Dijeta bez ugljikohidrata

Na ovoj dijeti sam trenutno i citam komentare da li se smije jesti palenta med,tofu sir itd. Podvuceno je da NEMA MLIJECNIH PROIZVODA NI U KOM OBLIKU,NEMA TIJESTA NI U KOJEM OBLIKU,SLATKISA NI U KOJEM OBLIKU,ZVAKACA,BOMBONI NE DOLAZE U OBZIR,SOKOVI NE,KROMPIR NE,GRASAK ,PASULJ,BORANIJA NE,POHOVANO MESO NE.
Svako povrce ima ugljenih hidrata ali malo. Ovom dijetom je preporuceno unos ugljenih hidrata na maksimum 20 g. Podjite na internet i pogledajte tablicu. Npr. Jaje mozete da jedete na sve nacine,naravno samo na ulju,jaje sadrzi 1g ugljenih hidrata,meso na bilo koji nacin sem pohovanog jer sadrzi O ugljenih hidrata,paradajz sadrzi 1 g,krastavac takodje,limunada 12 g zato pazljivo sa njom,ali se preporucuje za ovu dijetu zbog vlakana koje su potrebne crijevima,sa sargarepom takodje pazljivo ima 6 g ugljenih hidrata,ajvar moze da se jede,a moze da se jede i paradajz pire koji ja koristim u zamjenu za kecap,procitajte dobro dijetu i moj komentar.
Primjer jelovnika:kajgana sa pilecom,curecom salamom ili prsutom,moze i povrce koje je dozvoljeno zacini se po zelji a ako volite kecap koristite paradaj pire iz tetrpaka malo ga zaciniti sa origanom vegetom,biber,so i preliti
Rucak: piletina grilovana,moze teletina ,riba itd sa salatom,moze i bistra supa da se pojede ne iz kesice,negopite kocku pilecu ili govedju ili domaca supa od mesa
Vecera: salata.
Takodje sam jela tunjevinu iz konzerve sa povrcem zelena salata,paradajz,luk,krastavac,masline...blitvu sa piletinom,rolovanu piletinu koju urolam u foliju zajedno sa pradajzoom,lukom,zacinima i kuvam u vodi...
VITAMINI NAJBOLJI sa vjestackim zasladjivacem su SUPRADIN od proizvodjaca BAYER sumske,pije se jedan vitamin ujutro ,ima sve potrebne sastojke i daje vam energiju.
Zanima vas koliko sam smrsala: za 11 dana 7 kg. Morate da pratite sta tacno dijeta kaze,jer sve ima svoje.

zanima me mogu li pit kavu ili nes i koje vitamine da uzmem dok sam na dijeti molim vas da netko odg..

obozavam trbusnjake i sve sto ima veze sa sportom , znaci trcanje , skakanje , sit ups-e ma svee , samo sto imam malo masnoce na stonakuu i sad bih da krenem sa ovom dijetom , pa me zanima da li mogu da nastavim sa sportom iako sam na dijeti ? hvala unaprijed :)

kako su naresci dopušteni kad u svakom ima šećera, a šećer i voće (valjda zbog šećera također) nisu dopušteni? malo sam zbunjena

ja sam prije par godina bila na ovoj dijeti i za 1 mjesec sam smrsala 10 kg,a nisam se strogo pridrzavala ,malo sam zafrkala krvnu sliku al to je moja greska nisam pila vitamine e sada ako bog da opet krece e interesuje me svi vitamini koji su navedeni da se moraju piti sadrze ugljikohidrate interesuje me da li je to problem jer drugih nema tj onih koji ne sadze ugljikohidrate

stvarnoo ne unosimm slatko u sbe nistaa pogotavo ne kolače ni šećer i tako al me zanima smiju li se u ovoj dijeti konzumiratii fitness žitaricee?????? i smiju li se žvake orbit??????????????????

U 6 mjeseci 34 kg, prezadovoljna sam jer nisam bila gladna kao na prošlim dijetama, sad vec 7 mjeseci stojim na 67-68 kg koji su mi bili cilj, jedem sve, čak i stvari koje prije nisam mogla pogledat jer bi od samog pogleda dobila par kila! Svaki organizam je drukčiji i reagira drukčije, u prvih tjedan dana izgubila sam samo 1 kg ali sam malo proucavala prednosti i mane dijete i odlucila nastavit i onda je pocelo....gubila kile i osjecala se super! Naravno svakih 2 mjeseca vadila krv i sve ostale nalaze radila i sve je bilo u granicama normale i to je među ostalim bilo najbitnije! Sad su nalazi isto super, kilaza stoji a ja bez problema i bez srama ulazim u sve svoje uske haljine i bikinije koji su godinama bili u ormaru cekali...zato svima preporucujem dijetu i nemojte odustajati ako odmah ne krene kako piše!!!

U 6 mjeseci 34 kg, prezadovoljna sam jer nisam bila gladna kao na prošlim dijetama, sad vec 7 mjeseci stojim na 67-68 kg koji su mi bili cilj, jedem sve, čak i stvari koje prije nisam mogla pogledat jer bi od samog pogleda dobila par kila! Svaki organizam je drukčiji i reagira drukčije, u prvih tjedan dana izgubila sam samo 1 kg ali sam malo proucavala prednosti i mane dijete i odlucila nastavit i onda je pocelo....gubila kile i osjecala se super! Naravno svakih 2 mjeseca vadila krv i sve ostale nalaze radila i sve je bilo u granicama normale i to je među ostalim bilo najbitnije! Sad su nalazi isto super, kilaza stoji a ja bez problema i bez srama ulazim u sve svoje uske haljine i bikinije koji su godinama bili u ormaru cekali...zato svima preporucujem dijetu i nemojte odustajati ako odmah ne krene kako piše!!!

Ej ljudi citajuci vase komentare vidim da im a i zadovoljnih ali i razocarani,iz vlastitog iskustva znam da je ova dijeta za one koji nepodnose glad a ipak zele smrsaviti,ja sam pokusala svakakve dijete al vjerujte najbolje rezultate sam imala upravo sa ovom dijetom,najvaznije je imati cilj i neodustajati a svaki kilogram manje da vam bude vjetar u leda,sretno svima

Imam pitanje..da li je slobodno konzumirati žvakače pošto i na njima piše da imaju ugljikohidrate??

3 dan dijete 3 kg manje. Malo se osjećam umorno ujutro Al uzimam vitamine. Dal se mogu uzimati sumece tablete kao vitamini. Idem dalje ostalo je jos 6 kg ..

danas pocinjem sa dijetom,procitala sam sve vase prethodne komentare i nadam se da cu uspjeti :**

Prošla su 24 dana, 8 kg je otišlo, ali nije bilo nešto pretjerano vježbe.Krećem novu turu, novih 8 kg, ali ubacijem malo sporta.

