Ispis

Dijeta bez ugljikohidrata

Ova dijeta potječe iz Amerike i vrlo je efikasna. 
Bit ove dijete je u tome da isključimo unos ugljikohidrata u nas organizam, kako bi pomogli organizmu da se očisti od naslage sala, tj. da se počnu topiti naše masne naslage sala. Nemojte se prepasti - sto je najvažnije sa ovom dijetom nećete biti gladni, ne morate jesti samo tri puta na dan, ne trebate hranu vagati i posebno spremati obroke.

KAKO DJELUJE : Sa potpunim isključivanjem unošenja ugljikohidrata u nas organizam, naše vlastite naslage sala jednostavno se počinju topiti.

Sa dijetom početi u ponedjeljak. Sa prvih 6 dana gubite 5 kg, svaki slijedeći dan lakši ste za jedan kilogram. Svako jutro 1 kg manje. Za 24 dana možete izgubiti do 20 kg 100 %.

ALI OPREZ - AKO SAMO JEDAN DAN SAMO JEDNOM POJEDETE KOMADIC KRUHA VELICINE NOKTA ILI BILO KAKVU SITNICU KOJA SADRZI UGLJIKOHIDRAT - (od one hrane koja je navedena da se ne smije jesti) PREKIDA SE TOPLJENJE VASIH MASNIH NASLAGA. TO ZNACI DA JE ORGANIZAM OD TOGA KOMADICA HRANE IZVUKAO UGLJIKOHIDRAT I AUTOMATSKI BLOKIRAO TOPLJENJE SALA.

SVA OSTALA HRANA KOJA OVDJE NIJE NAPISANA SE NE SMIJE JESTI !

HRANA KOJA SE SMIJE JESTI:


SVE VRSTE MESA : junetina, piletina, teletina, svinjetina, janjetina, guska, patka, puretina, sve vrste jetrica, divljač. Na sve načine OSIM POHANOG. Znaci, smije se jesti kuhano, pečeno, roštilj, sušeno meso, kobasice, sve vrste narezaka, OSIM HRENOVKI.

SVE VRSTE RIBA : morske ribe, slatkovodne ribe i sve vrste ribljih konzervi.

SVE VRSTE SALATA : svježa zelena, paprike svježe ili pečene, paradajz, krastavci, svježi ili kiseli kupus, cikla, salata od morskih plodova, salata od luka, zeleni i crveni radić, špinat svježi na salatu, sve salate začiniti uljem, octom, soli, paprom, ajvar - kako želite i možete jesti jaja na sve načine.

SVE VRSTE POVRCA : karfiol, blitva, špinat, poriluk, kelj, kupus kiseli ili slatki, šparoge, bljusti, artičoka, patlidžan, korabica, mrkva, peršin, celer, kisela repa, prokulica

MOZETE PITI : mineralnu vodu, tonik, voda,preporučuje se zelena kava i sve vrste čajeva bez šećera. OBAVEZNO DA UZMETE NATREN ILI SAHARIN, pola litre bijelog vina ili litra gemišta dozvoljena samo nakon šestog dana od početka dijete ili možete tijekom dijete koristiti biljno vino.
Limunada i limun su dozvoljeni.

BIT DIJETE JE : npr. skuhate povrće koje najviše volite, stavite u to meso koje najviše volite, sve začine ( sol, papar, vegeta, bijeli luk i ostalo sitno povrće, malo ulja ) i skuhate malo veću količinu za cijeli dan. Kad ste gladni možete jesti gotovo stalno, tj. sve dok se ne osiječate siti. Tako kreirate obrok za svaki dan od hrane koja je navedena da se smije jesti.

NESMIJE SE JESTI HRANA KOJA SADRZI UGLJIKOHIDRATE !

ZABRANJENO :
- kruh, krumpir, brašno, riza, leca, grah, grašak, mrvice - prezli, pohano meso, tjestenina, kikiriki, mandule, lješnjak, hrenovke. Nema zaprške ni na jedno jelo.

NITI JEDNA VRSTA MLIJECNIH PROIZVODA - mlijeko, maslac, kiselo ili slatko vrhnje, jogurt, kefir, razni mliječni i voćni pudinzi, margarin, šlag, niti jedna vrsta kolaca, slastica, šećer, čokolada, razne grickalice slatke ili slane, sladoled. Niti jednu vrstu sireva i niti jednu vrstu voća. NISTA STO SE ZOVE VOCE.

VAZNO !
Da bi nadoknadili potrebu za gore navedenom hranom, potrebno je da OBAVEZNO uzimate vitamine, i to odmah sa početnim danom dijete.

VITAMIN C
VITAMIN D
CALCIUM, MAGNEZIUM, ZINC

Ovu dijetu možete držati onoliko dana koliko kilograma želite izgubiti. Kad postignete željenu težinu treba vam 2 godine da opet počnete dobivati na kilaži. Zar nije to sjajno ?!?


Najteže je prvih 6 dana. Ako izdržite, dalje je sve lagano, jer se želudac svakim danom stišće i potreba za hranom je sve manja i manja.
Posljednjih nekoliko dana pojavili su se komentari da ova dijeta nije zdrava, naše stajalište je da niti jedna dijeta nije zdrava, ali je ponekad neophodna.
Još jednom preporučujemo da se prije bilo koje dijete posavjetujete sa svojim liječnikom.
 
OGLAS:
ČISTA BILJNA VLAKNA U NAJPRIRODNIJEM I NAJDJELOTVORNIJEM OBLIKU
 
 
Komentari (327)
super dijeta
327Nedjelja, 12 Listopad 2014 20:46
ana banana

S ovom dijetom sam u 5 mjeseci skinula 35 kg ali tada sam skužila da imam problema sa štitnjačom i sve se polako vratilo.Sad opet sam na toj dijeti dva tjedna i ne znam koliko sam skinula ali vidim po robi da ide,,znam ja sebe ako se budem vagala odustat ću brzo.Tako sam odlućila da se važem svakih mjesec pa da vidim kako ide Ali dijeta je jako dobra.

samo kažem...
326Ponedjeljak, 06 Listopad 2014 21:02
Sonja

Sa lchf režimom ishrane se postižu jednako dobri, ako ne i bolji rezultati, a ishrana je raznovrsnija.

liposukcija
325Ponedjeljak, 06 Listopad 2014 16:44
lana

Visoka sam 170 vagala sam 56-58 najvise poslije poroda sa prvim djetetom nakon 10 dana sam usla u svoje levis i ostala sam godinu dana takva dok nisamzatrudnila sa drugim kad sam rodila drugo (carski obadvoje) ista kilaza dabi se poslije 6 mjeseci udebljala na 72 i to je trajalo godinu dana i tad odlucim poprvi putne na dijetu nego na glupu liposukciju gdje sam ogroman novac dala i jedva ostala ziva .......i nakon toga nekih god dana je biook 65kg ok.......... i nekih 2 godine ganjam dijete i evo me na 84 ZAMISLITE sta sam uradila sve jojo efekt evo dosla samdo ove od dsnas sam poca i nadam se da cu uspneti

sandy
324Četvrtak, 02 Listopad 2014 21:11
sandra

ja sam vec oko tri tjedna na ovoj dijeti i smrsala sam oko 4.5 kg nije puno al se primjeti pridrzavam se svega samo mi je jako tesko zbog voca evo danas sam malo pojela voca inace slatko mi uopce ne nedostaje. Moram jos najmanje 5 do 8 kg skinuti i nadam se da cu uspjeti. sto se tice jela nisam bila nikad mesozder ali sad ga naravno vise jedem i super se osjecam imam puno vise energije. uzimam magnezij kalcijum cink jednu dnevno jel trebaju jos neki vitamini..doktorici cu ici za koji tjedan cisto da vidim krvnu sliku i ostalo..

90
323Srijeda, 01 Listopad 2014 22:17
90

evo me sa mojih 63 dosla na 90 , muci me stitnjaca pocinjem sutra pa se cujemo za 7 dana. i da visoka sam 168 izgledam bucmasto jako

90
322Srijeda, 01 Listopad 2014 22:13
90

pozdrav.. evo me ne citam komentare a nikako da se odlucim.. ovako sa svojih 63 dosla na 90 kila muci me stitnjaca a volim papati.. pocet cu sutra pa se cujemo za 7 dana da vidimo kako ce to ici...iskreno se nadam da cu uspjeti i da cu se vratiti barem na nekih 65.

100% efikasnost
321Utorak, 30 Rujan 2014 23:46
klinka

za 14 dena oslabev 6kg,strogo se pridrzuvav do dietata,i vitamini obavezno konsumirajte!

vitamini
320Subota, 27 Rujan 2014 21:59
Ivana

je li nužno uzimati vitamine?

Dobro
319Nedjelja, 21 Rujan 2014 15:28
Fox

Dijeta je ok al nije istina da ne smiješ pojesti ni trunku kruha tj.unjeti ni grama ugljikohidrata jel če organizam prestati topiti. Ja se tak hranim skoro mjesec dana uz tjelesnu aktivnost tri puta tjedno po jedan sat nakon čega pijem proteine koji osim samih proteina sadrže i ugljikohidrate pa normalno skidam kile uz to u dane koje treniram jedem ugljikohidrate po 200 grama riža,tijesto,kuhani krumpir i ide tako da.....

zadovoljna
318Petak, 19 Rujan 2014 21:13
oduševljena

Evo me već 19. dan na ovoj dijeti i lakša sam za punih 7 kila. Ja zadovoljna i toplo je preporučujem i drugima.

zadovoljna
317Petak, 19 Rujan 2014 21:11
oduševljena

Evo me već 19. dan na ovoj dijeti i lakša sam za punih 7 kila. Ja zadovoljna i toplo je preporučujem i drugima.

dijeta
316Subota, 13 Rujan 2014 16:31
bucika

ljudi ja sam već 6.-i dan na ovoj dijeti,luda sam,nisam grama izgubila,a nisam ni jednom prekršila,apsolutno ništa... Jel možda problem jer sam prije pola godine bila na dukanu,tamo sam izgubila koju kilu al sam se opet počela prejedati,pa sam se vratila na staru težinu :( visoka sam 1,74 i imam 86 kg :(( pomoooooć! Šta radim krivo? Ja popijem ujutro mješavinu kalcija,magnezija i multivitamina u šumecim tabletama,sve zmiksam i popijem uz crnu kavu...jel do toga???

dijeta
315Petak, 05 Rujan 2014 23:02
Tania

Pozz ljudi :) Počela bi sa ovom dijetom ali me malo strah...pokušala sam druge dijete ali neuspješno :( više ne znam ni sama šta da probam da se vratim na staru kilažu. Vidim ovdje ima većinom zadovoljnih ali kod mene postoji jedan problem, ne znam kako će mi organizam odgovoriti na ovu dijetu. Naime, imam problema sa štitnjačom, bolje rečeno hašimoto hipotireoza i naglo sam se udebljala sa 57 kg na 74kg a visoka sam 167cm i sada nikako to skinuti, izgledam si užas :( Dali ima netko problema istih sa štitnjačom a da je bio na ovoj dijeti, kakva su iskustva? Dali je bilo problema itd.? Endokrinolog mi je nakon naglog debljanja preporučio da maknem ugljikohidrate iz prehrane i da preferiram većinom povrće, ne jedem poslije 6, izbjegavam slatko i tako to...ne znam dali da počnem sa ovom dijetom ili ne...kakva su vaša iskustva sa ovakvim problemom?

Odlučna
314Ponedjeljak, 04 Kolovoz 2014 11:22
minnie

Oduvijek smatram da imam viška kila. Prošlo ljeto imala sam 62kg, a na svoju visinu od 166cm to je previše, a sad imam 68kg.. a to je stvaaarno previše. Udebljala sam se sad nedavno, zbog toga što se ne krećem, samo spavam po cijele dane.. Sad je stvarno došao kraj ovakvom načinu života. Došlo je vrijeme za promjene. Danas je ponedjeljak, 04.08.'14, od danas započinjem s ostvarenjem svog cilja. I iskreno se nadam, da ću uspjeti. Poželite mi sreću :)

dijeta bez uh
313Srijeda, 30 Srpanj 2014 09:18
ivana

Samo cu reci da sam na ovoj dijeti peti dan i vec san laksa za pet kila..jako sam zadovoljna

Za idiote
312Utorak, 22 Srpanj 2014 20:37
Dijeta

Ljudi, evo 2 dan dijete je zavrsen, sjutra je treci. Vidim dolje je neko napisao: "7dana samo 2 kila, psumnjam da cu uspjeti" Pa covjece Boziji ja treniram 2 mjeseca i skinuo sam 4 kila sta treba da placem? Ma kakvi. Nastavljam uz ovu dijetu. Ne uzimam nikakve vitamiine a moram poceti. imam 83 kila i volio bih nedje do 75 kila sici. Treniram i koristim dijetu, nije me briga je li zdravo jer ja moje salo vise ne mogu podnijeti. Ljudi smao naprijed.

zelim smrsat
311Petak, 18 Srpanj 2014 10:47
aida

Od danas krecem na dijetu imam 67 kg moram da skinem 13 kg zanima me za koji period mogu uspjet imal neko iskustva visoka sam 160 cm ..

najefikasnija
310Petak, 20 Lipanj 2014 10:03
sugalkoholic

po drugi put na njij, prvi put skinula 24 kg u dva mjeseca jer sam u trudnoći nabila 30 kg.teško mi je psihički jesti ono što ne volim, jer inače ne jedem meso ni bilo koje proteine, a manjak njih je zapravo uzrok moga debljanja (jer se hranim tjesteninama, krumpirom i slatkišima cijeli život). I kad mi neko kaže da je nezdrava, smatram da govori prilično gluposti jer u mome slučaju je obrnuto-cijeli život maltretiram gušteraću i ostale organe jedući slatko u enormnim količinama. sad sam cca dva tjedna na dijeti, cca 5 kg dolje, u ketozi sam, tu i tamo pojedem hrenovku, zimske i opet ostanem u ketozi, a kava svako jutro i podne obavezno s mlijekom ili vrhnjem za šlag i ne izbaciva me takođet. ne mogu si sve ukinuti, to je minimum da izdržim.kupila sam si hrpu bombona bez šećera za krizne trenutke, no nažalost odustala, jer bez obzira na njihove market.trikove, sve one imaju određenu vrstu sladila sličnu šećeru tako da...0000 meni se jako kuži, nije to voda nikakva, već topi salo.. na ovoj sam dijeti jer umjesto tri mjeseca mučenja na nekim dijetama gdje jedem više UH, ovdje se mučim 3 x manje :) a kile se vrate samo ako nemaš kontrolu nad uzimanjem šećera

Ketogena dijeta
309Utorak, 03 Lipanj 2014 12:05
DJPajser
Ovo vam je ljudi nesto kao KETOGENA DIJETA potrazite na internetu i pogledajte o cemu se radi...Znaci dnevna doza jela vam treba biti 30% proteini i 70% masti,a ugljikohidrate 20-50gr zavisi kako kome...u ketogeno stanje se ulazi nakon 48 sati...tada se tijelo pocne hraniti ketonima tj.jetra preradjuje masti u ketone i onda ketoni vas hrane...a dok su vas prije hranili ugljikohidrati tj.glukoza...znaci veoma dobra dijeta to koriste obicno bodybuilderi...ali zapamtite cim uzmete ugljikohidrate vise nego dozvoljeno(20-50gr) tijelo odma izlazi iz ketogenog stanja i prebacuje se opet na glukozu...tako da vam onda treba opet dva dana da udjete u ketogeno stanje...znaci tijelo pocne koristiti i vase masne naslage pretvara u ketone i tako hrani sebe...za 20dana mozete izgubiti 15kg...msm potrazite to na netu...tu vam je sve lijepo objasnjeno od A do Ž....Lijep Pozdrav
ucinkovita dijeta
308Ponedjeljak, 02 Lipanj 2014 00:22
alma
Krenula sam na dijetu 27.05 evo 3kg manje,imala sam 97 sada imam 94 kile cilj mi je 70 ili 75 kg puno me motiviraju ljudi koji su uspjeli svaka čast !! Borimo se nedajmo da nam kile upraljaju životom ;)
mimi
307Četvrtak, 29 Svibanj 2014 21:50
milos

cao, dali se smiju jesti pilece salame...

hitno moram smršat
306Srijeda, 28 Svibanj 2014 18:43
Debela

Jel ova dijeta ima stvarnog učinka, ne želim gubit vrijeme bezveze a ljeto se bliži !!!!!!!! :-((

super je
305Četvrtak, 15 Svibanj 2014 12:15
ella

ja sam na dijeti cetvrti dan, i izgubila sam 2,5 kg. Krenula sam sa 70 kg, a zeljela bih imati 60. ja sam jako zadovoljna.

peti dan dijete
304Četvrtak, 15 Svibanj 2014 07:36
gospodin

I izgubio sam pola kile tamanim salame od poli do sunkica i kobasa, mesine svih vrsta i cvarke, a bome tamanim i majonezu. Jel nes od navedenog ne bi smio konzumirati? Thanx

dijeta
303Nedjelja, 04 Svibanj 2014 19:31
mlf

Ja sam na ovoj dijeti evo deseti dan niti kila nije otišla dolje neznam u čemu je problem pridržavam se svega pijem dosta vode i ništa i stvarno se nadam da če počet padat kile.Dali je još netko imao taj problem??'

hej raja
302Srijeda, 23 Travanj 2014 15:34
dada

ja sam treci dan ali ne osjecam nista ,,,jos pijem mnogo tekucine i limunadu.Sad sam procitala kom.neke djevojke i ona pita je li se limunada moze piti tek iza 6 dana?Mozda i ja negde grijesim pa vas molim da mi pomognete.Niska sam ,,previseee,,157 cm i 63 kg pod hitno moram da smrsam :(

....
301Nedjelja, 20 Travanj 2014 19:57
Dada

Selama ,pileca,bez UH +++

-32 kg
300Četvrtak, 17 Travanj 2014 18:46
-32 kg

prije 2 godine u dva mjeseca 32 kg,pridržavajući se navedenih uputa,ništa manje i ništa više,sada mi je prehrana normalna a kilaža se ne mijenja od tada

32 kg
299Četvrtak, 17 Travanj 2014 18:43
32 kg

prije 2 godine u dva mjeseca 32 kg,pridržavajući se navedenih uputa,ništa manje i ništa više,sada mi je prehrana normalna a kilaža se ne mijenja od tada

HELP MEEEEEEE
298Srijeda, 16 Travanj 2014 18:20
Sanela

Molim sve dobre volje koji mi zele pomoci!!!!!!!Negde davno sam pronasla dijetu sa vitaminskim sumecim tabletama,mogu se piti kava i caj bez secera i tonik.Jede se povrce,voce NE,po 125gr.mljevenog mesa........itd.Sad je nikako nemogu pronaci a sve je obeljezeno u kolicinama za 7 dana,Ako neko zna molim vas ostavite ovde komentar ili bar stranicu gde je mogu naci.HVALAAAAAA

primjer jelovnika i sta ne smijete jesti
297Subota, 12 Travanj 2014 00:39
savrsena dijeta za brzo topljenje kg
Na ovoj dijeti sam trenutno i citam komentare da li se smije jesti palenta med,tofu sir itd. Podvuceno je da NEMA MLIJECNIH PROIZVODA NI U KOM OBLIKU,NEMA TIJESTA NI U KOJEM OBLIKU,SLATKISA NI U KOJEM OBLIKU,ZVAKACA,BOMBONI NE DOLAZE U OBZIR,SOKOVI NE,KROMPIR NE,GRASAK ,PASULJ,BORANIJA NE,POHOVANO MESO NE.
Svako povrce ima ugljenih hidrata ali malo. Ovom dijetom je preporuceno unos ugljenih hidrata na maksimum 20 g. Podjite na internet i pogledajte tablicu. Npr. Jaje mozete da jedete na sve nacine,naravno samo na ulju,jaje sadrzi 1g ugljenih hidrata,meso na bilo koji nacin sem pohovanog jer sadrzi O ugljenih hidrata,paradajz sadrzi 1 g,krastavac takodje,limunada 12 g zato pazljivo sa njom,ali se preporucuje za ovu dijetu zbog vlakana koje su potrebne crijevima,sa sargarepom takodje pazljivo ima 6 g ugljenih hidrata,ajvar moze da se jede,a moze da se jede i paradajz pire koji ja koristim u zamjenu za kecap,procitajte dobro dijetu i moj komentar.
Primjer jelovnika:kajgana sa pilecom,curecom salamom ili prsutom,moze i povrce koje je dozvoljeno zacini se po zelji a ako volite kecap koristite paradaj pire iz tetrpaka malo ga zaciniti sa origanom vegetom,biber,so i preliti
Rucak: piletina grilovana,moze teletina ,riba itd sa salatom,moze i bistra supa da se pojede ne iz kesice,negopite kocku pilecu ili govedju ili domaca supa od mesa
Vecera: salata.
Takodje sam jela tunjevinu iz konzerve sa povrcem zelena salata,paradajz,luk,krastavac,masline...blitvu sa piletinom,rolovanu piletinu koju urolam u foliju zajedno sa pradajzoom,lukom,zacinima i kuvam u vodi...
VITAMINI NAJBOLJI sa vjestackim zasladjivacem su SUPRADIN od proizvodjaca BAYER sumske,pije se jedan vitamin ujutro ,ima sve potrebne sastojke i daje vam energiju.
Zanima vas koliko sam smrsala: za 11 dana 7 kg. Morate da pratite sta tacno dijeta kaze,jer sve ima svoje.
Nitko ne daje odgovore a svi pitaju....
296Četvrtak, 10 Travanj 2014 12:19
Josipa

I mene zanima par stvari, al nisam dobila odgovor, pa ću reći bar kako kod mene stvari stoje.... Uglavnom na dijeti sam 4 dana, koliko kg sam izgubila ne znam jer se ne vagam, na ovaj dijeti ću bit maksimalno 2 tjedna jer mi se čini da je ipak previše totalno izbacit ugljikohidrate. Nakon 2 tjedna ću uvest zobene pahuljice- mekinje, mlijeko 0,9 mliječne masti i posne i zrnati sir, i 2-3 puta tjedno nekako voće (ne banana, grožđe, smokve) i to je to. Cilj mi je sa 69-70 doći na 61-62 tamo do početka šestog mjeseca. Pijem vitamine u kapsulama (kombinacija raznih vitamina i minerala) i pijem željeo jer inače imama problema sa anemijom. A prije dvije godine kad sam skinula 13 kg od slične vrste prehrane sam dobila jaku anemiju, gdje god bi me neko dotakao izbila bi mi modrica, i nakon 6 mjeseci strogog paženja na prehranu i vježbanja 5 puta tjedno po 1,5h dobila sam napadaj slijepog crijeva i morala na operaciju. Jednostavno preporučam, iako mi je to i samoj teško, pa pazite na to što jedete al polako , ne pretjerivati naglo sa djetom ili vježbom jer se onda organizam nađe u stanju šoka.... Stvarno je dobar osjećaj kad smršaviš i kad sve možeš obući i kad svi komenitraju kako dobro izgledaš, al mislim da se svi slažemo da je zdravlje najbitnije :))))

dijetaa
295Utorak, 08 Travanj 2014 08:18
tina

jel ovoo bas tako efikasno brzoo i dobro kosto vi pisete i kakvi su to vitaminii?? mozee neko hitno odg..??

dijetaa
294Utorak, 08 Travanj 2014 08:15
tina

jel ovoo bas tako efikasno brzoo i dobro kosto vi pisete i kakvi su to vitaminii?? mozee neko hitno odg..??

