Ispis

Vocna dijeta

Kod ove dijete bitno je paziti na dvije stvari kod izbora voća, da sadrzi malu količinu šećera i veliki postotak vode.

Zabranjeno je jesti: banane, secer, grah, grasak, krumpir.
 
 Poslije prvog ciklusa, ponavljati dijetu dok ne dodjete do zadovoljavajuće težine.

 
 1. DAN
 
 Dorucak: voce, dvopek, kava
 Rucak: voce, kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko
 Vecera: 2 rajčice, 2 kuhana jaja, 1 krastavac, 2 dvopeka
 
 2. DAN
 
 Dorucak: voce, dvopek, kava
 Rucak: voce, kuhano jaje, 1 kiselo mlieko, 2 dvopeka
 Vecera: 125 grama kuhane junetine, 1 rajčica, voce, 1 dvopek
 
 3. DAN
 
 Dorucak: voce, dvopek, kava
 Rucak: voce, kiselo mlieko, 2 krastavca
 Vecera: 125 grama kuhane junetine, voce, dvopek
 
 4. DAN
 
 Dorucak: voce, dvopek, kava
 Rucak: 125 grama sira, 1 rajčica, 1 dvopek
 Vecera: 125 kuhane junetine, voce, dvopek
 
 5. DAN
 
 Dorucak: voce, dvopek, kava
 Rucak: 200 grama kuhane junetine, 1 rajčica, 1 dvopek
 Vecera: 500 grama kuhanog povrca, 1 jaje, 1 rajčica