Pozdrav.
Danas mi je osmi dan, ne važem se za sada, tek kad prođe i 28. :D Ali na odjeći se vidi da to ide... Moj savjet vam je da ne pretjerujete sa jajima zbog kolesterola, svako jutro jedno jaje to čak i može :)
Također ne pretjerujte sa tunom zbog žive (Hg) koja se nalazi uvelike u njoj. Preporučeno je oko 300 g tjedno, ja oderem vjerojatno 600 g ali postoji i druga riba :)
Naježe mi je bilo rastati se od jabuka, pojedem nešto manje nego kg tjedno, što i nije baš puno.A još teže od lješnjaka i bajama kojih u kombinaciji sigurno premašim kg tjedno.
Ako imate problema sa stolicom, a imat ćete ih na ovoj dijeti, onda nađite ili neki čaj a možete i colu zero, koja dobru provari sve to :) . Ja je pomiješam sa mineralnom.
Pijem također limunadu više nego ikada prije, Tu također malo mineralne stavim.
A čaja popijem, razno ratne vrste, najmanje 4 velike šalice dnevno.
I dalje osjetim pomalo vrtoglavicu, ali taj osjećaj mi nije previše neprijatan tako da ga podnosim, to se događa zbog manjka šećera. Zato sam uzeo sussina umjetno sladio na bazi STEVIJE. Nažalost kod nas je zabranjena ta biljka bez kalorija, sa puno većom sposobnoću zaslađivanje nego što je ima šećer. Ali eto, možda mala rupa u zakonu :) Probao sam je sa kavom i savršeno je. Vjerujem da sam tako sprječio mogučnosti dolaska do šećerne kome :).
Vrlo je važno jesti svaka 3 sata po malo, i tako doći do 6 obroka dnevno. Kao međuobrok bez problema uzmem mrkvu. GREŠKA je jesti samo salatu dnevno, tijelo je kao stroj i mora variti svu tu hranu u sebi. Idem po dućanu, osjetim miris kruha, najradije bih ušao tamo di ga peku i zagrizao, sanjao sam da jedem riža i da ronim glavu u kroki kroket :D i to onaj od ketchupa...noćas čak da sam se natukao uštipaka. Ali može se izdržati. Ako je baš teško nekome za započeti, probajte prvi dan ili prva dva dana malo i varati samo da se naviknete na hranu koju ćete jesti. Jer ni to nije loše. U svakom slučaju bolje od nekoga tko započinje primjerice u ponedjeljak a pojeo je kg paštašute u nedjelju. :D
I naravno puno vode piti i vježbati barem pola h dnevno. Jer neće baš tako ići bez neke vježbe. Ili 25-35 min trčanje ili 15 minuta bicikla i onda još doma 100injak trbušnjaka, čučnjeva, sklekova koliko možete i po mogućnosti zgibove.Radite dok ne prdnete :D Minimum koji je svima lako pratiti; 15 minuta trčite, 100 trbušnjaka , 100 čučnjeva i 30 sklekova. Ovo je samo moj prijedlog.Ništa osobito stručno.
Ja pijem multivitamine one klasične šumeće iz dućana, ne znam koliko su stvarno dobri. A od hrane obroci koje preferiram npr ; 2,3 šnicle od svinjetine (leđa) sa kupus salatom, kajgana sa malo šunke, brokula sa posnim sirom, brokula sa tunom, prokulice sa posnim sirom i tunom, pureći narezak,puretina sa prokulicama (kelj pupčar) i posnim sirom, zelena salata uz bilo što od toga. Stavim aceto balsamico umjesto octa u sve navedeno. Sve se to može kombinirati po želji, ovu su samo neki moji nabrzinu recepti,naravno postoji još hrane koja se može korisiti uz sve to, no ja ne korisitim.... I ne znam postoji li još nešto što koristim a da nisam spomenuo. ...Sutra planiram početi malo jogurt sa najmanjom mogućom količinom mm. Ne prolazite pokraj polica gdje se nalaze pašte i riža...savjet za kraj !

i ja sam bila na ovoj dijeti mjesec dana i skinuila 10 kg prije deset godina,sad razmišljam da opet krenem

naj dosad

Ljudi ovo je najbolja dijeta, probala sam mnoge dijete ali se ova pokazala najucinkovitije. Za samo 9 dana izgubila sam 10 kg

dragi moji ja sam jako posna bucka s 15 kg manje.... budite uporni. Ja sam počela puuuuno dijeta...svaki put sam sebe zamišljala kao vitku curu koja će nositi sve te lijepe haljinice umjesto da se skrivam u prevelikoj i tamnoj odjeći kako bi bila neupadljiva.Bilo me sramota kad sam negdje i jesti kao i ostali jer sam imala dojam da mi se broji svaki zalogaj ....strašnoorala sm nešto poduzeti , a ne živiti u mašti.
Za doručak sam znala izmutiti dva ili tri jaja pa ispeći kao palaćinku, uz to mal popržim salalme ili slaninke i popijem crnu kavu.Za ručak npr.uzela pileća prsa s kostima i odvojila kosti te bi si skuhala pileću juhu i stavila jetrice i dosta povrća.jetricu bi kasnije zgnječila tako da bi mi juhica bila gušća.Bijelo meso bi popržila i uz to bi pojela kisele krastavce ili ciklu. Kad sam morala negdje ići i nisam mogla doručkovati doma dan ranije bi uela mljeveno meso,dodala malo povrća( npr.kelj ili poriluk narežem, prokuham i ocjedim) dodam dva jaja da se poveže,malo vegete ,bibera ,crvenog luka i pravim faširke.Jako su ukusne i drugi dan.kad sam imala želju da nešto grickam imal bi uvijek u torbi mrkvice i to je to.Prvi tjedan je najgore.Nije išlo lako nekad danima nije bilo ponalka i stvarno sam htjela odustati,al onda odem u šetnju i kriza prođe a vaga pokaže rezulatat šetnje slijedeće jutro... Jako je bitno uzimati vitamine i osjećat će se lagano i skroz ok. Šetajte ili vježbajte tada će rezultati bit bolji.Sad ću napraviti kratki prkid za praznike a ću ond opet... Kako je lijepo kad vidite iznenađene face ljudi kad vas skuže u suknjici..a oni zavidni koji su komentirali svaki kilogram više sada šute jer ih boli moj uspjeh .... neka nek ih boli još i više.................Nadam se da sma nekom pomogla svojim iskustvom....

uistinuje smiješno kad neki ljudi komentiraju ja sam izgubila 2 kg a onaje izgubila 6kg a piše da se treba izgubiti 5kg....ljudi moji pa nije isto kad na toj dijeti recimo žena od 100 kila smršavi u udva tjedna 8kila i da bi sad isto trebala žena koja skida kile sa 68 na 60 kila....pa ženi sa večom masom treba više energije i više če trošiti...a plus toga je da svaki čovijek drukčije reagira na dijetu...nekome bolje leži neka vočna itd...ali u osnovi stoji da 90% ljudi sa ovom dijeto skinu kile neko 3neko 13 neko 33....sezavisi o tjelu,samokontroli i držanju pravila...

dečki i cure od ove dijete bjeg ukoliko nećete da se upropastite svi organi se remete bjeg sto dalje nego ja sam od sutra na jednoj novoj dijeti pa vam uskoro saljem rezultate cao cmok

djeluje li ova dijeta na noge?

zanima me dali se smije provodit dijeta da se ne uzimaju vitamini jer ne podnosim ih?