:))
293Ponedjeljak, 07 Travanj 2014 21:15
martina

Molim ako nije problem da mi netko odgovori na par pitanja,jel ova dijeta stvarno tako efikasna,smije li se koristiti sumeci vitamini?

pomoć
292Nedjelja, 06 Travanj 2014 12:41
pomoć

smiju li se jest jabuke?????????

Željezo
291Petak, 04 Travanj 2014 11:18
:)

Da li smijem piti Željezo protiv anemije kad sam na ovoj dijeti?

odgovori?
290Četvrtak, 20 Ožujak 2014 16:48
Marina

drzim dijetu posljednja cetiri dana, i smrsavila sam 2kg.. imam dosta pitanja na ovu temu, neka od njih vec postavljena, ali ne vidim da je itko odgovorio. jel ja ne vidim dobro il odgovora nema??

kava ili nes
289Petak, 14 Ožujak 2014 12:57
josipa
zanima me mogu li pit kavu ili nes i koje vitamine da uzmem dok sam na dijeti molim vas da netko odg..
pocetak
288Srijeda, 12 Ožujak 2014 13:03
bezimeni
pozz meni je 15 godina i imam oko 93-94 kg , vec sam probao dijete ali nako n sto smrsavim par kilograma brzo se vrate, mislio sam pocet sutra iako nije ponedjeljak drzite mi fige :D
?
287Ponedjeljak, 03 Ožujak 2014 21:54
lakiluksport
obozavam trbusnjake i sve sto ima veze sa sportom , znaci trcanje , skakanje , sit ups-e ma svee , samo sto imam malo masnoce na stonakuu i sad bih da krenem sa ovom dijetom , pa me zanima da li mogu da nastavim sa sportom iako sam na dijeti ? hvala unaprijed :)
Mesna dijeta
286Srijeda, 26 Veljača 2014 12:13
dadek
Bio sam na ovoj dijeti prije 15 god smršavio u prvih 7 dana 7 kg , kasnije sporije svaka 2 tjedna 3 kg sam bio mršaviji striktno se držao dijete jeo meso karfiol kuhani, kuhanu mrkvu , pio vitamine u 2,5 mjeseca sa 114 kg došao na 88kg i sada nakon 15 god ponovo na dijeti da sa 88kg skinem na 75kg.Bilo je nekih manjih odstupanja u kilaži par kila gore ili dolje ali to je zanemarivo nisam se nakon toga nikada vratio na više od 90 kg a ni manje od 85 kg.tu sam uvijek negdje...
Moj problem je bio da sam se znao nakrkati za ručak stvarno sam puno jeo i kruha i slatkog , jednostavno volim kuhat i jesti od malena .
Sa ovom dijetom koja je meni bila toliko rigorozna zbog navika mojih prvih 7 dana je bio pakao srećom tada sam išao u školu pa bi vrijeme brže prolazilo.
Nakon nekog vremena moji obroci su bili sve manji i nakon završetka dijete nisam imao potrebu jesti uz obrok kruh, puno manje od tada jedem nekad se čak prestrašim da nisam bolestan jer sjećam se koliko sam mogao pohanih šnicli smazat 3 komada bez problema, danas pohano jako rijetko jedem ali jedan komad mi je više nego dovoljan, neki zdraviji prilog uz to odnosno koristim maslinovo ulje ili vrlo malo ulja za priloge jer nema potrebe da sve pliva u ulju zar ne.Kupim si tu i tamo integralni ili sa sjemenkama hranim se zdravije koliko god mogu. Moj najveći problem je slatko i bez toga ne mogu
Evo treći dan živ sam kriza za slatkim velika ali nedam se pijem kavu bez šećera , samo da prođe prvih 7 dana tada se navikne organizam i onda je super osjećaj lakoće. Pijem centravit vitamine i minerale sada i popijem čašu dvije donat Mg vode
jer je magnezij jako dobar za mišiće i nakon sedmog dana ću krenut na insanity vježbe svaki dan to traje oko 45 min pa vam se javim za 2 tjedna sa rezultatima ;)

To je moje iskustvo sa ovom dijetom, morate se psihički pripremit da izdržite prvih 7 dana uzmite si neku zanimaciju poslje posla i obroka prošetajte, slažite puzzle, ako nemožete bez slatkog uzmite šalicu mlakog čaja od šipka domaćeg da znate što pijete kod travara ga nabavite ili kamilicu pomoći će vam u probavi ako imate problema.

Ako vam je mutno u glavi to je zbog manjka šećera u organizmu to će proći nakon par dana odnosno onoga trenutka kad se jetra očisti od toksina i masti i počne uzimati masnoće iz vašeg tijela.

A osjećaj kada vas vide ljudi nakon dijete neprocijenjiv , sjećam ga se i dan danas
Nešto predobro, obuzme vas ponos što ste uspjeli , sreća što ljudi to primjećuju ,
govore kako odlično izgledate weeee.

Bitno je piti vitamine od prvog dana , nisam imao nikakvih problema nakon dijete zdravstvenih.

Toplo je preporučujem svima jer koga god znam da je bio na ovoj dijeti uspio je smršaviti više ili manje ovisi od toga koliko se pridržavao dijete , ja sam bio striktan jer sam želio smršavjeti pod svaku cijenu dan danas sam ponosan na sebe što sam tada sa 15 godina složio sebi u glavi da to mogu moram i želim . ;)
naresci - zbunjena
285Nedjelja, 23 Veljača 2014 20:59
pokušat ću
kako su naresci dopušteni kad u svakom ima šećera, a šećer i voće (valjda zbog šećera također) nisu dopušteni? malo sam zbunjena
vegeta
284Ponedjeljak, 03 Veljača 2014 07:05
zlatko
U tekstu piše da se ne smije uzeti niti mrvica neke namirnice koja sadrži ugljikohidrate.Prvo što mi je zapelo za oko je vegeta.Ako je vjerovati deklaraciji na limenci vegete koju imam doma u 100 gr vegete ima 24 gr ugljikohidrata
zanimam me slijedeće..
283Četvrtak, 30 Siječanj 2014 21:48
Hardkor

zašto ne jest nikakvo voće , a šta je sa žitaricama?! oraščastim vocem?

uporna
282Petak, 24 Siječanj 2014 20:36
gela

Krenula sa dijetom prije 5 dana ali rezultata nema:-(ipak nastavljam dalje.nema oodustajanaja.

dijeta
281Ponedjeljak, 20 Siječanj 2014 00:02
Tuzla

i ja sam bila prosle godine na ovoj dijeti smrsala sam 17 kg sad sam opet krenula...ja odrzajem tu dijetu 6 dana a 7 dan jedem normalno tako da se topi polako salo da se nevrati brzo kg...i super ide i sretna sam

lagano ali sigurno
280Četvrtak, 16 Siječanj 2014 01:16
MATRIX

Ma nema sta nisam probao i kakve dijete ali nista,par kila ode al brze se vrate.inace 176cm sam visok a imao sam 98,5kg.PREVISE.Poceo sam prije tri dana i sad imam 96,5kg(vagao se treci dan uvece)zar to nije predivno-.jeste tesko je al kad osjetim glad pojedem corbu od povrca sa suhim mesom i koju ribu i zasitim se.kafa crna sa natrin secerom bljak ali navikao sam.pa idem dalje pacu vas obavjestavat tok dijete.i jos nesto,svaki dan uzimam vitamine jednu tabletu dnevno.POZDRAV

Hm!
279Utorak, 05 Studeni 2013 21:04
DADARICA

4 dana 2 ipol kg, nakon 8 dana također 2,5kg....

(:
278Nedjelja, 27 Listopad 2013 23:12
lady:)
Od sutra i ja krećem na ovu djetu, i pisat ću vam o svakom mom koraku što je češće to moguće. Sigurna sam da ću uspjeti. Molite za mene. Također sretno onima koji isto kreću na djetu... Jaki smo mi.
super dijeta
277Ponedjeljak, 16 Rujan 2013 21:51
dana
ja sam prije par godina bila na ovoj dijeti i za 1 mjesec sam smrsala 10 kg,a nisam se strogo pridrzavala ,malo sam zafrkala krvnu sliku al to je moja greska nisam pila vitamine e sada ako bog da opet krece e interesuje me svi vitamini koji su navedeni da se moraju piti sadrze ugljikohidrate interesuje me da li je to problem jer drugih nema tj onih koji ne sadze ugljikohidrate
vitamini
276Petak, 06 Rujan 2013 23:15
dana
zanima me koje vitamine koristite, naziv tipa centravit u kojem ima svega ili svaki gore navedeni posebno?hvala
HElpić
275Četvrtak, 29 Kolovoz 2013 18:07
Zokić
stvarnoo ne unosimm slatko u sbe nistaa pogotavo ne kolače ni šećer i tako al me zanima smiju li se u ovoj dijeti konzumiratii fitness žitaricee?????? i smiju li se žvake orbit??????????????????
HElpić
274Četvrtak, 29 Kolovoz 2013 18:06
Zokić :D
stvarnoo ne jedem nista slatko ono baš,ni šećer ni kolače nista i to al zanima me smiju li se u ovoj dijeti koristit fitness žitarice?????????????
i jell žvake debljaju helppp!!!!! ?????????????
najbolja dijeta ikad
273Subota, 13 Srpanj 2013 20:15
Lara
U 6 mjeseci 34 kg, prezadovoljna sam jer nisam bila gladna kao na prošlim dijetama, sad vec 7 mjeseci stojim na 67-68 kg koji su mi bili cilj, jedem sve, čak i stvari koje prije nisam mogla pogledat jer bi od samog pogleda dobila par kila! Svaki organizam je drukčiji i reagira drukčije, u prvih tjedan dana izgubila sam samo 1 kg ali sam malo proucavala prednosti i mane dijete i odlucila nastavit i onda je pocelo....gubila kile i osjecala se super! Naravno svakih 2 mjeseca vadila krv i sve ostale nalaze radila i sve je bilo u granicama normale i to je među ostalim bilo najbitnije! Sad su nalazi isto super, kilaza stoji a ja bez problema i bez srama ulazim u sve svoje uske haljine i bikinije koji su godinama bili u ormaru cekali...zato svima preporucujem dijetu i nemojte odustajati ako odmah ne krene kako piše!!!
najbolja dijeta ikad
272Subota, 13 Srpanj 2013 19:59
Lara
U 6 mjeseci 34 kg, prezadovoljna sam jer nisam bila gladna kao na prošlim dijetama, sad vec 7 mjeseci stojim na 67-68 kg koji su mi bili cilj, jedem sve, čak i stvari koje prije nisam mogla pogledat jer bi od samog pogleda dobila par kila! Svaki organizam je drukčiji i reagira drukčije, u prvih tjedan dana izgubila sam samo 1 kg ali sam malo proucavala prednosti i mane dijete i odlucila nastavit i onda je pocelo....gubila kile i osjecala se super! Naravno svakih 2 mjeseca vadila krv i sve ostale nalaze radila i sve je bilo u granicama normale i to je među ostalim bilo najbitnije! Sad su nalazi isto super, kilaza stoji a ja bez problema i bez srama ulazim u sve svoje uske haljine i bikinije koji su godinama bili u ormaru cekali...zato svima preporucujem dijetu i nemojte odustajati ako odmah ne krene kako piše!!!
najbolja dijeta ikad
271Subota, 13 Srpanj 2013 19:57
Lara
U 6 mjeseci 34 kg, prezadovoljna sam jer nisam bila gladna kao na prošlim dijetama, sad vec 7 mjeseci stojim na 67-68 kg koji su mi bili cilj, jedem sve, čak i stvari koje prije nisam mogla pogledat jer bi od samog pogleda dobila par kila! Svaki organizam je drukčiji i reagira drukčije, u prvih tjedan dana izgubila sam samo 1 kg ali sam malo proucavala prednosti i mane dijete i odlucila nastavit i onda je pocelo....gubila kile i osjecala se super! Naravno svakih 2 mjeseca vadila krv i sve ostale nalaze radila i sve je bilo u granicama normale i to je među ostalim bilo najbitnije! Sad su nalazi isto super, kilaza stoji a ja bez problema i bez srama ulazim u sve svoje uske haljine i bikinije koji su godinama bili u ormaru cekali...zato svima preporucujem dijetu i nemojte odustajati ako odmah ne krene kako piše!!!
dijeta
270Ponedjeljak, 08 Travanj 2013 12:51
nada
Ej ljudi citajuci vase komentare vidim da im a i zadovoljnih ali i razocarani,iz vlastitog iskustva znam da je ova dijeta za one koji nepodnose glad a ipak zele smrsaviti,ja sam pokusala svakakve dijete al vjerujte najbolje rezultate sam imala upravo sa ovom dijetom,najvaznije je imati cilj i neodustajati a svaki kilogram manje da vam bude vjetar u leda,sretno svima
dijeta
269Ponedjeljak, 08 Travanj 2013 12:48
nada
Ej ljudi citajuci vase komentare vidim da im a i zadovoljnih ali i razocarani,iz vlastitog iskustva znam da je ova dijeta za one koji nepodnose glad a ipak zele smrsaviti,ja sam pokusala svakakve dijete al vjerujte najbolje rezultate sam imala upravo sa ovom dijetom,najvaznije je imati cilj i neodustajati a svaki kilogram manje da vam bude vjetar u leda,sretno svima
bosa123
268Ponedjeljak, 01 Travanj 2013 23:56
Bosa
pozdrav evo meni danas prvi dan dijete zavrsen dobro se osjecam imali jos ko na dijeti i kako vam ide ja imam 74kg a cilj mi je 60kg...pozdrav
Konzumiranje žvaka
267Nedjelja, 24 Ožujak 2013 17:18
Anamaria
Imam pitanje..da li je slobodno konzumirati žvakače pošto i na njima piše da imaju ugljikohidrate??
vitamini
266Srijeda, 20 Ožujak 2013 17:51
babydoll
koje vitamine uzimate i gdje ih kupite?
Dijeta
265Petak, 15 Ožujak 2013 18:43
Sandra
3 dan dijete 3 kg manje. Malo se osjećam umorno ujutro Al uzimam vitamine. Dal se mogu uzimati sumece tablete kao vitamini. Idem dalje ostalo je jos 6 kg ..
.
264Srijeda, 13 Ožujak 2013 10:43
Antonija
Ja sam bila na toj dijeti 5 dana i prekinula sam ju nakon tog jer nisam uzimala vitamine i pocelo mi se vrtjeti.. ali sam ipak u 5 dana izgubila 4 kile.. sada opet krecem na dijetu i uzimat cu vitamine.. tako da se nadam da cu izdrzati do kraja... :)
...
263Petak, 01 Ožujak 2013 11:31
Ana
danas pocinjem sa dijetom,procitala sam sve vase prethodne komentare i nadam se da cu uspjeti :**
:)
262Četvrtak, 28 Veljača 2013 19:45
radojka
jeli se smije jesti palenta?
rez
261Ponedjeljak, 25 Veljača 2013 01:15
Sonny
Prošla su 24 dana, 8 kg je otišlo, ali nije bilo nešto pretjerano vježbe.Krećem novu turu, novih 8 kg, ali ubacijem malo sporta.
jddj
260Nedjelja, 10 Veljača 2013 11:16
jana
naravno da s emoze skinuti toliko kg..Ali kada je neko na dijeti podrazumeva se i ograniceno unosenje hrane,necete mrsati koliko treba,ako zderete ko prasici
DIJETA
259Srijeda, 06 Veljača 2013 21:01
Sonny
Pozdrav.
Danas mi je osmi dan, ne važem se za sada, tek kad prođe i 28. :D Ali na odjeći se vidi da to ide... Moj savjet vam je da ne pretjerujete sa jajima zbog kolesterola, svako jutro jedno jaje to čak i može :)
Također ne pretjerujte sa tunom zbog žive (Hg) koja se nalazi uvelike u njoj. Preporučeno je oko 300 g tjedno, ja oderem vjerojatno 600 g ali postoji i druga riba :)
Naježe mi je bilo rastati se od jabuka, pojedem nešto manje nego kg tjedno, što i nije baš puno.A još teže od lješnjaka i bajama kojih u kombinaciji sigurno premašim kg tjedno.
Ako imate problema sa stolicom, a imat ćete ih na ovoj dijeti, onda nađite ili neki čaj a možete i colu zero, koja dobru provari sve to :) . Ja je pomiješam sa mineralnom.
Pijem također limunadu više nego ikada prije, Tu također malo mineralne stavim.
A čaja popijem, razno ratne vrste, najmanje 4 velike šalice dnevno.
I dalje osjetim pomalo vrtoglavicu, ali taj osjećaj mi nije previše neprijatan tako da ga podnosim, to se događa zbog manjka šećera. Zato sam uzeo sussina umjetno sladio na bazi STEVIJE. Nažalost kod nas je zabranjena ta biljka bez kalorija, sa puno većom sposobnoću zaslađivanje nego što je ima šećer. Ali eto, možda mala rupa u zakonu :) Probao sam je sa kavom i savršeno je. Vjerujem da sam tako sprječio mogučnosti dolaska do šećerne kome :).
Vrlo je važno jesti svaka 3 sata po malo, i tako doći do 6 obroka dnevno. Kao međuobrok bez problema uzmem mrkvu. GREŠKA je jesti samo salatu dnevno, tijelo je kao stroj i mora variti svu tu hranu u sebi. Idem po dućanu, osjetim miris kruha, najradije bih ušao tamo di ga peku i zagrizao, sanjao sam da jedem riža i da ronim glavu u kroki kroket :D i to onaj od ketchupa...noćas čak da sam se natukao uštipaka. Ali može se izdržati. Ako je baš teško nekome za započeti, probajte prvi dan ili prva dva dana malo i varati samo da se naviknete na hranu koju ćete jesti. Jer ni to nije loše. U svakom slučaju bolje od nekoga tko započinje primjerice u ponedjeljak a pojeo je kg paštašute u nedjelju. :D
I naravno puno vode piti i vježbati barem pola h dnevno. Jer neće baš tako ići bez neke vježbe. Ili 25-35 min trčanje ili 15 minuta bicikla i onda još doma 100injak trbušnjaka, čučnjeva, sklekova koliko možete i po mogućnosti zgibove.Radite dok ne prdnete :D Minimum koji je svima lako pratiti; 15 minuta trčite, 100 trbušnjaka , 100 čučnjeva i 30 sklekova. Ovo je samo moj prijedlog.Ništa osobito stručno.
Ja pijem multivitamine one klasične šumeće iz dućana, ne znam koliko su stvarno dobri. A od hrane obroci koje preferiram npr ; 2,3 šnicle od svinjetine (leđa) sa kupus salatom, kajgana sa malo šunke, brokula sa posnim sirom, brokula sa tunom, prokulice sa posnim sirom i tunom, pureći narezak,puretina sa prokulicama (kelj pupčar) i posnim sirom, zelena salata uz bilo što od toga. Stavim aceto balsamico umjesto octa u sve navedeno. Sve se to može kombinirati po želji, ovu su samo neki moji nabrzinu recepti,naravno postoji još hrane koja se može korisiti uz sve to, no ja ne korisitim.... I ne znam postoji li još nešto što koristim a da nisam spomenuo. ...Sutra planiram početi malo jogurt sa najmanjom mogućom količinom mm. Ne prolazite pokraj polica gdje se nalaze pašte i riža...savjet za kraj !
dijeta
258Utorak, 05 Veljača 2013 12:19
dijeta
Pise da se preporuca zelena kava, ja bez crne nemogu ustati iz kreveta, dali crna moze da se pije?
mesna dijeta
257Četvrtak, 17 Siječanj 2013 00:09
snegi
i ja sam bila na ovoj dijeti mjesec dana i skinuila 10 kg prije deset godina,sad razmišljam da opet krenem
ponovno................
256Utorak, 15 Siječanj 2013 10:01
lana
ja uzimam ne šumeće tablete jer kažu da te imaju šećera ....nisam gledala... uzela sam Encian. Ponovno sam počela nakon prekida od cca mjesec dana i preko praznika sam uz svu silu hrane i ne kretanje dobila samo 2 kg (na izgubljenih 15) Nadam se da će i ova tura pokazati uspjeh.
dijeta bez ugljikohidrata
255Subota, 12 Siječanj 2013 12:10
hava
naj dosad
pitanje
254Četvrtak, 10 Siječanj 2013 11:22
HAVA
počela sam sa ovom dijetom,dobra je i lahko je sa njom ,uzimam za vitamine šumeće tablete multi vitamin,MOLIM DA MI ODMA ODGOVORITE SMIJEM LI AKO NE DA PRESTANEM ODMA.
NAJBOLJA
253Subota, 05 Siječanj 2013 11:39
Milica
Ljudi ovo je najbolja dijeta, probala sam mnoge dijete ali se ova pokazala najucinkovitije. Za samo 9 dana izgubila sam 10 kg
NE I OPET NE
252Utorak, 01 Siječanj 2013 23:23
dubravka
Peti dan ove dijete nisam se mogla dignuti iz kreveta i otići na posao. Nikad to više ne bih ponovila, katastrofa za organizam. Tijelo ne može bez ugljikohidrata.
Inače, samo za informaciju, nemam nikakvih zdravstvenih smetnji, krvna slika mi je fantastična godinama, a reakcija na dijetu je bila strašna. Što tek može učiniti oslabljenom organizmu?!
Montignacova prehrana je nešto sasvim drugo, zdravo mršavljenje.
sretna...........tanja.........
251Petak, 21 Prosinac 2012 21:58
lana
dragi moji ja sam jako posna bucka s 15 kg manje.... budite uporni. Ja sam počela puuuuno dijeta...svaki put sam sebe zamišljala kao vitku curu koja će nositi sve te lijepe haljinice umjesto da se skrivam u prevelikoj i tamnoj odjeći kako bi bila neupadljiva.Bilo me sramota kad sam negdje i jesti kao i ostali jer sam imala dojam da mi se broji svaki zalogaj ....strašnoorala sm nešto poduzeti , a ne živiti u mašti.
Za doručak sam znala izmutiti dva ili tri jaja pa ispeći kao palaćinku, uz to mal popržim salalme ili slaninke i popijem crnu kavu.Za ručak npr.uzela pileća prsa s kostima i odvojila kosti te bi si skuhala pileću juhu i stavila jetrice i dosta povrća.jetricu bi kasnije zgnječila tako da bi mi juhica bila gušća.Bijelo meso bi popržila i uz to bi pojela kisele krastavce ili ciklu. Kad sam morala negdje ići i nisam mogla doručkovati doma dan ranije bi uela mljeveno meso,dodala malo povrća( npr.kelj ili poriluk narežem, prokuham i ocjedim) dodam dva jaja da se poveže,malo vegete ,bibera ,crvenog luka i pravim faširke.Jako su ukusne i drugi dan.kad sam imala želju da nešto grickam imal bi uvijek u torbi mrkvice i to je to.Prvi tjedan je najgore.Nije išlo lako nekad danima nije bilo ponalka i stvarno sam htjela odustati,al onda odem u šetnju i kriza prođe a vaga pokaže rezulatat šetnje slijedeće jutro... Jako je bitno uzimati vitamine i osjećat će se lagano i skroz ok. Šetajte ili vježbajte tada će rezultati bit bolji.Sad ću napraviti kratki prkid za praznike a ću ond opet... Kako je lijepo kad vidite iznenađene face ljudi kad vas skuže u suknjici..a oni zavidni koji su komentirali svaki kilogram više sada šute jer ih boli moj uspjeh .... neka nek ih boli još i više.................Nadam se da sma nekom pomogla svojim iskustvom....
komentar
250Utorak, 06 Studeni 2012 23:53
mr orange
hrenovke su out ali kranjska kobasica totalno IN :D

