo na ovu dijetu jer iz vlastitog iskustva znam da pomaže......bila več par puta i svaki put izgubila po desetak kila što nije malo....najgore je prvih 5 dana,barem meni ...ali kad se vide rezultati onda je sve lakše
istina
6Petak, 19 Ožujak 2010 10:20
probala sam puno različitih dijete, razna pikanja, škole za mršavljenje i stvarno dok si u režimu prehrane, naravno bez da griješiš, kile se tope, samo nisam karakter da budem gladna za zauvjek, danas mi je drugi dan ove dijete i ok mi je
medicinska dijeta
5Utorak, 16 Ožujak 2010 17:08
nakon prve trudnoće u kojoj sam dobila 40 kg bila sam na ovoj dijeti i u 4,5 mjeseca sam skinula 27 kg. al sam opet ostala trudna i sad opet imam viška kila. na puno dijeta sam bila i svaka je uspješna ako se pridržavaš pravila i za svaku ti treba vremena.ne možeš nakon tjedan-dva reć da dijeta ne valja. al prije nego kreneš na dijetu u glavi moraš odlučiti da je vrijeme jer ako tjeraš na silu sam sebe od toga ništa- odustat će nakon par dana.....
CCCCC...
4Nedjelja, 07 Ožujak 2010 17:40
A ti ako si vec izgubio te kile nebi trebao brzo odustajati..vjerovatno je pola od izgubljene tezine je bila izgubljena voda koja varira iz dana u dan...mogao si izdrzati 15 dana dijete...to ti je cca 5 - 6 kg. maximum i onda se nastaviti normalno hraniti, u manjim kolicinama, zdravo i ne poslije sest, pa bi te pitala za pol godine...
jbg...moras biti uporan, 113 kg. nije malo... vjerovatno pod slojevima nosis i burek iz 2000. god. pa ne mozes ocekivati promjene preko noci...
moja frendica skinula od 108kg. dosla je na 65. ali samo upornoscu...nakon godine dana....
morat ces se pomirit s jednom cinjenicom - ako si sklon brzom debljanju - MORAT CES BITI GLADAN CIJELI ZIVOT da bi imao normalnu tezinu i cao...

Samo ti sebi mozes pomoci...nitko drugi....sretno...
Mrs i ti!
3Nedjelja, 07 Ožujak 2010 17:34
Uglavnom, i ja sam nasla tu s cetiri krekera al brijem da je OK jer je sastav isti a i kalorije su cca tu negdje...vazno da pali...
A
upomoć
2Srijeda, 28 Listopad 2009 21:30
nakon desetog dana ove djete poćeo sam se vraćati na početnu težinu što če reći da sam u početku imao 120 kg zatim pao na 113 a danas imam 116 kg zato dragi moji niš od ove djete ja prekidam i počinjem žderati kao prije
MRŠ
1Četvrtak, 30 Srpanj 2009 17:48
JA SAM NAŠLA TU DIJETU,SAMO ŠTO UMJESTO DVOPEKA SE JEDE 4 KREKERA.DANAS MI JE 3 DAN I VEĆ SAM IZGUBILA 1,5 kg

Dodajte svoj komentar

Vaše ime:
Naslov:
Komentar:
 

KOLUMNA Marina Plavotić

Nazad Naprijed

Funkcionalna hrana za modernog potrošača

16-01-2013 Klikova:2156 Marina Plavotić, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Bolesti povezane s nepravilnom prehranom danas predstavljaju vodeći uzrok smrti u razvijenim zemljama. Zbog sve boljeg shvaćanja veze između prehrane i zdravlja te sve većeg interesa pojedinca za vlastito zdravlje, raste potražnja za tzv. „funkcionalnom hranom“ koja uz hranjivu vrijednosti posjeduje određenu zdravstvenu dobrobit.Tijekom zadnjih desetljeća znanost o prehrani razvila je nove spoznaje o ulozi hrane u prehrani čovjeka, no...

Više o tome...

Brokula – čudesna namirnica u funkciji zdravlja

16-01-2013 Klikova:1333 Marina Plavotić, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Brokula (lat. Brassica oleracea italica) potječe iz mediteranskog dijela Europe. Zajedno sa keljem, raštikom, cvjetačom, kupusom i prokulicama spada u porodicu kupusnjača (Brassica). Brokula je danas zbog svog jedinstvenog okusa i nevjerojatne hranjive vrijednosti najpopularnije zeleno povrće na Zapadu. Odličan je izvor folne kiseline koja je važna za zdravlje srca, a osobito potrebna ženama u trudnoći za očuvanje zdravlja ploda....

Više o tome...

Vitamin C

16-01-2013 Klikova:1212 Marina Plavotić, NUTRICIONIST ak - avatar ak

U ovo vrijeme prehlade i gripe svi se sjete upravo ovog vitamina kako bi spriječili ili liječili navedena stanja. Optimalna količina vitamina C u tkivima svakako pridonosi otpornosti organizma i štiti tijelo od različitih infektivnih bolesti kao što su prehlada i gripa. Međutim, vitamin C nam je potreban tijekom cijele godine. Evo zašto: Vitamin C potpomaže apsorpciju željeza u crijevu....

Više o tome...

KOLUMNA Nikola Beatović (mag. cin. - magistar kineziologije)

Nazad Naprijed

Koja je granica aerobnog treninga i kako da izbjegnemo pretreniranost?