ovo je potpuno istina ja nisam procitao dio u kojem pise da se skida 5 kg u 6 dana a skinuo sam svaki dan po 1 kg doslovno svaki dizem se ujutro stanem na vagu kg manje je bilo kunem se... i sad kad sam to procitao ono nemogu vjerovat da mi je zbilja tako bilo i super je

kukuruz ne, kao ni grahorice ni mahune,

prvih 7 dana izgurano, rezultat: 3 kg manje i ja prezadovoljna iako su centimetri još isti. da sam imalo vježbala rezultat bi bio još bolji.
i što piše u članku iznad, o tome da i najmanji komadić UH prekida dijetu -čisto sr***e. ne mogu bez voća i svako jutro sam za doručak jela voće i svejedno kile idu dolje. uz to pijem ABC plus (za vitamin B), pazila na razmake između obroka, pila puno tekućine, i do 3l dnevno..
moja mama je na ovoj dijeti izgubila više od 30 kg za godinu dana, ništa joj se nije vratilo, i nikakve posljedice nisu ostale, čak ni obješena koža na kritičnim zonama

danas krecem, 176 cm visine, 86kg..
grozno je bilo popiti kavu bez mlijeka puj puj puj

Zdravo svim curama. Hrabrost je velika vrlina. Podrzavam vas. Interesuju me moguce posledice. Moja draga je 0 krvna grupa. Hvala.na odgovoru.

Samo bih željela pitati da li je moguće u 20 dana smršaviti 7 kg ?

ej nemoj se zezat nije ti za koji misec kad prestaneš dojit onda češ smršavit da ti djete nebi dobilo grčeve ja sam tek počela s djetom kad sam pristala dojit samo recimo za sad izbaci kruh sretno

cure samo naprijed dijeta je odlicnaa ja sam sada na pauzi al ubrzo ponovo krecem meni je super dijeta,pisala sam za 40 dana 11 kg.ja sam se predrzavala svega pa sada se isplati prelijepo izgledam to mi svi govore,al ja cu ipak jos jedan ciklus od 40 dana i to je to.....pozdrav do iduceg javljanja

vozim i biciklo jos.i sve radim kako pise...

pročitala sam ovdje skoro pa svaki post,ima nekih koji govore da je super,efikasno,ma odlično,A ima i nekih koji govore da je to čista laž ja ću samo reći da tko god to kaže da to nije istina jer tko gog se pridržava ovih pravila i jede samo ono0 što mu je dozvoljeno taj će i smršati,ja sam bila na toj djeti prije dvije goine i za 3 mjeseca sam izgubila 22 kg mislim da to nije baš neka laž mada sam se nekad osjećala jako loše oduševljavalo me je to što kad bi se pogledala u ogledalo vidjela bih da je ova dijeta stvarno učinkovita,ALI NEŠTO VAŽNO JE DA SAM OD TADA DOBILA BOLEST ŽELUDCA BEZ OBZIRA ŠTO SAM JELA ZDRAVO I PO 4-5 TANJURA ZDRAVE HRANE ,ZNAMO DA NITI JEDNA DIJETA NIJE ZDRAVA NO MI "ŽENE" ZAVARAVAMO SE TIME AJMO NEMOGU JA BEZ KRUHA AJME KAKO ĆU UH...SAMO MALO SJEJSTI NASAMO I RAZMISLITI O SVEMU..ALI TKO SAM JA DA MOZGAM, JA SAM ISTO BRZO BILA VRATILA PA OPET MRŠALA TO NEMA SMISLA ONAJ TKO JE TOJ DIJETI ON MOPRA PAZITI I POSLJE DA IH NE VRATI BRZO JER OVA DIJETA IMA DOBAR JO-JO EFEKT :::)))..ŽELIM SVIMA PUNO USPJEHA ..

ej moje dame evo ponovo mene na dijeti sam vec 1 mjesec i 4 dana izgubila sam 10 kg i 8 cm,samo budi te jako uporne i trud se isplati.piši te i vi vasa iskustva sa ovom dijetom.pozdrav do iduceg pisanja!!!!!!!!

buca buca pa probaj sa salamom mnogi je jedu dok su na ovoj dijeti.

da li se može jesti salama ? :D

ja sam tri tjedna bila na dijeti i skinula sam 4 kg. s tim da je bilo dana kada sam varala (slatko naravno) sada već mjesec dana nisam na dijeti i nisam ni kilu dobila...od danas krecem opet želim još 7 kila izbubiti...sretno svima

Mislim da ima razlike, velike, među ljudima koji su prije dijete mnogo jeli i onih koji su bili umjereni; ja sam recimo, jela mnogo hljeba, cijeli dnevno, slatkiša, grickalica, sokova nezdravih, pila puno kafa sa šećerom itd. Sad jedem tri obroka dnevno, najviše mi odgovaraju pileće filete, uz mnogo salate, kuhana jaja za doručak. tunjevina za večeru...pijem vitamine, šećer sam potpuno izbacila, umjesto toga saharinom sladim....međutim, evo za 6 posljednjih dana, otkako sam napisala posljednji post, smršala sam samo 1 kg....a ništa nisam promijenila u ishrani....imam ja još uvijek 10 ak kg viška, ali ovih 12, za 22 dana sam vrlo lahko shinula....još jedna napomena; pješačim dnevno koliko god mogu....

meni stvarno nije jasno kako si smršavila 11 kila u 18 danav aj napiši šta si jela ja sam se svega pridržavala pa u 2 miseca 9 kila

ja sam krvna grupa a +,a cula sam da na ovoj dijeti najbolje rezultate ima krvna grupa o. ja san odlucila od danas krenuti na ovu dijetu,ali samo cu od dozvoljenog izabrati namirnice koje odgovaraju krvnoj grupi a. tvoj komentar kad sam ugledala,pomislih jel ova cita misli,a ja u zadnje vrijene bi htjela poceti se hraniti po krvnim grupama,jer ljudi imaju poz.iskustva,a ja sam taman u fazi kada iman sve bolesti krvne grupe a pogotovo alergije,nisan mogla vjerovati kad sam citla,kao da je pisalo o meni.vrijedi pokusati,jer vise nemam sta izgubit,dobila sam u 35-oj alergiju na sve. uf bas sam dosadna

ja idem od sutra.stvarno sam presla svaku mjeru,visoka sam 1.76,a kila da prostite 95. ja sam rodila,2007 i 2009,u prvij trudnoci +26,drugoj+18,to je sve bilo skoro otislo,ali par mjeseci nakon poroda,odlucim prestat pusit-kutiju i pol pusila.danas ne pusim ali sam daleko od idealne tezine cca.73.citajuci o vama dobila sam motiv i zelju da ustrajem.iako,stvarno nisam karakter.svaka dijeta za mene je nemoguca misija,ali uvijek s novim nastavcima.a sad zdravi i veseli bili!