ne bih se jedino slozio oko mrkve, cikle, patlidzana, paradajza, paprike i naravno ajvara. to je sve prepuno ugljikohidrata tj secera. npr kuhana mrkva dize inzulin u nebesa sto blokira sagorjevanje masti. isto kao da ste pojeli bombon.
....
249Četvrtak, 25 Listopad 2012 14:14
toki
uistinuje smiješno kad neki ljudi komentiraju ja sam izgubila 2 kg a onaje izgubila 6kg a piše da se treba izgubiti 5kg....ljudi moji pa nije isto kad na toj dijeti recimo žena od 100 kila smršavi u udva tjedna 8kila i da bi sad isto trebala žena koja skida kile sa 68 na 60 kila....pa ženi sa večom masom treba više energije i više če trošiti...a plus toga je da svaki čovijek drukčije reagira na dijetu...nekome bolje leži neka vočna itd...ali u osnovi stoji da 90% ljudi sa ovom dijeto skinu kile neko 3neko 13 neko 33....sezavisi o tjelu,samokontroli i držanju pravila...
tako takoe
248Petak, 19 Listopad 2012 23:07
tužna djeta
ja sam na toj djeti bila 3 miseca nisam se baš strogo pridžavala svako malo bi pogriješila al izgubila sam 10 kila od uskrsa nisam na toj djeti što znaći da jedem sve uz male kolićine kruha i prošlo je 6 miseci još nisam vratila ni deka i nisam se bavila nikakvim sportom ni sad ni za vrime djete nisam se razbolila redovno sam imala mengu baš sam vadila krvnu sliku i sve je o.k. a još imam malu bebu koju mi nema tko čuvat muž radi što znaći nismo svi ist ja još znam ljudi koji su bili na ovoj djeti pa se niko nije razbolio al nisam doktur nego đavolice javi nam tu novu djetu jer ova djeta nije skupa a netraži veliko kuvanje pozdrav
komentar o ovoj dijeti
247Petak, 19 Listopad 2012 21:31
djavolica
dečki i cure od ove dijete bjeg ukoliko nećete da se upropastite svi organi se remete bjeg sto dalje nego ja sam od sutra na jednoj novoj dijeti pa vam uskoro saljem rezultate cao cmok
pocela danas
246Četvrtak, 04 Listopad 2012 14:19
ivika22
Pozdrav..oduvijek sam imala problema sa kilogramima.. Kad sam ostala trudna izgubila sam 15kg u 2mj zbog mucnina..do kraja trudnnoce sam samo dobila 10kg.. I kam se porodila to sam opet sve ízgubila i nakon dva mjeseca sam dosla do 100kg i otad nikako da odu dolje..pocela sam bila jedanput s tom dijetom i bilo je ucinka..al posto nisam mogla odoljet slatkom prestala sam.. I sad sam opet danas krenula i i necu odustat bez obzira na sve..dok citam vas imam jos vece zelje da uspijem..Za pocetak da barem skinem 25kg.. Svaki dan vozim na posao bicikl imam 10km do posla..i mislim s frendicom upisat zumbu..nadam se da ce brzo kile ic dolje.. Krvna sam grupa 0+
HELP!
245Subota, 15 Rujan 2012 20:54
hgdhdgd
djeluje li ova dijeta na noge?
pitanje u vezi dijete
244Utorak, 11 Rujan 2012 14:14
ruxy
jel se smije piti sojino mlijeko ili sl? nema masnoća,a ja moram piti kavu a nemogu bez malo mlijeka...
vitamini
243Utorak, 21 Kolovoz 2012 13:45
Marijana
zanima me dali se smije provodit dijeta da se ne uzimaju vitamini jer ne podnosim ih?
Lubenica?
242Nedjelja, 12 Kolovoz 2012 17:15
Maja
Dal se smije jest lubenica? Spada (kao) u povrce, iako je svi vocem smatraju. Imam jaku zelju za lubenicom, i jako me zasiti a i cesce sam piskit na wc-u :)
Drzim se vec par dana svega sta pise, al me ta lubenica prejako vuce...
Molim komentar. Hvala
istina
241Nedjelja, 05 Kolovoz 2012 12:21
ak
ovo je potpuno istina ja nisam procitao dio u kojem pise da se skida 5 kg u 6 dana a skinuo sam svaki dan po 1 kg doslovno svaki dizem se ujutro stanem na vagu kg manje je bilo kunem se... i sad kad sam to procitao ono nemogu vjerovat da mi je zbilja tako bilo i super je
Kilogrami
240Subota, 28 Srpanj 2012 12:17
Lea
Cure,zanima me koliko ste vi kilograma izgubile u 2 tjedna,jer idem na jedno duže putovanje i trebala bih izgubit 5 do 6 kilograma.I moja krvna grupa je 0.
kukuriz
239Ponedjeljak, 23 Srpanj 2012 10:57
...
kukuruz ne, kao ni grahorice ni mahune,
KOKURUZ
238Utorak, 10 Srpanj 2012 15:46
Boris
Zna li itko, kada su salate u pitanju, da li je kokuruz dozvoljen jesti???
3 mj do vjenčanja
237Subota, 07 Srpanj 2012 20:17
...
prvih 7 dana izgurano, rezultat: 3 kg manje i ja prezadovoljna iako su centimetri još isti. da sam imalo vježbala rezultat bi bio još bolji.
i što piše u članku iznad, o tome da i najmanji komadić UH prekida dijetu -čisto sr***e. ne mogu bez voća i svako jutro sam za doručak jela voće i svejedno kile idu dolje. uz to pijem ABC plus (za vitamin B), pazila na razmake između obroka, pila puno tekućine, i do 3l dnevno..
moja mama je na ovoj dijeti izgubila više od 30 kg za godinu dana, ništa joj se nije vratilo, i nikakve posljedice nisu ostale, čak ni obješena koža na kritičnim zonama
Kava
236Srijeda, 04 Srpanj 2012 10:07
Anita
Probaj kavu za mršavljenje, ima ti okus kao nes 3u1.
3 mj do vjencanja
235Ponedjeljak, 02 Srpanj 2012 11:36
...
danas krecem, 176 cm visine, 86kg..
grozno je bilo popiti kavu bez mlijeka puj puj puj
dali se moze koristiti med
234Utorak, 12 Lipanj 2012 23:07
tamara
dfdfd
moja ljubav sa viskom KG
233Petak, 01 Lipanj 2012 06:36
dragan
Zdravo svim curama. Hrabrost je velika vrlina. Podrzavam vas. Interesuju me moguce posledice. Moja draga je 0 krvna grupa. Hvala.na odgovoru.
...
232Srijeda, 30 Svibanj 2012 18:57
tea
da li jemoguće u 2 tjedna smršaviti 5 kg sa semi-vegetarijanskom dijetom gdje se nesmije jesti crveno meso , masno i slatko . pročitala sam da je Adele na toj dijeti u 9 mj smršavila više od 20 kg ali ja MORAM u 2 tjedna smršaviti barem 4 ili 5 kg
...
231Subota, 26 Svibanj 2012 14:57
lena
Samo bih željela pitati da li je moguće u 20 dana smršaviti 7 kg ?
......
230Utorak, 15 Svibanj 2012 22:01
u nadi je spas!
zdravo ekipa, evo ja od ponedjeljka počinjem sa ovom dijetom. inače 0 mi je krvna grupa, a vidjela sam u komentarima da je ova dijeta uspješnija kada je u pitanju moja krvna grupa. cilj mi je skinuti oko 12 kilograma, pa eto, vidjet ćemo. pisat ćemo si. držite fige i sretno svima!!! :))
tako takoe
229Subota, 12 Svibanj 2012 13:10
tužna djeta
ej nemoj se zezat nije ti za koji misec kad prestaneš dojit onda češ smršavit da ti djete nebi dobilo grčeve ja sam tek počela s djetom kad sam pristala dojit samo recimo za sad izbaci kruh sretno
dijeta i dojenje
228Petak, 11 Svibanj 2012 22:02
bucka
da li ima koja majka dojila da je provodila ovu vrstu dijete.... imam dijete od 9 mj i još uvijek doji. ne bih joj još ukidala dojenje, pa me zanima da se može "provući" dijeta bez uglikohidrata, a da mi dijete ne ostane bez mlijka..... hvala....
super dijeta
227Petak, 11 Svibanj 2012 12:57
tiaa
cure samo naprijed dijeta je odlicnaa ja sam sada na pauzi al ubrzo ponovo krecem meni je super dijeta,pisala sam za 40 dana 11 kg.ja sam se predrzavala svega pa sada se isplati prelijepo izgledam to mi svi govore,al ja cu ipak jos jedan ciklus od 40 dana i to je to.....pozdrav do iduceg javljanja
Dijeta??!!
226Četvrtak, 10 Svibanj 2012 09:55
Ana
7 dana 2 kg
Pih! A bas se ponadala! Trebam jos 5 sumnjam da ce to uspjeti!!!
opet ja
225Nedjelja, 06 Svibanj 2012 00:10
kiki
vozim i biciklo jos.i sve radim kako pise...
sporo?
224Nedjelja, 06 Svibanj 2012 00:08
kiki
danas mi je 16 dana i izgubila sam oko 4 kg vagam se cesto sve isto
ponekad jedem malo jabuke... zasto ide sporo???
evo ispravnog odgovora
223Subota, 28 Travanj 2012 12:59
ines
pročitala sam ovdje skoro pa svaki post,ima nekih koji govore da je super,efikasno,ma odlično,A ima i nekih koji govore da je to čista laž ja ću samo reći da tko god to kaže da to nije istina jer tko gog se pridržava ovih pravila i jede samo ono0 što mu je dozvoljeno taj će i smršati,ja sam bila na toj djeti prije dvije goine i za 3 mjeseca sam izgubila 22 kg mislim da to nije baš neka laž mada sam se nekad osjećala jako loše oduševljavalo me je to što kad bi se pogledala u ogledalo vidjela bih da je ova dijeta stvarno učinkovita,ALI NEŠTO VAŽNO JE DA SAM OD TADA DOBILA BOLEST ŽELUDCA BEZ OBZIRA ŠTO SAM JELA ZDRAVO I PO 4-5 TANJURA ZDRAVE HRANE ,ZNAMO DA NITI JEDNA DIJETA NIJE ZDRAVA NO MI "ŽENE" ZAVARAVAMO SE TIME AJMO NEMOGU JA BEZ KRUHA AJME KAKO ĆU UH...SAMO MALO SJEJSTI NASAMO I RAZMISLITI O SVEMU..ALI TKO SAM JA DA MOZGAM, JA SAM ISTO BRZO BILA VRATILA PA OPET MRŠALA TO NEMA SMISLA ONAJ TKO JE TOJ DIJETI ON MOPRA PAZITI I POSLJE DA IH NE VRATI BRZO JER OVA DIJETA IMA DOBAR JO-JO EFEKT :::)))..ŽELIM SVIMA PUNO USPJEHA ..
evo ispravnog odgovora
222Subota, 28 Travanj 2012 12:58
ines
pročitala sam ovdje skoro pa svaki post,ima nekih koji govore da je super,efikasno,ma odlično,A ima i nekih koji govore da je to čista laž ja ću samo reći da tko god to kaže da to nije istina jer tko gog se pridržava ovih pravila i jede samo ono0 što mu je dozvoljeno taj će i smršati,ja sam bila na toj djeti prije dvije goine i za 3 mjeseca sam izgubila 22 kg mislim da to nije baš neka laž mada sam se nekad osjećala jako loše oduševljavalo me je to što kad bi se pogledala u ogledalo vidjela bih da je ova dijeta stvarno učinkovita,ALI NEŠTO VAŽNO JE DA SAM OD TADA DOBILA BOLEST ŽELUDCA BEZ OBZIRA ŠTO SAM JELA ZDRAVO I PO 4-5 TANJURA ZDRAVE HRANE ,ZNAMO DA NITI JEDNA DIJETA NIJE ZDRAVA NO MI "ŽENE" ZAVARAVAMO SE TIME AJMO NEMOGU JA BEZ KRUHA AJME KAKO ĆU UH...SAMO MALO SJEJSTI NASAMO I RAZMISLITI O SVEMU..ALI TKO SAM JA DA MOZGAM, JA SAM ISTO BRZO BILA VRATILA PA OPET MRŠALA TO NEMA SMISLA ONAJ TKO JE TOJ DIJETI ON MOPRA PAZITI I POSLJE DA IH NE VRATI BRZO JER OVA DIJETA IMA DOBAR JO-JO EFEKT :::)))..ŽELIM SVIMA PUNO USPJEHA ..
super
221Ponedjeljak, 23 Travanj 2012 09:53
tiaa
ej moje dame evo ponovo mene na dijeti sam vec 1 mjesec i 4 dana izgubila sam 10 kg i 8 cm,samo budi te jako uporne i trud se isplati.piši te i vi vasa iskustva sa ovom dijetom.pozdrav do iduceg pisanja!!!!!!!!
hhh...
220Ponedjeljak, 23 Travanj 2012 09:40
buca
probati ću ;)
ena
219Petak, 20 Travanj 2012 16:31
ena
buca buca pa probaj sa salamom mnogi je jedu dok su na ovoj dijeti.
hhh...
218Petak, 20 Travanj 2012 14:37
buca
?????????????????????????????????????????????
hhh...
217Subota, 14 Travanj 2012 22:44
buca
da li se može jesti salama ? :D
tiaa
216Subota, 14 Travanj 2012 01:25
tiaa
ej drage moje javljam vam se ponovo jos uvijek sam na dijeti evo vec 25 dana smrsavila sam 8 kg ja sam zasad zadovoljna mada uposlijetku sam stala sa kilogramima evo vec 3-4 dana nista al ja sam uporna.sretno lara budi uporna i trud se isplati.SRETNO CURE.......
lchf
215Ponedjeljak, 09 Travanj 2012 13:17
lara
ja sam tri tjedna bila na dijeti i skinula sam 4 kg. s tim da je bilo dana kada sam varala (slatko naravno) sada već mjesec dana nisam na dijeti i nisam ni kilu dobila...od danas krecem opet želim još 7 kila izbubiti...sretno svima
extra dijeta
214Subota, 31 Ožujak 2012 10:26
ak
evo javljam se ponovo sada imam 6 kg manje imam jos puno da skinrm al sam veoma zadovoljna i vidim da je ucinkovito a i covjek se prilagodi sada neosjecam uopste glad ija dosta setam i pocinjem od sutra sa fitnesom.svima bi preporucila da idu na ovu dijetu jako je efikasna.pozzz......
super je
213Utorak, 27 Ožujak 2012 11:35
Nina
Mislim da ima razlike, velike, među ljudima koji su prije dijete mnogo jeli i onih koji su bili umjereni; ja sam recimo, jela mnogo hljeba, cijeli dnevno, slatkiša, grickalica, sokova nezdravih, pila puno kafa sa šećerom itd. Sad jedem tri obroka dnevno, najviše mi odgovaraju pileće filete, uz mnogo salate, kuhana jaja za doručak. tunjevina za večeru...pijem vitamine, šećer sam potpuno izbacila, umjesto toga saharinom sladim....međutim, evo za 6 posljednjih dana, otkako sam napisala posljednji post, smršala sam samo 1 kg....a ništa nisam promijenila u ishrani....imam ja još uvijek 10 ak kg viška, ali ovih 12, za 22 dana sam vrlo lahko shinula....još jedna napomena; pješačim dnevno koliko god mogu....
extra dijeta
212Subota, 24 Ožujak 2012 14:55
tiaa
dijeta je super ja sam vec sesti dan i skinula sam 3 kg prelijepo se osjecam,bilo je malo kriza al su se prebrodile pisite kako je vama.pozz
kako
211Petak, 23 Ožujak 2012 11:51
nensi
meni stvarno nije jasno kako si smršavila 11 kila u 18 danav aj napiši šta si jela ja sam se svega pridržavala pa u 2 miseca 9 kila
super je
210Četvrtak, 22 Ožujak 2012 18:44
Nina
za 18 dana 11 kila!!!
a+
209Nedjelja, 11 Ožujak 2012 10:39
anita
ja sam krvna grupa a +,a cula sam da na ovoj dijeti najbolje rezultate ima krvna grupa o. ja san odlucila od danas krenuti na ovu dijetu,ali samo cu od dozvoljenog izabrati namirnice koje odgovaraju krvnoj grupi a. tvoj komentar kad sam ugledala,pomislih jel ova cita misli,a ja u zadnje vrijene bi htjela poceti se hraniti po krvnim grupama,jer ljudi imaju poz.iskustva,a ja sam taman u fazi kada iman sve bolesti krvne grupe a pogotovo alergije,nisan mogla vjerovati kad sam citla,kao da je pisalo o meni.vrijedi pokusati,jer vise nemam sta izgubit,dobila sam u 35-oj alergiju na sve. uf bas sam dosadna
tako tako
208Subota, 10 Ožujak 2012 20:38
tužna djetat
ja sam na djeti ima 2 miseca i izgubila 7 kila i odlučila sam bit do uskrsa nadamse da ču do tad još smršavit 4 kila meni je ova djeta o.k. ispočetka se nisam se držala skroz al odkad je počela korima jesam i tad su se počela kila otapad pijem vitamine i super se osječam dobila mengu točno i djeta mi je još ušla u naviku a još imam sina od 1.5. god. inače kažu da ova djeta puno bolje djeluje osobama koja su A negativna krvna grupa
a joj kolika san...
207Subota, 10 Ožujak 2012 16:04
anita
ja idem od sutra.stvarno sam presla svaku mjeru,visoka sam 1.76,a kila da prostite 95. ja sam rodila,2007 i 2009,u prvij trudnoci +26,drugoj+18,to je sve bilo skoro otislo,ali par mjeseci nakon poroda,odlucim prestat pusit-kutiju i pol pusila.danas ne pusim ali sam daleko od idealne tezine cca.73.citajuci o vama dobila sam motiv i zelju da ustrajem.iako,stvarno nisam karakter.svaka dijeta za mene je nemoguca misija,ali uvijek s novim nastavcima.a sad zdravi i veseli bili!
PITANJE
206Petak, 09 Ožujak 2012 18:55
SIMONSAYS
SMIJU LI SE JESTI KOKICE?? ILI AJVAR ALI DOMAĆI??
anyu
205Utorak, 06 Ožujak 2012 13:17
anyu
SVE KOMENTARE SAM PROCITALA!
Najdrazi su mi "mammini", zbrkana i iskrena...ima i mene tu negdje.Ja vec dvije godine pokusavam s raznim dijetama smrsati ali nikakvih rezultata, zamislite samo dvije sedmice limun dijeta: voda, limun, javorov sirup...EEEE, oci ispadaju, izdrzala dvije sedmice, ni 100grama nije sislo s mene, pobudalila! Onda sam rekla da vise necu nikakve dijete isprobati...ali ne mogu da se pomirim sa viskom od 20kg, i sad kontam ima li smisla da zapocnem ovu dijetu ili ne?
01.03.2012
204Srijeda, 29 Veljača 2012 14:30
Tanja
ja krecem sutra, imam 15 kg viska :(
ej
203Utorak, 28 Veljača 2012 11:15
bambica
ova dijeta se ne preporucuje ako nemislite uzimati dodadte vitamne kao sto su gore navedeni! za 10sedmica izgubila sam 24kg.
ide brzo nije loshe posle par dana naviknes se. aol obavezno vitamini!!!! pogotovo magnezijum koji je bitan za mozak
Jabuka :(
202Četvrtak, 23 Veljača 2012 12:55
Lara
Evo ja sam 4 dan na dijeti i skinula jednu kilu...danas sam si pojela jednu jabuku jer mi je nekak nije bilo bas dobro...dali se prekida oddmah topljenje masnog naslaga ili? nije neki bed??ajde nek mi netko odgovori...čitam gore da je netko jeo voće i normalno mrsavio!!pozz
žderačica snova hehe
201Utorak, 21 Veljača 2012 23:29
mamma
ja sam 4,5,ili 6 dana -lakše mi ako ne brojim onda kao da mi sat otkucava -.- smršala 4 kg tj.ošlo vode 4i pol
litre i idemooo dalje ;))))
prvi dan
200Ponedjeljak, 20 Veljača 2012 12:50
lara
evo ja sam danas prvi dan na dijeti...javim vam se za tjedan dana...držte mi fige..
tako tako
199Četvrtak, 16 Veljača 2012 17:33
tužna djeta
ej ja sam na djeti 20 dana a smršavila 4 kg ali nisam se djete pridržavala subotom i nediljom al sam pazila šta jedem ta dva dana al nisam puno jela povrća samo mrkvu salatu i kupus od sarmi a od mesa sam jela čevape pureči filet i salamu čajnu zdenku
sir i tvrdi dir a pila vodu mineralnu kavu s natrenom i sok od grejpa bez šečera al ipak sam zadovoljna ipak kažu da nije zdravo brzo gubit kila pa se nadam da se brzo neče ni vratia al ja još nastavljam s djetom dok ne izgubim još 4 kg pa vam se javim a vi javljajte svoje tužne djete......
ŽDERAČICA SNOVA hehe
198Srijeda, 15 Veljača 2012 13:19
mamma
ja sam več bila krenila 100puta al sam izdržala maksimalno 3 tj.i krenila žderat sve i idem sama sebi na živce-sad sam opet dva dana i eto nadam se nečem krečem se zeza mr zima..a ti što postiš jedi povrče za vrijeme posta i jedem ja samo to petkom i okej je mislim ako izdržim do petka :.((( jer neznam više trudim se jako odustanem ali opet se trudim...sta ima veze ja sam i neke petke izbjegavala sve samo vodu pila al oke je ja se nežalim..znam da je tekst zbrkan,al ja sam još i više zbrkana :DDD
slabo gubim kg
197Subota, 11 Veljača 2012 22:25
mima
ja sam od 16. januara na ovoj dijeti i smrsala sam samo 3 kg
a mozda i manje. pridrzavala sam se i inace nisam neki preterani ljubitelj slatka
mada sam zadnjih dana kupila crnu cokoladu sa 75% kaka i jela po malo, pila multivitamine, mada i one imaju vestacki secer. neznam razlog , mozda sto mi je pretezno u ishrani bila svinjetina, jela sam ja i ribu, piletinu..... ali slabo, sad razmisljam da prestanem neki dan da krenem ponovo,

