Ispis

Tekuća dijeta (liquid diet)

Tekuća dijeta je dijeta kod koje u prehrani smijete koristiti samo tekuću hranu. U principu to je režim prehrane koja zamjenjuje redovite obroke od krute hrane sa tekućim obrocima.
Ova dijeta se posebno koristi u medicini prije ili poslije operacija. Ova dijeta je jako učinkovita, ali prije nego što počmete sa ovom dijetom trebate ze savjetovati sa vašim liječnikom. Za vrijeme trajanja dijete smijete jesti, odnosno piti, samo vodu, sok, juhu i slične namirnice. Juha koja sadrži povrće, tjesteninu ili meso nije dozvoljena, ali zato je mlijeko dozvoljeno ali u maloj količini.
Na ovoj dijeti prosječno se unosi samo 500-600 kalorija tako da je ovo jedna od dijeta s kojom možemi izgubiti najviše kilograma u kratkom vremenskom periodu.
Prednosti ove dijete su mnogobrojne. Najveći zdravstvene prednosti tekuće dijete međutim, vjerojatno su iskusili ekstremno pretili pacijenti koji gube težinu na medicinski zbrinuto nadomjestak obroku tekućina dijeta. Pretilost je povezana s mnogih ozbiljnih bolesti i kao što je dijabetes, bolesti srca, zatajenje bubrega, zatajenje jetre i rak Pretili pojedinci koji gube težinu mogu drastično smanjiti rizik od dobivanja ove bolesti, pa čak i smanjiti ozbiljnost njihovih simptoma ako već pate od njih.
Što se tiče nuspojava, ova dijeta nema neke velike nuspojave. Nuspojave mogu uključivati mučnina, umor, zatvora, i proljev.
Komentari (5)
osmi dan
5Nedjelja, 10 Siječanj 2016 17:01
tanja
osmi dan sam na tekućoj dijeti, voda, čajevi, kompoti bistri, zobeno mlijeko, časa mlijeka običnog dnevno, sada sam počela sa tekućim jogurtom i kefirom i mislim da sam lakša 6 kg ... voljela bi izdržati 30 dana, ko Mirna, nisam gladna ali mi je kriza, prilikom pripreme hrane obitelji
yoyo efekt
4Nedjelja, 01 Lipanj 2014 22:59
Marija

dali je doslo do yoyo efekta ?

Evo i mene.
3Petak, 26 Travanj 2013 22:59
Mirela
Marina, kako ti ide? Ja sam već 4. dan na ovoj dijeti i oduševljena sam, puna energije i uopće nisam gladna. Kombiniram voćne shakeove (jagoda, banana, naranča, ananas, grejp - najčešće si kupim u Cyber Funk Caffeeu, svaki put neki drugi) ujutro, proteinske shakeove iz DM-a za ručak i juhe (Nupo) za večeru. Nevjerojatno mi je kako uopće nisam gladna, a inače sam unosila u organizam par tisuća kalorija dnevno...
Startala sam s 92 kg na 175, u 4 dana otišle su 3 kile. Javim napredak.
Idem probati
2Petak, 01 Ožujak 2013 09:26
Marina
Svako jutro kad bi pojela kiwi nakon bi odmah ogladnila, ali kad bi ga smiksala i popila mogla sam biti cijeli dan bez hrane, tako da sam se sad odlučila na samo iz miksera Dijetu. A i poznanica je radila korekciju na zubima i nije smjela jesti ništa mjesec dana samo tekuće i smršavila je 7 kilograma, a nije bila na dijeti (službeno) pa evo.

Za doručak ću miksati dva kiwija i pola banane. Za ručak ću jesti juhu od gljiva (Fini mini juhicu). Za večeru...hm... to još moram razmisliti, ali sigurno neki shake. imam 83 kilograma 172cm. Javit ću kako bude napredovalo.
:)
1Nedjelja, 26 Lipanj 2011 18:21
Milica
Da li je neko probao ovu dijetu? Da li imate neke recepte za sejkove koji se mogu piti? Bilo sta? Hvala