SVE KOMENTARE SAM PROCITALA!
Najdrazi su mi "mammini", zbrkana i iskrena...ima i mene tu negdje.Ja vec dvije godine pokusavam s raznim dijetama smrsati ali nikakvih rezultata, zamislite samo dvije sedmice limun dijeta: voda, limun, javorov sirup...EEEE, oci ispadaju, izdrzala dvije sedmice, ni 100grama nije sislo s mene, pobudalila! Onda sam rekla da vise necu nikakve dijete isprobati...ali ne mogu da se pomirim sa viskom od 20kg, i sad kontam ima li smisla da zapocnem ovu dijetu ili ne?

ova dijeta se ne preporucuje ako nemislite uzimati dodadte vitamne kao sto su gore navedeni! za 10sedmica izgubila sam 24kg.
ide brzo nije loshe posle par dana naviknes se. aol obavezno vitamini!!!! pogotovo magnezijum koji je bitan za mozak

ja sam 4,5,ili 6 dana -lakše mi ako ne brojim onda kao da mi sat otkucava -.- smršala 4 kg tj.ošlo vode 4i pol
litre i idemooo dalje ;))))

ej ja sam na djeti 20 dana a smršavila 4 kg ali nisam se djete pridržavala subotom i nediljom al sam pazila šta jedem ta dva dana al nisam puno jela povrća samo mrkvu salatu i kupus od sarmi a od mesa sam jela čevape pureči filet i salamu čajnu zdenku
sir i tvrdi dir a pila vodu mineralnu kavu s natrenom i sok od grejpa bez šečera al ipak sam zadovoljna ipak kažu da nije zdravo brzo gubit kila pa se nadam da se brzo neče ni vratia al ja još nastavljam s djetom dok ne izgubim još 4 kg pa vam se javim a vi javljajte svoje tužne djete......

ja sam od 16. januara na ovoj dijeti i smrsala sam samo 3 kg
a mozda i manje. pridrzavala sam se i inace nisam neki preterani ljubitelj slatka
mada sam zadnjih dana kupila crnu cokoladu sa 75% kaka i jela po malo, pila multivitamine, mada i one imaju vestacki secer. neznam razlog , mozda sto mi je pretezno u ishrani bila svinjetina, jela sam ja i ribu, piletinu..... ali slabo, sad razmisljam da prestanem neki dan da krenem ponovo,

pitala bih bilo koga od vas, da li zna mozeli se na ovu dijetu i postiti i sta jesti u vreme posta kad jaja meso ne mogu,

molim odgovor

prijatno

Svi ste me jako nadahnuli svojim rezultatima pa i ja krećem od sutra(nije ponedjeljak,al je 1.02.).Javim vam za 10 dana rezultate ;) I sretno svima!

Zdravo,kao prvo...visoka sam 175,prije pocetka dijete vagala sam 95 kg.,zar nije previse :S ...?S dijetom sam pocela 23.01.,i evo peti dan dijete vaga pokazuje 91 kg.,ja sam prezadovoljna,nakon treceg dana sam se vec navikla na hranu koju smijem da jedem i ne prestavlja mi nikakav problem,jedem 2 puta dnevno al se ne prezderavam ako ipak osjetite glad i nervozu popijte caj meni pomaze,mislim da bi i vi trebali koji ste nezadovoljni da ipak pripazite koliko jedete i kada i rezultata ce biti sigurno jer ipak po nekom pravilu ne bi trebalo da se najedemo i legnemo spavati,ja to nisam radila ni prije dijete,jednostavno sam pocela bujati u zadnje 3 god.(NAGLO) .Eto toliko od mene zelim vam puno srece,...pozdrav :D

Evo i ja sutra počinjem s ovom dijetom,samo me zanima...ako skinem 10-12 kg(koliko i trebam) u toliko malo vremena,hoće se to vidjeti i na mom tijelu,na licu) hvalaa

ja od danas opet,a glava te boli jer boli u svakoj djeti..organizam se otima traži hranu ali NEODUSTAJJ ;))))

bila sam na ovoj dijeti prije praznika deset dana i izgubila sam 7 kg jako sam zadovljna od sutra krecem na dijetu jer se vimh dana nisam mogla suzdrzati ali od sutra idem opet ijeta je prava ali ja moram jos 20kg da smrsam da bi dosla na svoju staru kilazu,,,nadam se da cu uspjeti

ej ja kolko znam ništa osim mesa i povrča i imaš kod mene tu link za vrijednosti ugljikohidrata u hrani nesmješ preč 20..ja sam trenutno tj.10 dana nisam na djeti,jer sam imala stagnaciju 2 tj.i ni deka u to vrijeme nisam izgubila,oni 5kg se još nisu vratili,al iza nove god.opet krečem..ali moj savjet kao sestra od budučeg doktora ne idite na djeti ako neželite koristit saharin jer bi mogli past u šećernu komu..al činjenica je kad sam počela uzimat saharin osječala sam se bolje nego sada kad jedem sve :( :/ pri 5 dana bez saharina mi je glava bila koda ima 100kila užas poslje fanatastično;))

ja ću preko vikemda prekinit i opet u ponedjeljak počet jer neznam možda je to dosta i na psikičkoj bazi ili mi ova faken vaga nepokazuje dobro stoji na iistom več 8dana niš nepomiče se..

da se i ja javim evo 10dana na dijeti ..prvi 5dana 5kg manje..a sada več 5dana ni grama..tako da neam pojma..ovako osječam se sjajno nit me išta boli nit vrtoglavice nit slabost ali kile stoje..ma neam pojma ako do ponedjeljka nepadne niš prekidam djetu a i sada jedva da išta jedem...valjda je sva voda iz mene ošla a salo neče da se topi......

peti dan prošo i 5kg manje ja sretna i super se osječam uzimam saharin i više mi šećer nepada ;)))) :*

ja sam odlučila kako god izdržat ću samo imam osječaj ko da mi je glava balon i to posebno navečer i pritisak u glavi sad ću vidit oče potrajat ali nastavljam definitivno dalje..i mene privremen na sekunde uhvatit slabost ali ništa strašno i nije mi tolko teško gledat ostalu hranu.ali uzela sam 2 kalicija jučer i danas vaga stoji na istom jesam sada sve ubrljala?jer piše na kutiji 10g UH sad ni ja to nekontam puno... :/

evo meni je danas 16-ti dan dijete i sa 68,5 danas imam 63kg, zadovoljna sam, jedem najvise kupus salatu i corbice sa mesom, ali zadnjih par dana bih jela sve zivo cak i ono sto ne volim ufffff tesko je al karaktrer sam izdrzacu.osjecam malo slabost al vjerujem da je to normalno........