pitala bih bilo koga od vas, da li zna mozeli se na ovu dijetu i postiti i sta jesti u vreme posta kad jaja meso ne mogu,

molim odgovor

prijatno
To je ketogena dijeta!
196Četvrtak, 02 Veljača 2012 04:29
ak
Čovjek je mesožder! Izbacivanjem UGH u potpunosti, za dva dana kada potrošimo sve zalihe UGH,organizam počinje trošiti masno tkivo.To stanje se zove ketoza. Bitno je ne jesti ni voće ni ostale UGH jer u protivnom ispadate iz ketoze,treba se striktno pridržavati dijete. Jesti samo zeleno povrće i to umjereno,nikako grah i grašak jer su bogati UGH,ni voće,može samo bademe,orahe i lješnjake,ali umjereno. Izbjegavati junk food (pljeskavice,hrenovke,čevape,hamburgere,masno svinjsko,majonezu i slično). I kile padaju bez problema! Zašto divljač nikada nije debela,čak ni divlja svinja? Zato jer ne jedu UGH!
Let's go!!
195Utorak, 31 Siječanj 2012 19:24
Diet
Svi ste me jako nadahnuli svojim rezultatima pa i ja krećem od sutra(nije ponedjeljak,al je 1.02.).Javim vam za 10 dana rezultate ;) I sretno svima!
tofu
194Nedjelja, 29 Siječanj 2012 21:30
agela
da li jedete tofu sir?
zadovoljna
193Subota, 28 Siječanj 2012 00:02
Dženy
Zdravo,kao prvo...visoka sam 175,prije pocetka dijete vagala sam 95 kg.,zar nije previse :S ...?S dijetom sam pocela 23.01.,i evo peti dan dijete vaga pokazuje 91 kg.,ja sam prezadovoljna,nakon treceg dana sam se vec navikla na hranu koju smijem da jedem i ne prestavlja mi nikakav problem,jedem 2 puta dnevno al se ne prezderavam ako ipak osjetite glad i nervozu popijte caj meni pomaze,mislim da bi i vi trebali koji ste nezadovoljni da ipak pripazite koliko jedete i kada i rezultata ce biti sigurno jer ipak po nekom pravilu ne bi trebalo da se najedemo i legnemo spavati,ja to nisam radila ni prije dijete,jednostavno sam pocela bujati u zadnje 3 god.(NAGLO) .Eto toliko od mene zelim vam puno srece,...pozdrav :D
savjeti
192Ponedjeljak, 23 Siječanj 2012 15:47
Ivana
Ja sam na ovoj dijeti već 22 dana i planiram biti još još do kraja tjedna, ako ne prekinem i ranije jer me strašno počeo boliti želudac. Skinula sam 4 kile, što mislim da je ok, a svima savjetujem da koriste saharin jer me prije nego sam ga koristila patila, glavobolja, vrtoglavica i slabina. Mislim da ne treba biti na ovoj dijeti duže od mjesec dana, a kasnije samo treba malo pripaziti na unos više kalorija od onoga što potrošimo. Ja se sve bojim da če mi tijelo sada početi gomilati ugljikohidrate zbog prevelikog nedostatka zadnjih mjesec dana.
dijetaa
191Subota, 21 Siječanj 2012 13:36
malaa
Evo i ja sutra počinjem s ovom dijetom,samo me zanima...ako skinem 10-12 kg(koliko i trebam) u toliko malo vremena,hoće se to vidjeti i na mom tijelu,na licu) hvalaa
djeta tužna
190Petak, 20 Siječanj 2012 18:07
nene
ja sam počela ovu djetu prije 3 dana al danas sam frigala ribu i stavila je u brašno i uzalud moj trud al dalje nastavljam s djetom nego jel se može pit kava s mljekom i šta je s celulitom u ovoj djeti
mamma
189Ponedjeljak, 16 Siječanj 2012 07:37
ak
ja od danas opet,a glava te boli jer boli u svakoj djeti..organizam se otima traži hranu ali NEODUSTAJJ ;))))
dijetica
188Srijeda, 11 Siječanj 2012 19:10
bez karaktera
zanima me kako vam ide ja sam smršavila 2 kg, ali me malo boli glava i ne mogu bez kave s mlijekom
dijetica
187Srijeda, 04 Siječanj 2012 19:35
edina
bila sam na ovoj dijeti prije praznika deset dana i izgubila sam 7 kg jako sam zadovljna od sutra krecem na dijetu jer se vimh dana nisam mogla suzdrzati ali od sutra idem opet ijeta je prava ali ja moram jos 20kg da smrsam da bi dosla na svoju staru kilazu,,,nadam se da cu uspjeti
bez karaktera
186Utorak, 03 Siječanj 2012 17:55
bez karaktera
od sutra krećem po neznam koji puta, ali sada ću biti uporna i izdržati, trebam skinuti per kg. Vidim da je ova dijeta uspješna
mamma
185Utorak, 20 Prosinac 2011 06:50
počela sam
ej ja kolko znam ništa osim mesa i povrča i imaš kod mene tu link za vrijednosti ugljikohidrata u hrani nesmješ preč 20..ja sam trenutno tj.10 dana nisam na djeti,jer sam imala stagnaciju 2 tj.i ni deka u to vrijeme nisam izgubila,oni 5kg se još nisu vratili,al iza nove god.opet krečem..ali moj savjet kao sestra od budučeg doktora ne idite na djeti ako neželite koristit saharin jer bi mogli past u šećernu komu..al činjenica je kad sam počela uzimat saharin osječala sam se bolje nego sada kad jedem sve :( :/ pri 5 dana bez saharina mi je glava bila koda ima 100kila užas poslje fanatastično;))
dijeta ugljikohidrata
184Srijeda, 14 Prosinac 2011 16:12
Armin
moze li se jesti holandski trapist sir, i da li neko zna postoji li cokolada za ovu dijetu?? ili neki slatkisi bez ugljkohidrata
počela sam :)))
183Subota, 03 Prosinac 2011 08:39
mamma
ja ću preko vikemda prekinit i opet u ponedjeljak počet jer neznam možda je to dosta i na psikičkoj bazi ili mi ova faken vaga nepokazuje dobro stoji na iistom več 8dana niš nepomiče se..
spas
182Četvrtak, 01 Prosinac 2011 19:52
mjau
u ovoj dijeti je spas jedina efikasna i brza samo obaveno vitamine i minerale piti i vasi će nalazi krvi biti bolji nego prije nje..ja sam oslabila 15kg za 28 dana i trebalo mi je 3 god.da ih postepeno počnem vračati...evo opet sam odlučila skinuti koji kg.pa sretno svima :)))
počela sam :)))
181Četvrtak, 01 Prosinac 2011 18:18
mamma
da se i ja javim evo 10dana na dijeti ..prvi 5dana 5kg manje..a sada več 5dana ni grama..tako da neam pojma..ovako osječam se sjajno nit me išta boli nit vrtoglavice nit slabost ali kile stoje..ma neam pojma ako do ponedjeljka nepadne niš prekidam djetu a i sada jedva da išta jedem...valjda je sva voda iz mene ošla a salo neče da se topi......
Evo danas pocinjem
180Ponedjeljak, 28 Studeni 2011 12:29
Jaa
Evo ja danas pocinjem s dijetom, visoka sam 165 a tezina 60 kg :// trebam smrsavit 10 kila i nadam se da hocu :DD zvuci mi dobro ova dijeta :)
počela sam :)))
179Subota, 26 Studeni 2011 06:09
mamma
peti dan prošo i 5kg manje ja sretna i super se osječam uzimam saharin i više mi šećer nepada ;)))) :*
počela sam :)))
178Četvrtak, 24 Studeni 2011 10:27
mamma
evo mislim jer gotovo sve povrće ima ugljkohidrata pa ćak i ono koje piše da se smije jesti poneko sadrži čak i jaako puno,tolko mi je bio pritisak u glavi uzela sam kašikicu meda sad sam super ali sve uppropastila ;"( evo pročitajte http://www.vanis.hr/dr-tanja-skoro/doc/TABLICE%20NAMIRNICA.pdf
počela sam :)))
177Četvrtak, 24 Studeni 2011 07:31
mamma
ja sam odlučila kako god izdržat ću samo imam osječaj ko da mi je glava balon i to posebno navečer i pritisak u glavi sad ću vidit oče potrajat ali nastavljam definitivno dalje..i mene privremen na sekunde uhvatit slabost ali ništa strašno i nije mi tolko teško gledat ostalu hranu.ali uzela sam 2 kalicija jučer i danas vaga stoji na istom jesam sada sve ubrljala?jer piše na kutiji 10g UH sad ni ja to nekontam puno... :/
;-)
176Srijeda, 23 Studeni 2011 10:15
bubica
kada dodjem na 57kg sto je moja kilaza inace..... bit cu happy ;-)
zadovoljna
175Srijeda, 23 Studeni 2011 10:13
bubica
evo meni je danas 16-ti dan dijete i sa 68,5 danas imam 63kg, zadovoljna sam, jedem najvise kupus salatu i corbice sa mesom, ali zadnjih par dana bih jela sve zivo cak i ono sto ne volim ufffff tesko je al karaktrer sam izdrzacu.osjecam malo slabost al vjerujem da je to normalno........
počela sam :)))
174Srijeda, 23 Studeni 2011 07:53
mamma
treči dan i dvije i pol kilice manje..toooo ;)))))
počela sam :)))
173Ponedjeljak, 21 Studeni 2011 16:52
mamma
63KG ZABORAVIH NAPISAT
počela sam :)))
172Ponedjeljak, 21 Studeni 2011 16:47
mamma
imam 80kg inače sam prije 3 god.imala 63 godinama,ali 2 trudnoče su ostavile posljedice hehe vadim se na to ;))) ali trudim se dosta uzburkano živim i stres 2 male djece i sad me zanjima govedina dali se smje jesti..i još samo da kažem poslje prve trudnoče sam imala hormonski poremečaj a sad nakon druge sam gubila ravnotežu ima netko slićan problem inače sada 7mj.nakon poroda osječam se spremno i fizički i psihički samo se bojim opet gubitka ravnoteže ipak sam sama po cijele dane sa malom djecom...nigdje ne piše trudiču se maksimalno jer ŽELIM STARI SJAJ ahaha i dali se ova djeta može kombinirati sa Limun djetom ili Mjesečevom..valjda neču umrt gledajuči klince di PAPAJU tijesto kiflice buflice ahaha javim se za par dana..p.s umirem oni stalnop nešta jedu uhh :p :::)) sretnooo svima HVALA ;l)
počinjem u ponedjeljak!!!
171Subota, 19 Studeni 2011 23:37
ana25
pozdrav svima, trenutno imam 98,5 kg koje sam dobila doktori kažu zbog stresa.... u zadnjih 11 mj sam dobila 15kg....hormoni i sve ostalo u redu.. želja mi je doći na barem 80...pa ćemo vidjeti dalje, inače sam visoka 175cm i dr,mi je rekla da je izneđu 75-80 savršena kilaža za mene ....držte mi palčeve...
extra dijeta
170Srijeda, 16 Studeni 2011 16:53
bubica
ja sam za 10 dana skinula3,5 kg i zadovoljnasam, idem dalje, znaci striktno se pridrzavam dijete s tim da jedem jaja-kuhana-jeli to dozvoljeno jel ne pise. naravno da nije zdrava kao ni bilo koja dr. al ja pijem kalcijum i osjeca se supe uopce nemam potrebu da se prejedam, prije 2 god sam bila na istoj dijeti skinula sam 6 kg i nisu mi se vratile kile. ove nove sam dobila od trudnoce u kojoj sam dobila 11,5kg znaci sad za sad 3,5kg i idem dalje pa ako netko zna samo da mi odg za jaja.... hvala ;-)
mali report
169Utorak, 25 Listopad 2011 12:43
ena
evo me opet, mjesec dana pauzirala, jela sve i svašta ali se nisam pretrpavala, ne jela kasno i vaga usoji na istom mistu, 72 !!!!!!!!!!!!! Ja hepi!
A sada idem opet još malo, nekih 5-7 i na konju sam!!!
jo-ho efekt
168Subota, 22 Listopad 2011 21:22
maja
Zanima me kako da jedem nakon ove dijete a da mi se kilogrami ne vrate?
Što ste vi jeli nakon dijete?
..početak..
167Ponedjeljak, 17 Listopad 2011 18:02
Marija
danas sam počela s ovom dijetom i nadam se da ću uspjeti.. imam oko 70-71 kg, a cilj mi je 60 kg.. malo sam čitala komentare i zaista vjerujem da se može uspjeti.. jedino što kad skinemo suvišne kilograme, ne trebamo se odmah prejedati nego polako unositi u organizam ugljikohidrate, ali krenuti sa zdravom hranom-crni kruh, cjelovite žitarice, smeđa riža i tjestenina.. ovo nam može biti samo pomoć da kasnije zdravije jedemo i živimo, a ni bavljenje nekim aktivnostima nije na odmet.. sretno svima, javim rezultate.. :D
aha
166Srijeda, 05 Listopad 2011 17:07
ana
moze
:)
165Subota, 24 Rujan 2011 11:29
ak
Moze li se piti kava?
i dalje...
164Utorak, 20 Rujan 2011 08:24
ena
danas 20.9. točno 7 tjedana i -15 kg lakša, i dalje se svega pridržavam, za koji bih dan trebala ugledati 6 na vagi, e al će to biti tulum i po!!!!!! javim se naravno! SRETNO LJUDI!!!
držte se ljudi
163Subota, 17 Rujan 2011 09:30
luka-toni
ja se slažem da je dijeta super nisam gladna a kile idu u 2mj 14kg s tim da moram naglasit da sam lijenčina i ništa ne vježbam a i znala sam u početku brljati ,sladoled ,krumpirići ,,,onima kojima kilogrami ne idu dole ni nakon 10 dana dijete ,neka potražedrugu jer nije svačiji organizam isti
idemo dalje
162Petak, 26 Kolovoz 2011 08:49
ena
danas nakon 24 dana dijete -10 kg (86-76) i strukić ko u barbike!!!! jeeeeeeeeeeeeee!!! planiran još cca 5-7 kg skinut, nadam se u nogama i guzevima i onda peglat mužu kartice :))))))))) sretno svima
25-ti dan
161Četvrtak, 25 Kolovoz 2011 23:16
mira
jessss
već 25 dana na djeti.izgubila sam nevjerovatnih 10 kg.
djeta je jako dobra i preporučila bi je svima koji imaju problema sa kilogramima.
ja sam tjekom djete jela ponekad i rižu...
sretna sam
hvalaaaaaaaaaaaaa
sutra dan "D" 23. kolovoza 2011
160Ponedjeljak, 22 Kolovoz 2011 21:22
bez karaktera
eto i mene, od sutra krećem sa ovom dijetom. Do sada sam pokušavala svašta ali su kile slabo odlazile i tada bi izbugila volju za dalje. Ova dijeta mi se čini ok, probati ću i javim se.
Inače teško gubim kile i uz najmanju količinu kalorija.
hajduk živi vječno
159Srijeda, 17 Kolovoz 2011 10:26
dane
Evo me opet, nakon 16 dana skinuo sam 11 kg, nije bilo lako ali sam se pridržavao svega 100%, zato sam i skinuo toliko. Planiram još 15-tak dana, jer se dobro osjećam, a uz slane srdele i gemišt mogu koliko hoću!
hajduk živi vječno
158Utorak, 02 Kolovoz 2011 10:10
dane
Planiram skinuti 20-23 kg, mislim da ću uspjeti te da će mi trebati 2 mjeseca, ali nakon završetka ću izabrati jedno kruh ili krumpir. Neću se natrpavati hranom jer trud može biti uzaludan kao što se meni desilo dva puta. Prvi put sam za 26 dana skinuo 15 kg, drugi put za 35 dana takođe 15 kg s tim da taj put nisam gubio kilograme zadnjih tjedan dana, pa sam izgubio volju. Ovaj put ću izdržati sasvim sigurno, a poslije dijete uvesti trčanje svako jutro prije posla. Za doručak možete uzeti samo Gavrilović mesni narezak nema UH, ili riblju konzervu, a oni koji su doma mogu ispeci jaja sa špekom ili rajčicom ali na ulju, nikako na maslacu. za ručak pileći fileti, riblji fileti, pečeno pile, lešo janjetina sa salatom, a večeru samo salatu. Uzimam vitamine ABC PLUS i javim se nakon par dana.
krasna dijeta
157Srijeda, 27 Srpanj 2011 23:14
ana
nista ne kuzim , sve radim kako pise , ali uzalud ........jako sam uzrujana ... kaj da radim ?
dijeta
156Četvrtak, 21 Srpanj 2011 21:10
nadahnuta
i ja bih na ovu dijetu cuvajte mi figeeeeeee javim se za 10 dana .....
odlična dijeta
155Četvrtak, 21 Srpanj 2011 12:25
Nina
