Ispis

Novi program tjelovježbe- Balet pilates – užitak oblikovanja tijela

Osvijestite i oblikujte svoje tijelo uz najljepše pokrete baleta i najbolje pilates vježbe za razvoj muskulature uz novi i jedinstven program tjelovježbe – balet pilates.
Nataša Huljak baletna je pedagoginja i instruktorica pilatesa i yoge koja već godinama radi u Školi za klasični balet. U želji da spoji ljubav iz djetinjstva – balet i pilates, započela je s programom balet pilatesa za koji kaže: „Ovaj program na snažan, ali neagresivan način oblikuje tijelo te izgrađuju snagu, fleksibilnost i vretenaste mišiće. Glavni cilj mi je pretvoriti vježbanje u užitak te razviti poštovanje prema tijelu kroz pažljivo osmišljene i izabrane vježbe te poštivanje osobnih mogućnosti tijela.“
Riječ je o pilates programu koji kombinira najljepše pokrete baleta i najbolje pilates vježbe za snagu i razvoj muskulature. Svakom polazniku programa pristupa se individualno i svaki je trening drugačiji i s različitim rekvizitima. Balet pilates usmjeren je na rad svih dijelova tijela, s naglaskom na gornji dio tijela i na pravilno držanje, čemu se kod tjelovježbe rijetko pridaje pažnja.
Instruktorica Nataša Huljak kaže kako program djeluje na samopouzdanje, eleganciju i profinjenost. „Naš pristup tjelovježbi je edukativan. Cilj programa je da polaznici prihvate svoje tijelo i razviju zdrav odnos prema pokretu, tijelu i tjelovježbi kao svakodnevnoj potrebi“ objašnjava Nataša, dodajući da je važno kako se vježba. Upravo se zato u balet pilates programu izuzetna pažnja usmjerava na pravilno i precizno izvođenje pokreta i usmjerava polaznice na svjesnu i intenzivnu aktivaciju mišića, što je važno i za balet i pilates, ali i kvalitetno oblikovanje tijela.
Osim programa balet pilatesa, u Santea pilates studiju održava se i Baletudo, program baleta za odrasle. Kao program klasičnog baleta, Baletudo je baziran na balet workoutu i koracima klasičnog baleta za sve one koji žele ispuniti snove iz djetinjstva. Na zanimljiv, pristupačan i zabavan način polaznice uče baletne korake i terminologiju. „Većina naših polaznica Baletuda zapravo ispunjava svoju želju iz djetinjstva za plesanjem baleta. Želja mi je bila upravo pružiti priliku ženama da i u zrelijom dobi plešu klasični balet i istovremeno razvijaju svijet o vlastitom tijelu, jer niti jedno tijelo kao ono plesača ne može osjetiti i prepoznati učinak i ljepotu svakog pokreta“ kaže Nataša i zaključuje. „Tijelo je instrument koji s pažnjom treba redovito održavati i pritom uživati u ljepoti oblikovanja vlastitog tijela.

 

Santea, balet pilates studio

O Nataši Huljak, voditeljici studija
Nataša Huljak baletna je pedagoginja s dugogodišnjim iskustvom. Počela je plesati s pet godina i završila je osnovnu i srednju školu za klasični balet, a potom i Pedagošku akademiju. Radi kao profesor klasičnog baleta, a sa svojim učenicama sudjelovala je i osvojila brojne nagrade na državnim natjecanjima. U Zagrebu i San Franciscu je završila i edukacije za trenericu pilatesa. Četiri je godine radila u zagrebačkom Body balance studiju kao instruktorica pilatesa i yoge, a zatim 2010. godine pokreće vlastiti studijo Santea.
O studiju
U Santea balet pilates studiju provode se programi jedinstveni balet pilatesa i Baletuda te programi Basic pilatesa (za one koji do rezultata žele doći na polagan i manje intenzivan način) i Point pilatesa (naglasak je na vježbama za pojedine dijelove tijela).
Cilj studija, čemu je i usmjeren rad njegovih djelatnika, jest vježbanje pretvoriti u užitak i razviti poštovanje prema vlastitom tijelu te kroz pažljivo osmišljene i izabrane vježbe i poštivanje osobnih mogućnosti tijela postići najbolje rezultate. Polaznicima se pristupa holistički.
Više na www.santea-studio.com.