63KG ZABORAVIH NAPISAT

pozdrav svima, trenutno imam 98,5 kg koje sam dobila doktori kažu zbog stresa.... u zadnjih 11 mj sam dobila 15kg....hormoni i sve ostalo u redu.. želja mi je doći na barem 80...pa ćemo vidjeti dalje, inače sam visoka 175cm i dr,mi je rekla da je izneđu 75-80 savršena kilaža za mene ....držte mi palčeve...

evo me opet, mjesec dana pauzirala, jela sve i svašta ali se nisam pretrpavala, ne jela kasno i vaga usoji na istom mistu, 72 !!!!!!!!!!!!! Ja hepi!
A sada idem opet još malo, nekih 5-7 i na konju sam!!!

danas sam počela s ovom dijetom i nadam se da ću uspjeti.. imam oko 70-71 kg, a cilj mi je 60 kg.. malo sam čitala komentare i zaista vjerujem da se može uspjeti.. jedino što kad skinemo suvišne kilograme, ne trebamo se odmah prejedati nego polako unositi u organizam ugljikohidrate, ali krenuti sa zdravom hranom-crni kruh, cjelovite žitarice, smeđa riža i tjestenina.. ovo nam može biti samo pomoć da kasnije zdravije jedemo i živimo, a ni bavljenje nekim aktivnostima nije na odmet.. sretno svima, javim rezultate.. :D

Moze li se piti kava?

ja se slažem da je dijeta super nisam gladna a kile idu u 2mj 14kg s tim da moram naglasit da sam lijenčina i ništa ne vježbam a i znala sam u početku brljati ,sladoled ,krumpirići ,,,onima kojima kilogrami ne idu dole ni nakon 10 dana dijete ,neka potražedrugu jer nije svačiji organizam isti

jessss
već 25 dana na djeti.izgubila sam nevjerovatnih 10 kg.
djeta je jako dobra i preporučila bi je svima koji imaju problema sa kilogramima.
ja sam tjekom djete jela ponekad i rižu...
sretna sam
hvalaaaaaaaaaaaaa

Evo me opet, nakon 16 dana skinuo sam 11 kg, nije bilo lako ali sam se pridržavao svega 100%, zato sam i skinuo toliko. Planiram još 15-tak dana, jer se dobro osjećam, a uz slane srdele i gemišt mogu koliko hoću!

nista ne kuzim , sve radim kako pise , ali uzalud ........jako sam uzrujana ... kaj da radim ?

Na ovoj dijeti sam od 4.7.2011, i jako sam zadovoljna! Skinula sam 9 kg i osječam se stvarno super. I meni je prvih 6 dana bilo teško ali poslije ide sve lako. Organizam se jednostavno navikne i želudac se stisne tako da potreba za hranom je sve manje. Uglavnom jedem sve povrče osim zabranjenog i pečeno meso, ili skuham juhu s komadom mesa i ubacim dosta povrča( karfiol,brokula,mrkva) Kad mi se neda ili ne stignem ništa skuhat onda na brzaka prepržim malo paprike i šampinjona i zalijem jajima. Zadnji obrok mi je oko !9h ali ako me ulovi glad pred spavanje pojedem mrkvu, iako izbjegavam to. Pijem jako puno vode, čaj s limunom, limunadu, mineralnu, a što se tiče kave, pijem ju bez mlijeka s natrenom. Uzimam svaki dan vitamine(centravit) Svima koji se bore s viškom kilica bi preporučila ovu dijetu, jer pre dobar je osječaj kada nakon 10 dana uđem u hlače koje su mi bile male :))))) još bih samo htjela pitat jer neznam dali je netko probao uvesti u ovu dijetu neko voće? meni se strašno jede lubenica i dinja i to bi me u potpunosti zadovoljilo kao desert,a imaju jako malo UH čak manje od mrkve? sretno svima koji su na ovoj dijeti;)

nisam jedna od onih koja se zdravo hrani obožavam jesti posebno slatko al zato svaki mjesec izdvojim tjedan dana za ovu dijetu i imam savršenu liniju znam da nije pametno al sta sad za mene je ovo savršeno

Ja sam 2 dana na dijeti,malo osjecam malaksavost,sto je i normalno kada sa prezderavanja i kljukanja raznom hranom predjete na povrce i meso...msm da je kljuc dijete da se jede meso,jer ako ga ne jedete organizam ce totalno oslabiti i neecte imati snage za kretanje.a ukoliko se ne krecete,nema ucinka..moraju se kalorije trositi i masne naslage topiti(znojenjem)....inace,imam 5-6 kg viska i svidja mi se dijeta...msm da nije pogubna po zdravlje ukoliko trebate skinuti par kila...a za sve visee.hmmm...ne znam koliko je zdravo biti vise od 9 dana na bilo kojoj brzoj dijetimpogotovo bez ugljenih hidrata,ako znamo koliko su oni potrebni nasem organizmu;))) srecno svima.javim kako sam prosla.I NARAVNO-KLJUC SVAKE DIJETE JE DA SE KASNIJE ZDRAVO HRANITE I ZABORAVITE NA NEZDRAVU I PREMASNU HRANU :D

od ve dijete nema nista,fakticki zivis od vode a to uopce nije dobro za zdravlje kad oslabi imunitet ode sve u vraga...kakvi crni vitamini i sumece tablete od tog nema nista ...nego nemojte jesti hljeb i smanjite obroke i uz to dosta vjezbajte i pijte vode vjerujte kg ce postepeno otici i nece se vracati..

DALI SE SMIJE PITI CRNA KAVA?

samo da objasnim jednu stvar, uh iz povrća su dobri uh i totalno različiti od onih u kruhu, riži, krumpiru i ostalome....tako da se na zamarate s tim glupostima! znači, jedite povrće koliko god želite!

Uh od sutra i ja krecem u skidanje 10kg samo me zanima ako mi netko moze reci sto jesti za dorucak?
Mislim da ne ce bit problem samo treba krenuti

ja cu sigurno pokusati ali strah me jer brzo odustajem a i sad ce ljeto joj sta da radim lakse se odviknut droge nego hrane ova dijeta mi se cini uredu a ima i mjeseceva dijeta predobra je to je vise kao post nego dijeta uglavnom cisti organizam od toksina i pije se dosta voda ......

prošo 6. dan...lakša sam 4.5 kg...super jeeeee...uopće nije teška,ako imaš volje...

sto sa sjemenkama? tipa sezam ili bucine sjemenke? jel to smijem dodavat pecenom povrcu?

a šta je sa jajima, nigdje se ne spominju. svi znamo da su jako zdrava, obiluju vitaminima a imaju samo 2uh, za razliku od mrkve koja ima 7

onaj tko ne gubi kile ima problema s hormonima i treba kod doktora

da li mogu jesti crni tost :) ????

eto na dijeti mjesec dana i skinuo 12 kilograma... nikakvih poteškoća nemam. štoviše ( budući da pijem puno vode) koža je zdravija nego ikada... puno ribe (lešo) i ostale lešade... vitamini? pa u kiselom i sirovom zelju ima više vitamina c nego u limunu... najbolje je kad netko kaže nije zdravo biti na dijeti... a zdravo je dnevno pojesti kilu kruha, pola prasca, popiti litru mlijeka i sve zasladiti kilo domaćica...

dragi moji,sve je stvar psihe.kada odlucite uciniti za sebe ono sto vas cini sretnim-uspjeh je zagarantovan.moj problem sa kilogramima bio je nezadovoljstvo vlastitim zivotom.jela sam i samo jela pa kukala.onda sam odlucila i uspjela sam.nisam se izgladnjivala i uspjela sam.super se osjecam.sve najbolje.