Na ovoj dijeti sam od 4.7.2011, i jako sam zadovoljna! Skinula sam 9 kg i osječam se stvarno super. I meni je prvih 6 dana bilo teško ali poslije ide sve lako. Organizam se jednostavno navikne i želudac se stisne tako da potreba za hranom je sve manje. Uglavnom jedem sve povrče osim zabranjenog i pečeno meso, ili skuham juhu s komadom mesa i ubacim dosta povrča( karfiol,brokula,mrkva) Kad mi se neda ili ne stignem ništa skuhat onda na brzaka prepržim malo paprike i šampinjona i zalijem jajima. Zadnji obrok mi je oko !9h ali ako me ulovi glad pred spavanje pojedem mrkvu, iako izbjegavam to. Pijem jako puno vode, čaj s limunom, limunadu, mineralnu, a što se tiče kave, pijem ju bez mlijeka s natrenom. Uzimam svaki dan vitamine(centravit) Svima koji se bore s viškom kilica bi preporučila ovu dijetu, jer pre dobar je osječaj kada nakon 10 dana uđem u hlače koje su mi bile male :))))) još bih samo htjela pitat jer neznam dali je netko probao uvesti u ovu dijetu neko voće? meni se strašno jede lubenica i dinja i to bi me u potpunosti zadovoljilo kao desert,a imaju jako malo UH čak manje od mrkve? sretno svima koji su na ovoj dijeti;)
Dijeta zlata vredna
154Srijeda, 20 Srpanj 2011 08:46
Didi
Na mesnoj sam vec 18 dana...6dan je bila kriza ali sam izdrzala i evo dogurala do 18tog dana...jedem kuvana(barena) jaja,povrce,meso....pijem vodu i ponekad limunadu...za dorucak pretezno jedem sardinu ili tunjevinu sa salatom(krastavci,cvekla) a nekad i kuvana jaja...za rucak meso i salata...veceru nemam...jedino kada osetim da sam bas gladna pojedem krastavac...pijem kafu bez secera...u prvih 8 dana sam izgubila 7kg(znamo svi da je to pretezno voda) ali sam zato za ovih 18 dana u obimu struka (stomak) skinula 12cm :)) nastavljam dalje...navikla sam se na ovaj rezim ishrane i za sada je ok...svima zelim srecu u skidanju suvisnih kg ma koliki bili...
dijeta
153Petak, 15 Srpanj 2011 23:23
nina
nisam jedna od onih koja se zdravo hrani obožavam jesti posebno slatko al zato svaki mjesec izdvojim tjedan dana za ovu dijetu i imam savršenu liniju znam da nije pametno al sta sad za mene je ovo savršeno
Dijeta bez ugljikohidrata
152Ponedjeljak, 11 Srpanj 2011 19:38
milica
i naravno,ovom dijetom se ne izbacuju ugljeni hidrati u potpunosti,ako sto vidite po namirnicama....samo se njihov unos smanjuje na minimum...i ne znam zna li neko tacnost informacije da je dijeta pogodnija za nas sa krvnom grupom O?? to sma negdje procitala :)
Dijeta bez ugljikohidrata
151Ponedjeljak, 11 Srpanj 2011 19:35
milica
Ja sam 2 dana na dijeti,malo osjecam malaksavost,sto je i normalno kada sa prezderavanja i kljukanja raznom hranom predjete na povrce i meso...msm da je kljuc dijete da se jede meso,jer ako ga ne jedete organizam ce totalno oslabiti i neecte imati snage za kretanje.a ukoliko se ne krecete,nema ucinka..moraju se kalorije trositi i masne naslage topiti(znojenjem)....inace,imam 5-6 kg viska i svidja mi se dijeta...msm da nije pogubna po zdravlje ukoliko trebate skinuti par kila...a za sve visee.hmmm...ne znam koliko je zdravo biti vise od 9 dana na bilo kojoj brzoj dijetimpogotovo bez ugljenih hidrata,ako znamo koliko su oni potrebni nasem organizmu;))) srecno svima.javim kako sam prosla.I NARAVNO-KLJUC SVAKE DIJETE JE DA SE KASNIJE ZDRAVO HRANITE I ZABORAVITE NA NEZDRAVU I PREMASNU HRANU :D
dijeta
150Utorak, 21 Lipanj 2011 22:22
tea
sojino mlijeko sadrži manje ugljikohidrata nego svo ovo silno povrće nabrojano da se smije jesti. UVIJEK I svom povrću u organizam unosimo ugljikohidrate, to se nemože spriječiti. ali može se kontrolirato koliko.. ako ih unosimo manje nego inače, nedvojbeno ćemo mršaviti. neki ljudi se žale da im dijeta nije pomogla. moguće, jer ne reagira svako tijelo jednako, pogotovo što se tiče zaliha glikogena ali vremenski duže gledano trebala bi pomoći svakome. pripazite vi koji vježbate, moguće da vam se čini da niste smršavili jer tokom vježbanja pijete puno tekućine pa je zbog tekućine brojka na vagi veća. nije zdravo naravno smršaviti 6 kg u tjedan dana. sve više izgubljeno od 2 kg u jednom tjednu su mišići. naglim mršavljem, postiže se kontraefekt, tijelo sprema masti jer misli da je došla kriza i naglo troši mišiće. nadalje, nisu sve stanice jednako metabolički aktivne, npr. kod žena celulit tako da teško mršave. tijelo uvijek posjeduje bar malu zalihu glikogena i uvijek ga stvara.
dijeta
149Subota, 18 Lipanj 2011 21:18
dzeny
od ve dijete nema nista,fakticki zivis od vode a to uopce nije dobro za zdravlje kad oslabi imunitet ode sve u vraga...kakvi crni vitamini i sumece tablete od tog nema nista ...nego nemojte jesti hljeb i smanjite obroke i uz to dosta vjezbajte i pijte vode vjerujte kg ce postepeno otici i nece se vracati..
smijem li?
148Petak, 10 Lipanj 2011 15:00
dijeta
dobar dan svima? ja imam 14 god i 63 kile i namjeravam ovakvu dijetu primjeniti,može li mi iko preporuciti i rasporediti što da jedem za dorucak,sto za rucak i veceru,molim?
kavA?
147Srijeda, 08 Lipanj 2011 10:52
martina
DALI SE SMIJE PITI CRNA KAVA?
odgovor
146Ponedjeljak, 06 Lipanj 2011 14:29
tomo
ja sam skinuo prije 7 godina na toj dijeti u 10 dana 9kg, ali u tih 10 dana nisam ni jedanput imao stolicu tako da sam se uplasio za zdravlje i prekinuo dijetu. sada opet razmisljam ic na tu dijetu samo neznam kako zaobic onaj dio zatvora u ovoj dijeti? ako mi moze tko pomoc. Moram naglasit dok sam bio na toj dijeti, netko ce rec da lazem da sam u 10 dana skinuo 9kg, ali u tom periodu sam radio na gradevini tako da sam imao i velik fizicki rad. mozda mi je i to pomoglo u tih 10 dana, neznam, samo znam koliko je kila palo u tom periodu. sutra bi zapoceo opet tu dijetu samo neznam kako izbjec zatvor, to je ozbiljna stvar stim se covjek nesmije igrat, moze doc do zapetljaja crijeva itd. (opasno po zivot)
ako ima tko kakav recept uz ovu dijetu gdje se ima redovita stolica neka mi napise, HVALA
uh
145Petak, 03 Lipanj 2011 21:28
biljana
samo da objasnim jednu stvar, uh iz povrća su dobri uh i totalno različiti od onih u kruhu, riži, krumpiru i ostalome....tako da se na zamarate s tim glupostima! znači, jedite povrće koliko god želite!
dijeta
144Ponedjeljak, 30 Svibanj 2011 13:01
tea
nek mi netko objasni zašto paradajz kad paradajz ima dosta ugljikohidrata a osim toga većina povrća ima dosta ugljikohidrata i općenito sve namirnice...ovisi dakle samo o tome da unesena količina ugljikohidrata mora biti minimalna?
dijeta
143Četvrtak, 19 Svibanj 2011 21:48
zeljka
Uh od sutra i ja krecem u skidanje 10kg samo me zanima ako mi netko moze reci sto jesti za dorucak?
Mislim da ne ce bit problem samo treba krenuti
dijeta
142Petak, 13 Svibanj 2011 14:28
Nikol
Pozdrav1
Smije li se jesti ajvar i kiselo povrće jer u njima ima UH, pročitala u sastavu.
Što se tiče vitamina, dali moraju biti svaki zasebno u tabletama ili može i tableta koja sadrži sve te i ostale vitamine i minerale.
Hvala!!
dijeta
141Četvrtak, 05 Svibanj 2011 13:44
merima
ja cu sigurno pokusati ali strah me jer brzo odustajem a i sad ce ljeto joj sta da radim lakse se odviknut droge nego hrane ova dijeta mi se cini uredu a ima i mjeseceva dijeta predobra je to je vise kao post nego dijeta uglavnom cisti organizam od toksina i pije se dosta voda ......
dijeta
140Utorak, 03 Svibanj 2011 15:35
nina
ok, ja sam pocela s tom dijetom...jucer :)
jela sam suhomesnato i jaja bez kruha.. a sto preporucujete da prigrizem dok sam vani i nemam vremena spremat obrok kod kuce? necu valjda s mrkvom hodat po cesti :))
dijeta
139Srijeda, 27 Travanj 2011 14:20
patricija
prošo 6. dan...lakša sam 4.5 kg...super jeeeee...uopće nije teška,ako imaš volje...
mira
138Utorak, 26 Travanj 2011 16:16
ak
počinjem od sutra..nadam se da ću uspjeti jer ljeto stiže.....imam viška oko 10-15 kg...
sjemenke
137Srijeda, 20 Travanj 2011 15:00
ak
sto sa sjemenkama? tipa sezam ili bucine sjemenke? jel to smijem dodavat pecenom povrcu?
pitanje!
136Srijeda, 20 Travanj 2011 14:31
stephanie
mene zanima sto da jedem za dorucak? jer nigdje nisam nasla nekakve opcije za to. naviknuta sam na male dorucke, inace pojedem dvije banane. ne znam sto bih uz ovu dietu doruckovala. Danas mi je prvi dan i za dorucak sam popila salicu caja...
i sto je limun dozvoljen samo od 6tog dana?
inace nisam ljubitelj vitamin powdera i tabletica onih. zapravo nikad ne konzumiram to..nekako mi nema smisla to konzumirat, a sa druge strane je limun, odnosno limunada pametnija. jel mogu onda umjesto tih sumecih tabletica sebi iscjedit narancu ili limun ili nesto?
takoder me zanima sto sa kokicama? nigjde se ne spominje kukuruz opcenito. pa jel mogu kokice za meduobrok?
hvala puno!
jaja
135Četvrtak, 07 Travanj 2011 11:31
marija
a šta je sa jajima, nigdje se ne spominju. svi znamo da su jako zdrava, obiluju vitaminima a imaju samo 2uh, za razliku od mrkve koja ima 7
HITNOOOOOOOOOOOOO
134Nedjelja, 20 Ožujak 2011 12:19
ivona
ZANIMA ME DA LI SMIJE JESTI VOCE ( JER VECINOM IMA SVAKA VOCKA UH) I U KOJOJ KOLICINI..?
I SMIJE LI SE ZA DORUCAK JEST CORN FLEX SA MLIJEKOM?
cy
133Subota, 19 Ožujak 2011 21:01
ak
onaj tko ne gubi kile ima problema s hormonima i treba kod doktora
Vino
132Petak, 04 Ožujak 2011 04:33
Anita
Pise da se moze piti pola litre bijelog vina ili litar gemista posle 6-tog dana dijete. Jel iko zna jel to kolicina svaki dan ili za 7 dana?

Hvala
Pitanjjjee ??????
131Srijeda, 09 Veljača 2011 22:18
anita
da li mogu jesti crni tost :) ????
Pitam se hoće li ovog puta uspjeti...
130Nedjelja, 06 Veljača 2011 21:33
ak
Dragi Atkinsonovci, moja sestra je zahvaljujući ovoj djeti sa 95 kg dosla na 52 kg u periodu od 2 mjeseca.. Kasnije se nije pridrzavala, ali kilogrami se nisu vracali. Tek je u trudnoći dobila 8 kg i nakon poroda, uslijed hormonalnog poremećaja, dobila je dodatnih 10-ak kg. Uglavnom se uvijek uspjela vratiti na svoju idealnu težinu od 50-ak kg. Ja sam visoka 165 i imam 62 kg. Htjela bih smrsaviti 8-10 kg, ali već sam 2 puta pokušala i strogo sam se držala pravila, međutim nakon 5-og dana KONSTANTNO budem na wc-u i osjećam se kao da će mi crijeva ispasti direktno u wc skoljku! jednostavno mi organizam odbija ovakav režim prehrane. Pokušate ću ponovno jer sam čitajući vaše komentare ponovno dobila nadu da ću ovog puta uspjeti.. Je li tko od vas imao ovakav slučaj i to 2 puta?!
super dijeta
129Četvrtak, 03 Veljača 2011 16:03
mislav
eto na dijeti mjesec dana i skinuo 12 kilograma... nikakvih poteškoća nemam. štoviše ( budući da pijem puno vode) koža je zdravija nego ikada... puno ribe (lešo) i ostale lešade... vitamini? pa u kiselom i sirovom zelju ima više vitamina c nego u limunu... najbolje je kad netko kaže nije zdravo biti na dijeti... a zdravo je dnevno pojesti kilu kruha, pola prasca, popiti litru mlijeka i sve zasladiti kilo domaćica...
dijeta bez ugljikohidrata
128Četvrtak, 27 Siječanj 2011 00:27
neca
nadam se da cu uspjeti sa ovom dijetom izgubiti visak kilograma....bila sam na Atkinsovoj dijeti...za mjesec dana sam izgubila 15 kg....ispostovala sam sve do kraja,ali nazalost kilogrami su se vratili...sada idem da probam ovu dijetu nadam se da ce funkcionisati i da se nezeljeni kilogrami nece vratiti ;)))pozelite mi srecu:)))
dijeta bez ugljikohidrata
127Utorak, 18 Siječanj 2011 02:12
mikica
dragi moji,sve je stvar psihe.kada odlucite uciniti za sebe ono sto vas cini sretnim-uspjeh je zagarantovan.moj problem sa kilogramima bio je nezadovoljstvo vlastitim zivotom.jela sam i samo jela pa kukala.onda sam odlucila i uspjela sam.nisam se izgladnjivala i uspjela sam.super se osjecam.sve najbolje.
12. 01. 2011.
126Srijeda, 12 Siječanj 2011 00:40
miki
Ja sam isto držala ovu dijetu i izgubila za pet sedmica ili tjedana oko 13 kg. Međutim kao posljedica naglog mršavljenja i nezdravog načina ishrane dobila sam hormonalni poremećaj što znači da sam menstrualni ciklus imala puna tri mjeseca , a poslije toga dva mjeseca je uopće nisam imala.Uz pomoć hormonskih pilula i nizom NUS pojava koje sam dobila od pilula, recimo da imam menstruaciju, ali takvu da imam jako obilno krvarenje i obavezno završim u Hitnoj službi. To isto se dogodilo i mojoj prijateljici koja je za ovu dijetu čula od mene.
IZGUBITE KILOGRAME; ALI I ZDRAVLJE:
Ja ovu dijetu ne bih preporučila djevojkama, jer se bojim da bi se sigurno poslije teže mogle naći u ulozi mame.
Eh...
125Petak, 07 Siječanj 2011 01:00
Lepa...
Ovu dijetu sam drzala prosle godine u ovo vreme i za mesec dana smrsala 5 kilograma, ali to je bilo 5 navidljivijih kilograma koje je iko ikada izgubio.Bez preterivanja...izgubila sam cisto salo i zaista sam izgledala savrseno i definisano...
E sad...to je ujedno bio i poslednji mesec kada sam dobila menstruaciju...ni dan danas nemam svoju vec onu vestacku izazvanu hormonskim pilulama...i kilogrami su se naravno vratili...tako da...ova dijeta ima dve strane medalje...deluje neosporno, ali ja se licno nikada vise ne bih upustila u slican rizik...
Ucite na tudjim greskama...
Pozdrav!!
dijeta je super
124Ponedjeljak, 20 Prosinac 2010 01:54
monci
tek sam dva dana na dijeti neznam dali je otisao koji kg,ali znam da se osijecam jako dobro!i zanima me me dali i noge mogu smrsaviti,imam ja sala svuda al najvise me muce noge!heeeeelp!
DIJETA
123Subota, 11 Prosinac 2010 11:16
MERY
ja sam bila na ovoj dijeti dva mjeseca i skinula sam 18kg
ali kad sam prekinula dijetu diobar dio mi se vratio i pocela mi kosa strasno opadati

ali... neodustajem idem opet na dijetu.............
uspjeh dijete
122Utorak, 19 Listopad 2010 23:05
Ja sam na dijeti jedno 45 dana i neide bas tako brzo. dosad sam izgubila samo 6 i pol kg. Neznam sto pogresno radim. Pridrzavam se svih uputa sta se smije i nesmije i uzimam vitamine. Dali je sto pijem malo tekucine ili jednostavno teze gubim. Bila sam razocarana kad nisam postigla vise za krace vremena kao sto u uputi obecavaju, al sam ipak sretna da ide kako tako. Jer u trudnoci sam dobila dosta, a nisam sve skinula od prve.