23-04-2014 Klikova:325 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Uvijek sve ovisi o cilju koji želite postići aerobnim treningom. Prvi cilj je povećanje sposobnosti sustava za prijenos kisika, drugi cilj je povećanje sposobnosti mišića da iskorištava kisik u što dužem periodu treninga/natjecanja i treći cilj je povećanje sposobnosti brzog oporavka nakon motoričke aktivnosti visokog intenziteta. Ukoliko ste dobro aerobno pripremljeni, veći ćete postotak energije proizvesti aerobno, što će Vam...

Više o tome...

Kako dobiti mišićnu masu?

23-04-2014 Klikova:377 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Ima velike razlike u dobivanju kilograma. Imati previše potkožnog masnog tkiva (muškarci iznad 25 % i žene iznad 30 %) je estetski i zdravstveno nepoželjno, pa će prije ili kasnije to prerasti u problem. Za početak bi trebali povećati ukupan dnevni unos kalorija, imati adekvatan program treninga sa utezima za povećanje mišićne mase i trebali bi smanjiti aerobne treninge. Ukupnu...

Više o tome...

Aerobni trening za početnike i lokacija? – gubitak potkožnog masnog tkiva

23-04-2014 Klikova:294 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Ukoliko ste  početnik, preporučio bih Vam za početak kombinaciju hodanja i trčanja 3-4 puta tjedno (napredni vježbači trebaju kombinirati i intervalni trening visokog intenziteta, HIIT trening - High Intensity Interval Training). Trebali bi početi sa dugim šetnjama, kako bi pripremili organizam za veća opterećenja. Trenažna aktivnost bi se trebala odvijati bez prekida, a može trajati i preko 60 minuta. Kada...

Više o tome...

KOLUMNA Miroslav Trkovnik

Nazad Naprijed

Nesvjesno prejedanje

11-03-2013 Klikova:2465 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Lov i sakupljanje je odlikovalo način života i hranjenje prvobitnih modernih ljudi. Pronalazak hrane je bio prioritetan zadatak tijekom većeg dijela naše evolucije koja traje oko 200 000 godina. Tek prije 10 000 godina, formiranjem prvih stalnih naseobina, gdje se populacija počela baviti poljoprivredom, nabavka hrane postaje sigurnija. Na kraju, lakše je i manje opasno po život uzgajati pšenicu i...

Više o tome...

KVALITETA ŽIVOTA I SNAGA MIŠIĆA

15-02-2013 Klikova:1443 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Mnoštvo naučnih studija pokazuje da snaga naših mišića bitno djeluje na kvalitetu života. Kada koristimo pojam vježbanje ,većina nas, pomisli na tjelesne napore koje ubrzavaju rad srčanog mišića. Na primjer, trčanje ili brzi hod. Vježbe snage zanemarujemo. Pogotovo ženski pol.  Ipak vježbe snage kao i druge tjelesne aktivnosti pomažu u održavanju pravilne tjelesne mase. Preporučene se i dijabetičarima. Usporavaju proces...

Više o tome...

Sauna i zdravlje

04-02-2013 Klikova:1707 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Prve saune su nastale u Finskoj prije više od 1000 g. To su bile prostorije ukopane na obroncima brda koje su se koristile i kao primitivne rađaone. U sredini prostorije  paljena je vatra.   U razgoreni plamen  ubacivano je kamenje, koje je kasnije održavalo temperaturu. Na vrhu tih ukopanih prostorija je postojao otvor putem kojeg je dim napuštao  prostoriju. Prije...

Više o tome...

KOLUMNA Vesna Bosanac

Nazad Naprijed

Zdravlje kože

25-03-2014 Klikova:891 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

U želji da što duže očuva mladenački izgled i svježinu, čovjek se o koži brine kao o malo kojem organu. Većini je cilj zadovoljiti estetske kriterije. Međutim, s obzirom na to da se na koži nerijetko manifestiraju različite zdravstvene tegobe, briga o koži dobiva novu dimenziju i postaje briga o zdravlju. Koža je danas, više nego ikada, izložena stresu i negativnim...

Više o tome...

PROBIOTICI – DOBRE BAKTERIJE U SLUŽBI ČOVJEKA

03-09-2013 Klikova:2902 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Otvorimo li hladnjak, odemo li u trgovinu, prolistamo li tisak, pogledamo li televizijski program, posjetimo li ljekarnu, vjerojatno ćemo naići na znane proizvode povezane s probiotičkim bakterijskim kulturama. Jedni se obogaćuju tim mikroorganizmima, drugima su oni neophodne karike u procesu proizvodnje, treći su farmaceutski proizvodi specifične namjene itd. Ukratko, probiotici su prisutni u našim životima bili mi toga svjesni ili...

Više o tome...

Povrće i zdravlje kostiju ZELENO BOGATSTVO

01-07-2013 Klikova:2210 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Kada govorimo o namirnicama važnima za zdravlje kostiju, prvo pomislimo na mliječne proizvode, no treba znati kako čovjek, radi očuvanja zdravlja kostiju, također treba obratiti pažnju na adekvatan unos povrća. Povrće je, uz kalcij, izvor vitamina K i C te magnezija i kalija – nutrijenata neophodnih za očuvanje čvrstoće koštanoga tkiva.

Više o tome...

 

Pratite nas na fejsu

 Dijeta formula