Ovu dijetu sam drzala prosle godine u ovo vreme i za mesec dana smrsala 5 kilograma, ali to je bilo 5 navidljivijih kilograma koje je iko ikada izgubio.Bez preterivanja...izgubila sam cisto salo i zaista sam izgledala savrseno i definisano...
E sad...to je ujedno bio i poslednji mesec kada sam dobila menstruaciju...ni dan danas nemam svoju vec onu vestacku izazvanu hormonskim pilulama...i kilogrami su se naravno vratili...tako da...ova dijeta ima dve strane medalje...deluje neosporno, ali ja se licno nikada vise ne bih upustila u slican rizik...
Ucite na tudjim greskama...
Pozdrav!!

ja sam bila na ovoj dijeti dva mjeseca i skinula sam 18kg
ali kad sam prekinula dijetu diobar dio mi se vratio i pocela mi kosa strasno opadati

ali... neodustajem idem opet na dijetu.............

jeste jeli od početka meso + salata, ili jaja + salata. što vam je , recimo dnevni menu?

To je naj bolja dijeta na svijetu.Za samo mjesec ipo smrsala sam 18 kg prije 3g U OVOJ GODINI IMALA SAM NEZGODU SA NOGOM DOSTA VREMENA SAM LEZALA IDANAS IMAM 123KG OD SUTRA IDEM NA DIJETU PA VAM SE JAVIM ZA MJESEC DANA

bilo mi je tesko od pocetka ic na dijetu ali sam rekla samoj sebi...marija mozes ti to i moras uspjet..i tako je dosao ponedjeljak i ja krenula na ovu dijetu..pusac sam ali to nista ne smeta mislila sam da necu uspjet..ali kada sam vidjela da se kg.tope bila sam odusevljena i tako sam izgubila koliko sam htjela i sada se bolje osjecam zahvaljujuci ovoj dijeti....hvala vam sto ste ovu dijetustavili na internet i konacno sam zadovoljna sam sa sobom..hvaaaaaaaalaaaaa

POZDRAV,INTERESUJE ME POSTO SAM ZAVISNIK KOKA KOLE,DALI TOKOM DIJETE MOGU KONZUMIRATI ZERO COLU??

jaooo 4 dana prošla a ja vec 4 kilice izgubila :))) sad sam na 64 :D samo još 10kg znam da ce njih bit teže skinut al nadam se da hoću.. dijeta je super osjecam se koda nisam na dijeti,pijem vitamine cetravit i uglavnom jedem kuhanu piletinu i rajčicu.. 100x je bolja od limun dijete ona je uzasna na njoj sam bila jako gldna i slabo sam smrsavila i s tim i brzo odustala od dijete...

Od sutra krećem na ovu dijetu..mislim da nije bitno dali se mora krenuti bas od ponedjeljka već što prije dok se ne predomislimo..uzela sam si centravit.. trenutno imam 68 kg pa cemo vidjet što će da bude dalje....

ja sam na dijeti od 2.7. u 10 dana skinula sam 5 kg!! i dva dana poslije stanem na vagu i pokaže mi 1 kilu više??? pa me malo izbediralo... imali još netko ovakva variranja u težini?

po tablici kalorija i u povrću ima ugljikohidrata...pa me to zbunilo malo, ali svejedno sam počela sa dijetom prije 3 dana....imam 20 kg viška....očekujem rezultate!!

ovako, ja sam sad 5 tjedana na toj dijeti, samo sam 6kg izgubila a ne jedem gotovo ništa jer mi se gadi ta hrana, imam česte vrtoglavice iako uzimam hrpu vitamina.... osjećam se umorno, iscrpljeno i jadno jer sam u prva 2 tjedna skinula tih 6kg i nema pomaka....... ponekad pojedem samo rajčicu ili zelenu salatu za cijeli dan a opet nema rezultata.
heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp

prvi put upotrebljavam ovu dijetu .za 17 dana skinio sam 8 kilograma. dijeta je odlicna.

ja sam peti dan na dijeti i nista ne ide dolje. ne znam u cemu grijesim

Moze li mi neko reci ko je prestao sa dijetom da li su se kilogrami vratili?
Sta treba uraditi nakon zavrsetka dijete, ipak nisam spremna izbaciti hleb, krompir i milijecne proizvede potpuno iz upotrebe?

Ova dijeta je ok, ja sam bila na njoj prije 3 godine i smrsavila oko 15 kg u mjesec dana... Ali nakon dijete se opet sve vratilo brzinom munje jer sam se vratila starim navikama. Za dorucak sam znala jesti pecena jaja s lukom, ponekad kobase itd i od povrca skoro sve. S vremenom sam bila sve manje gladna pa sam samo jela za dorucak. Vino nikad nisam pila jer nisam znala da se moze, al sam pila dosta Tonika, iako pise na etiketi da sadrzi puno secera i ugljikohidrata.
Ne znam tko je ovu dijetu izmislio, ali to nije dijeta bez ugljikohidrata. Po ovoj se sir i mlijecni proizvodi ne smiju jesti, a oni uglavnom imaju manje ugljikohidrata od povrca!! Ali sve u svemu, dijeta ce svakom biti ucinkovita jer se ne jede kruh, tjestenina i slatko... a s vremenom se izgubi i apetit.

Sretno svima, al definitivno nemojte vjerovat obecanjima za izgubljene kilograme. To ovisi od covjeka do covjeka, i ako zelite smrsavit vise, jedite manje i vise vjezbajte. Bez muke nema rezultata!

da li u ovoj dijeti mrsave i noge?? jer nema me tolko u trbuhu koliko u nogama..molim vas recite.... :((

Počela sam sa dijetom bez ugljikohidrata prije .....skoro pa i 10 godina.Rezultati su bili vidljivi ali bi se svaki puta kilogrami i vratili.Već šest mjeseci sam na toj dijeti i ništa se ne događa......ništa.Već gubim nadu i želju....jesam li postala imuna jer je to pa i gotovo moj način prehrane?!Ali....jako sam nesretna....jakoooo......

dali se smije pit crna kava sa natrenom molim odgovor jer ću poludit bez kave ;))

Evo ja sam na toj dijeti desetak dana, a kako dnevno pijem bar 4-5 litara tekućine (cola zero, mineralna voda i oblična voda) vrlo mi je teško vidjeti točno koliko sam smrsavio na vagi budući da sve ovisi koliko je vode u organizmu. Ali mogu reći da dijeta nije preteška. U jednom diskontu sam našao smrznuta pileća prsa po 23 kn/kg pa onda to pucam, zatim salamu od pilećih prsa, šunku, oslić, tunu itd. Ne jedem povrće. Nadam se da bude efekta nekog. Uzimam centravit vitamine, oko 50kn je 30 komada. Dosta su dobri. Alex, to je 8 grama UH na 100grama vitamina, tak da u jednoj kapsuli nemas ni gram.

a kako se vitamini uzimaju..kao tablete ili?! jer ja pijem šumeće, magnezij,C,..a na njima piše da imaju 8g UH..

orbit i sve druge zvake bez secera se mogu konzumirati

pozvakah sad orbit zvaku ...ima li veze ???

visok sam 185 cm,i imam 130 kg.,na dijeti sam sad drugi tjedan i skino sam 7 kila,moze se ali mora se i vjezbati.de mi recite jel imao tko problema sa stolicom?prije dijete sam imao redovito,a sad svaki drugi dan.pa zelim znati jel to normalno.planiram na dvocifreni broj(95kg) do 8 mijeseca ako uspijem javicu vam.i zaboravijo sam reci da uopce ne gladujem!!!

ljudi dragi, moram se javiti. Kad sam pročitala pravila i obećanja ove dijete bila sam skeptična, s obzirom na različita iskustva. Ali sam ipak krenula, nadajući se da ću gubiti bar pola od obećanog.
I danas sam završila 6. dan i imam nevjerovatnih 5 KG MANJE!!!!
Ali baš sam se pridržavala, bez masnoće, puno salate, ne kasnije od 7 sati, vježbam dva puta sedmično, svaki dan šetam, pijem puuuuno vode. Pijem vitaminske, jeste da mi se manta i vrti, pogotovo kad hodam skroz sam slaba, ali izdržaću jer je radost zbog gubitka jača!!!
Mama je isto krenula sa mnom, ali ona se ne kreće mnogo, pa je za 6 dana izgubila 3,5 kg.
Sretno svimaaa!