Nenamjeravam odustati :)
pitanje
121Ponedjeljak, 11 Listopad 2010 20:25
jeste jeli od početka meso + salata, ili jaja + salata. što vam je , recimo dnevni menu?
dijeta bez ugljikohidrata
120Četvrtak, 23 Rujan 2010 17:02
da li sme da se jede tunjevina i konzerve.??? i sta obicno jedete na dan?
meni je baba rekla da je jedan njen komsija jeo samo tunjevinu ii serdinu mesec dana i smrsao 40 kg....
dijeta bez ugljikohidrata
119Srijeda, 15 Rujan 2010 15:57
To je naj bolja dijeta na svijetu.Za samo mjesec ipo smrsala sam 18 kg prije 3g U OVOJ GODINI IMALA SAM NEZGODU SA NOGOM DOSTA VREMENA SAM LEZALA IDANAS IMAM 123KG OD SUTRA IDEM NA DIJETU PA VAM SE JAVIM ZA MJESEC DANA
a dorucak
118Četvrtak, 09 Rujan 2010 23:59
ljudi recite mo sta obicno jedete za dorucak,jer smo svi mi navikli na peciva,vocne jogurte...itd?????
dijeta
117Nedjelja, 29 Kolovoz 2010 17:27
bilo mi je tesko od pocetka ic na dijetu ali sam rekla samoj sebi...marija mozes ti to i moras uspjet..i tako je dosao ponedjeljak i ja krenula na ovu dijetu..pusac sam ali to nista ne smeta mislila sam da necu uspjet..ali kada sam vidjela da se kg.tope bila sam odusevljena i tako sam izgubila koliko sam htjela i sada se bolje osjecam zahvaljujuci ovoj dijeti....hvala vam sto ste ovu dijetustavili na internet i konacno sam zadovoljna sam sa sobom..hvaaaaaaaalaaaaa
jelovnik
116Četvrtak, 29 Srpanj 2010 08:56
zadnje vrijeme sam shvatila da mi je super vježbati prije posla a nikad nisam jela u jutro a sad mi je još manje jasno kad bi trebala i što imati za doručak?
zero coca cola
115Utorak, 27 Srpanj 2010 00:48
POZDRAV,INTERESUJE ME POSTO SAM ZAVISNIK KOKA KOLE,DALI TOKOM DIJETE MOGU KONZUMIRATI ZERO COLU??
DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA
114Nedjelja, 25 Srpanj 2010 17:18
KRENULA SAM NA DIJETU I ZA SAMO 10 DANA IZGUBILA 7 KG ODLIČNO JAKO SAM ZADOVOLJNA SUPER JE I NISAM GLADNA KAD ME UHVATI KRIZA POJEDEM JOŠ JEDNU SALATU I SRETNA SAM HVALA!!!!!!!
:)
113Srijeda, 21 Srpanj 2010 12:31
jaooo 4 dana prošla a ja vec 4 kilice izgubila :))) sad sam na 64 :D samo još 10kg znam da ce njih bit teže skinut al nadam se da hoću.. dijeta je super osjecam se koda nisam na dijeti,pijem vitamine cetravit i uglavnom jedem kuhanu piletinu i rajčicu.. 100x je bolja od limun dijete ona je uzasna na njoj sam bila jako gldna i slabo sam smrsavila i s tim i brzo odustala od dijete...
DIJABETES I DIJETA BEZ UH
112Ponedjeljak, 19 Srpanj 2010 14:58
U trudnoći sam imala gestacijski dijabetes.Sada bebač ima 6 mj. i meni se šećer još nije potpuno unormalio.Tjedan dana sam na dijeti i izgubila sam 2kg.Jedem često i malo i mislim da je ovo idealna dijeta za mene.Sada imam 80 kg, a visoka sam 174cm.Željela bi doći do 62kg. Dali netko zana s obzirom na šećer dali bi mi ta dijeta može štetiti?
:)
111Petak, 16 Srpanj 2010 20:42
Od sutra krećem na ovu dijetu..mislim da nije bitno dali se mora krenuti bas od ponedjeljka već što prije dok se ne predomislimo..uzela sam si centravit.. trenutno imam 68 kg pa cemo vidjet što će da bude dalje....
??!!
110Četvrtak, 15 Srpanj 2010 16:42
ja sam od 3.5. na ovoj dijeti i do sada imam 23 kg manje...ispočetka su se kile brzo topile ali to je više bila voda nego masne naslage...sada ide puuuuno sporije ali kažu da one najteže naslage idu najsporije i najzadnje...a i nisam gladna,nekad jedem tek oko 3 popodne,a inače za doručak pojedem jaje sa šunkom ili gljivama i malo sira(ementalera ili sl.),za ručak meso i salatu,i za neki međuobrok malo jabuke ...i to je to cijeli dan...puno hodam(oko 2-3 sata dnevno) jer imam bebača pa sam stalno u điru...pijem multivitaminske tablete centravit i puno tekućine(većinom običnu vodu-imam bocu od 2 l i to mi je mjera,popijem takve tri do četiri dnevno,a nekad se počastim i coca colom zero...) još mi je cilj oko 10 kila...živi bili pa vidili:))))))))
??
109Četvrtak, 15 Srpanj 2010 14:45
ja sam na dijeti od 2.7. u 10 dana skinula sam 5 kg!! i dva dana poslije stanem na vagu i pokaže mi 1 kilu više??? pa me malo izbediralo... imali još netko ovakva variranja u težini?
eh, te kile
108Četvrtak, 15 Srpanj 2010 13:14
ja sam na toj dijeti dva mjeseca. na početku su kile bile kao blokirane ali nisam odustajala, skinula sam 10 kg. sad sam imala neku fešticu pa sam si priustila dva dana slobode sad idem dalje. ja živim u istri i imamo jaaako dobru i čuvenu malvaziju, i čaša dobrog vina poslije večera kao desert okrepljuje dušu! ma kakvi MED i KOKICE ni u snu 100 gr kokica sadrži 55O KALORIJA! samo upornost kile koje smo vjerni sakupljali godinama nemogu nestati preko noći. mislim da bi se jeko obogatio taj koji bi izmislio dijetu da mršaviš preko noći bez muke
??
107Ponedjeljak, 05 Srpanj 2010 20:44
po tablici kalorija i u povrću ima ugljikohidrata...pa me to zbunilo malo, ali svejedno sam počela sa dijetom prije 3 dana....imam 20 kg viška....očekujem rezultate!!
zzzzz
106Nedjelja, 04 Srpanj 2010 19:43
A,sme li se jesti med...? Mislim,nechim treba da regulishem nedostatak slatkog.
opet ja sa svojim rezultatima
105Subota, 03 Srpanj 2010 13:52
ovako, ja sam sad 5 tjedana na toj dijeti, samo sam 6kg izgubila a ne jedem gotovo ništa jer mi se gadi ta hrana, imam česte vrtoglavice iako uzimam hrpu vitamina.... osjećam se umorno, iscrpljeno i jadno jer sam u prva 2 tjedna skinula tih 6kg i nema pomaka....... ponekad pojedem samo rajčicu ili zelenu salatu za cijeli dan a opet nema rezultata.
heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp
ova dijeta je odlicna!
104Ponedjeljak, 28 Lipanj 2010 18:22
drzala sam ovu dijetu pre par godina. isto sam kao i mnogi od vas bila skepticna jer sam isprobala razne dijete i nije imalo mnogo uspeha! medjutim posle par nedelja bez ugljenih hidrata pocela sam da mrsavim i za 40 dana skinula sam 12 kilograma! ja sam licno prezadovoljna ovom dijetom, ali naravno treba biti uporan i ne odustati posle 6tog dana kada vidite da niste skinuli 5 kilograma! svakome je drugaciji metabolizam i nekome kilogrami idu brze nekome sporije! meni je bila frka zbog mleka i secera ali secer sam zamenila susinom a mleko cofetom i nije bilo problema!
103
103Petak, 25 Lipanj 2010 20:46
prvi put upotrebljavam ovu dijetu .za 17 dana skinio sam 8 kilograma. dijeta je odlicna.
UH
102Petak, 25 Lipanj 2010 09:27
i jedno pitanje!! moze li se jesti kokice za vrijeme ove dijete?
UH
101Petak, 25 Lipanj 2010 09:18
ja sam peti dan na dijeti i nista ne ide dolje. ne znam u cemu grijesim
Dijeta
100Srijeda, 23 Lipanj 2010 17:29
Ja sam danas treci dan na dijeti i smrsavjela sam 3 kg. jako me trazi da pojedem nesto slatko. najidealnije je primjenjivati redovitu vjezbu i smanjiti unos hrane, ali treba jesti voce bez obzira sto pise da ne. ja savki dan ujutro i navecer trcim pa mislim da ce kilogrami brzo dolje.
Da li se kilogrami vracaju?
99Srijeda, 23 Lipanj 2010 15:28
Moze li mi neko reci ko je prestao sa dijetom da li su se kilogrami vratili?
Sta treba uraditi nakon zavrsetka dijete, ipak nisam spremna izbaciti hleb, krompir i milijecne proizvede potpuno iz upotrebe?
uh teško stanje
98Utorak, 22 Lipanj 2010 17:21
očaj-očaj-očaj... žalim smršaviti!!!!!!!!!!!!!!!11 dajte mi nekog doktora! :(((
....
97Utorak, 22 Lipanj 2010 15:43
Ova dijeta je ok, ja sam bila na njoj prije 3 godine i smrsavila oko 15 kg u mjesec dana... Ali nakon dijete se opet sve vratilo brzinom munje jer sam se vratila starim navikama. Za dorucak sam znala jesti pecena jaja s lukom, ponekad kobase itd i od povrca skoro sve. S vremenom sam bila sve manje gladna pa sam samo jela za dorucak. Vino nikad nisam pila jer nisam znala da se moze, al sam pila dosta Tonika, iako pise na etiketi da sadrzi puno secera i ugljikohidrata.
Ne znam tko je ovu dijetu izmislio, ali to nije dijeta bez ugljikohidrata. Po ovoj se sir i mlijecni proizvodi ne smiju jesti, a oni uglavnom imaju manje ugljikohidrata od povrca!! Ali sve u svemu, dijeta ce svakom biti ucinkovita jer se ne jede kruh, tjestenina i slatko... a s vremenom se izgubi i apetit.

Sretno svima, al definitivno nemojte vjerovat obecanjima za izgubljene kilograme. To ovisi od covjeka do covjeka, i ako zelite smrsavit vise, jedite manje i vise vjezbajte. Bez muke nema rezultata!
----
96Nedjelja, 20 Lipanj 2010 17:57
imam 14 godina težak sam 71 kg i visok 168 cm nisam jako debeli dok me se vidi na slici ali žeilm do mora smršaviti.. imam 26 dana do mora- dajte mi recite dali mogu i jać!!!!??????????????????? veoma mi je bitno- inaće bio sam i prije i ismršavio u 5 dana 3-4 kg ali sam pio i mljijeko i jeo jogurte!!! pozz svima :)
*****
95Subota, 19 Lipanj 2010 22:19
da li u ovoj dijeti mrsave i noge?? jer nema me tolko u trbuhu koliko u nogama..molim vas recite.... :((
......
94Subota, 19 Lipanj 2010 22:08
da li se smiju jesti pržene lignje tijekom te dijete?
a joooooj....
93Ponedjeljak, 14 Lipanj 2010 18:50
Počela sam sa dijetom bez ugljikohidrata prije .....skoro pa i 10 godina.Rezultati su bili vidljivi ali bi se svaki puta kilogrami i vratili.Već šest mjeseci sam na toj dijeti i ništa se ne događa......ništa.Već gubim nadu i želju....jesam li postala imuna jer je to pa i gotovo moj način prehrane?!Ali....jako sam nesretna....jakoooo......
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
92Subota, 05 Lipanj 2010 19:03
ja sam na toj dijeti 6.dan 3kg sam lakša, pijem crnu kavu s natrenom, u biti prva 3 dana sam pila jako velike količine kave kako bi mi se smanjila glad, oko 3l vode pijem dnevno i samo ručam, eventualno nekad večeram ali jako malo. zadovoljna sam samo što mi se jako pogoršao tlak (jako je nizak) pa sam počela piti šumeće tablete multivitamin, željezo, kalcij i pijem pivski kvasac za kosu i nokte, pa ćemo vidjet rezultate i da, nakon 5 dana organizam jako malo hrane traži, tako da sam ja danas (6.dan) samo salatu zelenu pojela za ručak i to mi je sve
hellpppppp
91Srijeda, 02 Lipanj 2010 16:13
dali se smije pit crna kava sa natrenom molim odgovor jer ću poludit bez kave ;))
Dorucak
90Subota, 29 Svibanj 2010 14:13
A ŠTO DORUCKOVATI?!?!?!??!
moje iskustvo
89Četvrtak, 27 Svibanj 2010 15:26
Evo ja sam na toj dijeti desetak dana, a kako dnevno pijem bar 4-5 litara tekućine (cola zero, mineralna voda i oblična voda) vrlo mi je teško vidjeti točno koliko sam smrsavio na vagi budući da sve ovisi koliko je vode u organizmu. Ali mogu reći da dijeta nije preteška. U jednom diskontu sam našao smrznuta pileća prsa po 23 kn/kg pa onda to pucam, zatim salamu od pilećih prsa, šunku, oslić, tunu itd. Ne jedem povrće. Nadam se da bude efekta nekog. Uzimam centravit vitamine, oko 50kn je 30 komada. Dosta su dobri. Alex, to je 8 grama UH na 100grama vitamina, tak da u jednoj kapsuli nemas ni gram.
super dijeta
88Srijeda, 26 Svibanj 2010 15:45
Ova dijeta je super.Nije baš da se prvi tjedan gubi 5kg ali ja sam ih izgubila u tri tjedna ,a onda u tri mjeseca 7kg , a u 6 mjeseci 12kg.Najbitnije da nisam bila gladna,a znala sam nakon 2 mjeseca pojesti i po koji kolač i piti mlijeko.Uopće nisam pila vitamine,ali sam jela puno friške ribe i domaćeg povrća
?!?!
87Ponedjeljak, 17 Svibanj 2010 12:22
a kako se vitamini uzimaju..kao tablete ili?! jer ja pijem šumeće, magnezij,C,..a na njima piše da imaju 8g UH..
Ne razumijem
86Srijeda, 12 Svibanj 2010 00:35
Znaći treba se skuhati meso sa povrčem ?! i onda to jesti cijeli dan ?! HVALA!
dijeta
85Četvrtak, 06 Svibanj 2010 19:48
orbit i sve druge zvake bez secera se mogu konzumirati
dijeta
84Četvrtak, 06 Svibanj 2010 19:46
bila sam na toj dijeti prije 4 god. i ev opet sam startala malo je naporna ali kile idu dole sretno svima koji zele probati samo pijte vitamine
dijeta
83Srijeda, 05 Svibanj 2010 15:18
pozvakah sad orbit zvaku ...ima li veze ???
dijeta
82Srijeda, 05 Svibanj 2010 13:57
ljudi smije li se jesti riblja corba???
moze se,dijeta je super
81Utorak, 04 Svibanj 2010 21:06
visok sam 185 cm,i imam 130 kg.,na dijeti sam sad drugi tjedan i skino sam 7 kila,moze se ali mora se i vjezbati.de mi recite jel imao tko problema sa stolicom?prije dijete sam imao redovito,a sad svaki drugi dan.pa zelim znati jel to normalno.planiram na dvocifreni broj(95kg) do 8 mijeseca ako uspijem javicu vam.i zaboravijo sam reci da uopce ne gladujem!!!
može se ako se hoće
80Nedjelja, 25 Travanj 2010 22:41
Kada sam prvi put rodila i htjela se vratiti u normalu, išla sam na ovi dijetu i u 7 dana smršavila 5 kg.Sada sam već drugi put mama i imam 8 kg viška, međutim još dojim pa neznam dali bi smjela na ovu dijetu...? Ipak, dijete mi ima godinu dana pa vjerujem da smijem...Uglavnom, zbunjena sam, a puna želje da smršavim, ipak ljeto dolazi...Ali ta dijeta je super...
:)
79Nedjelja, 25 Travanj 2010 12:32
ljudi dragi, moram se javiti. Kad sam pročitala pravila i obećanja ove dijete bila sam skeptična, s obzirom na različita iskustva. Ali sam ipak krenula, nadajući se da ću gubiti bar pola od obećanog.
I danas sam završila 6. dan i imam nevjerovatnih 5 KG MANJE!!!!
Ali baš sam se pridržavala, bez masnoće, puno salate, ne kasnije od 7 sati, vježbam dva puta sedmično, svaki dan šetam, pijem puuuuno vode. Pijem vitaminske, jeste da mi se manta i vrti, pogotovo kad hodam skroz sam slaba, ali izdržaću jer je radost zbog gubitka jača!!!
Mama je isto krenula sa mnom, ali ona se ne kreće mnogo, pa je za 6 dana izgubila 3,5 kg.
Sretno svimaaa!
hhaha
78Ponedjeljak, 19 Travanj 2010 16:58
evo ja sam evc nekoliko dana na nekoj dijeti...sacu da pocnem i sa ovom pa javljam kakva je dijeta,,,,:)
dijeta
77Ponedjeljak, 19 Travanj 2010 13:01
Od sutra krećem na tu dijetu. Pročitala sam negdje da se treba početi u ponedjeljak sa dijetom, zašto?
dijeta
76Ponedjeljak, 19 Travanj 2010 10:30
dijeta je vise nego uspješna...bila sam 40 dana i smršavila sam 13 kg a da ni u jednom trenutku nisam bila gladna.
Sada sam tjedan na dijeti a tjedan pauziram. Naime htjela bih skinuti jos 4 kg koliko mi treba do moje idealne težine.
Preporučam svakom jer se u kratkom vremenu tijelo potpuno promijeni ja sam oduševljena!!!
DIJETA JE UČINKOVITA!!!
75Srijeda, 14 Travanj 2010 23:18
Visoka sam 167 cm i imam 61 kg,opsjednuta sam izgledom i tijelom..tako da moram smrsaviti... osjecala sam neke slabosti u pocetku,danas mi je vec 15.dan i sada imam ,53 kg... jos cu 5 dana ostati na dijeti,poslije toga postupno se vraćam u normalu.. pozdrav!
HAHA
74Utorak, 06 Travanj 2010 19:14
ana. mislim da se NIKAKO NE MOZE skinut pet kg u 10 dana, a kamoli vise!!! cista laz!
MARIJA-mozes ic u teretanu, ali s tim da se NE Preforsiras. i ne bi trebala osjecat slabost ako pijes vitamine.
ODGOVORRR
73Utorak, 06 Travanj 2010 19:12
mene zanima jeli netko od vas uspio u deset dana skinut vise od pet kilograma ako se strogo pridrzavao ove dijete??
dobar dan
72Utorak, 06 Travanj 2010 14:45
Jedno pitanje, dali je moguce sa ovon djeton ici u teretanu, jer ja vec iden, pa me zanima dali cu osjecati slabost, a zaista bi htjela skinut ovaj visak od 8 kila koje vucen vec dvi godine??? eto hvala vam unaprid
**
71Ponedjeljak, 05 Travanj 2010 14:25
Zanima me da li mogu kad osjetim recimo glad pojest naprimjer neko voce ( jabuku..) Planiram ici na dijetu sto prije ..imam nekih 8 kg viska..ostalo mi od poroda..:(
**
70Nedjelja, 04 Travanj 2010 19:22
ja sam nakon 15 dana skinula 4 kg i kad malo bolje razmislim i više sam nego zadovoljna jer 15 dana je jako malo i brzo prođe, a 4 kg dole, onda sam nastavila bila još nekih 10 dana i sveukupno smršavila 5...meni se to desilo da su kile ostale zacementirane, tako da sam sad nastavila normalno pa ću opet krenut