Od sutra krećem na tu dijetu. Pročitala sam negdje da se treba početi u ponedjeljak sa dijetom, zašto?

Visoka sam 167 cm i imam 61 kg,opsjednuta sam izgledom i tijelom..tako da moram smrsaviti... osjecala sam neke slabosti u pocetku,danas mi je vec 15.dan i sada imam ,53 kg... jos cu 5 dana ostati na dijeti,poslije toga postupno se vraćam u normalu.. pozdrav!

mene zanima jeli netko od vas uspio u deset dana skinut vise od pet kilograma ako se strogo pridrzavao ove dijete??

Zanima me da li mogu kad osjetim recimo glad pojest naprimjer neko voce ( jabuku..) Planiram ici na dijetu sto prije ..imam nekih 8 kg viska..ostalo mi od poroda..:(

eto ja sam na ovoj dijeti 2 tjedna i skinula sam 3 kg,malo sam razočarana jer sam očekivala više,bar tako piše.ne odustajem.stvarno mi nije jasno kako netko može skinuti tako brzo toliko kila.

imam 17 godina, jeli takva dijeta zdrava za mene? xD
trebala bih skinut oko 8 kg .. kakve bih vitamine trebala kupovat?

na dijeti sam 4 tjedna,,skinula sam 8 kg i osjećam se odlično .svaki organizam je drugačiji tko god da očekuje da će za mjesec dana skinuti 20 kg neka zaboravi jer je to smrt za organizam.padne imunitet.moje navike su se promijenile jedem drugačije i naviknula sam se i nisam željna ničega. drage i dragi moji STRPLJENI SPAŠENI.

molila bi da mi date savjet koje vitamine da pijem,možda one abc...

zlata,krenula sam na un dijetu sa 93 kg točno,bila mjesec i pol i došla na 83kg..s tim da tu nisam večerala...onda sam opet za par mjeseci krenula na tu istu i došla do 73kg za isto toliko vremena...onda opet pauza pa došla do 63kg...ja sam takva da kad sam na dijeti ja se strogo pridržavam i još manje jedem nego što treba ali na mjesec i pol i to je to...preko božića i nove sam došla lagano do 70kg ali sam stvarno jela svega i svašta..sada za korizmu sam se odlučila na tu bez ugljikohidrata,jer mislim da na un više nema šanse dosta je....ne mogu..pijem puno žutog čaja i svaki dan vježbam po 20 min..evo imam 64...kad sam imala 90 kg imala sam osjećaj da brže kile idu dolje..ali zadovoljna sam...70 mi je granica...sada dolazi ljeto i to je naj bolje vrijeme za dijetu...vruće je..nismo baš gladni..ima puno povrća i super!ali ipak treba i vježbe...pozdrav i držim fige...ako si svjesna sebe kakva jesi spremna si !!!

pozdrav mršavoj. na kojoj je dijeti bila, na ovoj ili nekoj drugoj? ja sam poslušala zvonimirev savjet, jer su mi kile dva tjedna uz pridržavanje stajale zacementirane. u nedjelju sam si priuštila normalan ručak a u ponedjeljak nastavila dijetu i kile krenule polako dolje. i ja sam mišljenja da nije išto ako imaš 30 više ili 10. kod ovih zadnjih sporije se tope kile. mislim da je ovo 6 +1 o.k. ali ide 1 kg na tjedan. meni je i to dobro. znam dosta ljudi koji su bili na toj dijeti ali nitko nije skinuo 20 kg u 24 dana.

Mislim da je djeta dobra, iako moram priznati da mi je prvi dan bilo jako slabo i povremeno osjetim slabinu, ali pijem vitamine i ne odustajem..
Naravno da se ne može skinuti u 6 dana 5-6 kg jel čisto sumnjam da je nekome od vas uspjelo da u 5 dana dobije 5 kg. Isto tako vjerujem da je razlika kod osoba koje imaju cca 20 kg viška, da će one u prvih 10 dana skinuti više kg nego osobe koji imaju manje kg viška.
Ja sam eto 9 dana na djeti i skinula sam 3 kg (tako pokazuje vaga) ali trbuh mi se skroz smanjio i osjećam se puno bolje, zasada točno vidim rezultate na trbuhu.

ja imam 70 kg. visoka sam 164 cm.sjutra ako bog da pocinjem pa cemo vidjeti.DRZITE MI PALCEVE !!!!!!!!

ja pod hitno moram skinuti barem nešto kila.probat ću sa ovom dijetom imam ih previše 25.

I ja sam bila na toj dijeti 11 dana i sam 3 kg. Neznam kak netko uspije izgubit tolike kg. to mi nije jasno, A što se tiče vina ni meni to nije jasno jer po tablicama piše da vino ima 0 UH. al mislim da u skoro svakom vinu ima šećera.,jer vino je od grožđa, znači voće, Mislim da u ovom članku o ovoj dijeti ima puno toga što se neslaže.kao prvo misim da kad bi se strogo pridržavali bez unosa UH da bi smijeli jesti samo meso. Neznam dal ima neko povrće bez imalo UH.Tako piše da sir i mlijeko ,, i mliječni proizvodi nesmiju se jesti a ako pogledate npr, vrhnje ima 3 UH. a blitva 5UH. Ja sam jela povrće i uglavnom pazila da nepređem 20UH po danu. Nije puno 3kg, ali sam zadovoljna, jer sam izgubila masne naslage.Ciljala sam 5 kg , al nije išlo a više mi se ni neda. Uz to još sam malo i vježbala trbušnjake i preskakala malo preko užeta.Moj savijet je prije nego počnete bilo koju dijetu razmislite šta volite jesti, bez čega nemožete,:Meni je ovo osobno dobro ali na kraće razdoblje jer ja nemogu bez mesa, dok bez kruha, kolača , krumpira,sve što je slatko mogla bi godinu.Sretno svima i da još nešto nalijpite na fižider što veću sliku , što deblje žene tako da kad svaki put pogledate u frižider izubite volju za hranom. mislim da je učinkovitije od mučenja dijetom na koju niste psihički spremni.

na djeti sam od 17.2. i izgubila sam 7 kg.Nastavljam dalje...

Ovaj članak je jedan od najneprofesionalnijih članaka ikad. Ovakva dijeta je ozbiljno opasna za zdravlje. Samo ukucajte kemoacidoza na google. Dalje, kila po danu? Ko je tu lud. Kila sala jednaka je 7000 kcal, pa jel čovjek treba 7000 kcal dnevno? Dalje ni neću pisati.

Ovo je manje-vise dijeta dr. Atkinsa ili tzv. mesna dijeta. Za razrjesenje svih nejasnoca, bilo bi pozeljno procitati koju njegovu knjigu (ima ih skoro u svakoj knjiznici za posuditi).
Dnevni unos UH ne bi trebao iznositi vise od 20 g. Znaci, meso , jaja i riba su dozvoljeni u neogranicenim kolicinama, ali bi trebalo pripaziti na kolicinu unesenog dozvoljenog povrca.
Iako je tu zabranjeno, ja sam jela i sir (najcesce goudu), zrnati sir (samo 2 g UH na 100g sira), sir za mazanje (3 g UH na 100g sira), da si olaksam dijetu jer mi meso strahovito tesko pada na zeludac.
Za ovu dijetu uopce nisu bitne ni kalorije ni masti. Samo UH.
Dijeta nije zdrava, ali nisu ni sve kile viska. I istina je da se nakon samo par dana sve manje trazi hrana i da se sve manje osjeca glad.
Svake godine za mjesec i pol uredno smrsavim 15kg. Druga je stvar sto se kasnije pocnem prezderavati i sve nadoknadim. Ali mi otprilike i treba jedna godina da sve to vratim.
Kao sto rekoh, dijeta nije zdrava, ali daje rezultate, pa svima koji se odluce za nju zelim da budu strpljivi i uspjet ce. Sretno! ;-)

I da još mislim da mrkva baš nije idealna za tu dijetu jer u tabici kalorija stoji da 100g. mrkve ima 8.5g UH. dok mahune imaju čak 58.8 UH.Kao i sirovi mladi luk isto na 100gr ima 75.4 UH i čak 355 caloria. tako da mislim da bi svi trbali malo pogledati u tablicu kalorija.

molim vas smije li se jesti cvjetaca

ova djeta je super,bila sam na nkoj prije 4 godine nakon poroda i sad sam u korizmi opet počela nakon drugog poroda i preporučujem svakome.

ja od sutra idem na tu dijetu

nemogu reći da sam debela,ali na nekim mjestima ima malo viška.....probat ćemo........

pozdraw! mene zanima jel se mogu gljiwe jest? widim da ne pise nis za to, a mislim da nema ugljikohidrata u njima il?

ne znam baš, od ovih loših iskustava, čak se bojim na takvu dijetu, ali trebala bih skinuti oko 10 kg

To je prva dijeta koja mi je totalno odgovarala i dovela me do savrsenog izgleda skinula sam 33 kg za 10 meseci medjutim postala sam anemicna zahvaljujuci tome bilo je dana kada nisam bila u stannju ni 100 metara da prepesacim bez teskog napora

kao 1. nisi debela, bez obzira koliko ti vaga kaže, ako želiš smršaviti, izbaci slatko, kruh, tjesteninu. jedi po 5 obroka manjih dnevno i ne jedi barem 3 sata prije spavanja. redovito se kreći i vježbaj, pij puno tekućine i to ti je to. sve dijete su rigorozne i uništavaju zdravlje. stoga budi jako oprezna. istina da nećeš brzo mršavjeti, ali kroz neko vrijeme kada dođeš na kilažu koju želiš, nećeš se morati bojati, jer vjeruj da se kile neće vratiti barem 2 - 3 godine

za sada ok u 10 dana uzgubila 6 kg bojim se sta ce biti dalje i sta kad zavrsim s djetom

koje pijete,ja pijem vitamin c,ali sumecu tabletu dakle onu koja se topi u vodi i magnezij isto takav??a i ovo za ciklu,to nisam znala...ja sam jela tu kupovnu...

ova dijeta je pravo čudo izgubila sam u 6 dana 4 kila s time da jedem i voće a kilogrami padaju preporučila bih je svima

Ova dijeta je dobra za mrsavljenje ali kobna za organizam. Nije zdravo smrsati ovoliko brzo, a cim krenete sa uobicajnom ishranom kilogrami se vracaju

nije svaciji organizam isti,tako i kilogrami razlicito se tope!

..ali neka mi se javi kome se kilogrami nisu vratili, da bi djeta bila efikasna te pogodna za zdravlje bitno je da kilogrami odlaze poolako prirodnim tokom najvise 2kg tjedno, jer forsiranje tijela na gubljenje kg tako brzo je cista zabluda, budite OPREZNI bitno je jesti polako vise puta dnevno piti mnogo tekucine tokom jela te jednostavno promjeniti svakodnevne navike.. kava bez secera, voda umjesto sokova, tost umjesto hamburgera i sl.. SRETNO I ZZZZZDRAVO

ja namjeravam poceti s ovom dijetom za koji dan i zanima me,ako dijeta znaci uspije i skinem zeljene kilograme,¸kako dalje?jer ne zelim da mi se kilogrami vrate,sto nastaviti jesti?

Dijeta je fantastična,za tri tjedna sam skinula 11 kg,a uopće nemam osjećaj da sam na dijeti.Jedino vitamini se moraju uzimati i puno tekućine.Probajte.

najbolja je dijeta, ja sam za 40dana skinula 15 kg, jela sam sve dozvoljeno ali nijam se prejedala, 5ti dan je kriza lezala u krevetu a posle sve bolje. Uzimajte vitamine i ne zaboravite vodu stvarno je extra

Meni je skroz OK, izgubio sam 10 kg u 24 dana, kriza i slabost u prvih pet dana ali sa vitaminima i nakon dana čokolada, i torta bez posljedica. Ne reklamiram ali svaki drugi dan uzmem porciju http://www.delicia.hr/cro-2.4 plus http://www.delicia.hr/cro-3.3 da nadoknadim želju za slatkim. I pijem enormne količine tekućine, nisam uopće gladan i zadnji obrok je u 18.00. Što se tiče povrća kuham ono što neki zovu čarobna juha, vidio sam po netu da se slično daje i bolesnicima pred operaciju, jedino što ne žvačem nego smiksam i popijem, puno mi je praktičnije a vjerojatno je i brža apsopcija. I najbitnije nisam umoran nakon obroka, nemam osjećaj da moram odmoriti jer mi se povisio šećer... I ne bojim se povratka na staro jer mi se čini da sam potpuno usvojio režim, kruh i krompir mi ne nedostaju uopće, hrana je čak poprimila bolji ukus, ako je netko prestao pušiti zna o čemu pričam kada se čovjeku ponovno vrate osjetila okusa.

Ne znam u čemu je problem, meni je stvarno dijeta super.

mogu je samo preporuciti svima onima koji imaju probleme koje sam i ja nekad imala ma nema sta reci sjajna dijeta...samo sam ja još pila svako jutro onu allsvelte zelenu kavu.

http://www.pharmacy.com.hr/117-zelena-kava-light-40-vrečica5g-200g.html

ovo je najbolja dijeta za koju sam ikad cula probajte i uvericete se sami