ja sam pila od enciana vitamine one 24 h
ide ali polako
69Utorak, 30 Ožujak 2010 06:38
eto ja sam na ovoj dijeti 2 tjedna i skinula sam 3 kg,malo sam razočarana jer sam očekivala više,bar tako piše.ne odustajem.stvarno mi nije jasno kako netko može skinuti tako brzo toliko kila.
dijeta
68Četvrtak, 25 Ožujak 2010 01:57
ujutro voće,ručak:komad mesa i povrće,večera:povrće! Svaki drugi dan vježbe po pola sata(trčanje,vožnja biciklom,šetanje) i to je to.U 28 dana 10 kg! jesmo svi na dijeti "bez" ugljikohidrata,ali nije točno,mi ih jedemo i to svaki dan,samo jedemo one zdravije ugljikohidrate koji se nalaze u povrću,čak i šećer koji se nalazi u voću(ja jedem jabuku ujutro)! po meni je ovo zdrava dijeta,unosiš sve sastojke u organizam samo u manjim kolićinama!samo je nezdravo što se gube kila vrlo brzo,pa bi trebalo pauzirati svako 14 dana na 7 dana,a ne prežderavati se,nego samo uz ovo što jedete u dijeti ubaciti malo mlijećnih stvari.,sve dok ne dođete do zacrtanih kg-a! bilo bih najbolje mršaviti 4 kg mjesečno,pa ću sad nastaviti sa ovim što radim u onih 7 dana pauze,i nadam se da ću ostvariti cilj za još dva mjeseca,a to je 18 kg u tri mjeseca što i nije toliko nezdravo! poslije toga,naravno treba nastaviti sa ovakvom prehranom i tu i tamo pojesti kolač il nešto drugo(kad vam dođe),popiti malo bijelog vina(kad vam dođe),ko voli,t.j biti umjeren sa nezdravom hranom i moje mišljenje je da se kilogrami neće vratiti!!!!!!!
??
67Srijeda, 24 Ožujak 2010 18:19
imam 17 godina, jeli takva dijeta zdrava za mene? xD
trebala bih skinut oko 8 kg .. kakve bih vitamine trebala kupovat?
?!!!!
66Utorak, 23 Ožujak 2010 01:02
OVA DIJETA JE ZAISTA EFIKASNA SA NJOM SAM PAR PUTA LAKO SKINULA PO PET KG KOLIKO MI OBICNO KILAZA PORASTE PREKO ZIME...ALI ZQANESENA OVIM IZBACILA SAM POTPUNO HLEB I KROMPIR IZ ISHRANE A INACE SAM ALERGICNA NA MAHUNARKE TAKO DA NI TO NISAM JELA POSLE DVE GODINE APSTINENCIJE OD HLEBA KOJA MI JE POSTALA POTPUNO NORMALNA (NE JEDEM HLEB NI UZ JEDAN RUCAK) DOASLO JE DO TOGA DA MI SE SVAKI OBLIK TESTANINE KOJI POJEDEM "ZALEPI " ZA STRUK IMUNI SISTEM MI JE ZNATNO OSLABIO (PRAKTICNO NE UNOSIM VITAMIN B) I POSLE NEKOG VREMENA I DOSTA ISTRAZIVANJA DOZNALA SAM DA I ANKSIOZNOST (KOJA JE POCELA DA MI SE JAVLJA U TOM PERIODU ) MOZE BITI UZROKOVANA MOJIM GORE NAVEDENIM NAVIKAMA........DAKLE BUDITE UMERENI NEMOJTE PRETERIVATI PAZITE I SLUSAJTE SVOJ ORGANIZAM! NISTA NIJE VREDNO GUBLJENJA ZDRAVLJA A I NA KRAJU KORIGOVANJE ISHTANE I KARDIO PROGRAM 3X NEDELJNO DOVODE DO REZULTATA DO KOJIH NI JEDNA CAROBNA DIJETA NEMOZE DOVESTI!VEZBAM VEC 2 MESECA REZULTATI SE TEK SADA PRIMECUJU ALI VREDI SVAKE PARE I SVAKOG TRUDA JER SE OSECAM ZDRAVO------- NISTA NA OVOM SVETU E DOBIJATE PREKO NOCI ILI TI ZA 7 DANA----------
STRPLJEN-SPAŠEN
65Petak, 19 Ožujak 2010 10:24
na dijeti sam 4 tjedna,,skinula sam 8 kg i osjećam se odlično .svaki organizam je drugačiji tko god da očekuje da će za mjesec dana skinuti 20 kg neka zaboravi jer je to smrt za organizam.padne imunitet.moje navike su se promijenile jedem drugačije i naviknula sam se i nisam željna ničega. drage i dragi moji STRPLJENI SPAŠENI.
odricanje
64Petak, 19 Ožujak 2010 09:29
neki nisu shvatili bit ove dijete,, nemožeš pojesti pola kile mesa po obroku to je nemoguče za razgraditi i višak ponovo ide u masne naslage....ja sam u mjesec dana sa 130 kg došao na 119 ali nema prenajedanja alkohol aut totalno,,,, malo mesa malo salate i to je jedan obrok i tako svakih tri sata i kile idu dolje garantirano, organizam radi cijelo vrijeme, i mora trošiti energiju a vi je nemate i onda koristi masne naslage kao izvor energije vrlo jednostavno....nema baš veliki izbor hrane koja sadrži malo ugljikohidrata i stalno ponavljate istu hranu manje više ali to je cijena uspjeha..... pogledati tablicu namirnica sa malo ugljikohidrata i to je to.........
počinjem danas
63Petak, 19 Ožujak 2010 07:13
molila bi da mi date savjet koje vitamine da pijem,možda one abc...
tema
62Srijeda, 17 Ožujak 2010 21:47
bio sam na toj dijeti prije 2 god. i mogu reci da djeluje ali...da bi skinili toliko koliko su napisali morat cete takodjer pripaziti i na kalorije i ttrcat/vjezbat redovito
u 25 dana uspio sam skiniti 20kg otprilike nakon dijete sam pazio da jedem vise malih obroka sto je trajalo otprilike 1 mj i nakon toga sam jeo po starom(istina previse jedem) trebalo mi je vise od godinu i pol da mi se to sve vrati

svaka namirnica ima kalorija zato pregledajte tablice slozite namirnice,podvucite crtu i izracunajte si
ako su napisali da mozete te nairnice jesti u neogranicenim kolicinama to opet ne znaci da pojedete 1kg mesa za jedan obrok
vidio sam da je netko pitao za vino...vino il bilo kakvo alkoholno pice izbacite i ne pomisljajte to pit
toliko od mene :)
sve se može kad se hoće
61Utorak, 16 Ožujak 2010 16:03
zlata,krenula sam na un dijetu sa 93 kg točno,bila mjesec i pol i došla na 83kg..s tim da tu nisam večerala...onda sam opet za par mjeseci krenula na tu istu i došla do 73kg za isto toliko vremena...onda opet pauza pa došla do 63kg...ja sam takva da kad sam na dijeti ja se strogo pridržavam i još manje jedem nego što treba ali na mjesec i pol i to je to...preko božića i nove sam došla lagano do 70kg ali sam stvarno jela svega i svašta..sada za korizmu sam se odlučila na tu bez ugljikohidrata,jer mislim da na un više nema šanse dosta je....ne mogu..pijem puno žutog čaja i svaki dan vježbam po 20 min..evo imam 64...kad sam imala 90 kg imala sam osjećaj da brže kile idu dolje..ali zadovoljna sam...70 mi je granica...sada dolazi ljeto i to je naj bolje vrijeme za dijetu...vruće je..nismo baš gladni..ima puno povrća i super!ali ipak treba i vježbe...pozdrav i držim fige...ako si svjesna sebe kakva jesi spremna si !!!
reply-link
60Ponedjeljak, 15 Ožujak 2010 21:00
dijeta je naporna ali pomaže 20 dana 6 kila
sve se može kad se hoće
59Subota, 13 Ožujak 2010 18:33
pozdrav mršavoj. na kojoj je dijeti bila, na ovoj ili nekoj drugoj? ja sam poslušala zvonimirev savjet, jer su mi kile dva tjedna uz pridržavanje stajale zacementirane. u nedjelju sam si priuštila normalan ručak a u ponedjeljak nastavila dijetu i kile krenule polako dolje. i ja sam mišljenja da nije išto ako imaš 30 više ili 10. kod ovih zadnjih sporije se tope kile. mislim da je ovo 6 +1 o.k. ali ide 1 kg na tjedan. meni je i to dobro. znam dosta ljudi koji su bili na toj dijeti ali nitko nije skinuo 20 kg u 24 dana.
može se
58Četvrtak, 11 Ožujak 2010 17:02
pozdrav,visoka sam 1.73 ,ostala sam trudna s 83 kg,do kraja trudnoće došla sam do 116kg!!!!danas mi sin ima 3 godine,a njegova mama 66 kg....samo želim reći da se može
višak kilograma se kod svakog razlikuje
57Srijeda, 10 Ožujak 2010 23:02
Mislim da je djeta dobra, iako moram priznati da mi je prvi dan bilo jako slabo i povremeno osjetim slabinu, ali pijem vitamine i ne odustajem..
Naravno da se ne može skinuti u 6 dana 5-6 kg jel čisto sumnjam da je nekome od vas uspjelo da u 5 dana dobije 5 kg. Isto tako vjerujem da je razlika kod osoba koje imaju cca 20 kg viška, da će one u prvih 10 dana skinuti više kg nego osobe koji imaju manje kg viška.
Ja sam eto 9 dana na djeti i skinula sam 3 kg (tako pokazuje vaga) ali trbuh mi se skroz smanjio i osjećam se puno bolje, zasada točno vidim rezultate na trbuhu.
pokušaj
56Srijeda, 10 Ožujak 2010 14:08
Ja sam dva tijedna na dijeti i strogo sam se pridržavala pravila prehrane i u dva tijedna nisam skinula ni dekegrama. ČISTA LAŽ !
vrijedi pokusati
55Ponedjeljak, 08 Ožujak 2010 22:20
ja imam 70 kg. visoka sam 164 cm.sjutra ako bog da pocinjem pa cemo vidjeti.DRZITE MI PALCEVE !!!!!!!!
dijeta je dobra
54Srijeda, 03 Ožujak 2010 08:36
ovako ta dijeta bi po mojim iskustvima bila sljedeča...... kreče se prvih 14 dana, formula 6+1 znači 6 dana bjelančevine + 1 dan ugljikohidrati i tako prvih 14 dana... a nakon toga 3+1. prva 2ili 3 dana stalno čete biti gladni tijelo više ne dobiva " fine" ugljikohidrate, ali bitno je da jedete svaka 3 sata, uzimati vitamine i piti VODE. šta znače bjelančevine bez ugljikohidrata? to je puno odricanja za početak piletina puretina teletina, jaja, posni sir obratiti pozornost na količinu ugljikohidrata na etiketi.. zbog čega više obroka'? naravno organizam konstantno radi i troše se kalorije, i najvažnije količina... uzaludno je ako vi pojedete pola kile bijelog mesa piletine kada vaš organizam može po obroku apsorbirati maksimalno 30grama bjelančevina..... znači više puta male porcije i jesti malo zelene salate ili zelja ili če biti problema na w.c.. i kile idu dolje garantirano
dijeta
53Nedjelja, 28 Veljača 2010 15:30
ja pod hitno moram skinuti barem nešto kila.probat ću sa ovom dijetom imam ih previše 25.
svaki organizam je drugačiji
52Petak, 26 Veljača 2010 23:30
ja sam non stop u potrazi za savršenom dijetom, ali se uvijek vraćam ovoj, mada ni un nije loša malo je sporija ali ta je sa njom ten perfektan. nikad mi nije išlo više od 2 kg na tjedan. kad sam vježbala i manje, vjerojatno zbog povećanja mišićne mase. naš organizam ima rezerve ugljikohidrata za 72 h i ako ne unesemo u tom roku organizam počinje trošiti rezerve. zato nam 4 dan pada na pamet pizza ili neka druga ugljikohidrata puna hrana to nam naš mozak šalje impulse. to je najteži dan, kasnije je lakše. tu se najčešće odustane ili zgriješi što te vraća na početak. kile se znaju vratiti sli činjenica je da se uglavnom debljamo od hrane!dali je zdrava? sigurno da nije. jako su bitni vitamini! ja sam prije 4 godine bila na toj dijeti, nisam redovito pila vitamine, uz puno rada i kroničnog umora pao mi imunitet t u roku godinu dana od urednog nalaza došla do cin3. kad se poklopi više faktora. od 17.2 sam opet na dijeti izgubila sam 3kg ali nastavljam dalje moram još 8!
dijeta bez ugljikohidrata
51Petak, 26 Veljača 2010 21:47
I ja sam bila na toj dijeti 11 dana i sam 3 kg. Neznam kak netko uspije izgubit tolike kg. to mi nije jasno, A što se tiče vina ni meni to nije jasno jer po tablicama piše da vino ima 0 UH. al mislim da u skoro svakom vinu ima šećera.,jer vino je od grožđa, znači voće, Mislim da u ovom članku o ovoj dijeti ima puno toga što se neslaže.kao prvo misim da kad bi se strogo pridržavali bez unosa UH da bi smijeli jesti samo meso. Neznam dal ima neko povrće bez imalo UH.Tako piše da sir i mlijeko ,, i mliječni proizvodi nesmiju se jesti a ako pogledate npr, vrhnje ima 3 UH. a blitva 5UH. Ja sam jela povrće i uglavnom pazila da nepređem 20UH po danu. Nije puno 3kg, ali sam zadovoljna, jer sam izgubila masne naslage.Ciljala sam 5 kg , al nije išlo a više mi se ni neda. Uz to još sam malo i vježbala trbušnjake i preskakala malo preko užeta.Moj savijet je prije nego počnete bilo koju dijetu razmislite šta volite jesti, bez čega nemožete,:Meni je ovo osobno dobro ali na kraće razdoblje jer ja nemogu bez mesa, dok bez kruha, kolača , krumpira,sve što je slatko mogla bi godinu.Sretno svima i da još nešto nalijpite na fižider što veću sliku , što deblje žene tako da kad svaki put pogledate u frižider izubite volju za hranom. mislim da je učinkovitije od mučenja dijetom na koju niste psihički spremni.
dijeta bez ugljikohidrata
50Petak, 26 Veljača 2010 21:09
pozdrav ako ima koga! pomoć! nekoliko sam puta bila na mesnoj dijeti, i išle su kile ali sam zbunjena glede vina! u nekima piše da se smije konzumirati poslije šestog dana, a negdje je zabranjeno. dali netko zna nešto o tome
djeta bez ugljikohidrata
49Petak, 26 Veljača 2010 20:55
na djeti sam od 17.2. i izgubila sam 7 kg.Nastavljam dalje...
djeta bez ugljikohidrata
48Četvrtak, 25 Veljača 2010 21:52
meni je djeta super jer uopće ne osjećam neku glad,počela sam prije 3 dana i zasad još nema nikakvih rezultata al se iskreno nadam da će bit,možda je ova djeta nezdrava al ja ne odustajem,želja mi je skinut kile i nadam se da ću uspjet.:)))
Gluposti
47Četvrtak, 25 Veljača 2010 15:47
Ovaj članak je jedan od najneprofesionalnijih članaka ikad. Ovakva dijeta je ozbiljno opasna za zdravlje. Samo ukucajte kemoacidoza na google. Dalje, kila po danu? Ko je tu lud. Kila sala jednaka je 7000 kcal, pa jel čovjek treba 7000 kcal dnevno? Dalje ni neću pisati.
dijeta bez ugljikohodrata
46Ponedjeljak, 22 Veljača 2010 18:02
Počela danas, baš me zanima rezultat
dijeta
45Ponedjeljak, 22 Veljača 2010 14:40
Ovo je manje-vise dijeta dr. Atkinsa ili tzv. mesna dijeta. Za razrjesenje svih nejasnoca, bilo bi pozeljno procitati koju njegovu knjigu (ima ih skoro u svakoj knjiznici za posuditi).
Dnevni unos UH ne bi trebao iznositi vise od 20 g. Znaci, meso , jaja i riba su dozvoljeni u neogranicenim kolicinama, ali bi trebalo pripaziti na kolicinu unesenog dozvoljenog povrca.
Iako je tu zabranjeno, ja sam jela i sir (najcesce goudu), zrnati sir (samo 2 g UH na 100g sira), sir za mazanje (3 g UH na 100g sira), da si olaksam dijetu jer mi meso strahovito tesko pada na zeludac.
Za ovu dijetu uopce nisu bitne ni kalorije ni masti. Samo UH.
Dijeta nije zdrava, ali nisu ni sve kile viska. I istina je da se nakon samo par dana sve manje trazi hrana i da se sve manje osjeca glad.
Svake godine za mjesec i pol uredno smrsavim 15kg. Druga je stvar sto se kasnije pocnem prezderavati i sve nadoknadim. Ali mi otprilike i treba jedna godina da sve to vratim.
Kao sto rekoh, dijeta nije zdrava, ali daje rezultate, pa svima koji se odluce za nju zelim da budu strpljivi i uspjet ce. Sretno! ;-)
dijeta
44Ponedjeljak, 22 Veljača 2010 11:21
dijeta je super...promjene su vidljive iz dana u dan iako je tek 6 dan samo treba imati jak karakter...zbilja nije lako odoljeti hrani sad mislim da bi najradije pojela pizzu iako je inace nikad ne bi poželila
dijeta bez ugljikohidrata
43Nedjelja, 21 Veljača 2010 13:40
I da još mislim da mrkva baš nije idealna za tu dijetu jer u tabici kalorija stoji da 100g. mrkve ima 8.5g UH. dok mahune imaju čak 58.8 UH.Kao i sirovi mladi luk isto na 100gr ima 75.4 UH i čak 355 caloria. tako da mislim da bi svi trbali malo pogledati u tablicu kalorija.
dijeta bez ugljikohidrata
42Nedjelja, 21 Veljača 2010 13:28
Već sam napisala da mi nije baš jasan taj naziv dijeta bez UH. il ja griješim. Nisam neki stručnjak za dijete, ali sam kuhar po zanimanju. Hoću reći u svemu povrću što je tam nabrojano ima UH, al mali postotak.Ja jedem cvijetaču, brokoli, šampinjone, jaja, ...Trenutno sam i ja na toj dijeti i dobro mi ide sa tim da u prvih 3 dana slabo su se vidjeli rezultati al, mislim da sam sama kriva jer sam se prije dijete stvarno natrpala sa svim i svačim pa ta tri dana mislim da je trebalo organizmu da sagori sve ono što sam posljednjih tjedana jela. al sad sam zadovoljna.vidim po garderobi da se naslage tope. i da vaga nije mjerilo mršavljenja npr, ova dijeta ima puno proteina, a proteini izgrađuju mišiće, a to znači uz malo vježbe trbušnjaka ili preskakanje užeta što je najjednostavnije možete ojačati i mišiće, a kako su mišići teži od naslaga sala dolazimo do rezultata da ako nismo izgubili na težini možda ipak imamo uži opseg struka jer smo izgubili masne naslage a dobili mišiće.Mislim da uz vaganje trebali bi i metar pa izmjeriti svoje proporcije tijela prije i poslije.
ako nisam u pravu molila bi da me netko ispravi.
pitanje
41Nedjelja, 21 Veljača 2010 11:59
molim vas smije li se jesti cvjetaca
dijeta bez ugljikohidrata
40Subota, 20 Veljača 2010 22:25
dijeta je dobra, bar za mene. U 7 dana izgubila sam 3 kg.Mislim da je to O:K. Samo me neke stvari tu zbunjuju npr. piše da se smije jesti povrće kao npr. cvijetača a ako pogledamo tablice ona ima na 100g. 4g UH. a i ostalo povrće ima UH. tako da to i nije prava dijeta bez UH.bar se meni čini,ali opet nema puno. ja jedem uglavnom meso, od povrća cvijetaču, brokoli, tikvice, celer.i šampinjone. sve to na pari kuhano sa malo maslaca i soli. Od salata zelenu , kupus, crvenu papriku.začinjenu solju, maslinovim uljem i sirćetom.Uz meso jedem il mješanu salatu il mješano povrće.a za doručak uglavnom jaja sa špekom il šampinjonima.Držala sam i prije tu dijetu i uglavnom nisu mi se kile odmah vratile.Mislim da nije kriva dijeta kod vraćanja kg. nego mi sami jer poslije većina navali na hranu i prežderavanje. jer i bez dijete ak svašta trpamo u sebe udebljat ćemo se tak da taj jo-jo efekt po mome nepostoji. To mi sebi sami stvaramo svijesno il nesvijesno jer nastavljamo sa starim navikama umjesto da kad jednom dođemo do ciljane težine trebali bi zaboravit onaj način prehrane od prije. i malo promisliti što jedeno. a ne mučit se 10-20 dana il više i onda se prežderavat sa svim mogućim i nemogućim i tako u nedogled, a onda reći ta dijeta nije bila dobra. dijeta je dobra samo naše navike nisu. mjenjajte svoje razmišljanje a ne dijete. Svaka dijeta je bolja od nikakve.
dijeta bez ugljikohidrata
39Petak, 19 Veljača 2010 11:57
ova djeta je super,bila sam na nkoj prije 4 godine nakon poroda i sad sam u korizmi opet počela nakon drugog poroda i preporučujem svakome.
dijeta
38Srijeda, 17 Veljača 2010 20:01
ja sam na toj dijeti bila prije 7 godina i smršavila sam 28 kg.Nakon 5 godina počeli su mi se vračati kilogrami.Nisam na vrijeme reagirala pa sad opet imam 20 kg viška.Od danas sam opet na dijeti i nadam se uspjehu od prije 7 godina
dijeta
37Utorak, 16 Veljača 2010 13:42
ja od sutra idem na tu dijetu
dijeta bez ugljikohidrata
36Četvrtak, 11 Veljača 2010 19:43
A gljive su dozvoljene ili ne?
Dijeta bez ugljikohidrata
35Ponedjeljak, 08 Veljača 2010 22:41
nemogu reći da sam debela,ali na nekim mjestima ima malo viška.....probat ćemo........
Dijeta bez ugljikohidrata
34Subota, 06 Veljača 2010 16:37
ja sam u 5 dana izgubila 4 kg, ne znam kako će dalje ići, ali da skinem još 10 kg bila bih zadovoljna.. smiju se jesti gljive, ja sam jela, imam istu dijetu na papiru i uz dozvoljeno povrće pišu i gljive... sretno..
ocu jest gljiwe!
33Četvrtak, 04 Veljača 2010 14:04
pozdraw! mene zanima jel se mogu gljiwe jest? widim da ne pise nis za to, a mislim da nema ugljikohidrata u njima il?
pitanje
32Utorak, 02 Veljača 2010 18:48
na koji nacin i koje vitamine uzimati da li mogu b komplex pilule odgovorite mi molim vas
hmmm...
31Ponedjeljak, 01 Veljača 2010 11:29
ne znam baš, od ovih loših iskustava, čak se bojim na takvu dijetu, ali trebala bih skinuti oko 10 kg
bolji život
30Nedjelja, 31 Siječanj 2010 07:40
ja sam na ovoj dijeti 3 tjedna,malo više i izgubio sam 10 kg.moj savjet je tjelovježba i preskočena večera.i tu je uspjeh zagarantiran.osječam se izvrsno!
mac sa dve ostrice
29Utorak, 26 Siječanj 2010 14:02
To je prva dijeta koja mi je totalno odgovarala i dovela me do savrsenog izgleda skinula sam 33 kg za 10 meseci medjutim postala sam anemicna zahvaljujuci tome bilo je dana kada nisam bila u stannju ni 100 metara da prepesacim bez teskog napora
reply-link
28Nedjelja, 24 Siječanj 2010 18:35
ovo je čista glupost mislim da je potrebno jesti često ali po malo i to bez
masnoće
za "debelu"
27Petak, 22 Siječanj 2010 16:49
kao 1. nisi debela, bez obzira koliko ti vaga kaže, ako želiš smršaviti, izbaci slatko, kruh, tjesteninu. jedi po 5 obroka manjih dnevno i ne jedi barem 3 sata prije spavanja. redovito se kreći i vježbaj, pij puno tekućine i to ti je to. sve dijete su rigorozne i uništavaju zdravlje. stoga budi jako oprezna. istina da nećeš brzo mršavjeti, ali kroz neko vrijeme kada dođeš na kilažu koju želiš, nećeš se morati bojati, jer vjeruj da se kile neće vratiti barem 2 - 3 godine
i povrće sadrži ugljikohidrate
26Petak, 22 Siječanj 2010 16:45
RAJČICA od 100 grama sadrži 3,3 grama ugljukohidrata!
debela
25Četvrtak, 21 Siječanj 2010 22:09
za sada ok u 10 dana uzgubila 6 kg bojim se sta ce biti dalje i sta kad zavrsim s djetom
Ajvar??
24Srijeda, 20 Siječanj 2010 18:21
Nisam baš uvjerena u onaj ajvar gore za kojeg napominju da je u redu.
Ajvar sadrži šećer.

Ova dijeta je izvanredna, bila na njoj ekstremno brzo i efikasno se mršavi.

Jedino treba izdržati prvih par dana slabosti.

Ovo je ujedno i anti-candida dijeta, koja potpuno oslobađa infekcije ljude koji muku muče s candidom albicans (posebno žene).
pitanje vezano uz vitamine
23Subota, 16 Siječanj 2010 19:50
koje pijete,ja pijem vitamin c,ali sumecu tabletu dakle onu koja se topi u vodi i magnezij isto takav??a i ovo za ciklu,to nisam znala...ja sam jela tu kupovnu...
pitanje za medicinare
22Subota, 16 Siječanj 2010 16:04
smije li na ovu dijetu osoba koja je prije 6 godina operirala dojku______________
upravo završava prvi tjedan
21Subota, 16 Siječanj 2010 16:02
ova dijeta je pravo čudo izgubila sam u 6 dana 4 kila s time da jedem i voće a kilogrami padaju preporučila bih je svima
dijeta
20Utorak, 12 Siječanj 2010 22:00
Prošle godine na ovoj dijeti skinula sam 16 kg u šest tjedana.Nakon dijete počela sam opet jesti sve i svašta i kilogrami su se vratili abnormalnom brzinom još sam dodala 2 plus.Sada sam osmi dan na istoj dijeti i otišlo 4 kg sti da sam jučer pojela čokoladu i tri klipića jer me glava rasturila zbog toga jer nisam uzimala nikakve vitamine.Jučer kupila vitamine i osječam se ok.Dijeta je stvarno efikasna samo se obavezno moraju uzimati vitamini i piti puno tekućine a tu je i stvar metabolizma pa neko mršavi teže a nek lakše,stoga nemojte odustajati nakon nekoliko dana jer se tek nakon par dana vide rezultati.I još jedna stvar iz vlastitog iskustva nakon dijete nemojte se vratiti prežderavanju
tttt
19Ponedjeljak, 11 Siječanj 2010 12:22
Ova dijeta je dobra za mrsavljenje ali kobna za organizam. Nije zdravo smrsati ovoliko brzo, a cim krenete sa uobicajnom ishranom kilogrami se vracaju
grrrr
18Petak, 08 Siječanj 2010 19:59
moze meni neko objasnit-ja nisam debela, ali me zivcira moj trbuh (imam one naslage s ledja i struk mi nije nesto izrazen zbog toga) ovu sam dijetu probala još prije nekoliko mjeseci, sve kako pise, a onda drugi dan nisam se mogla ustati iz kreveta jer mi je bilo mučno za povratiti.. I nisam kuzila zasto, nisam nista krivo pojela. I tek kada sam pojela par kockica čokolade osjećala sam se dobro.. Jeli to moze bit zato jer nisam navikla na zdravu prehranu? Ne jedem puno, ali jedem nezdravo..cokolade,m cips, kolace..????????
hmmm....
17Srijeda, 06 Siječanj 2010 20:42
nije svaciji organizam isti,tako i kilogrami razlicito se tope!
i nije nešto posebno...
16Srijeda, 06 Siječanj 2010 18:33
bila sam na toj dijeti,u 15 dana oko 4 kg manje,a tako baš i nepiše...
Dobro zvuci..
15Ponedjeljak, 04 Siječanj 2010 00:27
..ali neka mi se javi kome se kilogrami nisu vratili, da bi djeta bila efikasna te pogodna za zdravlje bitno je da kilogrami odlaze poolako prirodnim tokom najvise 2kg tjedno, jer forsiranje tijela na gubljenje kg tako brzo je cista zabluda, budite OPREZNI bitno je jesti polako vise puta dnevno piti mnogo tekucine tokom jela te jednostavno promjeniti svakodnevne navike.. kava bez secera, voda umjesto sokova, tost umjesto hamburgera i sl.. SRETNO I ZZZZZDRAVO
dobra dijeta
14Petak, 25 Prosinac 2009 17:12
ja sa poqeo sa ovom dijetom od penedelka a danas je petak skinula sam 2kg ali mnogo sam slaba .htela bi znati smijem med da jedem ili da dodajem cajeve
jgkj
13Utorak, 08 Prosinac 2009 15:07
ja namjeravam poceti s ovom dijetom za koji dan i zanima me,ako dijeta znaci uspije i skinem zeljene kilograme,¸kako dalje?jer ne zelim da mi se kilogrami vrate,sto nastaviti jesti?
najbolja dijeta
12Utorak, 01 Prosinac 2009 17:00
Probala sam već svakakve dijete, ja sam se udebljala od antidepresiva.. u dva mjeseca 13,5 kg.. mislim da to nije dobro, a kamoli u 2 mjeseca skinuti opet odjednom tolike kilograme
odlično
11Četvrtak, 26 Studeni 2009 11:33
Dijeta je fantastična,za tri tjedna sam skinula 11 kg,a uopće nemam osjećaj da sam na dijeti.Jedino vitamini se moraju uzimati i puno tekućine.Probajte.
dijeta
10Srijeda, 11 Studeni 2009 11:19
jos malo pa krecem na tu dijetu...nadam se da ce uspijeti,inace sve sam dijete skoro probo i drzo sam se striktno svega ali uzalud...ak ova ne uspije ne znam sta cu...pozdrav...
najbolja dijeta
9Utorak, 10 Studeni 2009 11:53
najbolja je dijeta, ja sam za 40dana skinula 15 kg, jela sam sve dozvoljeno ali nijam se prejedala, 5ti dan je kriza lezala u krevetu a posle sve bolje. Uzimajte vitamine i ne zaboravite vodu stvarno je extra
Dijeta?
8Petak, 23 Listopad 2009 23:20
Ja sam na petom danu,vaga mi pokazuje kao prvi dan,6kg za 6 dana cista laz,pored vjezbanja u fitnisu.Treba da skinem 20kg jer sam se ugojila u trudnoci,a i imala sam i secer pa sam mislila ovo je nesto idealno,jako sam se razocarala.
Cool dijeta
7Petak, 23 Listopad 2009 22:35
Meni je skroz OK, izgubio sam 10 kg u 24 dana, kriza i slabost u prvih pet dana ali sa vitaminima i nakon dana čokolada, i torta bez posljedica. Ne reklamiram ali svaki drugi dan uzmem porciju http://www.delicia.hr/cro-2.4 plus http://www.delicia.hr/cro-3.3 da nadoknadim želju za slatkim. I pijem enormne količine tekućine, nisam uopće gladan i zadnji obrok je u 18.00. Što se tiče povrća kuham ono što neki zovu čarobna juha, vidio sam po netu da se slično daje i bolesnicima pred operaciju, jedino što ne žvačem nego smiksam i popijem, puno mi je praktičnije a vjerojatno je i brža apsopcija. I najbitnije nisam umoran nakon obroka, nemam osjećaj da moram odmoriti jer mi se povisio šećer... I ne bojim se povratka na staro jer mi se čini da sam potpuno usvojio režim, kruh i krompir mi ne nedostaju uopće, hrana je čak poprimila bolji ukus, ako je netko prestao pušiti zna o čemu pričam kada se čovjeku ponovno vrate osjetila okusa.
komentar
6Nedjelja, 18 Listopad 2009 13:51
dijeta je uistinu učinkovita,i ja sam na njoj u svakoj kriznoj situaciji za brzo uvlačenje u hlače... ali bitna napomena organizam oslabi u katastrofalnim razmjerima. također nije istna da smiješ jesti konzerviranu ciklu, papriku..jer ne znam dali čitaju deklaracije ali to sadrži šećer...i jošjedna bitna stvar nakon tri četiri tjedna (koliko ja izdržim) toliko organizam traži šećer da i kad dostignete željenu težinu počinje prejedanje...tad pazite jako...jel sve ode uzalud......sve u svemu učinkovito kratkotrajno....i to je provjerena dijeta!!!!!!!
Ne znam
5Četvrtak, 01 Listopad 2009 23:39
Ne znam u čemu je problem, meni je stvarno dijeta super.
ne znam što reći
4Četvrtak, 01 Listopad 2009 12:50
inače mrzim meso i jako malo jedem ovih dana, već sam 5 dana na dijeti a nisam niti kg izgubila??????
zašto?
nisam ni mrvicu zabranjenog pojela tako da je čista glupost 5kg u 6 dana, neće mi 5 kg preko noći otići a još da napomenem - redovito vježbam
ja garantiram da je ovo najbolja dijeta i najefikasnija
3Ponedjeljak, 28 Rujan 2009 12:47
ak

mogu je samo preporuciti svima onima koji imaju probleme koje sam i ja nekad imala ma nema sta reci sjajna dijeta...samo sam ja još pila svako jutro onu  zelenu kavu.


http://www.pharmacy.com.hr/index.php?id_product=246&controller=product

Odgovor na komentar
2Nedjelja, 26 Srpanj 2009 20:56
ak

Ukoliko želite odgovoriti na komentar, kliknite na REPLY_LINK.

najbolja dijeta
1Nedjelja, 19 Srpanj 2009 20:54

ovo je najbolja dijeta za koju sam ikad cula probajte i uvericete se sami. Jedino sam dodatno uzimala q-labos kapsule

Dodajte svoj komentar

Vaše ime:
Naslov:
Komentar:
 

KOLUMNA Marina Plavotić

Nazad Naprijed

Funkcionalna hrana za modernog potrošača

16-01-2013 Klikova:2481 Marina Plavotić, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Bolesti povezane s nepravilnom prehranom danas predstavljaju vodeći uzrok smrti u razvijenim zemljama. Zbog sve boljeg shvaćanja veze između prehrane i zdravlja te sve većeg interesa pojedinca za vlastito zdravlje, raste potražnja za tzv. „funkcionalnom hranom“ koja uz hranjivu vrijednosti posjeduje određenu zdravstvenu dobrobit.Tijekom zadnjih desetljeća znanost o prehrani razvila je nove spoznaje o ulozi hrane u prehrani čovjeka, no...

Više o tome...

Brokula – čudesna namirnica u funkciji zdravlja

16-01-2013 Klikova:1501 Marina Plavotić, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Brokula (lat. Brassica oleracea italica) potječe iz mediteranskog dijela Europe. Zajedno sa keljem, raštikom, cvjetačom, kupusom i prokulicama spada u porodicu kupusnjača (Brassica). Brokula je danas zbog svog jedinstvenog okusa i nevjerojatne hranjive vrijednosti najpopularnije zeleno povrće na Zapadu. Odličan je izvor folne kiseline koja je važna za zdravlje srca, a osobito potrebna ženama u trudnoći za očuvanje zdravlja ploda....

Više o tome...

Vitamin C

16-01-2013 Klikova:1382 Marina Plavotić, NUTRICIONIST ak - avatar ak

U ovo vrijeme prehlade i gripe svi se sjete upravo ovog vitamina kako bi spriječili ili liječili navedena stanja. Optimalna količina vitamina C u tkivima svakako pridonosi otpornosti organizma i štiti tijelo od različitih infektivnih bolesti kao što su prehlada i gripa. Međutim, vitamin C nam je potreban tijekom cijele godine. Evo zašto: Vitamin C potpomaže apsorpciju željeza u crijevu....

Više o tome...

KOLUMNA Nikola Beatović (mag. cin. - magistar kineziologije)

Nazad Naprijed

Koja je granica aerobnog treninga i kako da izbjegnemo pretreniranost?

23-04-2014 Klikova:544 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Uvijek sve ovisi o cilju koji želite postići aerobnim treningom. Prvi cilj je povećanje sposobnosti sustava za prijenos kisika, drugi cilj je povećanje sposobnosti mišića da iskorištava kisik u što dužem periodu treninga/natjecanja i treći cilj je povećanje sposobnosti brzog oporavka nakon motoričke aktivnosti visokog intenziteta. Ukoliko ste dobro aerobno pripremljeni, veći ćete postotak energije proizvesti aerobno, što će Vam...

Više o tome...

Kako dobiti mišićnu masu?

23-04-2014 Klikova:579 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Ima velike razlike u dobivanju kilograma. Imati previše potkožnog masnog tkiva (muškarci iznad 25 % i žene iznad 30 %) je estetski i zdravstveno nepoželjno, pa će prije ili kasnije to prerasti u problem. Za početak bi trebali povećati ukupan dnevni unos kalorija, imati adekvatan program treninga sa utezima za povećanje mišićne mase i trebali bi smanjiti aerobne treninge. Ukupnu...

Više o tome...

Aerobni trening za početnike i lokacija? – gubitak potkožnog masnog tkiva

23-04-2014 Klikova:563 Nikola Beatović, mag. cin. - magistar kineziologije ak - avatar ak

Ukoliko ste  početnik, preporučio bih Vam za početak kombinaciju hodanja i trčanja 3-4 puta tjedno (napredni vježbači trebaju kombinirati i intervalni trening visokog intenziteta, HIIT trening - High Intensity Interval Training). Trebali bi početi sa dugim šetnjama, kako bi pripremili organizam za veća opterećenja. Trenažna aktivnost bi se trebala odvijati bez prekida, a može trajati i preko 60 minuta. Kada...

Više o tome...

KOLUMNA Miroslav Trkovnik

Nazad Naprijed

Nesvjesno prejedanje

11-03-2013 Klikova:2735 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Lov i sakupljanje je odlikovalo način života i hranjenje prvobitnih modernih ljudi. Pronalazak hrane je bio prioritetan zadatak tijekom većeg dijela naše evolucije koja traje oko 200 000 godina. Tek prije 10 000 godina, formiranjem prvih stalnih naseobina, gdje se populacija počela baviti poljoprivredom, nabavka hrane postaje sigurnija. Na kraju, lakše je i manje opasno po život uzgajati pšenicu i...

Više o tome...

KVALITETA ŽIVOTA I SNAGA MIŠIĆA

15-02-2013 Klikova:1636 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Mnoštvo naučnih studija pokazuje da snaga naših mišića bitno djeluje na kvalitetu života. Kada koristimo pojam vježbanje ,većina nas, pomisli na tjelesne napore koje ubrzavaju rad srčanog mišića. Na primjer, trčanje ili brzi hod. Vježbe snage zanemarujemo. Pogotovo ženski pol.  Ipak vježbe snage kao i druge tjelesne aktivnosti pomažu u održavanju pravilne tjelesne mase. Preporučene se i dijabetičarima. Usporavaju proces...

Više o tome...

Sauna i zdravlje

04-02-2013 Klikova:1982 Dr. Miroslav Trkovnik ak - avatar ak

Prve saune su nastale u Finskoj prije više od 1000 g. To su bile prostorije ukopane na obroncima brda koje su se koristile i kao primitivne rađaone. U sredini prostorije  paljena je vatra.   U razgoreni plamen  ubacivano je kamenje, koje je kasnije održavalo temperaturu. Na vrhu tih ukopanih prostorija je postojao otvor putem kojeg je dim napuštao  prostoriju. Prije...

Više o tome...

KOLUMNA Vesna Bosanac

Nazad Naprijed

Zdravlje kože

25-03-2014 Klikova:1274 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

U želji da što duže očuva mladenački izgled i svježinu, čovjek se o koži brine kao o malo kojem organu. Većini je cilj zadovoljiti estetske kriterije. Međutim, s obzirom na to da se na koži nerijetko manifestiraju različite zdravstvene tegobe, briga o koži dobiva novu dimenziju i postaje briga o zdravlju. Koža je danas, više nego ikada, izložena stresu i negativnim...

Više o tome...

PROBIOTICI – DOBRE BAKTERIJE U SLUŽBI ČOVJEKA

03-09-2013 Klikova:3375 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Otvorimo li hladnjak, odemo li u trgovinu, prolistamo li tisak, pogledamo li televizijski program, posjetimo li ljekarnu, vjerojatno ćemo naići na znane proizvode povezane s probiotičkim bakterijskim kulturama. Jedni se obogaćuju tim mikroorganizmima, drugima su oni neophodne karike u procesu proizvodnje, treći su farmaceutski proizvodi specifične namjene itd. Ukratko, probiotici su prisutni u našim životima bili mi toga svjesni ili...

Više o tome...

Povrće i zdravlje kostiju ZELENO BOGATSTVO

01-07-2013 Klikova:2545 Vesna Bosanac, NUTRICIONIST ak - avatar ak

Kada govorimo o namirnicama važnima za zdravlje kostiju, prvo pomislimo na mliječne proizvode, no treba znati kako čovjek, radi očuvanja zdravlja kostiju, također treba obratiti pažnju na adekvatan unos povrća. Povrće je, uz kalcij, izvor vitamina K i C te magnezija i kalija – nutrijenata neophodnih za očuvanje čvrstoće koštanoga tkiva.

Više o tome...

 

Pratite nas na fejsu